Jóga s Romčou
Sdílet
Cítit se dobře ve svém těle není luxus. Je to základ. Online jóga | Krátké lekce | Viditelné výsledky
👇 Začni tady:
https://romiyoga.app/cs/
20/09/2026
Štěstí není jedna velká věc.
Je to spousta malých chvil, při kterých si řekneš:
Tady je mi dobře.
A přesně takový je náš společný jógový víkend.
Je nás 14.
Cvičíme jógu v jurtě, povídáme si, smějeme se, chodíme do přírody a na houby…
K tomu výborné jídlo, krásné ubytování, úžasní majitelé a ještě nám přeje počasí. ☀️
A já se tak rozhlížím kolem sebe a říkám si: Ano, přesně tohle mám na jógových víkendech ráda.
Nejen jógu.
Ale všechno, co vzniká kolem ní.
Společné chvíle, pohodu a lidi, se kterými je nám dobře.
👉 Co je takovou malou chvílí štěstí pro Vás?
Jsem v tom s Tebou.
Romi 🤍
„Neumím vypnout hlavu.“
Tuhle větu slýchám na lekcích fakt často.
Ptáte se, jak to mám udělat? Co s tim?
Nemusíte ji vypnout.
Někdy stačí na chvíli vrátit pozornost k dechu, pohybu a svému tělu a přestat řešit všechny myšlenky.
I tohle je jóga.
👉 Máte to podobně? Napište mi do komentáře HLAVA.
A sledujte mě pro další díly z lekcí jógy.
Jsem v tom s Tebou,
Romi 🤍
vedomypohyb
16/09/2026
Opravdu,
počítá se každá minuta, kterou sobě a svému tělu věnuješ 🧘🏼♀️🌸
RomiYoga aplikace
14/09/2026
JAK ASI VYPADÁ LASKAVOST K SOBĚ A SVÉMU TĚLU?
Na mých lekcích ode mě často slyšíte:
„Pozoruj sama sebe. Vnímej své tělo.
Jak se dnes cítí. Co potřebuje. Co mu dělá dobře.
A kde už říká „dost“.
A přesně to se snažím dělat i já. 🌸
Nevnímám jen své tělo, ale i to, jak se mám já.
Co právě prožívám. Kolik mám energie.
Co dnes potřebuji.
Protože jóga pro mě není o tom dostat se za každou cenu do pozice.
Ani cvičit stejně jako člověk na podložce vedle mě.
Někdy přidám. Někdy uberu.
A někdy prostě potřebuji odpočívat.
I tohle je pro mě laskavost k sobě.
Naslouchat si a podle toho se k sobě chovat.
Nejen na podložce. 🤍
👉 A co znamená laskavost k sobě pro tebe?
Napiš mi do komentáře třeba jen jednu větu.
Jsem v tom s Tebou,
Romi 🤍
13/09/2026
Víkend v lese.
Chodím na houby, užívám si krásné počasí, ticho, vůni lesa… a když mám štěstí, potkám cestou i srnky, nebo dokonce muflony.
Kilometry přibývají, nohy jsou večer unavené, ale hlava? Ta si odpočine dokonale.
Přesně takový odpočinek mám nejraději.
Pohyb, příroda a chvíle, kdy nikam nemusím spěchat.
👉 Co nejlépe vyčistí hlavu Vám?
Les, procházka, sport… nebo třeba gauč?
Jsem zvědavá, napiš mi to.
Jsem v tom s Tebou.
Romi 🤍
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.