Fitsenes
Sdílet
Zdravé tělo a mysl je základem spokojeného a prožitého života. Každého klienta vnímám individuálně – s respektem k jeho potřebám, možnostem i cílům.
Ahoj, jmenuji se Tomáš a jsem instruktorem individuálních a skupinových lekcí v oblasti zdravotně vedeného pohybu, který vnímám jako jeden z nástrojů ke zdraví, prevenci bolesti i celkové pohodě. Více než jednu dekádu se vzdělávám v nejnovějších trendech i osvědčených přístupech, které propojuji s mnohaletou praxí. Díky tomu nabízím lekce, které dávají smysl a přinášejí výsledky. Jaké služby nabízím? Skupinové lekce – v menších skupinách, s důrazem na správné provedení a zdravý pohyb
Individuální lekce – plně přizpůsobené vašim potřebám, zdravotnímu stavu i cílům
Těším se na společné chvíle, které budou přínosem pro Vaše tělo i duši – v klidu, s respektem a smyslem.
Přijďte si vyzkoušet den s Fitsenes na den otevřených dveří! 🚪
🗓 Kdy: Sobota 12. 9. od 16:00
Připravil jsem si pro vás 30minutové ukázkové lekce zdravých zad, jógy a pilates.
Po každé lekci bude prostor pro vaše dotazy.
Program ⬇️
16:00 | Zdravá záda: Mobilita, stabilita a jak zdravý pohyb využít v běžném životě.
17:00 | Pilates Clinic: Vědomá práce s tělem, kvalita a kontrola pohybu.
18:00 | Jóga: Propojení dechu a pohybu, bez tlaku na „dokonalé“ pozice.
Během odpoledne vám představím naše studio, program a jakým stylem cvičíme.
Těšit se můžete i na malé občerstvení! 🍎
👉 Zarezervujte si své místo včas! Přihlaste se jednoduše přes odkaz v profilu nebo přímo na našem webu FITSENES.CZ.
Vidíme se na podložce 🧘♂️🤩
Naše nové kurzy brzo startují, ale ty se můžeš příhlásit už dnes 🥳
Mrkni na rozvrh na profilu, kde najdeš, kdy můžeš zajít na naše nové kurzy jógy, pilátes nebo zdravých zad.
Rezervovat se můžeš přímo před odkaz v profilu nebo na webu FITSENES.CZ 🤩
Pohybu zdar! 🤸🏻
29/08/2026
Společně s Tomášem Limrem pro vás připravujeme FITSENES SEVEROTOULKY, tedy víkend plný pohybu a poznávání, který se uskuteční od pátku 16. října do neděle 18. října 2026 v Tomášově u Mikulášovic. Těšit se můžete na turistiku, cvičení, zajímavé přednášky, dobrou společnost a trochu dobrodružství při objevování skrytých pokladů Šluknovského výběžku čili nejhezčího a zároveň nejméně prozkoumaného koutu naší republiky. To vše během tereziánského babího léta, kdy se pravidelně vrací teplé počasí a příroda se rozehraje všemi barvami. My se už nemůžeme dočkat. Co vy? Přihlášky prosím posílejte na [email protected]. Vaše rezervaci přitom bude platná v momentě, kdy uhradíte částku 5900 Kč na osobu, do níž je započítán program, ubytování a polopenze. Příliš ovšem neváhejte. Kapacita FITSENES SEVEROTOULEK je totiž striktně omezena na 25 lidí. :)
Tomáš Limr (Fitsenes), pohybový specialista
Jan Civín (Severotoulky), specialista na originální výlety po severních Čechách
24/08/2026
Je to přesně rok, co jsem otevřel studio Fitsenes a já ti obrovsky děkuji, že jsi u toho se mnou! 1️⃣🥳
K prvním narozeninám mám pro tebe dárek a to úplně nový rozvrh.
Nové období začíná 14. září 2026 a připraveny pro tebe mám kurzy Pilates Method Clinic, Zdravá záda a Jóga.
Ke každému pořízení kurzu na celé období navíc získáš jednu narozeninovou lekci úplně zdarma. 🤸♂️
Nenech si své místo utéct. Klikni na odkaz v profilu nebo jdi rovnou na náš web fitsenes.cz a rezervuj si svůj kurz ještě dnes.
Vidíme se na podložce! 🧘♂️
22/08/2026
Tady ohlédnutí za letními workshopy. 👨🏻🔬☀️
Díky všem za váš čas, důvěru a chuť objevovat vlastní tělo!
V blízké budoucnosti se můžete těšit na den otevřených dveří a nový rozvrh kurzů. 🥳
S formátem workshopů bych rád pokračoval i mimo léto, až se tak stane, dozvíš se to právě zde na mých sociálních sítích! 🧐🤩
Jak je to s tvým hrudníkem? 🔎
Jestli nevíš, tak neváhej a přijď to zjistit už tuhle středu v 17:00 v rámci mého workshopu.
Vídíme se tam! 🤩
Tak kolik 😳🦶
Přestaň šidit svoje chodidla a přihlas se už teď na můj zítřejší workshop na fitsenes.cz v sekci Léto s Fitsenes ☀️
Nebo rovnou přes odkaz v profilu 😎
Vídíme se zítra, čau!
Nezapomeň si rezervovat své místo přes odkaz na mém profilu nebo na webu fitsenes.cz ☀️😎
Léto s FITSENES ☀️ Není to třeba, ale jde to s tím líp 🤌
Nové letní kurzy i s workshopy najdeš už teď na našem webu! ⏱️😎
21/05/2026
Nevíš, jak si představit kurzy u nás ve FITSENES? 🤔💭
Možná tvoje představa vypadá, tak jako na první fotce.. 😂
Ale nemusíš se bát, realita je mnohem přátelštější! ✨
Ať už si vybereš jógu, pilates nebo zdravá záda, cvičíme bez stresu. Žádný dril, jen radost z pohybu, která prospěje tvému tělu.
Nezáleží na tvé aktuální kondici – u nás tě čeká bezpečné prostředí, profi přístup a skvělá parta lidí.
Přijď se přesvědčit na vlastní kůži! Těším se na tebe. 🫵😁
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Internetová stránka
Adresa
Ústí Nad Labem
40003