Elwndeloschampi

Se va éste hermoso número con temática marina 🌅🌊 C 23

Para con mucho amorcito 💙

Quinoa, el alimento del futuro 😎

La quinoa es un super alimento que no puede faltar en tu vida 🙌

✔️Rica en vitaminas esenciales, aminoacidos y minerales además alto en fibra previene enfermedades como la diabetes.

✔️Libre de gluten.

💦 Recuerda lavar con abundante agua tu quinoa, así retiramos la capa de saponinas que recubre las semillas, éstas, son moléculas de propiedades semejantes al jabón, de ahí su nombre, que forman una espuma cuando se las agita en agua.
Las saponinas, además de aportar a la quinoa un sabor amargo, son tóxicas y podrían interferir en su asimilación en tu sistema digestivo.

Receta "Quinoa con verduritas y champis"

Ingredientes:
▪️Verduras a gusto, ajo, pimiento rojo, zanahoria, etc.🍠🧅🧄🌶️
▪️Champiñones 🍄
▪️Quinoa 💚

Preparación:
1. Lavar la quinoa y escurrir.
2. Picar los champiñones y el pimentón en pequeños cuadraditos.
3. Realizar un sofrito, rayar un diente de ajo, zanahoria, puedes agregar, orégano, cúrcuma o lo que prefieras, mezcla con la quinoa y el resto de verduras.
4. Agrega agua ( por 1 taza quinoa / 2 de agua y un poquito mas) espera a que se evapore y ¡listo!
A disfrutar tu quinoa 🤩

¿Sabías que los champiñones se pueden pelar? 👀👌
Es sumamente sencillo, pero no todo el mundo sabe que a los champiñones se les quita la piel exterior, es decir se pelan.
Quedan mucho más blancos y no pierden nada de su sabor 🍄💯
Recuerda que vamos hasta tu hogar 🚙
Fortalece tu sistema inmune con unos exquisitos champi 🤤

Les dejo una receta increíble, para que queden como reyes 👑 con un rico ceviche de champiñones 🍄🤤

➡Ingredientes

500 grs de champiñones🍄
6 limones🍋
1/2 cebolla blanca
1/2 cebolla morada
½ pimentón rojo
½ pimentón verde
2 paltas🥑
Sal
Pimienta
Cilantro 🌿

▶Preparación🥙

1.Lavar y cortar los champiñones, pimentones, cebollas y cilantro.
2.Pelar y cortar las paltas en cubos pequeños.
3.Exprimir el limón.
4.Mezclar el jugo de limón con los champiñones, pimentones, cebolla, cilantro y condimentar con sal y pimienta.
5.Revolver.
6.Añadir la palta y dejar reposar.

¡Servir y disfrutar! 💯

̃on

Los mejores champiñones para la mas rica pizzeria ChacaoPizza 😍🍕🤤

¿Sabías que los champiñones fortalecen tu sistema inmune? 💚
Son una gran fuente de nutrientes y vitamina D, además son altos en fibra y poseen antioxidantes 🙌 🍄