Magalysinfiltro

Cuidarte está bien. Elegir con información está mejor.

Y no, esto no se trata de tenerle miedo a los productos que usamos todos los días.

Se trata de algo mucho más sencillo: tener criterio.

Cuando compras un producto, no estás comprando únicamente lo que aparece en la parte frontal del envase.

También estás eligiendo:

• Sus ingredientes.
• La forma en que lo utilizas.
• La frecuencia con la que te expones a ellos.
• Y, dependiendo del ingrediente y la evidencia disponible, sus posibles efectos.

Por eso leer una etiqueta puede ser mucho más importante de lo que parece.

No necesitas convertirte en experta en química.
Pero sí puedes empezar a hacer mejores preguntas.

¿Qué contiene?
¿Para qué sirve?
¿Hay evidencia sobre lo que promete?
¿Es algo que quiero utilizar?

Porque mirar cada producto de manera aislada tampoco nos cuenta toda la historia. Nuestra exposición viene de muchos productos que utilizamos a lo largo del tiempo.

🌿 Consumir consciente no significa vivir con miedo. Significa desarrollar criterio.

Y quizá ese sea uno de los actos más sencillos de autocuidado:

detenerte unos segundos, leer, informarte y después decidir.

Porque el bienestar no empieza cuando algo sale mal.

Empieza mucho antes: con las decisiones que tomamos cada día.

👉 Guarda esta publicación y compártela con alguien que también quiera aprender a consumir de manera más consciente.

Y quiero saber algo: ¿qué producto te gustaría que analizáramos en el próximo contenido?

¿Trabajas en una oficina? Entonces esta pregunta también es para ti: ¿realmente necesitas protector solar durante toda la jornada? ☀️

La respuesta no es exactamente la misma para todos.

Si trabajas en una oficina cerrada y lejos de las ventanas, tu exposición solar directa puede ser mucho menor.

Pero si trabajas junto a una ventana, la situación cambia.

Y si además conduces, sales a caminar o pasas parte del día al aire libre, tu exposición vuelve a aumentar.

Por eso no me gusta quedarme solamente con un “sí” o “no”.

La pregunta más útil es:

¿Cuál es mi exposición solar real durante el día?

Porque el cuidado de la piel no debería basarse en reglas automáticas, sino en entender, informarnos y elegir con criterio.

🌿 Magaly Sin Filtro

Ahora quiero saber de ti:

👇 ¿Dónde pasas la mayor parte de tu día?

🏢 Oficina cerrada
🪟 Junto a una ventana
🚗 Entre oficina y exterior
☀️ Principalmente al aire libre

Te leo en los comentarios.

¿Trabajas en una oficina y crees que por estar bajo techo no necesitas protector solar? ☀️ No todas las oficinas implican la misma exposición. Una cosa es trabajar lejos de las ventanas. Otra es pasar varias horas junto a una. Y otra muy diferente es entrar y salir constantemente, caminar o conducir. Por eso, más que seguir reglas automáticas, vale la pena preguntarnos: ¿Cuál es mi exposición solar real durante el día? Porque proteger tu piel también implica entender tu contexto y elegir con criterio. 🌿 👉 Cuéntame: ¿dónde pasas la mayor parte de tu día: oficina, junto a una ventana o al aire libre? #MagalySinFiltro #ProteccionSolar #CuidadoDeLaPiel #BienestarConCriterio #ConsumoConsciente

¿Cuánto de lo que consumes lo eliges realmente?

Todos los días tomamos decisiones que parecen pequeñas.

Lo que comemos.
Lo que compramos.
Lo que llevamos a nuestro hogar.
Lo que usamos sobre nuestro cuerpo.
Incluso los hábitos que enseñamos a nuestros hijos.

Pero no todas nuestras decisiones nacen realmente de una elección consciente.

A veces compramos porque está de moda.
Elegimos porque alguien nos dijo que era bueno.
Repetimos porque siempre lo hemos hecho así.

Y sin darnos cuenta, podemos pasar de elegir a simplemente consumir.

Por eso, antes de preguntarnos:

“¿Qué debería comprar?”

quizás necesitamos hacernos una pregunta diferente:

“¿Por qué quiero comprarlo?”

¿Lo necesito?
¿Lo conozco?
¿Lo puedo comparar?
¿Es coherente con lo que valoro?

Eso también es bienestar.

Porque para Magaly Sin Filtro, el bienestar no comienza cuando algo está mal.
Comienza mucho antes: con las decisiones que tomamos cada día. Brand Book- La Esencia de Magaly Sin Filtro.pdf

No se trata de vivir con menos.

Se trata de vivir más conscientes.

💚 Y ahora te pregunto:

¿Qué producto, hábito o decisión de consumo estás dispuesto/a a cuestionar esta semana?

Cuéntamelo en los comentarios. Quizás tu respuesta ayude a alguien más a hacerse una mejor pregunta.

Sabes realmente qué contiene tu protector solar? ☀️

Cuando compramos un protector solar, es fácil concentrarnos en el FPS.

Pero el FPS es solo una parte de la información que encontramos en el envase.

También existe una lista de ingredientes que puede decirnos mucho sobre la fórmula.

En este video comenzamos a revisar algunos de los ingredientes que podemos encontrar habitualmente en los protectores solares:

🌿 Óxido de zinc
🌿 Dióxido de titanio
⚠️ Octocrileno
⚠️ Homosalato
❓ Oxibenzona

Y aquí quiero hacer una precisión importante:

La intención no es decirte qué protector debes comprar.

La intención es ayudarte a entender qué estás leyendo cuando miras una etiqueta y darte herramientas para que puedas investigar, comparar y tomar tus propias decisiones.

Porque para Magaly Sin Filtro, el consumo consciente no consiste en seguir recomendaciones ciegamente.

Consiste en desarrollar criterio.

Así que te dejo una pregunta:

👉 La próxima vez que compres un protector solar, ¿vas a mirar únicamente el FPS o también vas a leer sus ingredientes?

Cuéntame en los comentarios. Me interesa saber qué haces tú y qué ingrediente te gustaría que analizáramos en profundidad en el próximo video.

Guarda esta publicación y compártela con alguien que quiera aprender a elegir con más criterio. 🌿

¿Lees los ingredientes de tu protector solar o solo miras el FPS? ☀️ Cuando elegimos un protector, solemos mirar el número grande del envase: FPS 30, 50, 50+… Pero hay otra parte de la etiqueta que merece nuestra atención: la lista de ingredientes. Óxido de zinc. Dióxido de titanio. Octocrileno. Homosalato. Oxibenzona. ¿Los reconoces? ¿Sabes qué función cumplen y por qué algunos generan más debate que otros? En este video comenzamos a mirar el protector solar desde otro lugar: no desde la publicidad, sino desde la etiqueta. Porque consumir conscientemente no significa tener todas las respuestas. Significa aprender a hacer mejores preguntas. 🌿 👉 Mira el video y cuéntame: ¿alguna vez has leído los ingredientes de tu protector solar antes de comprarlo? Guárdalo para tu próxima compra y compártelo con alguien que siempre mira únicamente el FPS. #MagalySinFiltro #ConsumoConsciente #ProtectorSolar #CuidadoDeLaPiel #Bienestar

¿Lo más barato realmente es lo que menos cuesta? 🤔

Hace poco me dieron una stevia en polvo y, como soy de las que lee las etiquetas, me puse a revisar qué tenía.

Y ahí empezó la historia…

Eso me hizo pensar en algo que hacemos constantemente: comparar productos únicamente por el precio que vemos en el envase.

Pero el precio de compra no siempre cuenta toda la historia.

También importa:

👉 Qué contiene realmente
👉 Cuánto trae
👉 Cuánto necesitas utilizar
👉 Cuánto rinde
👉 Y cuál termina siendo el costo real por uso

En mi caso, empecé a hacer las cuentas con la stevia líquida que utilizo y descubrí algo que me sorprendió. 🧮

Por eso quise compartir esta comparación.

Porque comprar barato y comprar inteligentemente no siempre son lo mismo.

Mira el carrusel y dime algo:

👇 Cuando compras un producto, ¿qué pesa más para ti: el precio inicial o cuánto te va a rendir?

Te leo.

Durante mucho tiempo pensé que comenzar requería tener todo listo.

Más claridad.
Más tiempo.
Más experiencia.
Más seguridad.

Pero entendí que muchas veces lo que más nos detiene no es la falta de capacidad.

Es esperar el momento perfecto.

Hoy nace Magaly Sin Filtro.

Un espacio donde hablaremos de bienestar, liderazgo, fe, propósito y crecimiento personal desde una perspectiva sencilla, honesta y práctica.

No porque tenga todas las respuestas.

Sino porque creo que las mejores conversaciones comienzan cuando nos atrevemos a hacer las preguntas correctas.

Si este mensaje llegó a ti, quizás hoy también sea un buen día para volver a empezar.

¿Cuál es esa decisión que has estado postergando por esperar el momento perfecto?

Te leo en los comentarios. 💚

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Muchas nos preguntan los pasos de la rutina de cuidado de la piel. Aquí te dejo este POST para que no importa si seas grasa, seca, mixta o sensible recuerdes todos los pasos.

Ahora recuerda que los tipos de producto varían según el tipo de piel.

Las deficiencias nutricionales pueden contribuir a la caída del cabello durante el embarazo. Aquí hay algunas vitaminas y minerales importantes cuyas deficiencias pueden afectar la salud del cabello:

Hierro: La deficiencia de hierro es una causa común de pérdida de cabello. El hierro es necesario para transportar oxígeno a los folículos pilosos, y su deficiencia puede conducir a un crecimiento deficiente del cabello y la caída del mismo.

Vitamina D: La vitamina D desempeña un papel importante en el ciclo de crecimiento del cabello. Su deficiencia puede estar asociada con la pérdida de cabello y otros problemas capilares.

Vitaminas del grupo B: Las vitaminas del grupo B, como la biotina (vitamina B7), la niacina (vitamina B3) y la vitamina B12, son importantes para la salud del cabello. La deficiencia de estas vitaminas puede causar debilidad y pérdida de cabello.

Zinc: El zinc es un mineral crucial para el crecimiento y la reparación del cabello. Su deficiencia puede conducir a la pérdida de cabello y a la debilidad del mismo.

Ácidos grasos omega-3: Los ácidos grasos omega-3, especialmente el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA), son importantes para la salud del cuero cabelludo y la producción de aceite en los folículos pilosos. Su deficiencia puede contribuir a la sequedad del cuero cabelludo y la pérdida de cabello.

El estrés puede afectar el cuerpo de varias maneras, y la pérdida de cabello es una de las respuestas posibles al estrés crónico o extremo.