Ange-Pascie Mambe

✨ BON MOIS D’AVRIL ✨

Que ce mois d’avril soit pour toi un mois de paix, de progrès et d’accomplissement.
Que tout ce que tu entreprendras soit guidé, béni et couronné de succès 🌱

N’abandonne pas… ce que tu cherches peut encore fleurir ce mois-ci 💫

Avance avec foi, marche avec assurance, et crois en ce que Dieu peut faire dans ta vie 💖

🌸 Bon mois d’avril à toi !

↪️𝐋𝐄𝐒 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐄𝐔𝐑𝐒 𝐄𝐗𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐒 𝐐𝐔𝐈 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐂𝐄𝐍𝐓 𝐋𝐀 𝐏𝐎𝐔𝐒𝐒𝐄 𝐃𝐄𝐒 𝐂𝐇𝐄𝐕𝐄𝐔𝐗↩️

↗️ a. 𝐋’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬
La croissance du cheveu dépend de l’apport en : protéines, fer, zinc, vitamines (notamment groupe B)

👉 Une carence en ces derniers peut entraîner :
Un ralentissement de la division cellulaire
Des cheveux plus fins et fragiles
Une chute appelée chute diffuse

↗️ 𝐛. 𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐱𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬
Certains éléments peuvent perturber le cycle pilaire :
médicaments (ex : chimiothérapie)
substances toxiques
certains traitements agressifs

👉 Et peuvent causer ces Effets possibles :
Un arrêt prématuré de la phase anagène
Une chute brutale du cheveu (appelé effluvium télogène)

↗️ 𝐜. 𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬
La saisonnalité influence le cycle (variation de la durée de la phase de croissance)
Le stress agit via des médiateurs biologiques qui perturbent les follicules

👉 Résultat :
Une désynchronisation du cycle
Une augmentation de la chute

⚖️ 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐎𝐍
La croissance du cheveu est un équilibre biologique fin entre stimulation et inhibition.
👉 Elle dépend :
de l’activité cellulaire du follicule
de l’équilibre hormonal
de l’état nutritionnel
et de l’environnement

💡 𝐂𝐄 𝐐𝐔'𝐈𝐋 𝐅𝐀𝐔𝐓 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐑𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄:
Aucun produit à lui seul ne peut corriger un déséquilibre interne.
Les soins capillaires accompagnent la pousse, mais ne la contrôlent pas entièrement.

↪️𝐋𝐄𝐒 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐄𝐔𝐑𝐒 𝐐𝐔𝐈 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐄𝐍𝐂𝐄𝐍𝐓 𝐋𝐀 𝐂𝐑𝐎𝐈𝐒𝐒𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐃𝐄𝐒 𝐂𝐇𝐄𝐕𝐄𝐔𝐗 ↩️ (Part 1)

❌La croissance du cheveu ne dépend pas seulement de ce que tu appliques à l’extérieur…
Elle est influencée par des facteurs internes et externes 👇

🧬 𝟏. 𝐅𝐀𝐂𝐓𝐄𝐔𝐑𝐒 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐒 : 𝐔𝐍𝐄 𝐑𝐄́𝐆𝐔𝐋𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐁𝐈𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐗𝐄

↗️ 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞
Au niveau de la papille dermique (centre de contrôle du follicule), certaines cellules produisent des facteurs de croissance et des cytokines.
👉 Leur rôle :
stimuler la phase de croissance (anagène)
réguler la multiplication cellulaire
influencer la durée de vie du cheveu

⚠️ Un déséquilibre peut entraîner :
un ralentissement de la pousse.
une phase de croissance plus courte.
une chute accrue.

↗️ 𝐅𝐚𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐮𝐱 (𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨𝐠𝐞̀𝐧𝐞𝐬).
Les androgènes sont des hormones essentielles dans la régulation et l'activité du follicule capillaire. Ils jouent un rôle majeur sur la sécrétion de sébum et sur la croissance du cheveu en retardant l’apparition de la phase télogène.

📌𝐀̀ 𝐝𝐨𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐞 elle favorise une bonne stimulation du follicule pour une bonne croissance des cheveux.

📌𝐄𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞̀𝐬, elle favorise la miniaturisation du follicule, le raccourcissement de la phase anagène, l'apparition de l’alopécie androgénétique.

Dans le prochain post je parlerai des facteurs externes.

👉𝐃𝐈𝐅𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄𝐒
𝐃𝐔 𝐂𝐘𝐂𝐋𝐄 𝐃𝐄𝐒 𝐂𝐇𝐄𝐕𝐄𝐔𝐗👈

Contrairement à ceux des autres espèces animales, les follicules pileux des hommes sont 𝐚𝐬𝐲𝐧𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐞𝐬 . Cela signifie que chaque cheveu (ou poil) évolue de manière indépendante des autres cheveux.

Un cheveu apparaît, pousse, puis tombe, selon un cycle pilaire, qui se reproduit environ 𝟐𝟓 𝐟𝐨𝐢𝐬 au cours d’une vie

1️⃣ 𝐋𝐚 𝐩𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞̀𝐧𝐞 : Le cheveu croît

La phase de croissance du cheveu s’appelle la phase anagène. Elle dure environ 3 ans chez l’homme et 5 ans chez la femme.

Elle se caractérise par une activité métabolique intense au niveau du bulbe qui aboutit à la formation de kératine, cette protéine essentielle à la composition des cheveux.

Dans des conditions normales de vie, environ 𝟖𝟓 % de la chevelure se trouve en phase anagène. Le réseau vasculaire du cuir chevelu qui alimente la racine des cheveux est alors particulièrement bien développé autour du follicule.

2️⃣𝐋𝐚 𝐩𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐜𝐚𝐭𝐚𝐠𝐞̀𝐧𝐞: Le cheveu ne pousse plus, meurt :
C’est alors le tour de la phase catagène, appelée également phase de régression. Elle est assez brève (𝟐 𝐚̀ 𝟑 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭) et concerne 𝟏 % des cheveux. C’est la phase de transition entre la phase de croissance et la phase de repos.

3️⃣𝐋𝐚 𝐩𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐭𝐞́𝐥𝐨𝐠𝐞̀𝐧𝐞: Le cheveu tombe
Avant de tomber, le cheveu se trouve en phase de repos ou phase télogène. Cette phase se déroule sur 𝟐 𝐚̀ 𝟑 𝐦𝐨𝐢𝐬.

Le cheveu mort reste ancré dans le follicule pendant 3 mois environ. Il s’est détaché de la papille et progresse lentement vers l’extérieur du cuir chevelu jusqu’à sa chute. Il tombe quand il est refoulé par un nouveau cheveu, jeune, pour lequel une nouvelle phase anagène commence.

Cette période de renouvellement touche 𝟏𝟒 % de la chevelure.

↪️𝐂𝐘𝐂𝐋𝐄 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐄 𝐃𝐔 𝐂𝐇𝐄𝐕𝐄𝐔↩️

Tu aimerais avoir de longs cheveux… 🤔
Mais est-ce que tu connais vraiment le cycle de vie de tes cheveux ?

En réalité, chaque cheveu passe par 3 phases essentielles avant de tomber.

✨ Ce cycle spécifique se fait de manière désynchronisée, que ce soit au niveau du cuir chevelu, ou au niveau du corps. On parle de « 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐬𝐚𝐢̈𝐪𝐮𝐞 » , où chaque poil pousse indépendamment des autres, ce qui rend chaque follicule pileux autonome au cours de la vie de l’individu.

🔁 LES 3 PHASES DU CYCLE PILEUX :
➡️ 𝟏. 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐀𝐧𝐚𝐠𝐞̀𝐧𝐞 🌱
C'est la phase de croissance active du cheveu

➡️ 𝟐. 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐂𝐚𝐭𝐚𝐠𝐞̀𝐧𝐞 ⏸️
C'est la phase de transition qui marque un temps d'arrêt de croissance

➡️ 𝟑. 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝐓𝐞́𝐥𝐨𝐠𝐞̀𝐧𝐞 🍂
👉 Phase de repos suivie de la chute

LES ASPIRATIONS DES GENS ACTIFS SERONT COMBLÉES ✨

Il y a des rêves qui ne se réalisent pas par hasard…
Ils répondent à une chose : l’ACTION.

Les aspirations ne sont pas faites pour rester dans la tête. Elles doivent être poursuivies et suivies,nourris chaque jour.

Ceux qui veulent un lendemain meilleur et ont des rêves avancent…
Même lentement.
Ils tombent, mais ils se relèvent.
Ils doutent, mais ils continuent.
👉 Ils refusent d’abandonner.

Et un jour… leurs rêves deviendront réalité.

DIEU NE BÉNIT PAS LA PASSIVITÉ ENCORE MOINS L'OISIVETÉ !

Il accompagne les pas de ceux qui se lèvent et qui marchent.
Alors aujourd’hui :
✨ Fais un pas
✨ Commence avec ce que tu as
✨ N’attends pas “le bon moment”
Ce que tu as maintenant est suffisant pour commencer.
Un jour tu diras :
“Ça n’a pas été facile… mais je suis arrivée.”
Parce que oui…
les aspirations des gens actifs finissent toujours par être comblées. 🔥

21:35

↪️POSE-TOI JE T'EXPLIQUE

Avant de vouloir bien t’occuper de tes cheveux, il faut d’abord comprendre comment ils fonctionnent 👌.

Aujourd’hui, on parle de la KÉRATINE 💡

La kératine, c’est quoi ?
C’est La matière principale de tes cheveux.
👉 Environ 95% de ton cheveu est composé de kératine.

C’est une protéine naturelle que ton corps fabrique aussi pour ta peau et tes ongles.
Elle agit comme un bouclier 🛡️ : elle donne force, résistance et brillance à tes cheveux.

Imagine ton cheveu comme un fil solide 🧵
Ce fil est constitué de petites briques appelées acides aminés, reliées entre elles comme des aimants. C’est ça qui rend ton cheveu fort… ou fragile.

⚠️ Mais un problème…
Chaque jour, ton capital en kératine peut diminuer à cause de ces raisons 👇

☀️ Le soleil
💧 Le manque d’hydratation
🔥 La chaleur (lisseur, sèche-cheveux)
🧪 Certains produits chimiques

Et comme Résultat tu auras ?
❌ Cheveux cassants
❌ Difficulté à prendre de la longueur
❌ Pointes sèches et abîmées

Et À cause de leur forme en spirale des cheveux crépus , la kératine a du mal à atteindre les pointes.
👉 C’est pour ça qu’ils ont besoin de plus d’attention et de soins.

☺️Alors avant d’accuser tes cheveux de “ne pas pousser”…
👉 demande-toi : est-ce que je protège ma kératine ?.

↪️Nos mots ne sont pas neutres.
Ils portent une direction et peuvent avoir un impact négatif ou positif , de plus ils transmettent une intention.

↗️Après les avoir émis ils peuvent laisser des traces , des séquelles irrécupérables même.

La mort et la vie sont au pouvoir de la langue et quiconque l'aime en mangera les fruits 👌.

Tu peux parler… et guérir.
Tu peux parler… et détruire également
Alors pose-toi la vraie question :
👉 Ce que je m’apprête à dire… va-t-il construire ou abattre ?
Nous devons devenir des sources de bénédictions, pas des canaux de poison.
Des catalyseurs de vie, pas des amplificateurs de douleur.
Tout ce que tu sais n’est pas forcément bon à dire.
Tout ce que tu entends n’est pas forcément bon à retransmettre.
Avant de parler, filtre :
✔ Est-ce vrai ?
✔ Est-ce utile ?
✔ Est-ce nécessaire ?
✔ Est-ce que ça apporte quelque chose ?
Parce que parler sans réfléchir…
c’est parfois blesser sans s’en rendre compte.
Mais parler avec conscience permet de semer une vie et s'éviter de blesser ou éteindre .

Alors aujourd’hui, choisis d’utiliser ta bouche pour élever, pour avoir un impact positif et non pas pour écraser ☺️.

EN GROS CONTRÔLE CE QUI SORT DE TA BOUCHE !!!!!!!

🕔 19:20 ➦POSES-TOI UN PEU JE T'EXPLIQUE !

🚨🚨LE DÉFRISAGE NE VIENT PAS DE L’ESCLAVAGE.

Ah oui, tu as bien lu.
Mais je veux dire que le défrisage tire son origine après l’esclavage, et non pendant l’esclavage 😊

Au moins 8 femmes sur 10 se sont déjà défrisées les cheveux. Cette pratique est largement répandue, souvent perçue comme une solution pour éviter la manipulation douloureuse des cheveux crépus.

Mais alors… d’où vient réellement cette pratique et pourquoi ? 🤔

➥Avant l’esclavage, les Africains entretenaient une relation forte et symbolique avec leurs cheveux.
Les coiffures , notamment les tresses étaient de véritables moyens de communication : elles révélaient le rang social, la culture, l’ethnie, et même l’histoire de la personne.

➥Pendant l’esclavage, les Noirs déportés vers l’Amérique et l’Europe ont perdu cet héritage.
Privés de soins, soumis à des voyages longs et inhumains, ils étaient souvent rasés ou tondus, dans le but de les déshumaniser et d’effacer leur identité.

➥Après l’abolition de la traite négrière (19e siècle) :
👉 Les Noirs sont officiellement libres… mais vivent dans une société dominée par des normes européennes.

Ce qui change ⬋:
Pour travailler, être accepté, évoluer…
il faut être « présentable » selon ces standards.
Les cheveux crépus sont alors perçus comme :
– désordonnés
– non professionnels

↗️ C’est dans ce contexte que le défrisage apparaît, au début du 20e siècle.
Les premières techniques consistaient à utiliser un peigne chauffant pour lisser les cheveux.
Puis sont apparus des produits chimiques (notamment à base de soude), permettant un lissage plus durable, mais aussi plus agressif.

À cette époque, se défriser les cheveux devient un moyen de :
👉 s’adapter
👉 s’intégrer
👉 survivre socialement
Le cheveu crépu est jugé « sale » ou « négligé ». Le cheveu lisse devient une norme.

▶️ Une femme a fortement contribué à populariser cette image : Madam C. J. Walker.

➦Cette brillante femme d’affaires, devenue millionnaire grâce aux produits capillaires, a, à travers sa réussite et son image, renforcé l’idée que la femme noire qui réussit est celle qui correspond aux standards dominants, notamment avec des cheveux lisses.

Avec le temps, cette norme s’est enracinée.
Le défrisage est devenu un symbole de :
✔️ respectabilité
✔️ intégration sociale
✔️ « savoir-vivre »
Il y a encore quelques décennies, porter ses cheveux crépus naturels était considéré comme un signe de négligence.
👉 La norme imposait des cheveux «défrisés»

AU FINAL LE DEFRISAGE S'EST DÉVELOPPÉ DANS UN CONTEXTE POST-ESCLAVAGISTE, MARQUÉ PAR UNE PRESSION D'INTÉGRATION.

COMMENCE AVEC CE QUE TU AS !

QU'EST CE QUE TU AS ?

🚫 Ne te focalise pas sur ce que tu n’as pas.

Ce manque ne doit pas te bloquer.
👀 Regarde simplement :
👉 Qu’est-ce que tu as sous la main ?
📱 Tu as peut-être juste une idée
📱 Tu as peut-être ton téléphone
⏳ Tu as peut-être un peu de temps
🧠 Tu as peut-être une compétence que tu négliges

✅ C’est suffisant pour commencer.
❌ N’attends pas que tout soit parfait
❌ N’attends pas d’avoir plus
🔥 Commence petit
🚀 Commence maintenant
💪 Commence avec ce que tu as

25/03/2026. 11:39

RECAP D'HIER 🌺

💓C'est avec un immense plaisir que j'ai pris part Hier au WomenTAlk organiser par Studely .

Sous le thème " Victime ou Architecte : Qui décide vraiment de ton destin 🤷‍♀️?.

Des panelistes très inspirants avec des parcours totalement différents , mais tous marquants.

S'il y a une chose que je peux dire de toutes leurs échanges:

👉 c'est le fait que tout être humain doit décider de prendre sa vie en main, quitte à se battre bec et ongles pour ne pas subir ce que l'environnement dictera 🌍, mais plutôt d'être réellement là personne que l'on aspire à être.

🥺J'ai particulièrement été touchée par le témoignage de Mme Haïfa, qui expliquait comment elle s'est réorienté à 40 ans vers l'école de pâtisserie plutard pour fonder Maison H, après plusieurs années d'étude de médecine 💉( une filière passionnée par son père ). Sa vraie passion résidait dans la pâtisserie.

Mme Al-nita, une femme dans son expression qui incarne tellement le leadership et la vivacité. Une phrase de clôture que j'ai particulièrement appréciée d'elle 👇

" 💯Fixez-vous des objectifs de vie. Après tout demandez toujours l'orientation à Dieu car c'est lui qui vous a créé et vous connais mieux quiconque 👌".

Une journée très appréciée pour moi à travers les partages d'expérience de toutes