Laughter Yoga by Antigoni Louca
Share
Laughter Yoga is a unique life-changing experience for Health and Happiness with many health benefits
23/06/2026
😊 Χαρά και Γέλιο για Υγεία και Ευεξία!
Το γέλιο είναι η καλύτερη θεραπεία και αυτή τη φορά του δίνουμε τον χώρο που του αξίζει!
Σας προσκαλούμε σε ένα βιωματικό εργαστήριο ευεξίας γεμάτο χαρά, θετική ενέργεια και πρακτικές που βοηθούν να αποφορτιστούμε από την καθημερινότητα, να χαλαρώσουμε και να ενισχύσουμε την ψυχική μας ευεξία.
📅 Τετάρτη 24 Ιουνίου 2026
🕚 11:00 – 12:30
📍 Κέντρο Ημέρας iasis | at centro
Μέσα από διαδραστικές ασκήσεις γέλιου, τεχνικές χαλάρωσης, ασκήσεις αναπνοής και ομαδικές δραστηριότητες, θα ανακαλύψουμε τη δύναμη του γέλιου και τη θετική του επίδραση σε σώμα και ψυχή.
✨ Τι θα κάνουμε:
✔️ Διαδραστικές ασκήσεις γέλιου
✔️ Τεχνικές αποφόρτισης και χαλάρωσης
✔️ Ασκήσεις αναπνοής
✔️ Παιχνίδι και θετική ενέργεια
✔️ Ενίσχυση της ομαδικότητας και της επικοινωνίας
✔️ Πρακτικές καθημερινής ευεξίας
Μια ξεχωριστή εμπειρία που μας υπενθυμίζει ότι η χαρά είναι μια καθημερινή επιλογή και ένα πολύτιμο εργαλείο αυτοφροντίδας.
🤝 Συνδιοργάνωση: Wellbeingr & iasis | at centro
💚 Ας γελάσουμε μαζί για μια καλύτερη ζωή!
Τη δράση θα συντονίσει η Laughter instructor κα. Αντιγόνη Λουκά Antigoni Louca.
Σε συνεργασία με την Wellbeingr!
#ΧαράΚαιΓέλιο #Ευεξία #ΨυχικήΥγεία #Γέλιο #Αυτοφροντίδα #ΘετικήΕνέργεια
19/06/2026
📰 𝐍𝐄𝐖 𝐎𝐍 𝐓𝐇𝐄 𝐌𝐁𝐒 𝐁𝐋𝐎𝐆
Laughter Yoga by Antigoni Louca
😀 Can laughter really improve your health, reduce stress, strengthen your immune system, and help you feel happier?
Science says yes.
In our latest article, **”Laughter Yoga: A Powerful Path to Wellness, Connection, and Inner Balance,”** wellness expert and Certified Laughter Yoga Teacher **Antigoni Louca** explores how laughter can become a powerful tool for physical health, emotional resilience, stress relief, and meaningful human connection.
✨ Discover:
💛 What Laughter Yoga really is
💛 The science behind laughter and wellbeing
💛 How laughter affects the nervous system
💛 Physical, emotional, and social benefits
💛 Why laughter is becoming a valuable tool in workplaces, wellness programs, and everyday life
In a world that often feels heavy, perhaps one of the most powerful medicines is something we already carry within us.
😀 Laughter.
📖 Read the full article on the MBS Blog.
https://mbscyprus.com/mindbodyspirit/yoga/laughter-yoga/
😀 Release Physical and Mental Tension
As you inhale, clench your hands into fists. As you exhale, shake your hands loose. 😀
Repeat the same movement and add laughter. 😄🤣
Now do the same with your shoulders: as you inhale, tighten and lift your shoulders; as you exhale, relax and release them. 😀
Add movement and laughter. 🤣
Repeat until you feel the tension melting away and your body becoming lighter and more relaxed. ⏯️
🤗 Check the link in my bio to learn how you can gain practical, comprehensive knowledge and experience in breathing and laughter techniques, so you can enjoy their many physical, mental, and emotional benefits.
12-Day Laughter Challenge – Day 7: Fire Breathing & Laughter 🔥😄
😀 Smile and focus on your breathing.
😀 Start slowly, then gradually increase the pace.
😀 As you exhale, repeatedly say: Ho Ha Ho Ha Ho Ha…
😀 Take a deeper breath in, hold it for a moment, and then let the laughter 🤣 flow out in your own unique way.
😀 Repeat until you feel your energy levels rising and your vitality increasing. You are welcome to Join Laughter Yoga trainings 20,21/6 for more Laughter , Breathings, Joy 🤗
Click here to claim your Sponsored Listing.