Pharmacie BSA Abobo

🎄 𝐉𝐨𝐲𝐞𝐮𝐱 𝐍𝐨𝐞̈𝐥 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 !

Puissiez-vous passer des fêtes remplies de paix, d’amour et surtout… de bonne santé ❤️

𝘝𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́, 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘣𝘦𝘢𝘶 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘢𝘶.

𝐋𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 : 𝐮𝐧 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 🤝

Être entouré, échanger, appartenir à un groupe… tout cela contribue à réduire le stress, renforcer la confiance en soi et améliorer l’équilibre mental 💚

Prendre soin de ses relations, c’est aussi prendre soin de sa santé.

Un message pour vous rappeler : 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐳, 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐳, 𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐳 𝐝𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐧… 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧.

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 ! 😁🦷

Voici quelques conseils simples pour une bonne santé bucco-dentaire :

✔️ Se brosser les dents 𝟐 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐫, au moins 2 minutes
✔️ Renouveler sa brosse à dents tous les 3 mois
✔️ Limiter le sucre entre les repas
✔️ Utiliser du fil dentaire ou brossettes interdentaires
✔️ Faire un contrôle annuel chez le dentiste

De petits gestes quotidiens pour un sourire en pleine forme 💙

𝐋𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬… 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞́𝐞𝐥 !

Beaucoup pensent qu’en décembre “on doit tout gérer”.
Non. Vous n’êtes pas une machine.

𝐋𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐝’𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐞 :
– Fatigue extrême
– Irritabilité
– Insomnie
– Perte d’envie

Respirez. Priorisez. Déléguez. Hydratez-vous. Dormez.
Votre corps vous dira merci ❤️.

𝐋𝐞𝐬 𝐚𝐠𝐫𝐮𝐦𝐞𝐬 : 𝐯𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́𝐬 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ ! 🍊

Riches en 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐂, les agrumes (orange, citron, pamplemousse…) renforcent les défenses naturelles, réduisent la fatigue et soutiennent l’organisme face aux infections.

Un fruit par jour, et votre corps vous dira merci ! 🍋💛

𝐃𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 : 𝟔 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐚̀ 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ ! 🎅✨

Les fêtes approchent, mais votre santé reste prioritaire.Voici 6 erreurs fréquentes en décembre… et comment les éviter 👇🏾

❌ Sauter les repas
Pendant les fêtes, on pense compenser les grands repas en sautant ceux d’avant…Mauvaise idée !Cela crée des fringales, fatigue, irritabilité et pousse à trop manger après.
✔️ Astuce : Mangez léger mais régulier (fruits, soupe, yaourt, salade).

❌ Abuser de l’alcool
Les fêtes = toasts, anniversaires, retrouvailles…Mais l’excès d’alcool provoque :
- Déshydratation
- Problèmes digestifs
- Troubles du sommeil
- Risques d’hypertension

✔️ Astuce : Alternez 1 verre d’alcool / 1 verre d’eau.Buvez lentement, mangez en même temps.

❌ Trop de sucre
Gâteaux, chocolat, biscuits… Décembre est tentant 🍩Mais trop de sucre :
- Épuise le corps
- Perturbe la glycémie
- Favorise la prise de poids
✔️ Astuce : Préférez les fruits frais, les snacks moins sucrés et les petites portions.

❌ Négliger l’hydratation
Avec le climat et les activités, on oublie de boire. Résultat : fatigue, maux de tête, peau sèche, crampes.
✔️ Astuce : Gardez toujours une bouteille d’eau avec vous.Hydratez-vous avant, pendant et après vos sorties festives.

❌ Manquer de sommeil
Les fêtes rallongent les soirées, mais réduire son sommeil :
- Diminue l’immunité
- Augmente le stress
- Affecte la concentration
✔️ Astuce : Essayez de dormir 6–8h.Et faites des siestes courtes si besoin.

❌ Arrêter ses traitements
Beaucoup oublient leurs médicaments pendant les voyages, la fête ou la routine qui change.C’est l’erreur la plus dangereuse.
✔️ Astuce : Préparez une boîte spéciale traitements et activez des rappels sur votre téléphone.

Décembre est un mois festif, mais votre santé n’est pas en vacances !Prenez soin de vous pour profiter pleinement des fêtes ❤️🎉

🧠 LA DEVINETTE DE LA SEMAINE 🏆

J'ai 4 frères et chaque frère a 4 frères.
Combien sommes-nous au total ?

👉 A) 5
👉 B) 20
👉 C) 16
👉 D) 21

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La bonne réponse sera dévoilée vendredi ! 😉

📍𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞 à

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 06 DÉCEMBRE 𝗮𝘂 𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 12 DÉCEMBRE 𝟮𝟬𝟮5
🕒 Disponibles 24h/24 dans votre commune.
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Excellent week-end à tous ! 🌟

🎄 𝐃𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 : 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐨𝐮̀ 𝐥’𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢… 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

Les fêtes approchent, le rythme s’accélère, et notre organisme peut vite être mis à l’épreuve : fatigue, stress, changements de température, excès alimentaires…

Décembre, c’est beau, mais c’est intense.