Atención Plena Chile - APC
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"Poner Atención Plena al único momento que tenemos para vivir, el presente". "Bienvenidos al programa de reducción de estrés.
Desde el mismo momento en que uno entra en este salón de clase es muy importante saber que por el simple hecho de respirar hay más bien que mal en nosotros. Quizás las dificultades de la vida nos hayan llevado a una situación en la que nos veamos incapaces de percibir claramente hacia donde ir o que hacer, sin embargo eso no es un obstáculo para tomar de nuevo las riendas y comenzar con claridad, una vez más, a dirigir nuestro propio destino, a ser dueños de nuestra
propia existencia." Esta es la introducción al curso: Reducción de Estrés Basado en Atención Plena (REBAP). Este curso fue diseñado por Jon Kabat-Zinn (Ph.D en Biología) hace más de 3 décadas en el "Center for Mindfulness" de la escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. La instructora certificada, imparte talleres desde el año 2011 y a través de este sitio pretendemos promocionar dichos talleres.
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