Saun&terra
Sdílet
Saunový a wellness svět v Poděbradech - přijďte si k nám zacvičit, odpočinout a dát si něco dobrého.
04/10/2026
Týden od 5. 10. do 11. 10. 2026 u nás:
🤸♂️ skupinové lekce
☕️ denní menu v kavárně
🧖 saunéři pro ceremoniály
💆 volné termíny masáží
Těšíme se na vás každý den 10-22!
04/10/2026
✨ Úterý může vypadat i takhle.
Začněte ho pohybem, pokračujte relaxem a zakončete ho něčím dobrým. Dopřejte si dopoledne, během kterého nemusíte nic stíhat – jen být chvíli sami pro sebe. 🤎
Pilates, sauna a lehký oběd v kavárně.
Takové úterý bychom si dali klidně každý týden. Co vy? 🌿
03/10/2026
Druhý termín cvičebního pobytu na Konopišti s Renata Větrovská se zaplňuje - ulovte si jedno z posledních míst! 🍀
Rezervace na 📩 [email protected] 📩.
Jaký drink si dát po sauně? 🔥💦 Honza má jasno.
Od kávy přes elektrolyty až po pivo a obyčejnou vodu. Každý drink dostal své hodnocení a některé výsledky možná překvapí. 👀
A teď jsme zvědaví na vás 👇
Co si po sauně dáváte nejraději vy?
Napište nám do komentářů. 💬
29/09/2026
🔥 Co jíst a pít po saunování?
Po saunování je čas doplnit tekutiny a dopřát tělu něco dobrého. 💧🥗
Základem je dostatek tekutin — obyčejná voda, minerální voda nebo neslazený bylinný čaj vám pomohou doplnit tekutiny a minerály ztracené pocením.
A když přijde hlad, nemusíte vymýšlet nic složitého. Sáhněte po vyváženém a lehce stravitelném jídle. Třeba po krémové polévce, ovoci, zelenině nebo chlebu s pomazánkou. 🍲🍎🥖
Nejde o žádné speciální „saunové menu“. Důležité je doplnit tekutiny a vybrat si jídlo, které vám po saunování dobře sedne. 🧖♀️
🔥 Co jíst a pít po saunování?
Po saunování je čas doplnit tekutiny a dopřát tělu něco dobrého. 💧🥗
Základem je dostatek tekutin — obyčejná voda, minerální voda nebo neslazený bylinný čaj vám pomohou doplnit tekutiny a minerály ztracené pocením.
A když přijde hlad, nemusíte vymýšlet nic složitého. Sáhněte po vyváženém a lehce stravitelném jídle. Třeba po krémové polévce, ovoci se zeleninou nebo chlebu s pomazánkou. 🍲🍎🥖
Nejde o žádné speciální „saunové menu“. Důležité je doplnit tekutiny a vybrat si jídlo, které vám po saunování dobře sedne. 🧖♀️
A příště už nám zbývá poslední díl: jak často chodit do sauny? 🔥
A už nám zbývá poslední díl: jak často chodit do sauny? 🔥
25/09/2026
🥂 Novinka v našem menu: Domácí parmezánové krekry & prosecco za zvýhodněnou cenu 130 Kč.
Dejte si něco dobrého na zub během vašeho relaxu, nebo se stavte do kavárny na skleničku a příjemný čas s přáteli. 🤎
Protože k odpočinku patří i něco dobrého. ✨
🔥 Naši saunéři. Tak, jak je možná ještě neznáte. 😄
Kdo vás pobavil nejvíc? 👀
20/09/2026
🔥 Co dělat po saunování?
Saunováním to nekončí. Právě teď je čas zpomalit, doplnit tekutiny a nechat tělo v klidu zregenerovat. 🧖♀️
Po sauně si dopřejte vlažnou sprchu, chvíli odpočinku a žádný spěch. A pokud chcete udělat něco navíc pro svou pokožku, můžete sáhnout po peelingu a hydratačním tělovém mléku. ✨
Protože i po posledním ochlazení si vaše tělo zaslouží trochu péče.
A co si dát před saunováním a po něm k jídlu a pití? Na to se podíváme příště. 💧🥝
17/09/2026
🔨 Cedrovou saunu čeká rekonstrukce!
Od soboty 19. 9. se pustíme do jejího rozšíření, abychom vám u nás mohli dopřát ještě více prostoru a pohodlí. 🤎
Rekonstrukce potrvá přibližně 3 týdny. A protože víme, že během ní bude provoz saunového světa trochu jiný než obvykle, připravili jsme pro vás 20% slevu na běžné vstupné do saunového světa.
Sleva se nevztahuje na vstupy pro VIP Klub, Multisport kartu a permanentky.
Děkujeme za pochopení a těšíme se, až vám naši rozšířenou cedrovou saunu brzy ukážeme. ✨
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kontaktovat společnost
Telefon
Adresa
Podebrady
29001
Otevírací doba
| Pondělí | 10:00 - 22:00 |
| Úterý | 10:00 - 22:00 |
| Středa | 10:00 - 22:00 |
| Čtvrtek | 10:00 - 22:00 |
| Pátek | 10:00 - 22:00 |
| Sobota | 10:00 - 22:00 |
| Neděle | 10:00 - 22:00 |
Upozornění
Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Saun&terra zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.