yogamiaaa

Ох і лиииииипень ❤️‍🔥

– стільки атмосферних чайних церемоній в різних неймовірно красивих місцях за все життя не було, як в цьому липні
– вперше побувала на нудистському пляжі
– провела йогу з Марком 😬😁
– невдало сходила на перше заняття з Латини
– вперше танцювала біля вогнища під луною під shaman drum
– купалась під грозою і була в шоці, що малий побіг до мене у воду під зливою і ми кайфували разом
– провели благодійний захід з арт-терапії в рамках йоги, ліпили з глини, це був просто дитячій восторг
– пізнала мистецтво шибарі, поки що тільки як глядач перформансу 😏
– в мене була перша в житті ню зйомка, яка неочікувано «апгрейднулась» до парної, після якої в мене мінус 1 подруга, отакий поворот
– досліджувала Київ, намагалась його полюбити хоч трошки ))
– зʼїздила в Харків на 2 дні, на гендер вечірку до подруги і на день народження до тата
– о 3 ночі вирішила повернутись до Києва, бо їхав друг на машині
– здала квитки в Одесу і затрималась в Києві ще на тиждень, бо в Одесу повертатись з малим в цей період була занадто стрьомно
– полюбити Київ на 20/100 з другого підходу вдалось
– вперше в житті відвідала парну йогу
– на йозі познайомились з тренером і на вихідних поїхали компанією на велопокатушки по ВДНГ, відвідали таємні місця в лісі))

🍉

🍊 Енергія знаходиться в русі ✨
І якщо потихеньку почати віддавати енергію в дії, ніж в емоційні качелі, страхи та сумніви — тут починаються дива.
Бо ми завжди знаємо чого хочемо. Або від чого треба звільнитись. Якщо ми заплутались — ми теж знаємо як саме прийти в ясність, і що саме нам заважає.

📸 Кадри з кайфового івенту від You Studio | Stretching та групові тренування в Одесі by Кристина Анатоліївна

Такий насичений June, що не хочеться витрачати час на сон 🤭

– відсвяткували день народження мами, я подарувала їй перший в її житті професійний фотосет, результат мене шокував (в каруселі)
– відвідала захід «Кава з Ветеранами», в цьому місяці вже набагато більше людей дізнались про благодійну йога для сімей військовослужбовців
– працювала і кайфувала на пляжі Пляж • Ресторан • Бар
– обʼїлась черешні та полуниці
– стріляла на полігоні з ВМС
– нарешті спробувала себе на скеледромі і малий мене підтримав в цьому
– насолоджувалась теплом і своїм засмаглим тілом нарештііі, я така щаслива коли шоколадна 🍫
– найсмачнішою вишенкою цього місяця став захід від Громадсько-військовий рух | Одещина — спортивне орієнтування від спецпризначенців ВМС на 2 дні, була щаслива бачити професіоналів, які горять своєю справою
– і ще 90% того, про що не хочеться розповідати 🌗

May May May 🌸🌸🌸

Не надзусилля приводять до результату, а регулярність маленьких кроків 🐾

Свій досвід та свої випробування, які принесла війна я проживала по різному. Але йога все життя для мене – це база моєї рівноваги, сили і натхнення.

На заняттях буде:
— м’яка, але глибока робота з тілом (йога) для всіх рівнів
— дихальні практики та медитації для стабілізації нервової системи, які будуть працювати на вас не тільки на заняттях, а і вцілому відчутно покращать роботу нервової системи в повсякденному житті
— чаювання і розмови, щоб відпочити душею, виговоритися

📍Локація: Одеса
✔️Участь — безкоштовна
⏰ 2 години раз на тиждень в суботу або неділю

Всі анонси та запис в групі в телеграм в шапці профілю.

Квітень був такий 🌸
- багато працювала з видом на море, але іноді приходилось як на 4 слайді 😄
- було 2 таких приємних знайомства, неочікувано з Threads
- відвідала жіночий захід в кавʼярні-психологічному просторі
- була фанаткою малого на роледромі кожні вихідні
- попали в пісчану бурю
- найважливіше для мене: нарешті запустила благодійну йогу
- готую ще 1 авторський проєкт
- Марк попросив створити йому ютуб канал і записувати відео як він збирає лего-кораблі
- кожен тиждень була на ліфтінг масажі обличчя
- насолодилась музикою на світанку, хоч в вставати коли ще темно не моє улюблене заняття, але воно того варто
- їла паски після Пасхи по знижкам 😄
- спустя 2 місяці після дня народження отримала ще 3 подарунки 😍🎁
- спала приблизно 6-7 ночей за місяць 🤪 то Марк хворів, то пдрс
- сходила в оперний театр на концерт «Вечірнє Танго», від якого в мене і мурахи
- проходжу онлайн-курс по Heels
- продовжую вчитись готувати мʼясо, спалила 2 стейки
- в кінці місяця ми з подружкою ще почали разом Detox, щоб повернути усвідомлене харчування після стресу
- і зацініть чайник на останньому фото, я в такому естетичному кайфі від нього 🩶

Викласти архіви, бо скоро новий фотосет з .kristina_anatoliivna ♥️

Березень без інстаграму був такий потрібний 🌸
– спакувала ялинку 😁
– зробила перестановку та докупила необхідне собі в кімнату
– перейшла з Водафона на Лайф і плачу тепер в 2 рази менше за той самий безліміт
– навчилась готувати мʼясо так щоб не спалити хату.. ну як навчилась.. друзі підігнали мультиварку щоб я не зробила пожежу 🤍
– багато гуляли з малим та були з ним в театрі
– танцювала під DJ+симфонічний оркестр 🔥
– ще досі доотримую подарунки на день народження, і ще не всі доїхали 🙈
– кожен день тренуюсь і готуюсь до запуску нового проєкту, на який в мене нарешті зʼявилось натхнення за цей місяць інформаційного детоксу
– розібралась де купляти/замовляти якісні продукти по нормальним цінам і змінила свою продуктову корзину, бо на стресі почала харчуватись погано
– роблю експеримент природнього ліфтингу обличчя: фейсфітнес vs RF масажер vs ручний міофасціальний масаж, висновки будуть за пару місяців
– в першу же кайфову погоду працювала у моря
– радувала себе квітами
– і нарешті реалізувала те, що давно хотіла…