HAPPY ZONE
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La dépression est réelle mais pas fatale. Si vous aussi avez pour ennemi la dépression, rejoignez le mouvement ! Love. ♥️
Cette page a pour mission de dénoncer ce fléau dans nos vies et partager les méthodes de guérison intérieure à travers l'art.
19/01/2026
Bonjour les fleurs!
Il n'y a pas de santé sans santé mentale.
10/08/2025
🌸 Chères Dames, avant la rentrée… on se ressource ! 🌸
Venez souffler, rire, partager et reprendre des forces autour d’un pique-nique spécial femmes 💛.
✨ Un moment pour se libérer du stress, se rebooster et se rappeler qu’on n’est pas seules.
📅 dimanche 24 Août 2025, de 11h à 17h
🎒 Apportez votre sourire… on s’occupe du reste !
💬 Réservez vite votre place — la sérénité n’attend pas. 😊
12/05/2025
Have a wonderful week !!
🫶
"Un peu plus de lecture, et un peu moins d'écran" tel est le conseil d'une auteure africaine de 11 ans à ses paires.
Cette vidéo m'a marquée, alors je partage avec les autres amoureux de littérature, et surtout aux parents de génies. Svp accompagnez vos enfants dans leurs passions 🙏 et la littérature est l'une de ces passions qui peut changer les mentalités 👌
01/05/2025
CES DÉPRESSIONS QUI TUENT EN SILENCE AU TRAVAIL
Chaque 1ᵉʳ Mai, on célèbre la « dignité du travail ». Mais pour beaucoup, travail rime avec chaînes, souffrance, et silences mortifères. 🫥😶
Au Cameroun et en Afrique, où la résilience est érigée en vertu nationale, parlons aujourd'hui des dépressions qui rongent nos bureaux, usines et marchés:
🥵 Burn-out : Quand le feu du travail te consume!
Genre tu cumules trois postes, payés au lance-pierre. Plus tu fais bien ton taf, plus ton boss t'essouffle. Au finish tu es épuisé, triste et égrotant. Le burn-out, c’est le Cameroun des diplômés sous-payés, des infirmières en surcharge horaire, des commerçants qui ne vivent pas, mais survivent.
😪 Bore-out : L’ennui qui étouffe!
Titulaire d'un BAC+5, mais ton travail ? Faire des photocopies 8h/jour. Du coup ton cerveau rouille, ton estime aussi. C’est le bore-out. Eh oui! La sous-charge aussi est une violence.
🫤 Brown-out : Travailler… pour rien ?
Tout un Ingénieur, te voilà à remplir des tableaux Excel absurdes à longueur de journée. Ton travail n’a plus de sens, tes valeurs sont piétinées. C’est le brown-out.
Avec ça, comment en vouloir à ceux qui choisissent de partir??
Cameroun, Afrique : brisons l’omerta ! 🗣️🗣️🗣️ Arrêtons de penser que la santé mentale c’est pour les faibles! Osons parler de ces fléaux qui détruisent nos génies.
Employeurs, Entrepreneurs : réveillez-Vous !
Votre main-d’œuvre n’est pas du bétail. 😠
Pour une Afrique qui gagne, investissez dans des salaires décents, du sens, et de l’écoute pour vos collaborateurs qui vous aident à atteindre vos objectifs.
Travailleurs, vous aussi, parlez ! (même à voix basse) 🤲🏽
Refusez l'exploitation et exigez des contrats qui vous sécurisent. Si votre patron ignore vos burn-out, rappelez-lui le Code du travail ... et votre humanité.
Des structures comme la CNPS ou des associations comme peuvent aider.
25/04/2025
Voici un évènement à ne manquer sous aucun prétexte 👌
Vous êtes tous vivement invités
Les bienfaits du sport ne se disent plus, ils se ressentent. 😊
Bienvenue aux nouveaux 🤗
On vous sert quoi? 😁
25/04/2025
La preuve d'une très bonne éducation 😍
🔴Une femme quelques part a élevé une princesse 👸🏽❤️🥰 #ABONNEZ_VOUS_A_LA_PAGE 𝑶𝑙𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑬𝑙𝑘 #𝑶𝑙𝑖𝑣𝑒𝑟_𝑬𝑙𝑘
On n'obtient pas ce que l'on veut, mais ce à quoi on croit.
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