Deti.osanka

Кажется, пришло время познакомиться заново 😊

Я Юлия Жолик, детский тренер. Живу и работаю в Лимассоле.

С детьми я работаю с 2021 года, а мой тренерский путь начался намного раньше. До этого я много лет работала со взрослыми в направлении йоготерапии.

Сейчас я веду групповые тренировки для детей от 4 до 14 лет.

На занятиях мы работаем с осанкой и стопами, укрепляем всё тело, развиваем силу, баланс, координацию, ловкость, мобильность и учимся лучше чувствовать и контролировать своё тело.

Мои группы небольшие - по 8 детей. И для меня это принципиально.

Потому что даже дети одного возраста очень разные. У одного отличная сила, но сложно с координацией. Другой прекрасно чувствует своё тело, но быстро устаёт. Кому-то нужно больше внимания уделить стопам, кому-то спине, балансу или общей силе.

Поэтому у каждой возрастной группы есть своя программа и уровень нагрузки, но внутри неё я всегда ориентируюсь на детей, которых вижу перед собой.

Сейчас у меня пять возрастных групп: 4–6, 6–8, 8–10, 10–12 и 12–14 лет.

А здесь буду показывать наши обычные тренировки, рассказывать, что и зачем мы делаем, делиться своими наблюдениями и иногда просто смешными моментами из жизни детского тренера 😊

В общем, давайте знако�

Ну вот и пригодилась эта ваша SIX SEVEN

Сезон 26/27 скоро начинаем!

Маленькие группы, много движения и внимания к каждому ребёнку.
Работаем над осанкой, стопами, силой, балансом и координацией. И, конечно, делаем это не скучно!

До встречи совсем скоро ❤️ #лфк #дети #детикипр #групповыезанятия

О мышцах спины знают все.
А вот про сгибатели бедра часто забывают.Хотя для осанки они тоже очень важны.
Это и положение таза, и стабильный корпус, и уверенные движения ребёнка- бег, прыжки, координация.
Потому что хорошая осанка это не команда «выпрямись». Это сильное тело, которое умеет держать себя само. #детиплоскостопие #лимассол #лфклимассол #осанкакипр

Согласны или спорно?