Keep Moving
Keep Moving ist ein Trainingsprogramm bei Bewegungsstörungen & Parkinson.
Keep Moving
Unser Keep Moving Training basiert auf der chinesischen Bewegungs- und Gesundheitslehre Taijiquan (Tai Chi, auch Tai Chi Chuan). Die Harmonie von Körper und Geist und die innere und äußere Balance, welche durch die ruhigen und fließenden Bewegungen hergestellt werden, stärken die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. In Zusammenarbeit mit der Fachklinik für Bewegungsstörungen in
🚶♂️ Vorwärts gehen klappt oft noch ganz gut. Aber rückwärts?
Gerade das Rückwärtsgehen kann bei Parkinson schnell Unsicherheit auslösen. Der Körper wird vorsichtiger, die Schritte kleiner – und manchmal fehlt das Vertrauen in die eigene Bewegung.
Genau darum geht es in diesem Video. Mit einer einfachen Übung zeige ich dir, wie du:
🌿 bewusster rückwärts gehen
🌿 dein Gleichgewicht verbessern
🌿 und mehr Sicherheit im Alltag entwickeln kannst.
Denn oft sind es genau diese kleinen Bewegungen, die wieder mehr Vertrauen geben.
👉 Das komplette Video findest du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=z4TA76i8D6M
☯️ Feedback aus dem Klosterseminar in St. Marienstern.
Ein paar Tage raus aus dem Alltag. Zeit für Bewegung, Ruhe und Austausch.
Die Rückmeldungen unserer Teilnehmer zeigen immer wieder, wie gut TaiChi & Qigong Körper und Geist unterstützen können.
Und genau deshalb geht es weiter:
📅 10.–14. Juni 2026
📍 Kloster St. Marienstern | Sachsen
Sei dabei, atme durch und sammle neue Kraft – in der besonderen Atmosphäre des Klosters St.Marienstern.
👉 Alle Infos zum nächsten Seminar findest du auf unserer Webseite: https://www.keep-moving.shop/training-im-kloster
🚶♂️ Sicher gehen beginnt nicht erst beim Gehen selbst.
Stabilität, Gewichtsverlagerung und Körperwahrnehmung spielen bei Parkinson und Bewegungsstörungen eine wichtige Rolle.
In dieser kurzen Sequenz siehst du, wie eine einfache Übung dich dabei unterstützen kann, bewusster und sicherer in Bewegung zu bleiben.
👉 Ein vollständiges Übungsvideo findest du auf unserem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=zI90BqghDSA
11/05/2026
Keep Moving beim Parkinson-Patiententag im Willy-Brandt-Haus Berlin
Zwischen informativen Vorträgen zu Forschung, Ernährung, Therapie und Alltag mit Parkinson durfte natürlich auch Bewegung nicht fehlen. Deshalb war auch Keep Moving wieder mit einem kleinen TaiChi und Qigong Programm vor Ort, dass auch zwischen den Vorträgen für Auflockerung sorgte.
Vielen Dank an alle Teilnehmer und Organisatoren für diesen inspirierenden Tag. Es hat uns gefreut, wieder mit dabei gewesen zu sein. 💛
🥊 Fortbildung – Therapeutisches Boxen in Leipzig | 04.–06. Mai 2026
Die Fortbildung „Boxen bei Parkinson“ von Keep Moving in Kooperation mit dem MFZ Leipzig hat wieder gezeigt, wie viel Kraft in therapeutischem Boxen steckt.
Im Fokus stand diesmal erneut, wie gezieltes Boxtraining Menschen mit Parkinson in ihrer Motorik, Koordination und Lebensqualität unterstützen kann.
Ein echtes Highlight wie immer: Special Guest: Patrick Rokohl, der mit viel Fachwissen dabei war.
Fazit: lehrreich, bewegend und motivierend – wir freuen uns schon jetzt auf das nächste Mal! 💥
📅 Die nächsten Termine findet ihr hier: Link in Bio.
Die Entscheidung ist gefallen 😄
👉 Wenn du mitmachen willst:
Dann findest du die passenden Übungen auf unserem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/
🌸 Heute zeige ich dir unter blühenden Kirschbäumen eine Übung aus dem Qigong:
„Himmel und Erde trennen“ aus den 8 Brokaten.
Eine ruhige, klare Bewegung, die dich dabei unterstützen kann,
✔️ deine Aufrichtung zu verbessern
✔️ freier zu atmen 🌬️
✔️ mehr Stabilität im Stand zu finden 🦶
Diese Übung ist einfach aufgebaut und gut nachvollziehbar.
🌿 Probiere sie aus und spüre, was sich verändert.
🌸 Frühling in Bewegung…
Kirschblüten im Parkinsonzentrum in Beelitz-Heilstätten –
und jedes Jahr wieder diese besondere Pracht.
Wenn ich dort bin, freue ich mich jedes Mal aufs Neue darüber.
Es ist faszinierend, wie verlässlich der Frühling zurückkommt – und alles für einen Moment heller, leichter und lebendiger wirkt.
🥊 Durchboxen bei Parkinson
An diesem Samstag, den 25. findet wieder unser therapeutisches Boxen statt. Bist du dabei?
Mit gezielten, angepassten Übungen kannst du
✔️ deine Beweglichkeit verbessern
✔️ Reaktion und Koordination stärken
✔️ mehr Sicherheit im Alltag gewinnen
Alles in deinem Tempo – und in einer unterstützenden Gruppe.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz: https://www.keep-moving.shop/event-details/durchboxen-bei-parkinson-6
☯️ TaiChi & Qigong einfach mal ausprobieren
Du möchtest wissen, wie sich TaiChi und Qigong anfühlen – ganz ohne Druck und Vorerfahrung?
Dann nimm dir eine entspannte Dreiviertelstunde Zeit und sei bei unserem kostenfreien Online-Webinar dabei. 💻✨
📅 Fr., 08. Mai
🕔 17:30 – 18:15 Uhr
Dich erwartet:
✔️ Ein ruhiger Einstieg in Bewegung
✔️ Qigong für eine entspannte, natürliche Atmung 🌬️
✔️Einfache TaiChi-Übungen, die du gut nachvollziehen kannst
✔️ Impulse für mehr Stabilität und Sicherheit im Stand 🦶
✔️Ein entspannter Abschluss im Sitzen 🧘♂️
Ganz gleich, ob du neu dabei bist oder uns schon kennst –
du bist herzlich willkommen.
💛 Unser Ziel:
Dass du TaiChi & Qigong in deinem Tempo kennenlernen und einfach ausprobieren kannst.
👉 Jetzt kostenfrei anmelden:
https://www.keep-moving.shop/event-details
12/04/2026
In der Ruhe passiert etwas Entscheidendes:
Der Körper bekommt die Möglichkeit, sich neu zu organisieren. Bewegung kann klarer, sicherer und bewusster werden.
TaiChi und Qigong nutzen genau diesen Moment. Nicht schneller, nicht mehr – sondern achtsamer.
☯️ Nimm dir heute einen kleinen Moment dafür.
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