38 kilos menos by Dey

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Yo tenía añossss sintiéndome mal, con mucha inflamación, autoestima cero, desafíos con mi digestión y cero energía. Sin embargo, pese a todo esto mi única meta era CONTROLAR PESO… Error!! Pero así fue…

Decidí hacer lo inusual… Dejar de escuchar opiniones externas, como por ejemplo: “Solo tienes que cerrar la boca y dejar de comer”, o “Eres gordita porque toda tu familia es gordita”, o “Haz mucho ejercicio”, etc., e inicie con un reto de 21 días!
Comencé a bajar de peso, y gracias a Dios buscando una cosa, le encontré solución a la otra… Mis días de inflamación, estreñimiento y falta de energía, terminaron… BENDICIÓN enorme 🙌
Y el resto? Solo ganancia… He controlado más de 30 kilos y continúo en mi proceso porque entiendo que siempre podemos estar mejor.
Sin duda alguna; quedarme conectada con mi comunidad me ha ayudado a transformarme día a día y especialmente, a sentirme más feliz.
👉Comenta “RETO” y conversemos… Podemos lograrlo juntas!
Sin pasar hambre, aprendiendo que poner en tus platos y sintiéndote cada día mejor 🤩💖 💫

Tenerla a mi lado es un regalo de un valor incalculable… no puedo describir la emoción de que esté a mi lado!

Feliz cumpleaños amor de mi vida

Gracias por construir a mi lado una hermosa familia, por brindarme mucho más de lo que siempre espero… Tu amor y compañía toda la vida han sido pieza clave de todo !

Dios bendiga tu vida hoy siempre , gracias infinitas por ser y estar siempre 💚.

Porque más allá del número que me muestra la balanza, es cómo me veo y cómo me siento después de haber controlado ese peso que quedó atrás 🥰

Cuando entendemos que si estamos bien, los demás a nuestro alrededor están mucho mejor…. El enfoque en nosotras da enormes resultados.

Si haz intentado con muchas cosas sin resultado y quieres darte la oportunidad de que vayamos de la mano por tus metas, escríbeme… Yo puedo ayudarte y juntas? Es más fácil!

Escríbeme 👉 https://api.whatsapp.com/send?phone=50685234711&text=QUIERO%20UNIRME%20AL%20RETO

Que nunca me falte el agradecimiento por todo lo que me rodea 🙌

Tener un compañero de vida que apoye tus sueños y metas, es una bendición.

Caminar de tu mano es uno de mis mayores tesoros.

Concentrada en ser más 🍃 💫

Concentrada en abrazar cada momento… Porque hoy? ¡Estamos!

•5 TIPS PARA DISMINUIR LA ANSIEDAD•

1. Aumenta el consumo de proteína para tener saciedad por más tiempo.

2. No te tomes las calorías. Prefiere agua a bebidas azucaradas, especialmente para acompañar tus comidas.

3. La actividad física ayuda a controlar tus emociones y a que te sientas muy feliz. Entre otros beneficios.

4. Las comidas frecuentes y pequeñas te ayudarán a reducir tu apetito. Elige más nutrientes siempre.

5. Aumenta el consumo de frutas y verduras y disminuye los alimentos procesados.

Mis hombres amados. Que bendición celebrar su presencia en mi vida y conformar esto llamado hogar y familia 💚

Haz siempre lo que te haga feliz mi súper chica… ¡Eres increíble! ¡Eres capaz de todo!

Mi felicidad es verte crecer campeona de mi corazón 💚