Mamás Fuertes Dg

Ten cuenta a Dios siempre en Primer Lugar y ya lo demás vendrá por añadidura. 😉

Recuerda que tú ERES IMPORTANTE… sólo necesitas dedicarte un poco más de tiempo… SÍGUEME si necesitas saber cómo sentirte mejor contigo misma de tal forma que tus hijos y tu pareja te vean diferente y renovada.

Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. La asociación entre la dieta y el acné no está clara, pero algunas investigaciones sugieren que una dieta con alto contenido de aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados o refinados podría promover una piel más joven. Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada. +Bellas+Hermosas

Si quieres más tips para sentirte cada día más radiante solo SÍGUEME

1. Protégete del sol

Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.

Para obtener la protección solar más completa:

Usa protector solar. Utiliza un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección solar de, al menos, 15. Colócate abundante cantidad de protector solar, y vuelve a aplicarlo cada dos horas —o con más frecuencia si estás nadando o transpirando—.
Busca lugares con sombra. Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.
Usa ropa de protección. Protégete la piel con prendas de tejidos ajustados y mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha. También ten en cuenta los productos para lavandería que pueden proporcionarle a la ropa una capa adicional de protección ultravioleta durante una cantidad determinada de lavados, o prendas especiales para protegerte del sol, que están especialmente diseñadas para bloquear los rayos ultravioletas.

Para una mamá + Bella + Hermosa: aquí llegan… Consejos para el cuidado de tu piel # 1: Mantén tu rutina simple y efectiva. Limpia, tonifica e hidrata diariamente para una piel radiante y saludable. No olvides protegerte del sol. ☀️✨

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