Hervé Boutique

Flash promo sur 5 jours du 06/10au 11/10 GRAINES DE CHIA
Les graines de CHIA sont idéales pour la pe*rte de poi*ds.
Elle sont riches en Omega 3, Omega 6, en fibre alimentaire, en protéines alimentaires, c'est également une bonne source de vitamine B9, de calcium et d'antioxydants.
Elles ont une texture mucilagineuse : en étant en contact avec l'humidité, elles gonflent et forment une matière visqueuse. Elles peuvent absorber jusqu'à 15 fois leur poids en eau, et en gonflant dans notre estomac elles créer une grande sensation de satiété
LES PETITES RECETTES
En journée
& QUAKER
Faites votre quaker habituel et versez les graines de chia après la cuisson. Attendez 5 minutes et consommer.
&EAU
Mettre 2 grosses cuillères à soupe de graines de CHIA dans un bidon d'eau 1,5L, rajouter des tranches de citron
, remuez, et buvez toute la journée.
Le soir es
&YAOURT
Mettre une cuillère à soupe des graines dans un pot de yaourt, mélangez et buvez !
Bon à savoir :
Ces recettes vous donneront l'impression que vous êtes rassasié alors que vous n'avez rien consommé de solide.
🥇𝐄𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐞𝐫, 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞́𝐢𝐧𝐞𝐬, 𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐭𝐚𝐬𝐬𝐢𝐮𝐦 (𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐚𝐦𝐩𝐞𝐬) 𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧.
💊𝐁𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬, 𝐥’𝐚𝐫𝐭𝐡𝐫𝐨𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬.
💦𝐂𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐧𝐞𝐭𝐭𝐨𝐲𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐦𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐳 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐚𝐛𝐚𝐜.
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1 ))) La Nigel le, de son nom scientifique Nigella Sativa, aussi appelée Habba Sawda ou cumin noir, est une graine noire aux multiples vertus pour la santé. Pour profiter au maximum de ses bienfaits, il y a de nombreuses manières de faire.
Découvrez quelques manières de consommer la nigelle pour profiter de tous ses bienfaits.
Voici la plus simple manière de prendre :
passez les graines au mixeur, puis mangez directement la poudre dans la quantité prescrite, soit généralement une cuillère à café matin et soir. Si vous ne moulez pas les graines, mâchez bien avant d’avaler.

2 ))) & QUAKER
Faites votre quaker habituel et versez les graines de chia après la cuisson. Attendez 5 minutes et consommer.
&EAU
Mettre 2 grosses cuillères à soupe de graines de CHIA dans un bidon d'eau 1,5L, rajouter des tranches de citron , remuez, et buvez toute la journée.
Le soir @
&YAOURT
Mettre une cuillère à soupe des graines dans un pot de yaourt, mélangez et buvez !
• Bon à savoir :
Ces recettes vous donneront l'impression que vous êtes rassasié alors que vous n'avez rien consommé de solide.
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