Il Centro - Specialisti della salute
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La tua salute al nostro Centro Siamo la risposta alle tue esigenze di fisioterapia, riabilitazione, nutrizione, allenamento e prevenzione della salute.
Il nostro più grande obiettivo è il tuo benessere: per questo, strutturiamo per te un percorso duraturo nel tempo, che ti garantisca salute fisica e psicologica e che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi.
06/10/2026
I tuoi collaboratori sono sempre stanchi?
Faticano a mantenere la concentrazione? Arrivano a fine giornata scarichi e con poche energie?
La stanchezza non riguarda solo il benessere personale: quando diventa frequente può influenzare anche concentrazione, produttività e qualità delle nostre giornate lavorative.
Ma da cosa dipende davvero? E soprattutto, cosa possiamo fare concretamente per gestire meglio le nostre energie?
Ne parleremo durante la nostra conferenza gratuita dedicata alla stanchezza, dove approfondiremo i principali fattori che influenzano i livelli di energia e alcune strategie pratiche per migliorare le proprie abitudini.
📍 12 ottobre | Mendrisio
🎟️ Partecipazione gratuita, con iscrizione obbligatoria
👉 Scrivici e riserva il tuo posto.
Mal di schiena, rigidità o problemi di postura?
In occasione della Giornata della Schiena, IlCentro organizza tre giornate dedicate alla valutazione di schiena e postura.
Durante il check-up potrai effettuare una valutazione della colonna vertebrale e della postura, accompagnata dal commento di un nostro specialista, per capire meglio quali aspetti è importante tenere sotto controllo.
📍 Lugano: 14 e 19 ottobre
📍 Bellinzona: 16 ottobre
E per l’occasione, il Check-up Postura e Schiena è in promozione:
da CHF 90.- a soli CHF 49. -
I posti sono limitati.
👉 Prenota subito il tuo posto: trovi tutte le informazioni e il link per iscriverti in bio.
04/10/2026
Ti capita di iniziare la giornata pieno di energie e arrivare a metà pomeriggio completamente scarico?
Durante la nostra prossima conferenza gratuita parleremo proprio di come gestire meglio le proprie energie, quali fattori possono farle diminuire e quali strategie possiamo adottare concretamente nella vita di tutti i giorni.
Un incontro pratico per capire meglio il rapporto tra stanchezza ed energia e portare a casa qualche strumento da mettere subito in pratica.
📍 12 ottobre | Mendrisio
👉 Registrati dal link in bio e riserva il tuo posto.
01/10/2026
Sono le 18:00 e hai già finito tutte le energie. Ma perché succede?
Ti capita di arrivare a fine pomeriggio senza più concentrazione, motivazione o voglia di fare qualsiasi cosa?
La stanchezza non dipende necessariamente dal fatto che hai semplicemente “fatto troppo”. Sonno, alimentazione, stress, movimento e abitudini quotidiane possono influenzare il modo in cui gestiamo le nostre energie durante la giornata.
Ma come capire cosa sta davvero incidendo sulla tua stanchezza?
Ne parleremo nella nostra conferenza gratuita dedicata alla stanchezza, con consigli e strumenti pratici da portare nella tua quotidianità.
📍 12 ottobre | Mendrisio
👉 Registrati dal link in bio e riserva il tuo posto.
mendrisio
29/09/2026
Ti capita di arrivare a fine giornata senza più energie?
La stanchezza può manifestarsi in modi diversi: poca concentrazione, difficoltà a mantenere il ritmo durante la giornata, sonnolenza o quella sensazione di essere sempre “scarichi”.
E spesso non basta semplicemente dormire di più o concedersi una pausa.
Ma da cosa dipende davvero la nostra energia?
E soprattutto, quali abitudini possono aiutarci a sentirci meno affaticati?
Ne parleremo durante la nostra prossima conferenza gratuita dedicata alla stanchezza, con l’obiettivo di capire meglio i possibili fattori coinvolti e scoprire strategie concrete da portare nella vita di tutti i giorni.
📍 12 ottobre | Mendrisio
🎟️ Partecipazione gratuita, con iscrizione obbligatoria
👉 Trovi tutte le informazioni per iscriverti nel link in bio.
mendrisio
26/09/2026
Ti senti spesso stanco o affaticato?
Quando la stanchezza si fa sentire, spesso cerchiamo una soluzione immediata: un caffè in più, un energy drink o qualcosa che ci dia quella spinta quando le energie iniziano a calare.
Ma esistono altri modi per gestire e recuperare le proprie energie.
Per questo abbiamo organizzato una nuova conferenza gratuita dedicata alla stanchezza, durante la quale parleremo di quali fattori possono influenzare i nostri livelli di energia e di come possiamo intervenire concretamente sulle nostre abitudini.
L’obiettivo? Portare a casa strumenti pratici che potrai iniziare a sperimentare già dal giorno dopo, per capire cosa può aiutarti a vivere le tue giornate con più energia.
📅 12 ottobre
📍 Mendrisio
🎟️ Partecipazione gratuita, con iscrizione obbligatoria
👉 Registrati dal link in bio e partecipa alla conferenza.
Un percorso che parte da te, dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi.
Umbretta ci racconta la sua esperienza a Il Centro e cosa ha significato per lei essere accompagnata da professionisti, con un approccio completo al benessere.
Ed è proprio questo il cuore della nostra Promo 5+5: 5 settimane, diversi professionisti, per lavorare sul tuo benessere a 360° attraverso valutazione iniziale, palestra, coaching, massaggi e nutrizione.
E se anche tu senti che è il momento di prenderti cura di te, questa può essere l’occasione giusta.
📩 Vuoi aderire anche tu alla promo? Scrivici in Direct e ti daremo tutte le informazioni.
Settembre è il momento giusto per tornare a prenderti cura di te. Ma da dove cominciare?
Se vuoi rimetterti in forma ma non sai quale sia il percorso più adatto alle tue esigenze, puoi iniziare da una valutazione con un professionista.
Da lì, per 5 settimane, avrai il supporto di più figure professionali per lavorare sul tuo benessere in modo completo: allenamento, coaching, massaggi e nutrizione.
Un percorso pensato per aiutarti a capire cosa ti serve davvero e iniziare con il giusto approccio.
E per partire, oggi ti bastano CHF 149.-
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Promo valida solo fino al 30 settembre.
14/09/2026
A settembre riparti con il piede giusto. E con tutto il supporto che ti serve.
Per 5 settimane avrai a disposizione diversi professionisti al tuo fianco, con un percorso pensato per aiutarti a prenderti cura di te a 360°.
✅ Valutazione iniziale
✅ Accesso alla palestra e coach di sala
✅ Massaggi
✅ Consulenza nutrizionale
Tutto questo a soli CHF 149.-
Un’occasione pensata per chi vuole iniziare un percorso con il supporto di professionisti, senza improvvisare e senza fare tutto da solo.
📩 Vuoi sapere come funziona e prenotare? Scrivici in Direct e ti daremo tutte le informazioni.
11/09/2026
A settembre riparti con il piede giusto. E con tutto il supporto che ti serve.
Per 5 settimane avrai a disposizione 5 professionisti al tuo fianco, con un percorso pensato per aiutarti a prenderti cura di te a 360°.
✅ Valutazione iniziale
✅ Accesso alla palestra e coach di sala
✅ Massaggi
✅ Consulenza nutrizionale
Tutto questo a soli CHF 149.-
Un’occasione pensata per chi vuole iniziare un percorso con il supporto di professionisti, senza improvvisare e senza fare tutto da solo.
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Orario di apertura
| Lunedì | 07:30 - 19:30 |
| Martedì | 07:30 - 19:30 |
| Mercoledì | 07:30 - 19:30 |
| Giovedì | 07:30 - 19:30 |
| Venerdì | 07:30 - 19:30 |
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