PlanetAyurveda.cz

Zchladit, pročistit, vyživit — vaše pleť v létě potřebuje jemnost. 🌸

Horko, slunce a pot dokážou pokožku pořádně prověřit. Ájurvéda však zná jednoduché řešení: domácí peelingy z bylin a mouk, které pleť šetrne vyčistí, aniž by ji vysušily. Každý typ pokožky má ten svůj!

👉 Přejeďte prstem doleva a najděte recept na míru právě pro vás.

A když je pokožka zbavená nečistot, přichází ten pravý moment na extra péči. ✨ Kumkumadi Thailam — vzácný pleťový olej se šafránem — jí dodá intenzivní hydrataci, regeneraci a přirozený jas. Ideální večerní rituál po horkém letním dni. 💆‍♀️

📌 Uložte si příspěvek, ať máte recepty vždy po ruce.

👇 Cítíte letní změnu kvality vaší pokožky? Napište nám do komentářů!

Produkt je určen k vnějšímu použití. Přírodní kosmetické oleje s obsahem bylin doporučujeme před prvním použitím otestovat na malé ploše pokožky.

Už máte zabalené kufry, nebo teprve odpočítáváte dny do odjezdu? ☀️

Léto láká na cesty — a každá dovolená s sebou přináší jiné jídlo a vodu, klimatizaci a průvan, letní horka a výkyvy teplot.

V ajurvédě je léto obdobím dóši Pitta (oheň a teplo). Podle ajurvédské tradice je vhodné v tomto ročním období věnovat zvláštní pozornost svému tělu a jeho rovnováze.

Co by ve vašem kufru letos nemělo chybět:

🌿 Kutaj-Halorhena+: Tradiční ajurvédská bylinka ceněná po tisíciletí. V ajurvédské tradici je to oblíbená volba cestovatelů pro udržení klidného a spokojeného bříška.
🛡️ Fluendza: Ajurvédská směs sestavená podle klasických receptur. Ideální součást péče pro přechodná období a chvíle, kdy tělo čelí teplotním šokům.
🌡️ Giloy: Jedna z nejcennějších bylin ajurvédské tradice. Je vyhledávaná pro přirozenou podporu obranyschopnosti a celkové vitality.

Malá výbava, velký klid na cestách. 👌

📌 Uložte si tento příspěvek, ať ho před balením snadno najdete.

Napište nám do komentáře – kam se toto léto chystáte? 👇

*Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

Horko, podrážděnost a pocit, že se „vaříte zevnitř“?

Podle ájurvédy v létě ☀️ přirozeně stoupá Pitta 🔥 — vnitřní oheň a teplo, kterým ájurvédská tradice připisuje vliv na náladu, trávení i odpočinek. Když je jí příliš, dostavuje se únava a podráždění.

✨ Dobrá zpráva! Zchladit se dá zcela přirozeně. Tím, co jíte, pijete, jak dýcháte a jak si nastavíte denní režim. Čistá, tisíciletími prověřená praxe, která osvěží tělo i mysl.

🌿 Připravili jsme pro vás praktické ájurvédské tipy — od ranního koriandrového rituálu přes chladivý dech až po zklidňující večerní masáž chodidel.

👉 Prolistujte si karusel a vyberte si ten svůj.

💬 Který z nich otestujete jako první?

📌 Uložte si příspěvek, ať ho v horku neztratíte!

Některé věci vznikají tisíciletí. Shilajit je jednou z nich. 🏔️

Vzniká pomalu, ve skalách Himaláje, kde se po staletí usazuje to nejcennější z horských rostlin. V ájurvédě patří mezi rasajány — klasickou kategorii látek, ceněnou v této tradici po tisíce let.

Planet Ayurveda nabízí Shilajit jako extrakt v kapslích, se standardizovaným obsahem účinných látek.

Proč právě teď? 🤔 Protože muži mívají investici do sebe sklon odkládat donekonečna. Den otců je ideální příležitost to změnit — a tento týden navíc mimořádně výhodná.

Shilajit je pro mnohé znovuobjevením kousku staré himálajské tradice. Vzácná surovina s příběhem, který sahá tisíce let zpátky.

U příležitosti Dne otců máte u nás slevu 15 % na Shilajit i celý sortiment. 🎁 Kód: OTEC15 (platí do nedělní půlnoci 21. 6.)

👉 Znáte muže, kterému by se Shilajit hodil? Pošlete mu tento příspěvek. 💛

Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

Únava, ze které se nedá jednoduše „vyspat". Pomalejší regenerace. Pocit, že vám den bere víc, než vám dává. 😮‍💨

Po 40 se u mužů nic nezlomí ze dne na den. Energie se vytrácí potichu a pomalu. Ájurvéda se na tělo dívá optikou Agni (vnitřního ohně) a Ódžas (esence vitality) — když roky „hoříme naplno", tento pohled připomíná, že rezervy je třeba vědomě doplňovat.

Dobrá zpráva❗️ Ty „zloděje" energie ájurvéda popisuje popisuje docela přesně. A často dokáže pomoct i malá změna každodenních návyků.

👉 Připravili jsme přehled 5 tichých zlodějů, na které se u mužů po 40 dívá ájurvédská tradice. U každého najdete jednoduchý tip, který můžete vyzkoušet hned dnes.

Prolistujte si carousel a uložte si ho, ať máte tipy po ruce. 🌿

❓ Který ze zlodějů poznáváte u sebe nejvíc? Napište do komentářů.

🎁 A protože se blíží Den otců: sleva –15 % na vše s kódem OTEC15 platí do neděle 21. 6. do půlnoci. Udělejte krok pro tátu — nebo pro sebe.

Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

Sezónní dary zahrad pro vaše lehčí léto. ☀️🍓

Není to jen otázka individuálních chutí — klíč k odpovědi ukrývá vaše ajurvédská konstituce.

Podle ajurvédy nad námi pomalu přebírá vládu Pitta — princip ohně a tepla. 🔥 Tento vnější oheň se přirozeně kumuluje i v našem těle. Každá konstituce (Váta 🌬️, Pitta 🔥, Kapha 💧) však reaguje na horka odlišně a potřebuje jiný typ péče k udržení vnitřní rovnováhy.

Dobrá zpráva: příroda nám dává přesně to, co právě potřebujeme. Čerstvá červnová úroda 🍒🍓🥒🥬🥗 v sobě nese přirozeně chladivou energii, která dokáže bezpečně zkrotit nadbytečný oheň.

Sestavili jsme pro vás přehled 5 lokálních letních potravin a praktické tipy, jak je připravit na míru vaší dóše.

👉 Prolistujte si náš carousel a zjistěte, co nejvíc sedne právě vám.

Chtěli byste jít víc do hloubky? 🧬 Každý z nás je jedinečný a to, co hledáme, je osobní rovnováha. Pokud chcete lépe porozumět své ajurvédské konstituci a najít tu správnou cestu k harmonizaci svého těla, rádi vás přivítáme v naší ajurvédské poradně. 🌸

✉️ Napište nám na [email protected] nebo nás kontaktujte na čísle 📞 +420 770 624 934.

💬 Napište nám do komentářů: Jaká je vaše dominantní dóša? Upravujete si podle ní svůj letní jídelníček?

📌 Uložte si tento příspěvek, během horkých letních dnů se vám určitě bude hodit.

Máte chuť na něco sladkého, ale bez těžkosti a výčitek? 🍒
Třešně + mák + krupice = dokonalé „mňam“ v ájurvédském designu!

Nacházíme se v citlivém přechodném období, ve kterém se po zimě v těle definitivně rozpouští Kapha, probouzí se horká Pitta a suchá Váta o sobě stále dává vědět. Jak v této době mlsat zdravě a bez oslabení trávení?

Náš třešňovo-makový dezert do skleničky to řeší rafinovaně a s lehkostí! ✨

✔️ Kravské mléko jsme nahradili chladivým rýžovým mlékem, které v kombinaci se špaldou a javorovým sirupem zklidňuje letní napětí v těle.
✔️ Přidáním mleté skořice, kardamomu a hřebíčku jsme dezert odlehčili, takže jemně stimuluje trávení a podporuje přirozenou vnitřní očistu.
✔️ Mletý mák nejprve nasucho opražíme a teprve potom spojíme s třešněmi dušenými na ghí. Mák tak dokonale nasaje horkou ovocnou šťávu, zůstane úžasně vláčný a pro žaludek maximálně lehce stravitelný!

📌 Uložte si recept a dopřejte si ho tento víkend.

S příchodem června a prvních letních veder 🌞 přirozeně stoupá Pitta – energie ohně v nás. 🔥 V těle se v tomto období může probudit nepříjemná horkost, která se nejčastěji projeví těžkým trávením, překyselením nebo celkovým pocitem únavy.

Skvělým řešením jsou takzvané tridóšické suroviny. Tyto potraviny dokážou efektivně harmonizovat tělo, jemně ho ochlazují zevnitř a během léta sednou opravdu každé konstituci bez rozdílu. Mnohé z nich jsou navíc lokální a právě teď v plné sezóně. 🌱

Sestavili jsme pro vás seznam 12 ověřených surovin, které vám pomohou udržet si lehké letní trávení a vitalitu po celý den. 🌿

Která z nich vám doma nikdy nechybí? Napište nám do komentářů. 👇