Shen Shakti-Tao Thaï Yoga

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- Cosmétique naturelle/bio Shen Shakti vous propose des séances de massages, des cours et ateliers santé&bien-être autour du:

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Mise au Point - Play RTS 18/06/2021

CHOISIR d'accoucher en maison de naissance c'est décider d'accueillir son enfant dans un cadre SÉCURITAIRE , c'est préférer un environnement COCON, CHALEUREUX, PAISIBLE loin du stress et des murs aseptisés de l'hôpital, c'est privilégier un espace d'INTIMITÉ avec l'accompagnement d'UNE sage-femme indépendante au lieu de la présence intempestives d'un personnel soignant changeant, c'est pouvoir choisir d'une lumière douce, d'une senteur ou d'une musique au lieu des lumières agressives, les perfusions et le bip bip de divers monitorings, c'est opter pour un ACCOUCHEMENT PHYSIOLOGIQUE en décidant de sa position d'accouchement...

Malheureusement, l'avenir de ces espaces est en péril, le Service de la Santé Publique (SSP) vaudoise semblant vouloir limiter l'autonomie des sages-femmes.

Pour vous donner une idée de la situation, voici le lien du reportage diffusé par Mise au Point sur la RTS, dimanche 13 juin à 20h.

https://www.rts.ch/play/tv/mise-au-point/video/mise-au-point?urn=urn:rts:video:12273792

Afin de préserver ces structures, soutenir le travail dévoué et hors-pair des sages-femmes indépendantes et continuer à être LIBRES d'accoucher EN DEHORS d'une structure HOSPITALIÈRE, votre soutien est important.

Ici, la pétition à signer et à faire circuler sans modération :

https://secure.avaaz.org/community_petitions/fr/rebecca_ruiz_cheffe_du_departement_de_la_sante_et__maisons_de_naissance_menacees_le_choix_des_familles_en_danger/?zLFdqhb

Mise au Point - Play RTS Play RTS vous permet de visionner ou d'écouter de nombreuses émissions tv ou radio, quand et aussi souvent que vous le souhaitez.

30/06/2020

💛 Hello Shiny People 💛
Nous voici arrivés à la dernière vidéo Yin Yoga ONLINE (YouTube) qui clôturera également mes cours 2020...En effet, le temps de qq vacances 🌴☀️🌴 commencent pour moi 😎

Mais avant cela, je vous propose cette vidéo ONLINE...sous le thème :

🐲 La Danse du Dragon 🐲

Une séquence Yang (dynamique) à l'image de l'Été et de son 🔥Énergie Solaire🔥, inspirée du Yoga de l'Inde et du Tao, un subtil mélange de Qi Gong, Yoga et Danse. Un ensemble de mouvements répétés, qui une fois fusionnés, donne une Méditation en mouvement venant éveiller notre Feu intérieur.
Une vraie Danse Méditative venant stimuler notre attention, favorisant la circulation de l'Énergie dans le Corps ainsi que notre souplesse de par ses mouvements vigoureux.

RAPPEL :

POUR AVOIR ACCÈS À LA SÉANCE :
Un message (par SMS, WhatsApp, e-mail, Messenger)
Un paiement : 30.-/séance (Twint ou virement bancaire)
Et je vous communique le lien privé de la vidéo de la semaine.

✨Bien du plaisir✨

Marta Duran
+41 76 346 95 28
[email protected]

24/06/2020

Namaste People 🙏
Voici l'avant dernière vidéo de ce cycle Yin Yoga ONLINE (YouTube) sous le thème :
☀️ Surya Namaskar (la Salutation au Soleil) ☀️

Avec cette fraîche entrée dans la saison de ✨l'Été✨, la célébration de son Solstice, de la Nouvelle Lune et d'une Éclipse Solaire, je vous propose de célébrer corporellement ces événements haut en Énergies avec une séquence explorant diverses possibilités de la Salutation au Soleil : un début avec une version Yin pour éveiller le corps puis qq variantes plus dynamiques pour enfin terminer à nouveau avec des postures passives pour un retour au repos.

RAPPEL :
Durant cette période de déconfinement, les cours en présentiel sont suspendus jusqu'au terme du cycle (30.6.20). D'où cette alternative :
À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

POUR AVOIR ACCÈS À LA SÉANCE HEBDO :
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Un paiement : 30.-/séance (Twint ou virement bancaire)
Et je vous communique le lien privé de la vidéo de la semaine.

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Marta Duran
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09/06/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :

Bien le Bonjour 😉

Voici voilà la vidéo de la semaine sous le thème :

✨Yoga : Chakra du Cœur et Méridiens Cœur/Péricarde✨

🧡 Une séquence pour ouvrir et déployer le haut du corps dans des postures autant actives que passives.

🧡 Un temps pour se relier à ce Centre énergétique et ses qualités.

RAPPEL :
Durant cette période de déconfinement, les cours en présentiel sont suspendus jusqu'au terme du cycle (30.6.20). D'où cette alternative :
À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

POUR AVOIR ACCÈS À LA SÉANCE HEBDO :
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Marta Duran
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04/06/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :

Voilà la vidéo de la semaine, sous le thème :

✨ Yin Yoga : ouverture des Centres Énergétiques de la Femme✨

Une séquence débutant avec une méditation active inspirée du Tao suivie de postures Yin Yoga pour éveiller en douceur les différents centres énergétiques de la Femme tout en favorisant le bon fonctionnement des organes internes.

Un moment pour prendre soin de vous, revenir à l'écoute du corps, vous embaumer et soutenir votre Essence Féminine.

RAPPEL :
Durant cette période de déconfinement, les cours en présentiel sont suspendus jusqu'au terme du cycle (30.6.20). D'où cette alternative :
À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

POUR AVOIR ACCÈS À LA SÉANCE HEBDO :
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Un paiement : 30.-/séance (Twint ou virement bancaire)
Et je vous communique le lien privé de la vidéo de la semaine.

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27/05/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :

Voilà le thème de la séquence Yoga de cette semaine :

✨Structure et alignement corporel ✨

1h30 de séance pour revenir aux fondamentaux de quelques postures de bases. L'occasion de revisiter l'alignement de notre colonne vertébrale ainsi que les divers étages corporels, ressentir le placement juste de nos pieds/bras, bassin.

RAPPEL :
Durant cette période de déconfinement, les cours en présentiel sont encore en suspens jusqu'à nouvel avis... D'où cette alternative :
À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

POUR AVOIR ACCÈS À LA SÉANCE HEBDO :
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Un paiement : 30.-/séance (Twint ou virement bancaire)
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✨Bien du plaisir✨

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20/05/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :

✨Puiser dans l'Énergie de la Terre ✨

Voilà le thème de la séquence Yoga de cette semaine...
1h53 de séance débutant avec quelques mouvements d'échauffement pour réveiller notre Corps. La séance se poursuit avec une posture de Qi Gong (enlacer l'Arbre) et des postures de Yoga travaillant l'Équilibre, l'Endurance et la Force de nos bras et jambes.

De quoi ressentir la densité et l'incarnation dans notre Terre (Corps), se sentir plus présent dans celui-ci.

RAPPEL :
Durant cette période de déconfinement, les cours en présentiel sont encore en suspens jusqu'à nouvel avis... D'où cette une alternative :
À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

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Un paiement : 30.-/séance (Twint ou virement bancaire)
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06/05/2020

Bon Matin les Yogi(ni) s...🌻🐞🐝

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :

✨Ancrer et renforcer ses Racines✨

C'est la séquence de Yoga de cette semaine...
Une séance de 2h pour puiser dans l'Énergie de la Terre, travailler la puissance du bas de notre Corps, nos jambes - nos propres Racines - en explorant leur tonicité, souplesse et stabilité.

Viens donc te poser sur ton tapis et goûter à cette séquence alternant entre des moments autant Yin (postures passives) que Yang (enchaînements dynamiques).

De quoi ressentir ta Présence sur cette Terre 🌏 , marcher sur le chemin de ta Vie le pied ferme 👣 , de manière Consciente et déterminée.

RAPPEL :
Durant cette période de confinement, je vous propose une nouvelle formule à mes cours en présentiel. À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

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29/04/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :

✨S'aligner au rythme de la Terre ✨

C'est le thème de cette nouvelle vidéo de la semaine...
Une séquence de 2h avec qq mouvements fluides mais qui invite surtout à ralentir notre rythme et descendre en notre Centre-Hara et nos jambes-pieds (nos Racines) pour y trouver Ancrage, Focus, Stabilité émotionnelle et Équilibre dans ce Monde où tout est changement perpétuel et en ce moment particulier de déconfinement progressif...
Une séance donc plus au ralenti qui travaille notre structure et la force de nos membres inférieurs.

La séance se termine par la suggestion de 2 autres pratiques méditatives :

- un chant Mantra

- les explications d'une marche en pleine Conscience...
Pour avancer, marcher sur notre chemin de Vie de manière plus Consciente qu'auparavant, avant cette expérience de Coronavirus et j***r de l'Instant Présent.

RAPPEL :
Durant cette période de confinement, je vous propose une nouvelle formule à mes cours en présentiel. À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

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23/04/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :
✨Exploration et Ondulation Corporelle ✨

C'est le thème de la séance Yoga ONLINE de cette semaine.
Une séance d'1h45 pour t'étirer et onduler dans ton Corps, déployer des vagues ondulatoires le long de ta colonne pour y amener fluidité, souplesse et sentir la circulation de ta Sève Intérieure.

RAPPEL :
Durant cette période de confinement, je vous propose une nouvelle formule à mes cours en présentiel. À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

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14/04/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :

Hey HoOo Friends!
C'est parti pour la vidéo de Yoga de la semaine...

✨Corps et Sève Intérieure en mouvement ✨ :

Une séance d'1h58 plus dynamique, pas tout à fait Yin car inspirée par les Énergies printanières🌿 du moment et ce Soleil ☀️qui donne envie d'onduler, mettre en mouvement notre Corps et notre Sève Intérieure pour déployer le Soleil rayonnant de notre Cœur...💥💛💥

Par ce que ouiiii...Pâques est passée... Ça y est, nous sortons de notre Coquille obscure ✨🥚✨

Parce ouiiii...certain(e)s ont besoin de mouvements pour éliminer qq surplus de chocolat 🍫

Parce ouiiii...on commence à avoir la bougeotte lorsqu'on est confiné(e) ...

Parce que ouiiii...nous sommes dans une énergie de plus en plus ✨SOLAIRE✨

Parce que ouiiii...l'espace du Cœur (poitrine, thorax, diaphragme, côtes) est cet espace qui nécessite d'être pleinement expansé.

Alors prends ton tapis et viens pratiquer !

RAPPEL :
Durant cette période de confinement, je vous propose une nouvelle formule à mes cours en présentiel. À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

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Photos from Shen Shakti-Tao Thaï Yoga's post 10/04/2020

Les jours qu'on aime... Partir balader, son petit balluchon plein de bonnes croustilles, se poser pique-niquer dans la verdure au coin de la rivière💦, cueillette de l'ail des ours 🌿, Yoga🧘‍♂️, contempler la Nature qui s'éveille, se nourrir du Soleil ☀, écouter le cui-cui des oiseaux... Le Plaisir de ralentir, profiter de choses simples, se faire du Bien, chanter 🎶, bouger, sentir son Corps et sa Sève Intérieure dans ce même Éveil Printanier...
✨QUE C'EST BON DE RESPIRER LA LIFE✨

06/04/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) :

Aloaaaah Dear People...
Voilà ! Vidéo de la semaine...✨VIE-TALITÉ et DÉTOX ABDOMINALE✨... en ligne...1h50 de pratique pour chouchouter vos OR-ganes internes...

Sensation de léthargie ?
Humeur un peu mollasse ?
Constipé(é) en raison du confinement et la sédentarité qu'elle induit ?
Tu passes tellement de temps sur ton canap's que tu ressens que tes OR-ganes sont ratatinés ?
Ballonnements, gaz et autres dérangements digestifs ?
Besoin de créer de l'espace dans la cavité abdominale et revitaliser ton esprit ainsi que ton Ventre ?

Alors prends ton tapis et viens pratiquer !

Une séance débutant avec quelques exercices respiratoires et des mouvements d'auto-massages du Ventre.
Puis une séquence Yin comportant des postures relançant la Digestion tout en stimulant les Méridiens liés à nos Émonctoires.
Et un finish en beauté avec une Méditation pour te connecter à tes OR-ganes digestifs.

RAPPEL :
Durant cette période de confinement, je vous propose une nouvelle formule à mes cours en présentiel. À chaque semaine, une séance vidéo pour maintenir votre corps en mouvement et votre esprit calme.

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04/04/2020

Réflexions Méditation du 4-5 avril... Et plus !

Beaucoup d'info sur cet événement tournent pour se joindre ensemble dans une commune méditation guidée dans le but (je reprends textuellement ce qui est décrit dans l'événement) :

- "d'accélérer le processus de libération planétaire"

- "pour créer un portail à travers lequel unifier notre conscience pour ainsi déclencher le processus qui solidifiera la ligne de temps optimal de l'ascension de la planète"

- "pour ancrer l'énergie de la lumière à la surface de la planète pour éliminer le coronavirus"

je lis même que cette méditation est :

- un "test pour la population de surface afin de savoir si elle sera capable de manifester son unité ou non".

- Et que "Les forces de la lumière surveilleront le niveau de coopération, qu'elles l'utiliseront comme l'un des facteurs déterminants pour les plans futurs de l'événement"

À la lecture de ces intentions je ne peux que désapprouver cet événement...et constater, m'interroger :

🔸Sur l'impact de ces méditations/actions collectives et ce qu'elles véhiculent vraiment...

🔸Avons-nous réellement besoin d'accélérer le cours des choses alors que nous avons mis tant de temps à souiller notre Terre...que ce soit Gaïa (notre Macrocosme) ou nos terres intérieures (notre Microcosme)?

🔸Ne voyons-nous pas au travers de cette période de confinement, l'occasion de refléter en nous ce que nous observons ces derniers jours dans la Nature : ralentir, revenir à Soi pour ENFIN se réveiller, réaliser à quel point nous nous sommes éloignés de notre ÊTRE, activer et laisser (le temps qu'il faut !) se dérouler en nous la prise de conscience et la purge de nos vieux schémas cristallisés ?

🔸Pourquoi vouloir toujours tout accélérer...faire vite, dans la précipitation ? N'avons-nous pas encore tirer les conclusions de cette façon d'agir désastreuse ?

🔸Pensez-vous réellement que la Terre a besoin de nous à UN SEUL INSTANT T pour procéder à de PROFONDES Transformations... en Elle et en Soi ?
Croire cela, c'est croire qu'en une séance de thérapie vous viendrez à bout de plusieurs années de fracas cumulés...croire cela, c'est croire qu'en une formation dans "X" discipline, vous devenez maître en la matière pour l'enseigner !
Alors NoOoOoN!!! Chaque chose en son temps !!

🔸Pachamama vient même de nous donner preuve qu'elle peut tout à fait imposer sa majestueuse Existence et Présence sans notre intervention...
La Planète SAIT...quand, quoi, comment à son échelle... elle nous donne juste l'occasion de nous inspirer d'elle et refléter EN NOUS son propre processus... Où il n'y a RIEN à combattre... Juste à accueillir...et laisser opérer en silence les transformations...aucune lutte... Aucun conflit...

🔸Et depuis quand les "Forces de la Lumière " sont là pour nous fliquer ? Surveiller notre "collaboration" à méditer ? Est-ce vraiment leur intention ?
Cela n'est il pas plutôt le reflet des mauvaises intentions et basses fréquences dissimulées derrière ce pieu rassemblement prônant L'UNITÉ ?

🔸Avons-nous réellement besoin d'une méditation ainsi imposée et dirigée... dont la lecture des intentions (pour ma part) sonnent douteuses ?
C'est à me demander si les personnes désireuses d'y participer ont réellement lu AVEC ATTENTION ET CONSCIENCE le propos et les buts de cet événement ?
Ce qui renvoit à nouveau à ce mode d'agir actuel qui est de prendre les grandes lignes et agir dans la rapidité sans aucune prise de recul...

🔸Tout comme ce mouvement actuel de vouloir proposer à outrance de réunir la masse au travers de workshops, ateliers, cercles virtuels...
Ouiii ce sont de bonnes actions/intention que de proposer des sites Web pour savoir s'occuper avec son enfant, que de se réunir et chanter ensemble, que de se regrouper entre femmes/méditer ensemble ...
Mais à nouveau...un peu de MODÉRATION !! On invite ainsi à continuer de faire pareil... À CONSOMMER et CONSUMER NOTRE TEMPS en étant à L'EXTÉRIEUR de Soi...à SE DÉCONNECTER de tout ce qui est là DEDANS...À L'INTÉRIEUR DE SOI !
C'est à chacun de cheminer À SA FAÇON premièrement VERS SOI...et pas HORS de SOI !!

🔸Le temps n'est pas (encore) à L'UNITÉ collective...mais bien INDIVIDUELLE !! le temps n'est pas à agir ensemble... Comment agir dans une soit disant "unité collective" lorsque l'on voit des événements ainsi défiler et derrière cela des organisateurs qui de toute évidence ont encore à travailler sur eux mêmes et leur propre Unité/Lumière ! Quelle égregore sera ainsi alimenté ?

🔸Soyez déjà DANS VOTRE PROPRE UNITÉ... à l'intérieur de vous...

Revenir à ce plaisir simple et parfois désagréable d'être en Soi ... Celui de prendre goût à être seul...trouver ses propres ressources... s'offrir davantage de moments d'introspection...méditer de manière constante et régulière... se relier au Cosmos et ses Enseignements... Observer/ s'inspirer/se relier aux Fleurs, Arbres, Insectes, le Vent, le Soleil, le Silence, son Cœur, son Ventre, son Sexe...observer avec le temps les bénéfices d'une telle pratique...voir germer les changements... se laisser porter par l'énergie, l'intention du moment et sa guidance intérieure lorsqu'assis sur son zafou ou la pelouse...et tout simplement accueillir ce qui vient...

Et se souvenir que c'est lorsque CHACUN DE NOUS RAYONNERA VRAIMENT L'UNITÉ ET LA LUMIÈRE DE L'INTÉRIEUR, que les changements et L'UNITÉ/LUMIÈRE COLLECTIVE s'amorcera aussi de manière DIVINE.

✨AHO✨

31/03/2020

COURS Yin Yoga ONLINE (YouTube) : Voilà ! Vidéo de la semaine... BRILLANCE DU CŒUR... en ligne...1h38 de pratique pour déployer Anahata Chakra, l'espace de votre Cœur.

Parce qu'en cette période de confinement, nous pouvons nous sentir plus vulnérables, sensibles et ressentir le besoin d'un Câlin ...
Parce qu'il est bon de savoir s'offrir à Soi-m'Aime ce Câlin...
Parce qu'en ce changement de paradigme, nous sommes conviées à revenir dans cet espace et être à son Écoute ...
Parce que parfois il est bon de se rappeler que ce Cœur regorge de Richesses et de ✨VIE-talité✨ ...
Parce qu'il est bon d'y ressentir Radiance, Force intérieure tout comme Douceur et Tendresse.

RAPPEL :
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NOUVELLE LUNE DU 24 MARS, REVEILLER LE GUERRIER SPIRITUEL 25/03/2020

Blessed New Moon ✨ 🌚 ✨

NOUVELLE LUNE DU 24 MARS, REVEILLER LE GUERRIER SPIRITUEL Cette Nouvelle Lune a lieu dans le signe du Bélier et semble officialiser énergétiquement l'arrivée du printemps, synonyme d'élan vital retrouvé et de capacité à aller de l'avant d

Photos from Shen Shakti-Tao Thaï Yoga's post 20/03/2020

Confinement vs Prémices du Printemps - Corona Virus...Fléau vs véritable Aubaine

C'est en ces prémices de Printemps…en ce moment de cheminement de l'état d'Hibernation à l’Éveil et de lente transition vers notre nouveau Cycle de Renaissance/Éclosion intérieure, que je vous écris.

Un Cycle de Renouveau, nous faisant passé au préalable par une phase de purge/purification personnelle intense et profonde, ressentie également au niveau collectif par les ravages provoqués par notre ami le Corona.

Ce Virus qui vient ébranler notre mental...notre front, espace du 3e Œil (Porte de la Clairvoyance) et notre Tête, siège de notre Savoir Ancestral...ce lieu à partir duquel nous tissons ce Pont (pas-Sage) avec le Monde Spirituel, cette Divine Connexion (de par notre Chakra Coronal) avec notre Être Supérieur et la Source, de là où nous pouvons puiser toute notre Sage Connaissance, ce bagage Céleste venant bien au-delà de notre Intellect et notre rationalité.

Ce Virus qui s'attaque à notre système Respiratoire...notre Arbre Bronchique...Poumon de notre Planète Microcosmique...

Ce Virus accusé de nous retirer la Vie en cessant d'alimenter notre Être de ce Souffle si "précieux" qui vient Oxygéner notre Or-ganisme...

Ce Souffle...à propos...

Quand as-tu pris le temps de le savourer pour la dernière fois?
Quand as-tu fait de lui ton Allié en le Conscientisant lorsque tu te sentais stressé(e), angoissé(e)?
Lui as-tu déjà conféré une Valeur Sacrée...Divine?
Te rends-tu compte que depuis ta Naissance et à chaque In-Spiratus, ce n'est pas que de l'Oxygène mais un Souffle Divin, un bol d’Énergie Vitale qui t'alimente, te fait sentir, voir, bouger...ÊTRE VIVANT?

Et cette Énergie Vitale...
Cette Énergie que tu inhales à chaque inspiration...t'es-tu rendu compte qu'elle souhaite ANIMER tout ton Être?
Réalises-tu que cette Énergie n'attend juste qu'à être utilisée à bon escient...te rappeler qu'au delà d'être Corps et Matière, tu es aussi Esprit et Subtil...
Qu'au delà de l'employer à la gaspiller (mouvement vers l'extérieur), elle peut tout autant te remplir (mouvement vers l'intérieur) ...

Mais au lieu de cela, que fais-tu?

Tu soupires...épuisé de courir à de projets vide de Sens.
Tu soupires...accablé par ton travail.
Tu soupires...esquinté dans ta santé
Tu soupires...en pensant à tes prochaines vacances.
Tu soupires...car à chaque fin de mois, ce n'est pas de la Gratitude mais des cacahuètes que tu reçois pour ton acharnement.
Tu soupires...car comprends bien la galère dans laquelle tu t'es embarqué(e) en choisissant de t'éloigner de ton Être profond...

Alors?
N'est-ce pas le moment de Souffler un peu?
N'est-ce pas le temps de reprendre tes Esprits?

En pleine période de changement de Paradigme, où le Yang (structure, mental, patriarcat, faux ordres établis par les politiques/gouvernements, le FAIRE et l'ACTION) s'effondre pour laisser fleurir en Soi le Yin et ce retour à notre Authenticité (et la considération de grandes prises de Conscience telles que : Intuition, Ressentis/Perceptions extra-sensorielles, nos propres Valeurs/Besoins et Amour propre), ce "Fléau" ... ou peut-être cette Aubaine (?!?) qui actuellement nous FORCE à ce CONFINEMENT...à ce Retour CHEZ SOI...avec cette Juste Intention de viser l'ESSENTIEL...ne vient QUE pour nous questionner intimement sur notre SANTÉ...physique, mentale, émotionnelle et spirituelle :

PHYSIQUE :

À quel point ai-je pris soin de mon Corps ces dernières années?
Ai-je pris le temps d'être massé, de m'auto-masser, de me connecter à mes Organes...de leur sourire, de les Remercier?
Suis-je en accord avec cette Incarnation?
Suis-je Enraciné(e)? Dans l'Instant Présent...ou suis-je toujours dans la course vers les projets fous ou la nostalgie du passé?
Comment est-ce que j'Habite mon enveloppe charnelle et mon Temple Intérieur...d'autant plus depuis ce Confinement forcé...Comment se sent ce Corps depuis cette mise au repos? Mieux? Agité? la bougeotte? Quelles sont mes observations physiques et quels sont les Enseignements que je peux en tirer?
Me suis-je autorisé(e) à écouter les messages de mon OR-ganisme?
Ai-je su combler de manière satisfaisante mes 14 Besoins Fondamentaux, modèle conceptuel de Virginia Henderson (utilisé dans le milieu infirmier) et qui sont : respirer, boire, manger, éliminer, se mouvoir, dormir/se reposer, se (dé)vêtir, maintenir sa T°corporelle, intégrité tégumentaire, éviter les dangers, communiquer, agir selon ses croyances/valeurs, s'occuper en vue de se réaliser, se recréer, apprendre.
De quelle manière est-ce que je prends soin de Gaïa, notre Terre? Est-ce à l'image du soin porté à ma personne?
Quels sont les abus que j'ai infligé à mon Corps/à la Terre? Ai-je suivi ses Cycles et Rythmes ou est-ce ma tête qui gouvernait tel un tyran?
Est-ce que mon alimentation Nourrissait sainement mon Corps? Est-ce que maintenant je l'Honore et lui offre de bons plats mitonnés ou j'opte encore pour le fast-food et la facilité du précuit?
Est-ce que je prends enfin le temps de cuisiner et manger en Pleine Conscience?

MENTAL/SPIRITUEL :

Est-ce que, ce que je fais dans ma Vie actuelle m' Élève? m' Épanouis?
Est-ce vraiment à cette Vie que je rêvais autrefois?
Où sont passé mes Aspirations, mes Rêves, mes Idéaux?
Quelles sont les freins à mon Éveil Spirituel? Mes croyances limitantes? Mes blocages mentaux? Et qu'ai-je mis en place pour changer mes visions restrictives/archaïques?
Quelles sont mes Convictions et mes Valeurs profondes?
Quelle est ma Vérité? Suis-je Authentique et Cohérent avec mon mode de Vie?
Est-ce que je ME Respecte et me Valorise...ou suis-je dans le Jugement, la Critique constante et la Dévalorisation?
Est-ce que je parviens à faire preuve de Bienveillance et d'Amour propre à mon égard?
Ai-je cherché à comprendre le Sens de mes symptômes physiques...leurs symboliques ? Ou me suis-je contenter d'acquiescer au diagnostic de mon médecin en lui déléguant cette tâche sans aucune prise de Responsabilité, Jugeotte et intérêt personnel pour ma Santé?
Est-ce que je veux avancer dans la Peur (de qui je suis vraiment...au delà d'un corps charnellement physique) et le Contrôle (de cette Emprise qu'à sur moi mon travail, mes "obligations", la société, ma famille, mon éducation, la religion, les pharma, les multi-nationales, etc …) ?
Ou est-ce que je préfère me placer AU-DELÀ...opter pour la Liberté de mon Être (Loyauté vis-à-vis de Moi m'Aime) et le retour à ma Souveraineté (je remets ma Couronne...et ma Sagesse en place!).
Est-ce que je réalise ma part de Responsabilité face à ces "obligations"/pressions auxquelles j'ai obéi jusqu'à maintenant...ou suis-je encore convaincu(e) que tout est conspiration contre moi et je joue à l'autruche/victime?
Ai-je réalisé à quel point je me suis englué(e) dans le fonctionnement sociétal et mes propres limitations...à finir par perdre de vue QUI je suis, banaliser mes bobos et soucis en finissant par tristement scander "c'est l'âge...c'est la Vie!"
Suis-je prêt(e) à devenir mon propre Alchimiste...à transformer mon Plomb en Or...à revenir et croire en ma Lumière? À m'engager et investir mon Temps et mon Cœur à mon Service?
Ai-je pris Conscience de mon propre Pouvoir de Création, en tant que Créateur de ma Vie?
Ai-je pris Conscience qu'au-delà de mon Corps et cette Matière, j'ai cette part Divine/Sa-Crée en MOI et qu'elle crie depuis un moment à se manifester?
Quelle Guidance ai-je suivi jusqu'à maintenant...celle de mon mental et mon Ego ou celle de mon Cœur et de mon Âme?
Est-ce que je me sens relié à la Nature et ses Êtres?
Ai-je confiance en mes capacités d'Auto-Guérison?

ÉMOTIONNEL :

Ai-je été à l’Écoute de mes Émotions jusqu'à maintenant?
Suis-je fluide dans le vécu de mes émotions et l'expression de ce que je ressens dans mon fort Intérieur? Ou est-ce que je contiens tout cela et empêche le flux émotionnel de s'écouler?
Ai-je réalisé que tout ce qui ne s'exprime pas, s'imprime...et a donné forme à des mal-être et maladies?
Quelles sont mes saines stratégies pour évacuer/laisser circuler la Peur, l'Angoisse, la Colère? d'autant plus là, entre 4 murs...
Ai-je de la facilité à accepter ma Vulnérabilité? Est-ce que j'y vois une Richesse ou une faiblesse?
Est-ce que je laisse mon Corps danser mes Émotions, mon Bassin et mes hanches onduler et réveiller cette Énergie Sexuelle pour la laisser serpenter dans tout mon Être?
Ai-je une Hygiène Énergétique régulière me permettant de remettre à la Terre mes toxines/charges émotionnelles?
Est-ce que je me sens en Burn-In ou plutôt Burn-out?

C'est donc subtilement cela qui se joue au-delà de subir ce Virus...une réelle Invitation à prendre conscience de nos DYSFONCTIONNEMENTS, nos propres VIRUS/TOXINES...et tout ce qui nous dépouille de notre Force Intérieure...notre IMMUNITÉ!

Face à ce shut down providentiel, ces moments de solitude, cloisonnement et de vide pour certain(e)s amenant inconfort, impatience, ennui, irritabilité, cogitations, remise en questions existentielles…
Sur ce chemin vers notre propre Accouchement/Évolution, je vous souhaite de :

❃ Vous REPOSER et SAVOURER la PASSIVITÉ de ne RIEN FAIRE!

❃ Vous délecter de longues grâces mat' qui profiteront à la RÉGÉNÉRATION de votre OR-ganisme.

❃ Vous asseoir, RESPIRER et simplement être dans l'Instant Présent et cette Gratitude de VIVRE votre Existence.

❃ Remercier pour cette Transformation, cette Magie qui est en train d'opérer en Silence...à l'image de la Nature qui, depuis notre Repos forcé, Renaît...Revit...Respire elle aussi!

❃ Poser chaque matin vos mains sur votre bas Ventre, éveillez votre PALAIS SEXUEL...ce Centre de Créativité, Plaisirs. Et écouter ce qu'il vous suggère pour votre journée.

❃ DANSER/SHAKER/SECOUER votre Corps, faire ainsi pétiller toutes vos Cellules.

❃ Faire quelques exercices de PRANAYAMA pour purifier votre Esprit, déloger toute fatigue, stagnation.

❃ CHANTER des MANTRAS...haut...fort...avec conviction et ainsi élevez votre VIBRATION et ressentez ces Ondes se déverser positivement dans tout votre Être.

❃ Quelques mouvements de QI GONG et du YOGA pour ouvrir vos articulations, vos Canaux Énergétiques et mieux y faire circuler l’Énergie Vitale.

❃ Pratiquer la posture de l'Arbre (Qi Gong), taper des Talons au sol, travailler/masser votre Ventre, vos membres inférieurs, asseyez-vous en plaçant votre attention dans votre Périnée, celui-ci ouvert à la Terre, pour vous ANCRER.

❃ Des instants de MÉDITATION...assise, couchée, en mouvement...avec vos Organes, vos Émotions, vos Peurs, vos Colères...et laissez venir images, souvenirs...Enseignements...SOURIEZ et REMERCIEZ pour cette PLEINE PRÉSENCE à VOUS-MÊME.

❃ MANGER sainement et en Pleine Conscience...mastiquer, saliver...

❃ Vous asseoir, ouvrir votre Canal Central, de votre Couronne à votre Périnée et laisser une belle lumière blanche ou dorée, dépoussiérer tous les étages de votre Corps...et ainsi expérimenter une DO**HE ENERGETIQUE.

❃ Vous asseoir, vous ancrer, ouvrir votre Couronne et Canaux de Perceptions, aller toquer à la porte de votre Âme et vos Guides pour un temps de Guidance.

❃ Humer une HUILE ESSENTIELLE qui apaise, centre, revitalise, ...

❃ Dessiner, bricoler, jouer, réaliser vos propres cosmétiques et produits ménagers, ...

❃ Écouter et Contempler le gazouillis des Oiseaux, les fleurs de votre jardin, l'éclosion des Feuillus, le Réveil du Printemps...et vous y Connecter.

Belle Introspection et descente dans votre Confinement
✨🙏✨

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