DIAKO Gesundheitsimpulse

Grund zum Feiern - 20 Jahre DIAKO Gesundheitsimpulse

Wir haben Grund zum Feiern! Die Gesundheitsimpulse bestehen bereits seit 20 Jahren im Bremer Westen! 🎉

Grund zum Feiern - 20 Jahre DIAKO Gesundheitsimpulse „Angebot und Nachfrage bestimmen das Programm der DIAKO Gesundheitsimpulse“, betont sie. Immer wieder versuche sie mit ihrem Team Neues auszuprobieren und Erfolgreiches in das Programm einfließen zu lassen. So sei Yoga schon seit 20 und…

Starke Kinder-Starker Westen

Starke Kinder-Starker Westen Die Gesundheitsimpulse bieten ein Programm "Starke Kinder-Starker Westen" für übergewichtige Kinder und deren Eltern mit Ernährungsberatung an

Muskel-, Wahrnehmungs- und Atemübungen gehören zur Basis unseres Beckenbodentrainings! So kann der Beckenboden bei den sanften Bewegungen, die den Körper einbeziehen, gezielt angesteuert und gestärkt werden.

Der Kurs findet montags von 10-11 Uhr bei uns in den Gesundheitsimpulsen (Seminarhaus im Park) statt. Anmeldung unter (0421) 6102-2101 oder per E-Mail unter [email protected]

Für unseren Pilates-Kurs werden noch Teilnehmende gesucht! Pilates stärkt die innere Muskulatur und entlastet die äußerden verspannten Muskeln. Ziel des Kurses: Rückenstärkung, die Entlastung der Bandscheiben und Prävention von Rückenschmerzen.

Anmeldung unter (0421) 6102-2101 oder unter [email protected]

Photos from DIAKO Bremen's post

Besonders im Alter ist es wichtig, die Muskelkraft zu erhalten, erschlaffte Muskeln wiederaufzubauen und gleichzeitig den Rücken zu stärken. Das Gerätetraining beinhaltet die Nutzung eines Laufbands, Fahrradergometers, der Beinpresse und dem Seilzug.
Kursbeginn ist der 30.11. von 18-19 Uhr.

Anmeldung unter [email protected] oder per Telefon unter (0421) 6102-2101.

Wir freuen uns auf Sie!

Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung kommen dann zum Einsatz, wenn man nicht mehr für sich selbst entscheiden kann und regeln die persönlichen Wünsche. Doch welche Verfügung ist für welchen Zweck gedacht?
Dies erfahren Sie in unserem Seminar am 16.11.22 von 14-16 Uhr bei uns im Seminarhaus im Park. Die Kursgebühren betragen einmalig 32€.

Anmeldung unter [email protected] oder unter (0421) 6102-2101

Im Säuglingspflegekurs werden werdende Eltern, gerne auch Großeltern, unter anderem über Vorsorgeuntersuchungen, Aspekte der Körperpflege unter Berücksichtigung natürlicher Pflegeprodukte, Schlafumgebung und Ausstattung des Kinderzimmers informiert.

Der Kurs findet statt am 16.11.22 von 16:00-17:30 Uhr im Seminarhaus im Park. Die Kursgebühren betragen 18 Euro pro Person ( bzw. zu zweit 28 Euro). Anmeldung unter [email protected] oder unter (0421) 6102-2101.
Wir freuen uns auf Sie!

Zur Erinnerung: HEUTE findet unsere Blutspende-Aktion statt, kommen Sie gerne vorbei!

Wir freuen uns auf rege Beteiligung!

Denken Sie daran Ihren Wacken-Blutspendepass für einen weiteren Stempel mitzubringen! Der W:O:A Blutspendepass funktioniert wie eine Art Bonusheft. Bei jeder Vollspende erhalten die Spender einen Stempel. Nach sechs Spenden können sie den Pass digital einsenden, um von W:O:A das kostenlose W:O:A Bloodsponsor-Shirt zu erhalten. Den W:O:A Blutspendepass erhalten die Spender selbstverständlich auf Nachfrage auch in den Diako Gesundheitsimpulsen.

Bei Fragen melden Sie sich gerne unter [email protected] oder unter 0421-6102-2101

Morgen ist es wieder soweit! Die letzte Blutspende in diesem Jahr bei uns in den Gesundheitsimpulsen findet statt. Wir freuen uns über Ihr Kommen. Helfen Sie uns dabei die Blutversorgung zu stärken und Leben zu retten.

Anmeldung via QR-Code oder https://www.drk-blutspende.de/blutspendetermine/termine/250848?term=28215+BREMEN

Sie möchten lösungsorientiert handeln, optimistisch sein, die eigene Rolle reflektieren, Verantwortung übernehmen, Akzeptanz lernen, Hilfe von außen zulassen können, Ihre Ziele festlegen und Ihre Zukunft planen? Dann sind Sie bei unserem Seminar "Raus aus der Krise - zurück zur eigenen Stärke und Stabilität" genau richtig!

Ziel des Kurses ist es, schützende Faktoren gegen belastende und risikobehaftete Lebenssituationen zu stärken und zu entwickeln.
Die Kurskosten betragen 60 Euro.
Anmeldung unter [email protected] oder unter (0421) 6102-2101

Sie haben bereits die ersten Schritte mit Ihrem Smartphone oder Tablet gemacht, wünschen sich jedoch mehr Sicherheit im Umgang und einen größeren Überblick über mögliche Funktionen? Dann sind Sie bei unserem "Smartphone, Tablet und Co." Aufbaukurs genau richtig!

Wenn Sie ein eigenes Smartphone oder Tablet besitzen, nehmen Sie diese und alle wichtigen Unterlagen gerne mit.
Anmeldung unter [email protected] oder unter (0421) 6102-2101

Am 23.09.2022 findet der diesjährig letzte Termin unserer Blutspendenaktion in Kooperation mit dem „Wacken Open Air“ in den DIAKO Gesundheitsimpulsen statt! Wir freuen uns, Sie im Seminarhaus im Park begrüßen zu dürfen und bedanken uns schon jetzt herzlich für jede einzelne Spende.

Die Anmeldung erfolgt unter:
https://terminreservierung.blutspende-leben.de/oeffentliche-spendeorte/8832/termine?reservation_context=eyJkb25hdGlvbl90eXBlIjoiYmQiLCJkYXRlIjoiMjAyMi0wOS0yMyJ9

Wir haben noch Plätze frei für unseren Aqua Zumba Kurs immer samstags von 12:15 - 13:00 Uhr !!

Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Training, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und gleichzeitig durch das Plantschen, Twisten und Stretchen sehr viel Spaß macht.
Anmeldung unter [email protected] oder unter (0421) 6102-2101

Save the Date für die Gesundheitswoche 2022

Am 10.09.2022 von 10 bis 15 Uhr veranstaltet LIGA auf dem Gröpelinger Bibliotheksplatz einen ‚LIGA – Aktionstag für Gesundheit‘ und vom 12. bis zum 16.09.2022 gibt es in Gröpelingen eine ‚LIGA – Woche für Gesundheit‘.

Beim ‚LIGA – Aktionstag für Gesundheit‘ gibt es einen bunten Markt der gesunden Möglichkeiten. Der Aktionstag und die Woche für Gesundheit werden von der Senatorin für Gesundheit, Frauen und Verbraucherschutz eröffnet. 16 Gröpelinger Einrichtungen werden ihre Gesundheitsangebote vorstellen und zum Mitmachen einladen. Auf der Aktionsfläche gibt es ein vielfältiges Programm mit Vorführungen, Präsentation und Interviews.

Die ‚LIGA – Woche für Gesundheit‘ bietet in ganz Gröpelingen an verschiedenen Ort attraktive Veranstaltungen zu den Themenbereichen ‚Gesundheit und Bewegung‘, Gesundheit von älteren Menschen‘, Familien- und Kindergesundheit und ‚Gesunde Arbeit‘.

Das LIGA - Lokales Integriertes Gesundheitszentrum für Alle - startet jetzt mit einer Beratungsstelle in der Lindenhofstraße 18 in Gröpelingen und wird sich im Laufe der nächsten Jahre erweitern und viele neue Angebote nach Gröpelingen Bringen.

Kommt vorbei!

Mehr Infos unter: www.Liga-groepelingen.de

Save the Date für die Gesundheitswoche 2022 Am 10.09.2022 von 10 bis 15 Uhr veranstaltet LIGA auf dem Gröpelinger Bibliotheksplatz einen ‚LIGA – Aktionstag für Gesundheit‘ und vom 12. bis zum 16.09.2022 gibt es in Gröpelingen eine ‚LIGA – Woche für Gesundheit‘. Beim ‚LIGA – Aktionstag für Gesundheit‘ gibt es einen bunten Markt der gesunden Möglichkeiten. Der Aktionstag und die Woche für Gesundheit werden von der Senatorin für Gesundheit, Frauen und Verbraucherschutz eröffnet. 16 Gröpelinger Einrichtungen werden ihre Gesundheitsangebote vorstellen und zum Mitmachen einladen. Auf der Aktionsfläche gibt es ein vielfältiges Programm mit Vorführungen, Präsentation und Interviews. Die ‚LIGA – Woche für Gesundheit‘ bietet in ganz Gröpelingen an verschiedenen Ort attraktive Veranstaltungen zu den Themenbereichen ‚Gesundheit und Bewegung‘, Gesundheit von älteren Menschen‘, Familien- und Kindergesundheit und ‚Gesunde Arbeit‘. Das LIGA - Lokales Integriertes Gesundheitszentrum für Alle - startet jetzt mit einer Beratungsstelle in der Lindenhofstraße 18 in Gröpelingen und wird sich im Laufe der nächsten Jahre erweitern und viele neue Angebote nach Gröpelingen Bringen. Kommt vorbei! Mehr Infos unter: www.Liga-groepelingen.de

Faszien sind ein nervenreiches Bindegewebe, das jeden Muskel im Körper umgibt. Bei jeder Art von Stress oder einseitiger Haltung und Bewegung reagieren die Faszien, was wir als Muskelschmerz oder Muskelspannung interpretieren. In diesem Kurs werden die haltende, innere Muskulatur gestärkt und verklebte und verspannte Faszien gelöst.
Melden Sie sich gerne bei uns, wenn Sie Teil unser Fasziengruppe werden möchten! Die Anmeldung erfolgt unter [email protected] oder unter (0421) 6102-2101.

Digitaler Nachlass —
Selbstbestimmt bis in die letzte Lebensphase

Sterben ist leider ein Tabuthema. Niemand beschäftigt sich gerne mit seiner eigenen Sterblichkeit. Dabei wird es immer wichtiger, den eigenen digitalen Nachlass zu regeln. Unsere
Hinterbliebenen sind es, die sich um unseren Nachlass kümmern – auch digital gibt es einiges zu regeln: Verträge und Abonnements laufen weiter und müssen teils bezahlt werden. Verschiedene Anbieter löschen die Accounts und Zugänge erst nach Zusenden der Sterbeurkunde.
Damit alles reibungslos und ohne großen Aufwand, ganz in Ihrem Sinne mit Ihrem digitalen Erbe ablaufen kann, möchten wir Ihnen in dem Seminar Strategien und Vorbereitungen für
Ihren persönlichen digitalen Nachlass ans Herz legen. Wir gehen sensibel, einfühlsam und professionell auf Ihre Fragen ein und unterstützen Sie auf Ihrem Weg.

Bei Interesse melden Sie sich gerne unter [email protected] oder 0421-6102-2101

Damit keine langen Wartezeiten aufkommen, melden Sie sich bei Interesse gerne über die DRK-Website an.

Selbstbestimmt vorsorgen — Vorsorgevollmacht,
Betreuungsverfügung und Patientenverfügung

Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und
Patientenverfügung kommen dann zum Einsatz, wenn
man nicht mehr für sich selbst entscheiden kann und
regeln den Alltag und die Umsetzung der persönlichen
Wünsche. Doch welche Verfügung ist für welchen Zweck
gedacht? Im Vortrag wird aufgezeigt, was bei der Ausstellung
von Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung
oder Patientenverfügung beachtet werden sollte.

Bei Interesse melden Sie sich gerne unter [email protected] oder 0421-6102-2101

Das ErsteHilfeTraining
ist für alle geeignet, die mit
Kindern privat oder beruflich in Kontakt stehen.

Dieser Lehrgang beinhaltet den speziellen Bereich der
KINDERNOTFALLHILFE und beinhaltet folgende
Schwerpunkte:

➜ Unfallgefahren/Prävention
➜ Körperliche Besonderheiten und Entwicklungsphasen
des Kindes (Inkl. Unterschiede zum Erwachsenen)
➜ ErsteHilfeMaßnahmen
und HLW bei Kindern und
Säuglingen (Inkl. Unterschied zum Erwachsenen)
➜ Spezielle Notfälle und Erkrankungen im Kindesalter
(z.B. Asthma, Fieberkrämpfe, allergischer Schock,
Verbrennungen, Vergiftungen, Wunden, Brüche....)
➜ Reanimationstraining im Kontext des Kindesalter
(Inkl. Unterschied zum Erwachsenen)
➜ Themenwünsche der Eltern

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter [email protected] oder 0421-6102-2101

Heute ist Weltblutspendetag! Besonders im Sommer geht die Anzahl der Blutspenden weit zurück. Viele Patient*innen sind jedoch auf eine Spende angewiesen, die ihnen das Leben retten kann. Helfen Sie mit eine ausreichende Versorgung mit Blutkonserven zu ermöglichen, indem Sie am 08. Juli 2022 zwischen 16:00 und 19:30 Uhr bei uns in den DIAKO Gesundheitsimpulsen (Seminarhaus am Park, Gröpelinger Heerstraße 406-408, 28239 Bremen) vorbeikommen und spenden.
Sie haben außerdem die Chance eine WACKEN Open Air Karte zu gewinnen, außerdem gibt es leckeres Essen vom DRK Food Truck.
Kommen Sie gerne vorbei!

Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet ein sicheres, forderndes Training, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und gleichzeitig sehr viel Spaß macht. Das als Zumba® Poolparty bekannte Programm Aqua Zumba verleiht einem belebenden Training eine völlig neue Bedeutung! Planschen, Stretchen, Twisten und freudiges Gelächter begleiten die Übungen.

Für übergewichtige Personen bieten wir außerdem extra Kurse donnerstags nachmittags/abends an. Bei Interesse melden Sie sich gerne unter (0421) 6102 2101 oder per E-Mail unter [email protected]

In Kooperation mit dem Diakonischen Werk Bremen e.V. starten die Gesundheitsimpulse zwischen dem 30.05.22 und 03.06.22 eine Aktionswoche ganz unter dem Motto "Aufschwung 2022 - Gesund in den Frühling". Es geht vor allem darum sich während/ nach der Corona-Pandemie wieder mehr auf die eigene Gesundheit zu konzentrieren. Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!

Anmeldung unter (ß421) 6102-2101 oder unter [email protected]

Sterben ist leider ein Tabuthema. Niemand beschäftigt sich gerne mit seiner eigenen Sterblichkeit. Dabei wird es immer wichtiger, den eigenen digitalen Nachlass zu regeln. Unsere
Hinterbliebenen sind es, die sich um unseren Nachlass kümmern – auch digital gibt es einiges zu regeln: Verträge und Abonnements laufen weiter und müssen teils bezahlt werden. Verschiedene Anbieter löschen die Accounts und Zugänge erst nach Zusenden der Sterbeurkunde. Damit alles reibungslos und ohne großen Aufwand, ganz in Ihrem Sinne mit Ihrem digitalen Erbe ablaufen kann, möchten wir Ihnen in dem Seminar Strategien und Vorbereitungen für Ihren
persönlichen digitalen Nachlass ans Herz legen. Wir gehen sensibel, einfühlsam und professionell auf Ihre Fragen ein und unterstützen Sie auf Ihrem Weg.

Wo: DIAKO Gesundheitsimpulse
Wann: 04.05.2022 14-16Uhr
Preis: 32€

Bei Interesse melden Sie sich gerne unter
0421-6102-2101 oder [email protected]

DIAKO und Wacken: Blutspende - Immer wieder geht es durch die Medien: Blutkonserven werden knapp. Das DIAKO bleibt nicht tatenlos, sondern ruft gemeinsam mit den Machern des Metal-Festivals in Wacken am Freitag, 1 April, in der Zeit von 16 bis 19.30 Uhr zur Blutspende auf: Ort: Gesundheitsimpulse im Park des Diako, Gröpelinger Heerstraße 406 - 408.
Metalfans haben die Möglichkeit, mit dem W:O:A-Blutspendepass jetzt auch in Bremen ein "Official W:O:A Blood Sponsor" zu werden.
Der W:O:A Blutspendepass funktioniert wie eine Art Bonusheft. Bei jeder Vollspende erhalten die Spender einen Stempel. Nach sechs Spenden können sie den Pass digital einsenden, um von W:O:A das kostenlose W:O:A Bloodsponsor-Shirt zu erhalten. Den W:O:A Blutspendepass erhalten die Spender selbstverständlich auf Nachfrage auch in den Diako Gesundheitsimpulsen. Zudem wird unter den Spendern ein Ticket für das Konzert von Iron Maiden am 20. Juli auf der Bürgerweide in Bremen verlost!!! Viel Glück!!

Unser Aufbauseminar zum Thema Smartphone, Tablet und Co. startet in Kürze!

Dieses Seminar richtet sich an alle, die bereits erste Schritte mit Ihrem Smartphone oder Tablet gemacht haben, die sich jedoch mehr Sicherheit im Umgang und einen größeren Überblick über mögliche Funktionen wünschen. Man muss nicht zwangsläufig vorher unser Einsteigerseminar besucht haben!

Falls Sie ein Smartphone oder Tablet besitzen, bringen Sie das Gerät und alle wichtigen Unterlagen (besondere Accountdaten, Passwörter etc.) mit.

Melden Sie sich oder Ihre Verwandten gerne per E-Mail oder Telefon bei uns an!

Für unseren Bildungsurlaub "Gesund und Fit durch die Arbeitswoche" sind für den Zeitraum vom 21. - 25. März noch Plätze frei!

Mit starkem Rücken durch die zunehmend technisierte
Arbeitswelt. Die Bildungszeit beinhaltet Theorie und
Praxisanteile und vermittelt Berufstätigen mit überwiegend
sitzendem Arbeitsalltag ein ganzheitliches
Bewegungs- und Verhaltenstraining. Um die Gesundheit
zu fördern und Belastungen in der Arbeitswelt auszugleichen,
werden verschiedene Möglichkeiten der
Prävention vorgestellt: Herz - Kreislauftraining durch
Nordic Walking sowie Kräftigung der Rumpfmuskulatur
durch die Pilates Methode sowie gesunde Ernährung im
Berufsalltag. Weitere Themen: Mobilisationstechniken,
Ergonomie am Arbeitsplatz und Tipps zur Entspannung.

 Hinweis: Bitte bequeme Sportkleidung, Schreibmaterial
und Decke mitbringen.

Montag bis Freitag
9.00—14.00 Uhr
07.—11. Februar 2022

150,— Euro
Ein Kostenbeitrag für
verwendete Materialien
wird von der Kursleitung
erhoben.

Bei Interesse melden Sie sich bitte unter [email protected] oder 0421-6102-2101

Erholsamer Schlaf — eine kostbare Ressource
Damit es gut gelingt — für mehr Wohlbefinden

Den Tag mit gutem Schlaf abschließen dürfen, in der Nacht
Körper und Geist zu Ruhe kommen lassen, auftanken, das
Immunsystem stärken. Am Morgen frisch, aktiv, erholt
sich neuen Herausforderungen und Lebensfreuden annehmen
dürfen. Wer möchte das nicht! Immer mehr Menschen
leiden unter Einund
Durchschlaf störungen und entwickeln
damit chronischen Schlaf mangel. Ursachen und
Auswirkungen sind gleichermaßen vielfältig und der
tägliche Kampf raubt uns Energie und lässt das körperlicheund
seelische Gleichgewicht ins Wanken kommen.
An diesem Wochenende sollen Sie Ihren Schlaf besser
kennen und verstehen lernen. Ich werde mit Ihnen praktische
Übungen erlernen und ausprobieren, die am Tage
entspannen und in der Nacht helfen, ganz normal und
gut zu schlafen. Ich möchte, dass Sie Zuversicht bekommen,
wieder gern ins Bett zu gehen und sich auf die
Nacht und Ihren erholsamen Schlag freuen zu dürfen.
Erfahren Sie, wie Sie Möglichkeiten zu besserer Schlafhygiene
und Schlafqualität nutzen können. Lassen Sie
uns das Thema „Schlaf“ selbst in die Hand nehmen.
Ganz natürlich und ohne Druck.
„Wer schlafen kann, darf glücklich sein.“ Mögen diese
Worte von Erich Kästner sich wieder in der wertvollen
Ressource Schlaf erfüllen.
 Hinweis: Bitte eine Decke, warme Socken, ein kleines
Kopfkissen und ausreichend Getränke mitbringen!

Freitag 15.00—19.00 Uhr
04. März 2022
und
Samstag 10.00—14.00 Uhr
05. März 2022
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85,— Euro (2 Termine)
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DIAKO Gesundheitsimpulse

Referent*in: Mitarbeitende aus dem Team WÖRHEIDE Konzepte
In Deutschland sind 1,5 Millionen Menschen von einer
Demenzerkrankung betroffen. Über 70 Prozent der
Erkrankten werden zu Hause von Angehörigen versorgt,
die selbst oft schon die Lebensmitte überschritten haben.
Erfahrungen zeigen, dass bei Angehörigen ein großes
Informationsbedürfnis besteht und sie sich Austauschmöglichkeiten
mit anderen Betroffenen wünschen. Denn
soziale Kontakte leiden häufi g durch die intensive und
zeitaufwendige Versorgung eines Menschen mit Demenz.
An diesem Abend startet die Kursreihe „Begleitung im
Andersland“, die von der DiplomGerontologin
Reinhild
Wörheide entwickelt wurde, mit der Angehörige von
Menschen mit Demenz deutschlandweit unterstützt
werden.
Weitere Informationen zu der kostenlosen Kurs reihe
fi nden Sie im Abschnitt „Entspannung & Entlastung“
ab Seite 39.