ElbFitness

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Bemerkungen

🤗Danke Für den Gutschein.Leider kann ich ihn nicht verwerten. Besteht eventuell eine Möglichkeit, zu kürzen, oder auch einen Monat zu erlassen.
Über eine positive Antwort werde ich mich bestimmt freuen.
Eine besinnlich Weihnachtszeit wünsche ich dem gesamten
Team. Und ich hoffe wir sehen uns gesund im neuen Jahr wieder.
Bis dahin liebe Grüße von Christa Fibrich
Liebes Elbfitness-Team,
ich bin soooo froh über eure Fitness-Videos. Ihr macht das so toll! Die Videos helfen mir, mich über die studiofreie Zeit hinwegzutrösten.
Danke! 😍
Bitte, bitte, die nächste Investition in die Klimaanlage im Studio 1!
Es ist unerträglich warm und stickig☹️
So kann man nicht trainieren......
Es wäre auch schön, wenn jemand vom Personal kontrolliert, ob die Heizung aus ist, zum Überfluss ist diese nämlich oft auch noch an😫
Dann ist es doppelt warm...😅

Zumindest könnten die Trainer vorerst Schlüssel für die Fenster bekommen, um mal zu lüften.👍

Es gibt sonst an Elbfitness nichts zu meckern, aber was nutzt das schönste Studio, wenn die Grundvoraussetzung fürs Training fehlt?
Egym
Liebe Elbfamily,

auch ihr könnt teilnehmen und mit ein wenig Glück einen Gutschein für ein leckeres Schlemmerfrühstück im Café + Geesthacht gewinnen.

Einfach die Seite Reha-med Gesundheitsförderung e.V. besuchen, liken und den Original-Post kommentieren.

Viel Glück! 🍀🎅 #hohoho
Für die elbfamily unterwegs 🏃‍♀️😉
Scheibenwischerwerbung ist unzulässige belästigende Werbung nach § 7 UWG.
Das Team vom Rockbi Festival bedankt sich herzlich für die tolle Zusammenarbeit. Regionale Partnerschaften ermöglichen uns, trotz schwieriger Rahmenbedingungen eine Veranstaltung zu realisieren, die durch Mithilfe der Gemeinschaft auch in Zukunft unter dem Motto "Umsonst & Draussen" allen! Bürgerinnen und Bürgern aus der Region zur Verfügung steht.

Premium Fitness, Kurse und Wellness in Geesthacht auf über 1750qm im 3. und 4. OG. 360° Panorama- und Elbblick Premium Fitness, Kurse und Wellness in Geesthacht

Das neue exklusive Sport- & Gesundheitszentrum auf über 1.750 qm im Kaufhaus Nessler in der 3.

Etage, mit einzigartigem Betreuungskonzept und dem vollen Programm für Gesundheit, Prävention und Schmerzfreiheit im Alltag.

Wie gewohnt öffnen

24/05/2022

🔹𝗝𝗨𝗕𝗜𝗟𝗔̈𝗨𝗠𝗦 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘𝗦🔹

Liebe Elbfamily,

Durchhalten lohnt sich! 💪

Natürlich nicht nur diese Woche, aber nun werdet ihr dafür belohnt! 🤩

Bis einschließlich Freitag, habt ihr die Möglichkeit an unseren Challenges Teil zu nehmen. Die ersten 3 Plätze jeder Übung werden belohnt.

Challenge 1: 𝗕𝗘𝗔𝗥 𝗛𝗨𝗚
-> halte den Boxsack so lange du kannst.

Challenge 2: 𝗪𝗔𝗟𝗟 𝗦𝗜𝗧
-> im 90 Grad Winkel so lange wie möglich an der Wand sitzen.

Challenge 3: 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗞
-> den Unterarm stütz möglichst lange halten.

Challenge 4: 𝗗𝗘𝗔𝗗 𝗛𝗔𝗡𝗚
-> so lange wie möglich hängen.

Um mit zu machen, frage einen Trainer oder mache ein Video als Beweis. 😊👍🏼

Viel Erfolg 🍀

# mitmachen

23/05/2022

27.05.2022 - Wir feiern unseren Geburtstag!

Am Freitag, den 27.05, findet zu diesem Anlass ein Kursspecial statt.

Lange habt ihr es euch gewünscht, nun könnt ihr euch auf diesen Kurs freuen. Unsere Jumping-Premiere steht vor der Tür!

Um wie viel Uhr findet der Kurs statt?

An diesem Freitag von 17-18 Uhr findet bei uns im Studio statt.

Wie meldet ihr euch an?

Wir haben 10 Trampoline zur Verfügung, daher wird es eine Anmeldeliste geben. Diese wird bei uns vorne am Tresen liegen, sodass ihr vor Ort oder per Telefon euch einen Platz sichern könnt.
Also seid schnell und kommt vorbei.

Für den anschließenden Core Kurs braucht ihr keine Anmeldung, sondern könnt einfach vorbei kommen. Dieser ist im Anschluss von 18-18.45 Uhr.

Nach den Kursen könnt ihr euch gerne ein Cocktail oder was vom Grillen holen.

Wir freuen uns auf euch

Bis Freitag,
eure Elbfamily

20/05/2022

Unsere Öffnungszeiten am Vatertag! 🍻😁

Öffnungszeiten

19/05/2022

Liebe Elbfamily,

Heute kommen wir zu unserer Auslosung der Gutscheine für das @namasteindiageesthacht in Geesthacht. 🍛😋

Gewonnen haben:

@carocarocar0o und
@jellly.1204

Ihr könnt euch euren Gutschein bei uns am Tresen abholen. 🙌🏼

Viel Freunde damit und guten Appetit. 😇

16/05/2022

Liebe Elbfamily! 💙

Wie wahrscheinlich unschwer zu übersehen war, feiern wir diesen Monat unser Jubiläum. 🥳

Zu diesem Anlass möchten wir nicht nur Neue Elbfamily-Member sondern auch die, die schon Teil dieser sind beschenken! 🤩

🔹𝗭𝗪𝗘𝗜 𝗔𝗨𝗙 𝗘𝗜𝗡𝗘𝗡 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛🔹
Das beste Angebot könnt ihr Euch sichern wenn ihr zu 2. kommt.
Sprich wenn du jemand kennst der bei uns trainiert, kann dieser sich nicht nur die All inclusive Flat für 0€ ergattern sondern kann auch von 2 beitragsfreien Monaten profitieren und du kannst dir unser unschlagbares Jubiläumsangebot sichern.
Das gleiche gilt auch anders herum. Du trainierst schon bei uns? Dann schnapp dir einen Freund und startet gemeinsam durch! 💪

Eine Nachricht, ein Anruf oder ein kurzer Besuch reichen aus und wir reservieren für dich/euch dieses Angebot! 😇

Worauf wartest du noch?
Lass uns gemeinsam durchstarten! 🙌🏼

____________________________________
💙SAVE THE DATE:
Jubiläumsparty am 27.05.2022

Photos from ElbFitness's post 14/05/2022

🔹𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗡𝗦𝗣𝗜𝗘𝗟🔹

Liebe Elbfamily,

Wie versprochen haben wir ein paar Gewinnspiele für Euch vorbereitet. 😊

Wir waren vor kurzem mit unserem gesamten Team im Namaste Indisch essen und waren so positiv begeistert, dass wir dieses Erlebnis auch gerne an Euch weitergeben wollen. 😍

Der Liebe Raul absolviert fleißig bei uns regelmäßig Personaltraining und war so Lieb uns dieses Gewinnspiel zu ermöglichen. 💙

𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗡𝗦𝗣𝗜𝗘𝗟 𝗡𝗥. 1️⃣

Wir verlosen unter allen Teilnehmern 2x einen 20€ Gutschein für das Namaste in Geesthacht.

Alles was ihr dafür tun müsst, um im Lostopf zu sein ist:

1) Abbonent von @elbfitnessgeesthacht und @namasteindiageesthacht zu sein. 👤

2) Like dieses Foto 💟

3) Kommentiere dieses Bild und markiere 2 weitere Freunde. 👫

Wir wünschen viel Erfolg! 🍀

12/05/2022

.
Du bist noch kein Mitglied bei uns?

Worauf wartest du? - sicher dir unser unschlagbares Jubiläumsangebot! 💪

Schreibe uns einfach eine Privatnachricht mit deinem Namen und deiner Nummer und wir sichern dir einen Platz! 😇

Gesundheit wartet nicht 💙

10/05/2022

Liebe Elbfamily,

Heute möchten wir Euch Jessica vorstellen. 😊 Jessi ist seit Anfang April bei uns und steht Euch nun bei Rat und Tat zur Seite.

Wir freuen uns, dass du bei uns bist! 💙

08/05/2022

🔹𝗠𝗨𝗧𝗧𝗘𝗥𝗧𝗔𝗚🔹

An alle Mamas da draußen, lasst Euch heute mal so richtig verwöhnen😇.
Schönen Muttertag 💙

07/05/2022

.
.
🔹𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘🔹
__________________________________________

Freitag, d. 27.05.2022
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Liebe Elbfamily,

Ihr seid alle herzlich zu unserer Jubiläumsfeier am 27.05.2022 eingeladen.
Bringt gerne Freunde oder Familie mit und freut Euch auf:

🔹Buffet
🔹Challenges
🔹Sektempfang
🔹 Gewinnspiele
🔹Kursspecials

und vieles mehr! 🤩

Wir freuen uns riesig diesen Tag mit euch feiern zu dürfen und freuen uns über jeden der kommt! 💙

04/05/2022

Liebe Elbfamily,

Wir ihr sicher schon mitbekommen habt, feiern wir diesen Monat 5-jähriges Bestehen. 🥳

Bis einschließlich morgen, den 05.05.2022 haben alle die, die noch kein Teil der Elbfamily sind sich unser unschlagbares Geburtstags-Angebot zu sichern. 💪 Kommt vorbei und startet die ersten 3 Monate für nur 5,55€! 😱
[✖️Seid schnell - das Angebot ist limitiert✖️]

Zusätzlich freuen wir uns das Jubiläum dieses Jahr endlich wieder feiern zu dürfen. 🎉
Und das lassen wir uns doch nicht entgehen! 🤩
Am 27.05.2022 steigt die Party! 🎈 Es wird Kursspecials, Buffet und Challenges geben.
Streicht es euch fett im Kalender an - und seid dabei! 🙌🏼

Wenn du schon Teil unserer Elbfamily bist, wollen wir auch dir etwas schenken! 😇
Komme dazu einfach auf und zu und sicher dir die All-Inclusive-Flat für 0€‼️🤫

Wir freuen uns auf einen klasse Monat mit euch! 😇💙

Photos from ElbFitness's post 01/05/2022

💎𝗙𝗶𝘃𝗲 𝘆𝗲𝗮𝗿𝘀 𝗘𝗹𝗯𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆💎

Liebe Elbfamily! 💙

Heute feiern wir 5 - jähriges Bestehen. 🤩

Macht Euch auf viele coole Aktionen im Mai bereit, denn das ist ein Grund zum Feiern! 🥳

Wir sind dankbar für Euch alle, die uns bis hierher begleitet haben. 💪

30/04/2022

🔹𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗢̈𝗳𝗳𝗻𝘂𝗻𝗴𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻🔹

Liebe Elbfamily,

Wir haben gute Neuigkeiten für alle Frühaufsteher unter Euch! ☝️🤩

𝗔𝗯 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴 𝗱𝗲𝗻 02.05.2022 haben wir nun folgende 𝗢̈𝗳𝗳𝗻𝘂𝗻𝗴𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 ⏰:

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
Mo-Mi: 7:00 - 22:00 Uhr
Do & Fr: 8:00 - 22:00 Uhr
Sa & So: 10:00 - 18:00 Uhr
Feiertage: 10:00 - 16:00 Uhr
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Wir freuen uns nun einige von Euch Montag - Mittwoch schon ab 7:00 Uhr bei uns zu empfangen. 😇

Habt ein schönes Wochenende! 💙

26/04/2022

Liebe Elbfamily,

am Sonntag den 01.05.2022 sind wir von 10:00 - 16:00 Uhr für Euch da. 💪
Wir freuen uns auf Euch. 😇💙

25/04/2022

🔹𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗻𝗲𝘄 𝘄𝗲𝗲𝗸 🔹

Liebe Elbfamily,

Habt einen fitten und gesunden Start in die neue Woche. 💪
Haltet an euren Zielen fest und bleibt am Ball. 😊

Wir freuen uns auf Euch! 💙

21/04/2022

🔹Gewinnspiel - Auslosung🔹

Liebe Elbfamily,

Vielen Dank an all die Teilnehmer unseres Oster-Gewinnspiels. 🥳

Die Gewinner stehen nun fest.
Zu gewinnen gab es Personaltraining, das un Form von EMS, 1:1 Personaltraining oder Ernährungsberatung genutzt werden kann. 😊

Der 3. Platz für 1x PT geht an:
@katzenkraftwerk.de

Der 2. Platz für 2x PT geht an:
@berliner_mit_zuckerguss

Der 1. Platz für 3x PT geht an:
@_bab3ly

Wir gratulieren Euch und freuen uns auf die gemeinsamen Sessions mit Euch! 🤩

Meldet euch einfach bei uns am Tresen, um einen ersten Termin zu machen. 💪

Auch wenn du nicht gewonnen hast, kannst du gerne mal ins PT, EMS oder in die Ernährungsberatung rein schnuppern. ☺️

19/04/2022

🔹𝗗𝗲𝗿 𝗕𝗲𝗶𝗻𝗯𝗲𝘂𝗴𝗲𝗿 🔹

Liebe Elbfamily,

heute zeigt euch Mika, worauf ihr bei dem Training mit der Beinbeuge-Maschine zu achten habt und wie ihr sie am Besten einstellt. 💪

Die Beinbeuge-Maschine gehört zu den Isolierten Trainingsübungen, da sie primär eine Muskelgruppe trainiert. 🏋🏼‍♂️

Trainiert ihr lieber mit komplexen oder isolierten Übungen? 🧐

Falls ihr Fragen zu bestimmen Übungen habt, sprecht uns jederzeit an. 😊

19/04/2022

🔹𝗗𝗲𝗿 𝗕𝗲𝗶𝗻𝗯𝗲𝘂𝗴𝗲𝗿 🔹

Liebe Elbfamily,

heute zeigt euch Mika, worauf ihr bei dem Training mit der Beinbeuge-Maschine zu achten habt und wie ihr sie am Besten einstellt. 💪

Die Beinbeuge-Maschine gehört zu den Isolierten Trainingsübungen, da sie primär eine Muskelgruppe trainiert. 🏋🏼‍♂️

Trainiert ihr lieber mit komplexen oder isolierten Übungen? 🧐

Falls ihr Fragen zu bestimmen Übungen habt, sprecht uns jederzeit an. 😊

16/04/2022

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𝗟𝗶𝗲𝗯𝗲 𝗘𝗹𝗯𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 💙

Anlässlich der Osterfeiertage haben wir uns ein Gewinnspiel für euch überlegt! 🤩

Es handelt sich um: 𝗲𝗶𝗻 𝗘𝗠𝗦/𝗣𝗧 - 𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗡𝗦𝗣𝗜𝗘𝗟 🎉

Und das kannst du gewinnen:

Gewinner 1️⃣: 3 x EMS/PT
Gewinner 2️⃣: 2x EMS/PT
Gewinner 3️⃣: 1x EMS/PT

* bei dem Gewinn EMS/PR hantelt es sich um ein Personaltraining deiner Wahl. Entweder EMS, im 1:1 auf der Fläche oder in Form von Ernährungsberatung. 💪

🔹𝗧𝗘𝗜𝗟𝗡𝗔𝗛𝗠𝗘𝗕𝗘𝗗𝗜𝗡𝗚𝗨𝗡𝗚𝗘𝗡🔹

➡️ Kommentiere diesen Beitrag mit deiner Begründung, warum du gerne gewinnen würdest und markiere mind. einen weiteren Freund/Freundin. 👥

Wir wünschen viel Erfolg 🍀 und angenehmen Ostertage! 🐣

Photos from ElbFitness's post 13/04/2022

.
Liebe Elbfamily,

Hier einmal unser aktueller Kursplan für Euch! 😇💪

Photos from ElbFitness's post 12/04/2022

An Ostermontag habt ihr die freie Wahl 💃🏼🏃
Es erwarten euch zwei tolle Kursspecials.

Elbfitness:
11:00 Uhr - 12:00 Uhr Les Mills Bodyattack
12:00 Uhr - 12:30 Uhr Les Mills Core
mit Belena

Easyfitness:
12:00 Uhr - 14:00 Uhr Zumba Special
mit Menekşe, Adrian & Cynthia

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BODYATTACK® ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats. Ein LES MILLS®-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen.

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Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugst du Verletzungen vor und unterstützt jegliche Bewegungen in deinem Alltag.

12/04/2022

.
Unsere Öffnungszeiten an den Osterfeiertagen. 🐣

Trotz Feiertag, sind wir natürlich trotzdem für Euch da -
Also kommt gerne vorbei. 😇💙

Telefon

Adresse


Bergedorfer Str. 48
Geesthacht
21502

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Weg laufen. Glücklich machen. Weg laufen. Glücklich machen.
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Der Verein für Gesundheit und Rehabilitation in Geesthacht (im Hause von ElbFitness). Abrechnung mit Krankenkassen und Zirkeltraining auf Rezept.