Evi Moruz

Здесь тебя никто не торопит. Здесь можно просто быть. 🤍

На какое-то время тебе не нужно ничего успевать.
Ничего организовывать.
Никому ничего доказывать.
И даже не нужно думать о том, что будет дальше.

Ты просто лежишь на коврике.
Дышишь.
Тело постепенно расслабляется.
Мысли становятся тише.

И вдруг понимаешь, как сильно тебе не хватало именно этого — тишины внутри.

В YOGENIA такие моменты — такая же важная часть практики, как движение, гибкость и сила.

Потому что иногда самое продуктивное, что мы можем сделать для себя, — перестать хотя бы ненадолго быть продуктивными.

Здесь ты в безопасности.
Здесь ты в моменте.
Здесь тебя достаточно. 🌿

YOGENIA — Move. Feel. Be you.

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин #расслабление

Ein stärkerer Körper beginnt nicht mit mehr Leistung. Sondern mit dem Moment, in dem du wieder bei dir ankommst. 🤍

Yoga bedeutet für uns bei YOGENIA nicht, möglichst beweglich zu sein oder jede Asana perfekt zu beherrschen.

Es bedeutet, den Körper zu spüren.
Den Kopf leiser werden zu lassen.
Spannung loszulassen.
Und gleichzeitig Kraft, Stabilität und Vertrauen in dich selbst aufzubauen.

Manchmal brauchen wir mehr Bewegung.
Manchmal mehr Ruhe.
Und manchmal einfach 60 Minuten, in denen wir nichts für andere tun müssen.

Nur atmen. Bewegen. Fühlen. Sein. 🌿

Denn ein starker Körper und ein ruhiger Geist gehören zusammen.

Mehr Bewegung. Weniger Stress. Mehr du.

YOGENIA — Move. Feel. Be you.

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин

Иногда, чтобы выдохнуть, телу нужен не ещё один совет «расслабься», а правильная атмосфера. 🌿

Поэтому на занятиях в YOGENIA мы любим использовать эфирные масла как маленький ритуал перехода — от суеты дня к себе.

Один из наших любимых ароматов — лаванда doTERRA. 💜

Мы используем её в начале практики, во время пранаямы и медитации, а особенно — перед Шавасаной.

Несколько капель.
Глубокий вдох.
Плечи становятся мягче. Мысли постепенно замедляются. И начинается то самое состояние, ради которого иногда так хочется прийти на йогу: никуда не спешить и просто побыть с собой.

Для нас йога — это не только асаны.
Это свет, музыка, аромат, дыхание, прикосновение к коврику и ощущение пространства вокруг.

Всё, что помогает тебе услышать себя немного лучше. 🤍

YOGENIA — Move. Feel. Be you.

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин #эфирныемасла #лаванда

Starke Frauen konkurrieren nicht miteinander. Sie schaffen einen Raum, in dem jede stärker werden darf. 🤍

Genau so möchte ich YOGENIA sehen.

Als einen Ort, an dem du nicht „perfekt“ sein musst.
An dem niemand Körper, Beweglichkeit oder Erfahrung miteinander vergleicht.
An dem du ankommen, ausatmen und einfach du selbst sein darfst.

Wir kommen wegen Yoga auf die Matte –
und nehmen oft so viel mehr mit:

Begegnungen. Gespräche. Unterstützung. Gemeinsames Lachen nach der Stunde. Und dieses besondere Gefühl: Ich gehöre hierher.

Dieses Foto ist für mich YOGENIA.
Keine perfekte Inszenierung, sondern echte Frauen miteinander.

Unterschiedlich. Lebendig. Wunderschön. Gemeinsam. 🌿

Sie erheben sich gemeinsam.

YOGENIA — Move. Feel. Be you.

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин

Wir sind es gewohnt, viel zu geben.
Für die Familie. Für die Arbeit. Für den Alltag. Für andere.

Aber wir können nicht dauerhaft im Modus „machen, schaffen, funktionieren“ bleiben.

Manchmal braucht der Körper einen anderen Rhythmus:
langsamer werden, durchatmen, Kraft sammeln und wieder spüren, was gerade wirklich guttut.

Genau deshalb liebe ich Yoga.

Nicht als weiteren Punkt auf der To-do-Liste.
Sondern als Raum, in dem du vom „Ich muss“ wieder ins „Ich fühle“ kommen darfst.

Bei YOGENIA geht es nicht nur um Bewegung, sondern um Balance:
zwischen Stärke und Sanftheit, Aktivität und Ruhe, Geben und Auftanken.

Wenn du merkst, dass dir genau diese Zeit für dich fehlt, dann komm vorbei. 🤍
Ich helfe dir gerne, die passende Stunde für dich zu finden.

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин

Ты не обязана быть гибкой, сильной или «подготовленной», чтобы прийти на йогу.

В YOGENIA можно начать с того состояния, в котором ты есть сейчас.

Здесь не нужно соревноваться, тянуться дальше всех или идеально повторять позы.
Здесь можно постепенно вернуть телу лёгкость, почувствовать больше энергии, снять напряжение и просто побыть в пространстве, где тебя никто не торопит.

Мы работаем в небольших группах, поэтому преподаватель может действительно видеть тебя, подсказывать и помогать в практике.

Если тебе хочется:
— больше движения без давления
— меньше напряжения в теле
— больше времени для себя
— тёплой женской атмосферы
— места, куда хочется возвращаться

приходи знакомиться с YOGENIA. 🤍

Напиши мне в WhatsApp — я помогу подобрать занятие, которое подойдёт именно тебе.

YOGENIA · Yoga Studio in Augsburg
Haunstetter Str. 112, 4. Stock

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин #йогадляначинающих

Иногда расслабление начинается ещё до первого движения. 🤍

Мягкий свет.
Тишина.
Коврик.
Глубокий вдох.
И едва заметный аромат эфирных масел в пространстве.

В YOGENIA мы используем ароматы как часть атмосферы занятия — не чтобы отвлекать, а чтобы помочь тебе переключиться с внешнего мира на себя.

Особенно красиво это раскрывается во время дыхательных практик, медитации и шавасаны.

Для нас йога — это не только последовательность асан.
Это ощущение пространства.
Состояние.
Маленький ритуал заботы о себе.

Ты приходишь на занятие с мыслями о делах.
А уходишь чуть тише внутри. 🌿

YOGENIA — место, где важны даже самые маленькие детали.

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин #эфирныемасла

Ты приходишь на коврик не для того, чтобы стать «лучше» за один час.

Ты приходишь, чтобы снова услышать себя.
Почувствовать дыхание.
Отпустить напряжение из плеч.
Замедлить мысли.
И хотя бы ненадолго перестать быть той, которая всё должна успеть.

В YOGENIA мы создаём пространство, где можно двигаться в своём ритме — без сравнения, без давления, без необходимости что-то доказывать.

Иногда именно из таких маленьких ритуалов и начинаются самые большие перемены. 🤍

YOGENIA — твой женский уголок спокойствия в Аугсбурге.

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин #времядлясебя

Manchmal brauchst du keinen weiteren Termin in deinem Kalender.
Sondern einen Ort, an dem du einfach sein darfst. 🤍

YOGENIA liegt bewusst im 4. Stock über den Dächern Augsburgs – ein bisschen weiter weg vom Straßenlärm, von der Hektik und vom Alltag.

Unsere Räume sind warm, ruhig und nur für Frauen geschaffen. Ein Ort, an dem du ankommen, durchatmen und wieder mehr bei dir selbst sein kannst.

Bei uns findest du verschiedene Wege dorthin:
Yoga, Pilates, Tanz, Yoga Dance, tibetische Klangschalen, ätherische Öle und weitere besondere Angebote.

Keine anonyme große Fitnessfläche.
Sondern kleine Gruppen, persönliche Begleitung und eine Atmosphäre, in der du dich nicht beweisen musst.

Du darfst stärker werden.
Du darfst loslassen.
Du darfst neue Energie mitnehmen.
Oder einfach für einen Moment nur bei dir sein.

📍 YOGENIA – Haunstetter Str. 112, 4. Stock, Augsburg
📲 Schreib mir einfach per WhatsApp: +49 1525 2168102
🌿 www.yogenia.com

Vielleicht wird YOGENIA auch dein kleiner Rückzugsort über den Dächern Augsburgs. 🤍

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин

Dein Körper spricht. Jeden Tag. Die Frage ist nur: Hörst du hin?

Kopf, Nacken, Bauch, Brust, Beine — unser Körper sendet oft viel früher Signale, als wir bereit sind, sie wahrzunehmen.

Spannung im Nacken.
Druck im Kopf.
Unruhe im Bauch.
Schwere in der Brust.
Müdigkeit in den Beinen.

Oft versuchen wir, einfach weiterzumachen. Doch genau dort beginnt der Moment, in dem wir wieder lernen dürfen, uns selbst zuzuhören.

Bei YOGENIA geht es nicht nur um Bewegung.
Es geht darum, feiner zu spüren, ehrlicher hinzusehen und den Kontakt zum eigenen Körper wieder aufzubauen.

Denn dein Körper ist nicht gegen dich.
Er zeigt dir, was zu viel geworden ist, was gesehen werden möchte und wo du wieder mehr Balance brauchst.

Höre auf deinen Körper. Er lügt nicht. 🤍

Wenn du dir mehr Ruhe, Verbindung und bewusste Zeit für dich wünschst, bist du bei YOGENIA herzlich willkommen.

#русскийаугсбург #йогааугсбург #йогадляженщин