Anne Laure Tsaprounis Mausner - Sophro - Hypnose

Plusieurs d’entre nous ont pu vivre une année 2024 riche d’une multitude de moments plaisants et heureux et de périodes plus difficiles ou complexes.
Certains d’entre vous savent déjà que j’ai eu l’occasion de puiser dans mes ressources à l’occasion du décès simultané de mes parents avec l’assistance d’Exit en fin d’année.

Une situation inédite, novatrice, intense et sans filet qui a impacté tout un système familial. Et qui a obligé ce système, consciemment ou inconsciemment, à se questionner, réfléchir, évoluer ou se transformer.
La traversée de cet évènement m’a également permis de renforcer mes convictions. La société moderne dans laquelle nous vivons a bien sûr des avantages et des inconvénients, indéniablement, ces avantages nous donnent la possibilité de nous organiser et saisir les opportunités pour vivre notre quotidien dans les meilleures dispositions pour une qualité de vie optimale.

Même si certaines épreuves, comme le deuil, ne sont pas connues pour pouvoir être préparées, il y a des contextes, et les départs avec l’assistance d’Exit en font partie, où la mise en place d’éléments de sécurité, de confort sont aidants voire salutaires.

Si ces éléments de sécurité, de confort sont aidants et salutaires dans un contexte si complexe, il semble naturel de croire que ces éléments ont tout leur potentiel dans un quotidien de vie familial, professionnel, amical surchargé et stressant. C’est une vrai prise de conscience que de découvrir notre pouvoir à agir sur notre qualité de vie.

Avec la nouvelle année 2025, je vous souhaite cette prise de conscience, la clarté et la détermination de vivre une vie de bonne qualité dans toutes ses facettes. La mort rappelle que la Vie n’attend pas et qu’elle est précieuse, je vous souhaite de décider de la chérir et de gérer vos priorités dans ce sens.

Mes vœux d’ épanouissement les plus sincères pour 2025.

Prenez bien soin de vous car vous êtes importants.

🌿 Chaque jour est une occasion d’apprendre, de grandir et de se reconnecter à soi-même. La sophrologie vous accompagne dans ce cheminement en vous aidant à vivre pleinement l’instant présent. ✨

Et vous, quelle leçon de vie avez-vous appris récemment ? 💭

🌿 Notre corps, ce précieux contenant 🌿

Imaginez votre corps comme un récipient qui se remplit petit à petit de micro-tensions physiologiques générées par nos émotions. Lorsque ce récipient déborde, cela peut perturber notre bien-être.

🧘‍♀️ La sophrologie vous aide à prendre conscience de ce “niveau” pour mieux le réguler et retrouver un équilibre de vie durable.

Et vous, comment prenez-vous soin de votre équilibre au quotidien ? ✨

🌟 L’espoir, un allié en thérapie

Dans le cheminement thérapeutique, l’espoir joue un rôle essentiel. Il nous aide à voir au-delà des obstacles, à croire en notre capacité de changement et à poser des actions pour avancer. 💡

En sophrologie, chaque séance est une invitation à cultiver cet espoir, à se reconnecter à ses ressources intérieures et à retrouver un équilibre profond. 🌿

🌟 Et si vos sens devenaient vos meilleurs alliés pour vivre pleinement ?

Dans chaque instant, ils nous aident à nous reconnecter à nous-mêmes ou à explorer de nouvelles perspectives. Une expérience à découvrir et à savourer. 🍃✨

💬 Quel sens vous semble le plus puissant dans votre quotidien ? Partagez en commentaire !

Chaque pensée, chaque action, chaque moment est une opportunité de construire la personne que vous aspirez à devenir. 🌼

✨ La sophrologie et l’hypnose sont comme des outils pour nourrir ce jardin :

🌿 La sophrologie vous aide à vous recentrer, à trouver un équilibre entre corps et esprit, et à vous reconnecter à vos ressources.

🌀 L’hypnose permet de lever les blocages, d’aligner vos intentions avec vos actions, et de transformer vos défis en opportunités de croissance.

Et si vous commenciez aujourd’hui à cultiver la personne que vous souhaitez devenir ? 🌻 Je suis là pour vous accompagner dans ce voyage.

📩 Contactez-moi pour en savoir plus ou planifier une première séance.

L’illusion du contrôle ✨
Lorsque nous cherchons à tout contrôler, nous créons une sécurité temporaire… mais, peu à peu, cette illusion peut devenir un obstacle à notre épanouissement.

Apprendre à lâcher prise est essentiel pour accueillir le moment présent et retrouver une sérénité durable. 🕊️

Chaque parcours est unique, chaque expérience façonne notre être. La sophrologie nous aide à accueillir ces différences avec bienveillance, à trouver l’harmonie entre ce que nous sommes et ce que nous vivons. ✨

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✨ Trouver l’équilibre entre contrôle et adaptation ✨

La sophrologie nous aide à lâcher prise pour mieux nous adapter aux défis de la vie. Plus nous contrôlons, moins nous laissons place à la flexibilité. À nous de trouver cet équilibre pour plus de sérénité ! 🌿🧘‍♀️

🍃En sophrologie, chaque instant est une opportunité pour mieux se connecter à soi, pour respirer en pleine conscience et pour accueillir chaque émotion comme une étape de notre voyage intérieur.

Apprendre à s’écouter, à apaiser son esprit et à embrasser les défis de la vie avec sérénité... Voilà l’essence de cette pratique.

Et vous, comment choisissez-vous de vivre cette belle aventure qu’est la vie ? ✨💚

💭 Nos pensées incessantes sont souvent des scénarios que notre esprit crée pour anticiper l’avenir.

Si ce mécanisme est utile à notre développement, il ne doit pas dominer notre quotidien. Apprenons à lui redonner sa juste place pour retrouver un esprit apaisé et ancré. 🌿

🌱 La beauté de la nature nous rappelle combien chaque moment, même le plus simple, peut devenir une source d’apaisement et de transformation.

En sophrologie et en hypnose, je vous accompagne à redécouvrir cet extraordinaire qui réside au cœur de votre quotidien.

Ensemble, nous pouvons dénouer les tensions, apaiser l’esprit et retrouver cet équilibre précieux que vous méritez. 🍃✨

Vous sentez que c’est le moment pour vous ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez votre chemin vers le bien-être. 💫

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