Naturellement votre Beauty

🌿🥗 MARDI — NUTRITION & PEAU
On parle beaucoup des crèmes, sérums et routines pour prendre soin de notre peau…
Mais parfois, on oublie une chose essentielle : notre peau a aussi besoin d'être nourrie de l'intérieur.

Aujourd'hui, je vous présente 3 nutriments importants pour la santé de la peau :
🥚 Les protéines
🥑 Les acides gras essentiels
🌿 Le zinc

Pourquoi sont-ils importants ? Où les trouver naturellement dans notre alimentation ?
🎥 Je vous explique tout simplement dans cette vidéo.

⚠️ Et petite précision concernant le zinc : inutile de se supplémenter systématiquement. Les besoins doivent idéalement être couverts par une alimentation équilibrée, et une supplémentation excessive peut être problématique.

💬 Maintenant, dites-moi :
Lequel de ces 3 nutriments pensez-vous consommer le moins ?
1️⃣ Protéines
2️⃣ Acides gras essentiels
3️⃣ Zinc
4️⃣ Aucune idée 😅

Écrivez simplement votre numéro en commentaire. 👇🏾
💚 N'oubliez jamais : une belle peau se soigne aussi de l'intérieur.

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Richy-Spécialiste en santé holistique naturothérapeute certifiée Formulatrice

🌿 CONSEIL PEAU DU LUNDI
Et si, sans le savoir, vous étiez en train de trop agresser votre peau ?
Tiraillements après le nettoyage, sécheresse, picotements, peau qui devient soudainement très sensible… Nous avons parfois tendance à penser qu'il faut utiliser des produits toujours plus forts pour obtenir de meilleurs résultats.
❌ Pourtant, plus fort ne veut pas dire plus efficace.
Une routine trop agressive peut perturber la barrière cutanée et rendre la peau plus sensible.
🎥 Dans cette vidéo, je vous présente 5 signes qui peuvent indiquer que vous en demandez peut-être trop à votre peau, ainsi que quelques habitudes à revoir.
💬 Petite question : après avoir nettoyé votre visage, votre peau tiraille-t-elle parfois ?
👉 Oui / Non / Ça dépend du produit
Dites-moi en commentaire. 👇🏾
Et souvenez-vous : prendre soin de sa peau, ce n'est pas la décaper, c'est apprendre à respecter son équilibre. 🌿💚

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🥝🍊 Conseil du jour — NUTRITION & PEAU

Et si nous parlions aujourd'hui de vitamine C ?

On la connaît surtout pour son rôle dans l'alimentation, mais elle joue également un rôle important pour notre peau : elle contribue notamment à la formation normale du collagène et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

🍊 Orange
🥝 Kiwi
🍓 Fraises
🫑 Poivron
🥦 Brocoli
🌿 Papaye, goyave…

Les sources alimentaires sont nombreuses !

🎥 Dans cette vidéo, je vous explique simplement pourquoi ce nutriment mérite sa place dans une alimentation équilibrée.

Et vous ?

👉 Quel aliment riche en vitamine C consommez-vous le plus souvent ?

💚 N'oubliez jamais : une belle peau se soigne aussi de l'intérieur.

Naturellement votre Beauty Richy-Spécialiste en santé holistique naturothérapeute certifiée Formulaire

🌿 CONSEIL PEAU DU LUNDI

Vous essayez de faire disparaître vos taches, mais elles semblent toujours revenir ?

Le problème ne vient pas forcément de votre crème. Certaines petites habitudes du quotidien peuvent entretenir ou accentuer l'hyperpigmentation.

Dans cette vidéo, je vous présente 3 erreurs très fréquentes que je vous conseille d'éviter.

🎥 Regardez jusqu'à la fin et dites-moi en commentaire :

👉 Laquelle de ces 3 erreurs faisiez-vous sans le savoir ?

Et surtout, rappelez-vous : prendre soin de sa peau ne signifie pas l'agresser. 🌿

💚 Une belle peau se construit avec de la régularité, de la douceur et des soins adaptés.

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Richy-Spécialiste en santé holistique naturothérapeute certifiée, Formulatrice

"J'ai reçu une très bonne question de l'une des membres de notre communauté : 'Coach, dans quel ordre faut-il appliquer les produits le matin et le soir ?' Je vais vous montrer."🌿🌿🏃‍♀️

Quelle est votre routine skincare?
J'aimerais la découvrir dans les commentaires 👇

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Richy-Dieteticienne certifiée Naturothérapeute, Formulatrice

✨ DANS LES COULISSES DE NATURELLEMENT VÔTRE BEAUTY.🌿

Avant qu'un soin n'arrive entre vos mains, il y a des heures de travail, de précision et de passion.

Chaque étape compte : la préparation, le mélange, le contrôle et le conditionnement.

Je ne fabrique pas simplement des produits. Je crée des soins avec l'exigence que j'aimerais retrouver moi-même si j'étais cliente.

Merci à toutes celles et ceux qui me font confiance. Votre confiance est ma plus grande motivation et m'encourage à toujours viser l'excellence.

🎥 Aujourd'hui, je vous ouvre les portes de mon atelier.

💬 Dites-moi en commentaire : aimeriez-vous découvrir les coulisses de la fabrication de vos produits ?