Cabinet de kinésithérapie Sainte Ines
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le corps humain est complexe et envois parfois des signaux auxquels nous ne prêtons pas attention. besoin de conseils ? contactez-nous au 652347561/698191898
apprenons à écouter notre corps avant que ça ne passe de mal en pire.
01/05/2026
Parce que nous sommes des travailleurs, nous méritons d'être bien dans notre corps car ce travail acharné nous donnent les moyens nécessaires pour prendre soin de notre corps.
Vous souffrez de douleurs:
-musculaires
-Articulaires
-Nerveuses..
Ou encore besoin de massage relaxant ?
Ne réfléchissez plus, venez profiter d'une consultation gratuite valable pour tout ce mois de mai💃💃
Contactez-nous pour prendre rendez-vous
*La posture* est un très gros facteur de risque de la survenue des douleurs dans le dos ainsi que dans le cou
Nous adoptons de mauvaises postures au quotidien :
- Au boulot
- Le port de charges lourdes
- Le port des talons haut
- En manipulant le téléphone
- Devant l'ordinateur etc...
Les mecano récepteurs situés dans les articulations ont pour rôle de définir la posture adéquate du corps et signaler lorsque celle-ci n'est pas bonne
Avant de s'aggraver, le corps envoi toujours des signaux que l'on a tendance à négliger . On n'y tient compte que lorsque le signe de danger qu'est "la douleur" se fait ressentir
Ps: apprenez à écouter votre corps et contactez votre kinésithérapeute si besoin se fait ressentir
Vous souffrez d'un mal de dos persistant et qui irradie dans toute la jambe?
Il s'agit d'une douleur du nerf sciatique. Ne souffrez pas chez vous en silence car il existe des techniques pour soulager votre mal. N'hésitez pas à prendre rendez-vous chez votre kiné pour des conseils ou une prise en charge optimalde
08/03/2026
24/12/2025
La promotion continue
Venez nombreux en profiter😉
24/12/2025
*Le cabinet de kinésithérapie Sainte Ines vous souhaite un joyeux Noël🌲🎄🎉💃
20/10/2025
*Une entorse de cheville* qu'est-ce-que c'est ?
Il s'agit d'un étirements brusque des ligaments de la cheville avec ou sans rupture de ceux-ci
Il en existe 3 grades:
Grade 1: étirement des ligaments sans déchirure
Grade 2: étirement + rupture partielle des ligaments
Grade 3: étirement avec rupture totale des ligaments. C'est le stade le plus grave
✅ Mécanisme d'apparition
✓Faux pas
✓Choc direct sur la cheville
✓Mauvais atterrissage après un saut
✅ Signes cliniques
✓Douleur
✓Gonflement
✓Rougeur
✓Arrêt immédiat d'activité
✅ Traitement
✓Immobilisation (attèle, botte plâtrée, orthèse)
✓Protocole Price
✓Anti inflammatoires
Dans les cas les plus graves chirurgie pour réparer les ligaments
NB: Rééducation indispensable chez votre kiné pour éviter les récidives
✅ Prévention
✓Renforcement des muscles périarticulaires de la cheville
✓Travail proprioceptif
✓Port des chaussures adaptées
✓Bandage de la cheville avant l'AP
N'hésitez surtout pas à venir découvrir les bienfaits de ces différentes thérapies 😉
Pour plus d'informations contactez-nous au 652347561/698191898
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