Mila Okada. Life&Health Coach
Помогаю начать жить жизнью, о которой ты давно мечтаешь!
Мила Окада
Автор программы me:5
▪️ Дипломированный психолог, выпускница МГУ им. М.В. Ломоносова (психологический факультет, специальность «Психологическое консультирование и диагностика»)
▪️ Экспоненциальный коуч, Академия Экспоненциального Коучинга, Торонто, Канада
▪️ Сертифицированный нутрициолог, специалист по современной диетологии и практическим методам похудения, Учебный центр «Доктор Борменталь», Санкт-Петербург
▪️ Сертифицированный коуч, Академия международного коучинга «5 PRISM», Санкт-Петербург
▪️ Сертифицирована по программам Stanford University «Food and Health Сourse» и DBT Skills Course (Psychwire)
▪️ Тренер международной квалификации по аэробике и современной пластике
29/09/2026
Гай Ричи вернул на экраны эпоху бешеного, первобытного тестостерона. Его новые проекты не просят прощения, они заходят с ноги и забирают всё внимание. Что лощёные, наглые «Джентльмены» на Netflix, где потомственная британская аристократия с азартом уличных псов подминает под себя наркорынок, что тяжеловесный, брутальный «Гангстерленд» (MobLand на Paramount+) — это один сплошной дробовой эффект. Ричи скрестил породистый снобизм с первоклассным насилием, нам же только остается ловить кайф от чистой мужской уверенности, пущенной по венам без наркоза. «Гангстерленд» вообще не оставляет пленных, чека окончательно сорвана. Там нет глянца: там угрюмый, как питбуль, Том Hardy ломает чужие хребты с грацией хищника, пока бешеный дед Пирс Броснан под руку с железной Хелен Миррен палит с двух рук прямо на собачьих бегах. Пока критики исходят желчью по поводу самоповторов, оба шоу уже досрочно продлены на третьи сезоны. Потому что аудитория тупо изголодалась по наглому, мощному кино, где характер доказывают делом, проблемы решают свинцом, а костюмы сидят безупречно. Мне зашло)
Morgen!
Знаете ли вы историю моего мехового воротника?
21/09/2026
ЭТО НА ТЕБЯ НЕ ПОХОЖЕ
Есть фраза, которую мы произносим почти автоматически: «Это на тебя не похоже».
Обычно она появляется не в какой-то судьбоносный момент. Человек просто вдруг делает что-то иначе. Не хочет того, чего хотел вчера. Отказывается от привычного. Передумывает. Не поддерживает разговор, который раньше поддерживал. И кто-то близкий удивляется: «Ты? Серьёзно? На тебя не похоже».
И ведь в самой этой фразе нет ничего плохого. Мы потому и близкие, что помним друг друга. Знаем привычки, реакции, вкусы. Если человек, который обычно шумит, смеётся и спорит, вдруг третий день молчит, вполне нормально спросить: «Ты вообще как?»
Но иногда между «я тебя таким не знаю» и «ты не такой» происходит очень маленькая подмена.
Первое говорит обо мне. О моей памяти. О том, каким я привык видеть человека.
Второе уже звучит как заключение о нём самом.
И вот тут начинается интересное.
Наше представление о человеке вообще собирается довольно кустарным способом. Он что-то сделал. Потом повторил. Потом ещё раз. И всё, привычка получила прописку и постепенно стала называться характером.
Ты же всегда так делаешь.
Ты же никогда этого не любил.
Но ты же такой человек.
На тебя это не похоже.
Хотя всё, что сегодня считается «очень на тебя похоже», когда-то случилось впервые.
Когда-то человек впервые выбрал эту работу, этого партнёра, этот город, этот стиль жизни. Впервые отказался. Впервые согласился. Впервые ушёл. Впервые остался. Впервые полюбил то, чего раньше терпеть не мог.
И в тот день это тоже было на него не похоже.
Поэтому фраза «это на тебя не похоже» иногда действительно означает: «Мне тревожно. Я тебя таким не знаю».
А иногда в ней прячется совсем другая просьба:
ПОЖАЛУЙСТА, СОВПАДИ С ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРОГО Я УЖЕ НАУЧИЛСЯ ПОНИМАТЬ.
И вот это уже совсем другая история.
Когда я в детстве разбивала коленку, никакого выбора способа решения проблемы не существовало. Коленку заливали зелёнкой или йодом. А меня могли ещё и отлупить ремнём за то, что я её вообще разбила.
Пластырей, насколько я помню, у нас особенно не водилось. Выбор был простой: залить йодом или ничего не делать. Третьим пунктом шёл ремень, но проблему коленки он решал несколько опосредованно.
Я не тоскую по этой системе. На всякий случай.
Просто тогда у тебя была одна проблема.
Теперь, если у тебя есть одна проблема, у тебя есть ещё 854 способа её решить. И довольно быстро эти 854 способа становятся 854 дополнительными проблемами.
Потому что теперь мало того, что тебе плохо. Тебе ещё надо правильно понять, почему тебе плохо, правильно назвать происходящее, выбрать специалиста, метод и желательно сделать всё это до того, как закончатся деньги, терпение и способность воспринимать информацию.
Современный мир не оставляет человека с раной. Он выкатывает перед ним стеллаж пластырей.
Вот обычный. Вот дышащий. Вот с серебром. Вот натуральный. Вот научно доказанный. Вот тот, которым пользуются люди с хорошими границами и правильной привязанностью.
Возьми какой-нибудь.
Нет, подожди.
Сначала изучи состав.
08/09/2026
Перед вами редкий городской вид.
Самка не маскируется под среду обитания.
Особенно активна при сером небе.
Передвигается быстро, несмотря на совершенно нелогичную обувь.
На предупреждающие сигналы окружающих реагирует выборочно.
Возраст не влияет на окрас оперения.
Естественных врагов почти не осталось.
Большинство она пережила.
06/09/2026
У меня сегодня маленькая премьера и большое нервное истощение.
Вторая «Одесская новелла».
Первая была про Аркадию и красные махровые плавки. Эта — про Зелёный театр, Преснякова, чёрные электронные часы и одну белую полоску на запястье.
Внутри: Одесса 1987 года, коллективное зачатие нового человека у ворот, мой персональный Зурбаган, марвихер с очень ловкими пальцами и двадцать первый век, который сначала украли у шестнадцатилетней девочки, а потом каким-то образом украли у всех нас.
Я собирала эту карусель неприличное количество часов и теперь официально согласна хотя бы на один лайк.
Смотреть и листать здесь:
[вставить ссылку на публикацию в Instagram]
Если вы бывали в Зелёном театре, расскажите мне одну деталь. Не историю всей жизни — один звук, одно платье, один концерт, одну руку, которую держали в темноте.
Будем собирать мирную Одессу по вещдокам.
Klicken Sie hier, um Ihren Gesponserten Eintrag zu erhalten.
Kategorie
Service kontaktieren
Website
Adresse
Benachrichtigungen
Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Mila Okada. Life&Health Coach etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.