Salud Natural Esencial

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@salud.natural.esencial

18/09/2026

Con el vino, el rio y la empaná! Tiki tiki ti!!!

04/09/2026

No se trata de negar los años, sino de aprender a vivirlos plenamente.

Cada etapa trae cambios, pero también la oportunidad de adaptarnos, renovarnos y conocernos mejor.

Cambia nuestro cuerpo, cambian nuestras prioridades y también debería cambiar la manera en que nos cuidamos.

He aprendido a escuchar más a mi cuerpo, cuidar lo que como, moverme, descansar, gestionar mejor el estrés y ser más consciente de lo que incorporo a mi vida. 🌿

Porque cumplir años es inevitable…
cómo decidimos llegar a cada nueva etapa, sí podemos trabajarlo.

40+ para disfrutar la experiencia.
30+ en actitud.
20+ en energía. 😜

He tenido una vida muy interesante. 🌍
Y todavía queda muchísimo por vivir. 💚

03/08/2026

¿Por que las dietas y los ejercicios no te funcionan?

No es falta de voluntad!

Es tu microbiota y los ladrones de tu energía!

Puedes cambialro con la información y el apoyo correcto!

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26/07/2026

🤯 ¡INCREÍBLE!

Antes de ser el hombre más rápido del planeta, Usain Bolt era solo un niño delgado de Sherwood Content, un pueblito rural de Jamaica sin siquiera pista de atletismo decente para entrenar.

De chico prefería el cricket. Sus profesores fueron quienes notaron que ese muchacho desgarbado tenía algo distinto en las piernas. Nadie imaginaba que ahí empezaba la historia del atleta más dominante que ha visto el deporte.

El camino no fue una línea recta hacia la gloria.

💔 Bolt cargó durante años con una escoliosis que le generaba dolores de espalda constantes. Fue señalado de indisciplinado, de no entrenar en serio, de desperdiciar su talento. En los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 llegó lesionado y quedó eliminado en primera ronda. Para muchos, ese fracaso hubiera sido el final de la historia.

Pero no para él.

💪 Su entrenador, Glen Mills, lo convenció de apostar todo a los 100 metros. Y ahí empezó lo que realmente importa: años de entrenamientos silenciosos, sin cámaras, sin medallas, sin aplausos. Solo trabajo. Repetición. Disciplina cuando nadie estaba mirando.

Cuatro años de madrugones, de dolor muscular, de dudas, de repetir el mismo movimiento miles de veces… todo para enfrentarse en una competencia que dura menos de 20 segundos.

Y aun así, lo hizo.

⚡️ En Beijing 2008 el mundo conoció al "Rayo" Bolt: oro y récord mundial en 100 metros, oro y récord mundial en 200 metros, oro en la posta 4x100. Después vendrían Londres, Río, más medallas, más récords, y esa marca de 9.58 segundos en los 100 metros que hasta hoy sigue sin ser superada.

🥇 Ocho oros olímpicos. El atleta más rápido en la historia de la humanidad.

¿Y todo eso en qué se resume? En segundos. Pero detrás de esos segundos hay años que nadie vio.

Así que la próxima vez que sientas ganas de tirar la toalla porque "ya llevas dos meses y no ves resultados", recuerda al niño de Sherwood Content que entrenó cuatro años enteros para 20 segundos de gloria.

El fracaso casi nunca es falta de talento. Casi siempre es falta de paciencia.

No te rindas antes de tiempo. Tu versión más rápida, más fuerte, más grande, todavía está entrenando en silencio. 🧠

25/07/2026

Antes buscaba antibióticos, pero estos no sirven para los resfríos causados por virus y solo deben usarse cuando un profesional los indica. Además, su uso innecesario puede alterar la microbiota, que también participa en nuestras defensas.

El carvacrol es uno de los principales compuestos activos del aceite esencial de orégano. Se ha estudiado por sus propiedades:

✔️ Antimicrobianas: puede inhibir el crecimiento de diversas bacterias y hongos en estudios de laboratorio.
✔️ Antioxidantes: ayuda a proteger las células frente al daño oxidativo.
✔️ Antiinflamatorias: puede modular procesos relacionados con la respuesta inflamatoria.

📚 La investigación científica respalda su potencial:
• Una revisión en Molecules (2022) concluyó que el carvacrol posee un amplio potencial antioxidante, antiinflamatorio y antimicrobiano, siendo uno de los compuestos naturales más estudiados de los aceites esenciales.

• Investigaciones publicadas en Foods (2020) muestran que el carvacrol puede inhibir el crecimiento de bacterias y hongos incluso en bajas concentraciones, razón por la que también se estudia como conservante natural.

🌿 Ahora imagina esto…

Para obtener apenas unos mililitros de aceite esencial se necesita una gran cantidad de hojas de orégano. Al extraerlo se concentran sus compuestos, entre ellos el carvacrol, logrando una concentración muy superior a la de consumir la planta como condimento.
Por eso es tan importante elegir un aceite esencial 100 % puro, libre de pesticidas.

Yo confío en el aceite esencial de Orégano doTERRA, porque su alto contenido de carvacrol y sus rigurosos controles de calidad me permiten utilizar un producto con una composición consistente y saber cómo incorporarlo de forma segura dentro de
un protocolo de bienestar.

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