Pesar - nehormonální antikoncepce pro ženy

Podporujeme Mamakonf - konference lékařek-matek - napříč všemi medicínskými obory. 👩‍⚕️🤱🫶

Jak s dětmi mluvit – nejen o s€×u

▶️Přednáška, kterou tvoří projekt Zdravé dospívání a který zaštiťuje, neziskovka Hnutí za aktivní mateřství, z.s.

💜Díky za diskuzi lektorce Katy Sacharí-Pavel Juřenčákovi, spoluzakladatelce spolku Petře Sovové a dalším účastnicím.

💜Mluvily jsme o tom:
-Jak vytvořit bezpečný a otevřený prostor pro komunikaci o citlivých tématech.
– Jak přizpůsobit komunikaci s dětmi s ohledem k věku.
– Jak reagovat na zvídavé otázky dětí.
– Co s tím, když je dítě těmto tématům uzavřené.

💜Rádi podporujeme neziskové organizace v jejich vzdělávacích projektech a poskytujeme jim vzorky pesarů a dalších pomůcek pro s€xuální výchovu.

Dnes budeme na Intimity Festivalu💜 Přijďte se podívat naživo na nehormonální antikoncepci - antikoncepční pesary & gely a mnoho dalších pomůcek z oblasti dámské intimní hygieny a také na anatomické edukační modely pro sexuální výchovu.

Pesary budou také součástí.

👉 https://forbes.cz/intimita-neni-jen-sex-festival-v-praze-boura-tabu-o-vztazich-i-tele/
Seberozvoj i ta**ra, mezi hosty Lukáš Hejlík i podcasteři z Vyhonit ďábla. Intimity Festival je pro každého, kdo se chce vzdělávat a rozvíjet ve vztazích i sexualitě.

Mám radost, že letos budu součástí Intimity Festivalu! 💜
Těším se na vás v sobotu 15.11. na stánku č.4. v Grand Hotel International Praha.
Jana z Pesar.cz

💜 Vaginismus – když intimita bolí, jemné cvičení může pomoct!

Bolest při sexu, zavádění tamponu nebo už jen při představě gynekologického vyšetření? To může být vaginismus – potíže, které ale nejsou neřešitelné. 🌸
Jednou z nejšetrnějších cest, je pravidelné cvičení s vaginálními dilatátory, které pomáhají svaly uvolnit, rozšířit poševní tkáně a vrátit do intimity lehkost.

➡️ Začněte vždy nejmenším dilatátorem, v klidu dýchejte a nechte svaly uvolnit. Netlačte na sebe.
➡️ Pak jemně pohybujte tam a zpět a doprava i doleva – bez bolesti, s respektem k tělu. Orientačně 5 opakování.
➡️ Cvičte pravidelně: zpočátku 2× týdně po dobu cca 3 měsíců, pak méně často, dokud i největší velikost nebude problém.

👉 Více informací o vaginismu, dyspareunii a dilatačních pomůckách najdete na www.pesar.cz.
💬 Inspiraci a pomoc najdete také skvělém profilu .fyzioterapeutka nabitém informacemi o ženském reprodukčním zdraví.
💜Do konce září pro vás navíc máme s kódem 15% slevu na celý náš sortiment - včetně dilatátorů!
KÓD: fyzio15

✨ Vaginální dilatátory – jemná cesta k většímu komfortu ✨

Trápí vás bolest při pohlavním styku, gynekologických vyšetřeních nebo po porodu? Vaginální dilatátory vám mohou pomoci uvolnit poševní svalstvo, snížit napětí a vrátit do intimního života pohodu. 💜

➡️ Podporují léčbu při vaginismu, dyspareunii i zjizvení po operacích
➡️ Pomáhají po porodu, při endometrióze nebo po radioterapii
➡️ Slouží jako prevence zúžení po vaginoplastice či nástřihu hráze

💫 Jak na cvičení:
Používají se postupně - od nejmenší velikosti, jemně a bez bolesti
Aniž byste dilatátor vytáhli z pochvy, jemně jím pohybujte tam a zpět asi 5×. Poté proveďte lehký rotační pohyb - 5× doprava a 5× doleva. Tyto pohyby pomáhají roztahovat poševní svaly a okolní tkáně. Po skončení dilatačního cvičení dilatátor s citem vytáhněte a dopřejte si pár minut relaxace.

💡 Aplikace by nikdy neměla bolet - pokud bolest cítíte, je tlak příliš velký. V úvodní fázi cvičte 2× denně (ráno a večer) po dobu 6 týdnů, pokud lékař neurčí jinak. Pak pokračujte 3× týdně po dobu 6 měsíců a následně jednou týdně, jak dlouho budete potřebovat.

💜 Všechny velikosti seženete u nás na webu www.pesar.cz .