Oasis de bien-être by Rhode

La santé c'est comme un potager, çà se cultive.

Très important ❣️

🗣 [A RETENIR]

"L’alimentation de la personne âgée doit être pauvre en sucre. Ses plats doivent être composés des aliments pauvres en matière grasse et en sel, limiter la consommation des produits transformés et de l’alcool. Les personnes âgées doivent boire beaucoup d’eau pour éviter de se déshydrater."

SEN MOUVERA Mariama, Diététicienne HLD

Bonne semaine!....................
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🌟 LE SAVIEZ-VOUS ?
🍐 La Goyave : Un Trésor Nutritionnel à Découvrir ! 🍐

Avez-vous déjà croqué dans une goyave juteuse ? Si ce n'est pas le cas, vous passez à côté d'un véritable bijou de la nature ! Ce fruit tropical ne se contente pas d'être délicieux ; il est aussi bo**ré de bienfaits pour votre santé !

🌈 Une Explosion de Vitamines

✅ Riche en Vitamines A et C : La goyave est votre alliée pour une peau éclatante ! Ces vitamines essentielles aident à régénérer votre épiderme. Imaginez-vous avec un teint radieux et lumineux grâce à ce petit fruit !

💪 Des Minéraux Essentiels

🍐 Un Cocktail de Minéraux : Saviez-vous que la goyave est une excellente source de fer, calcium, magnésium et potassium ? Ces minéraux sont non seulement bons pour votre corps, mais ils ont également des propriétés diurétiques. Qui aurait cru qu’un fruit pouvait faire tant de bien ?

🌿 Une Fibre à l'Honneur

🎯 Un Apport Élevé en Fibres : La goyave est également riche en fibres, ce qui favorise une digestion saine. Qui ne rêve pas d'un ventre léger et heureux ?

✨ Beauté Naturelle

🍀 Un Secret de Beauté : Pour tous les passionnés de soins naturels, sachez que la goyave est un véritable trésor pour votre peau. Elle contribue à maintenir votre éclat et votre fraîcheur. Prêt(e) à révéler votre beauté naturelle ? 💥💥

😄 Souvenirs d’Enfance

Et vous, avez-vous des souvenirs d’enfance liés aux goyaviers ? Que diriez-vous d'une petite anecdote sur vos aventures fruitées ? 😅😅

Si vous avez aimé, n’hésitez pas à vous abonner et de partager afin df m'encourager à offrir plus d'astuces.

☘️Wellness

"🌿 SE METTRE AU VERT 🌿

As-tu déjà ressenti le besoin de fuir la vie citadine et de te retrouver dans la nature ? 😊 Alors, pourquoi pas prendre des vacances ou te retirer à la campagne pour un break ? ✅️ C'est important pour toi pour plusieurs raisons :

🌱 Premièrement, cela peut t'aider à réduire le stress et à améliorer ta santé mentale. Imagine-toi dans un environnement calme et paisible, loin de la pollution et du bruit de la ville.

💡 Deuxièmement, cela peut stimuler ta créativité et la productivité en fournissant un environnement différent et inspirant. La nature est pleine de surprises et de sources d'inspiration !

🌈 Enfin, cela peut t'aider à établir des relations avec d'autres personnes et à élargir ainsi ton réseau professionnel. Les vacances sont l'occasion parfaite pour rencontrer de nouvelles personnes et créer des liens.

♻️Alors, n'hésite pas à sortir de ton bureau et à profiter de la nature pour améliorer ton entreprise.

Wellness ☘️

𝗙𝗘𝗠𝗠𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗘𝗭 𝗦𝗢𝗜𝗡 𝗗𝗘 𝗩𝗢𝗦 𝗦𝗘𝗜𝗡𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗚𝗘𝗭 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗩𝗜𝗘 - 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡

𝟭𝟵 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 : 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻

Les professionnels de la santé le répètent à l'envi : le dépistage est primordial ! 🎯

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de faire une mammographie tous les 2 ans à partir de l'âge de 50 ans.

C'est la meilleure méthode pour détecter le cancer du sein. La mammographie est le seul examen de dépistage qui permet de réduire le nombre de décès attribuables au cancer du sein. ✅

Mais attention, le dépistage n'est pas suffisant.

L'information et la zone de résidence jouent un rôle important dans les chances de guérison. Les chiffres sont éloquents : 90% de guérison en Occident, 60% en Asie et en Inde, 40% en Afrique du Sud...

Il est donc essentiel de prendre des mesures pour prévenir le cancer du sein. Voici quelques astuces :

🎀 Se faire palper les seins régulièrement, ou mieux, pratiquer l'autopalpation des seins. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter un médecin.

🎀 Faire de l'exercice physique régulièrement. La pratique du sport réduit significativement le risque de récidive. 🏃‍♀️ 🏊

🎀 Manger sainement et éviter les situations de stress négatif.

🎀 Faire durer l'allaitement maternel.

🎀 Faire attention aux produits que vous consommez et utilisez. Évitez les déodorants aux sels d'aluminium.

🎀 Consommer régulièrement de l'eau 💦 ionisée alcaline pour aider à la prévention et au bien-être en général.

En suivant ces conseils, vous pouvez réduire votre risque de développer un cancer du sein. N'oubliez pas que votre santé est entre vos mains !

Wellness ☘️

𝗡𝗲𝘁𝘁𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗶𝗻𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 : 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 â𝗴𝗲𝘀 !

Avec l'âge, nos reins travaillent sans relâche pour filtrer le sang et éliminer les toxines nocives. Mais avec le temps, les résidus de sel et de poison peuvent s'accumuler et nécessiter un nettoyage en profondeur. Heureusement, il existe une solution naturelle et efficace pour y remédier !

𝗟'𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗶𝗹 🌿 + 𝗘𝗮𝘂 💦

Pour nettoyer vos reins sans douleur, suivez ces étapes simples :

Etape 1. Prendre un bouquet de persil frais et le laver soigneusement.

Etape 2. Hacher le persil et le mettre dans une casserole.

Etape 3. Ajouter 1 litre d'eau propre et faire bouillir pendant 10 minutes.

Etape 4. Laisser refroidir, filtrer le liquide dans une bouteille propre et conserver au réfrigér

𝗕𝗼𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘆𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗿é𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 !

En buvant un verre de cette délicieuse infusion chaque jour, vous verrez les toxines et le sel accumulés dans vos reins apparaître dans vos urines.

🌿 Le persil est reconnu comme l'un des meilleurs traitements naturels pour nettoyer les reins et améliorer votre santé !

Essayez cette recette simple et naturelle pour nettoyer vos reins et améliorer votre bien-être !

Wellness ☘️