Caro Vega

Hablar de salud mental…. ¡Si, eso fue lo que hice hoy!

Hace un tiempo que llegué a Sonora, firmé el propósito de darle sentido a mi estancia en estas tierras. Hoy las siento mi hogar, así que cada vez que me invitan a dar mi perspectiva exótica (de mentalidad foránea 🇨🇴🇲🇽) no dudo en aceptar el reto.

Hoy quiero proponer que hablemos más de las cosas que hacemos y nos hacen sentir extraordinarias. Justo es lo que siento cada vez que desarrollo una experiencia vivencial para hablar en empresas sobre bienestar.

Le comparto imágenes de la reacción que generó mi metáfora del tablero del carro, como excusa para hablar de salud mental y detección de señales.

Deseo que cada uno d ellos que lea este post se arriesgue a contar las cosas que lo hicieron sentir extraordinari@ en la vida laboral de la semana.

Corrupción desde los lentes de una psicóloga social.

Hoy me paré en el auditorio del Cámara de Industriales de Ciudad Obregón, a compartir desde mi voz profesional. Hablé de un tema que pisa callos “Corrupción Empresarial”. Confiada en lo que hacemos en Opta Hub , compartí con los directores de empresas Cajemenses preguntas, conceptos, estadísticas y mejores prácticas; de cómo puede instalar un sistema de detección de riesgos de corrupción en sus empresas.

¡Gracias al auditorio participativo!, quedo esta pregunta “Qué prefieres ¿confianza o control?.

La estadística muestra que en 1 de cada 2 empresas mexicanas tiene mucha chamba pendiente en sistemas de control que les permita identificar y gestionar los riesgos de corrupción.

Además de darme crédito por lo satisfecha que estoy de mi aparición como líder de opinión en este tema. Elijo hacerme visible, para los empresarios y ejecutivos que quieren desarrollar la cultura ética, practicas de gobernanza en sus empresas.

Si quieres empezar, invítame a tu empresa. 😊

Canacintra Cd Obregón

“Define el éxito según tus propios términos, alcanzalo según tus propias reglas y construye una vida de la que te sientas orgullosa.” - Anne Sweeney

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Iniciando un ciclo.

Donde disfruto en el presente. Soy consciente de mis retos y voy por ellos sin miedo. Me reto, soy compasiva y persistente.

La vida me puso en Ciuda Obregón, Sonora. Pero yo elegido junto a mi esposo construir aquí nuestro hogar. 🏡 tenemos tres peludos 🐶🐶🐶, que han cambiado nuestras prioridades.

Tengo unos padres 👴🏻👵🏼 ancianos. Que me reflejan la distancia. Cada vez es más frecuente los días que entro en dilema de querer está en Colombia 🇨🇴 también.

La vida tranquila, el esposo pleno, las amigas (hermanas) y los amigos que he hecho, los proyectos profesionales y el jefe con el que compartimos retos, el propósito de hacer este lugar un mejor lugar para todos… me llenan y me dan sentido de ser y estar aquí.

También me estoy dando espacio de disfrutar y de recibir con “Gozo, gloria, dicha”.

Hay proyectos, viajes y experiencias para el futuro….

Esta década de los 40tas seguirá siendo cada vez más divertida, dichosa, gloriosa, próspera y abundante….✨✨✨

Este par de tórtolos se enamoraron en 1971, muchas historias han tejido desde esa fecha.

Una de las decisiones que marcaron su historia se dio en 1976, ¡eligieron formar una familia!, ¡La familia Vega Aguirre!.

Ese amor, compromiso y visión compartida ha llegado a 2026. Esta año de celebración quiero contagiarlos de amor, sabiduría, compromiso, entereza con la que estos dos seres han vivido su vida dentro de una familia.

Soy una afortunada de ser parte de esta historia.

En este camino han habido días de mucha tristeza. Esos duelos que hemos elaborado, nos han enseñado que también hay que celebrar la vida, con conciencia.

Por eso quiero vivir todo 2026 celebrando su unión matrimonial. Agradeciendo cada pequeño y gran momento que compartamos juntos.

Sus sonrisas hacen parte de mi inspiración diaria.

Así que está celebración continuará….

Extraño muchas cosas de la Navidad colombiana: las novenas con aguinaldos, las velitas encendidas, los villancicos cantados a todo pulmón y ese pretexto tan bonito para reunirnos cada noche.

Y, al mismo tiempo, agradezco profundamente las tradiciones que he aprendido aquí: las posadas, las reuniones, las risas, la comida compartida y la forma tan generosa en la que me han hecho sentir en casa.

Hoy mi Navidad es el encuentro de dos mundos: tiene acento colombiano y corazón sonorense. Tradiciones distintas que se abrazan y se vuelven nuevas memorias.

Gracias por acompañarme en este camino. Que estas fechas sigan regalándonos cercanía, alegría y muchos motivos para agradecer.

Mi forma de activismo para el Día Internacional de la Mujer 💜💚

Quiero compartirles que este año he tenido la fortuna de pararme en tres foros de empresas, que eligieron abrir conversación con sus colaboradores y colaboradoras para conversar sobre el día internacional de la mujer.

Me siento muy satisfecha con la plática que armé con el propósito de contarlo desde mis propias anécdotas de cómo me he ido educando para entender la relevancia de hacer algo en esta fecha.

Este año he aprendido que:

💜 Recuperar la memoria histórica me ha permitido tener un propósito con el que me siento cómoda/retada para conmemorar esta fecha.
👾 Aún hay personas que no están listas para cuestionar sus creencias o las estructuras de desigualdad.
🙋🏼‍♂️ Que necesitamos generar espacios que convoquen a los hombres y juntos reescribamos la historia.
👩‍🎤Que agradezco a las mujeres que eligen manifestarse y marchar en las calles este día.
⚖️ Que si bien sé que hablo desde un lugar de privilegio, no quitaré el dedo del renglón, por que me duele que las inequidades alcancen a la siguientes generaciones.

¡Lo que me hace sentir más orgullosa de mi plática es…! Que cada persona que la ha escuchado se queda con un semilla que los temas de igualdad y empoderamiento se trabajan desde la vida personal.

Hace 12 años está preciosura llegó a México 🇲🇽

Si esta 🇨🇴🇲🇽, llegó para tener muchas lecciones personales y profesionales.

Llegó para aprender sobre la flexibilidad, el amor propio, la autocompasión, la reinvención.

12 años después sigo pensando que algún día volveré a ser una 👵🏼viejita canosa y experimentada a las montañas 🏔️ 🇨🇴. Deseo que sea de la mano de .olverap .

Me encanta recordarme este día por cómo sucedieron las cosas para que llegara a tierras Aztecas🌶️🌮. Que nunca lo planee, pero la vida me sorprendió con este giro de tuerca.

Creo que eso es lo más bello de todo que esta decisión la tomé a intuición, conectando con mi sentir. Una de las cosas que persistentemente la vida me recuerda que es la forma de ser, de recibir los regalos y de fluir.

¡Gracias 🇲🇽 por cada uno de los seres de luz💡 y oscuridad🕶️ con los que me has permitido coincidir para seguir creciendo!

Experimenta el poder de reprogramar tu cuerpo, revitalizar tus vías digestivas y fortalecer tu flora intestinal.💩😁

Este desafío además incluye:
🏋️‍♀️un programa de ejercicios efectivos,
😮‍💨clases de hipopresivos para tonificar,
🛋️sesiones de asesoría emocional que te guiarán en cada paso.

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