AyurSelf

Rezepte entwickeln für unser Ernährungs-Wochenende 😋

.yoga

GIVEAWAY ✨

Fühlst du, dass sich in deinen Beziehungen etwas wiederholt?
Dass da Muster sind – mit anderen, und auch mit dir selbst?

Dann ist das hier für dich. 💖

Wir verlosen einen Platz für unser Online-Modul:
Beziehung
22. August · 11–17 Uhr · online live

Ein Raum, in dem du deine Beziehung zu dir neu verstehst.
Und beginnst, anders zu fühlen, zu reagieren, zu wählen.

So nimmst du teil:
Kommentiere:
Was zieht dich gerade zu diesem Thema? Warum möchtest du dabei sein?

Teilnahme bis Sonntag, 26.04., 23:59 Uhr.
Die Gewinnerin wird persönlich benachrichtigt.

🌸 Modul 7 A yur Self – Mit deiner Beziehung zu dir beginnt alles.
yoga

Ein kleines Geschenk – von Herzen – für unsere A yur Self Mitreisenden. 💖

Die A yur Self Module leben ja nicht nur von den Sessions. Da sind immer auch diese kleinen Dinge zwischendrin: Impulse, Übungen… und immer auch mal wieder etwas, das du wirklich in der Hand hältst.

Gerade ist genau so etwas entstanden: eine selbstgemachte Ghee Lippen- und Augencreme. ✨

Zu all der inneren Arbeit gehört die Pflege nach außen ganz selbstverständlich dazu.
Wie du dich berührst.
Wie du dich versorgst.
Wie viel Aufmerksamkeit du dir gibst.

Die Creme ist ganz pur gedacht:
🧈 Ghee
zieht tief ein, nährt, beruhigt
wird im Ayurveda seit Jahrhunderten auch für die Augen genutzt
🌿 Candelillawachs
pflanzlich, leicht schützend
hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten
🌰 Sheabutter
weich, nährend, ausgleichend
genau richtig für sensible Haut

Die Mischung ist besonders schön für die feinen Bereiche im Gesicht: Lippen. Augen.
Oder - Selbsterfahrung 😉 - zur Pflege der Nägel bei Trockenheit sowie zur Anwendung in der Nase bei Pollenallergie 😊.

Wir lieben den Look und den Klang von A yur Self.
Das sind wir. Zusammen. 💕

Kennst du A yur Self schon?
Unsere Reise durch die Bereiche des Lebens, die uns prägen, formen und begleiten.
Ein Erinnern an das, was wirklich zu dir gehört.

A yur Self ist der Rahmen für Klarheit, Innehalten und Ausrichten.

Du verstehst deine Natur.
Du erkennst deine Abweichungen.
Du betrachtest Svastha – dein ganzheitlich gutes Leben – in all seinen Facetten neu.

Schritt für Schritt. Monat für Monat.
Mit wechselnden Schwerpunkten.

Im März widmen wir uns deinem inneren Feuer und deinem äußeren Strahlen: Agni · Ama · Ojas.

Verdauung auf allen Ebenen.
🔥Wie du Nahrung, Eindrücke und Beziehungen verwandelst.
🌱Wie aus stimmiger Verarbeitung Vitalität entsteht.
✨Wie Strahlen und Lebensfreude aus dir heraus wachsen.

Wir beschäftigen uns mit:
Transformation.
Stoffwechsel.
Verdauung.
Entlastung.
Glow.

Körperlich.
Seelisch.
Geistig.

Zu jedem A yur Self Online-Modul gehören:
– ein ganzer Live-Workshop-Tag mit uns
– ein liebevoll gestaltetes und umfassendes Workbook
– Impulse und Vertiefung über den gesamten Monat

Im Mai gibt es zusätzlich ein Live-Modul von Freitag bis Sonntag:
Wir kochen gemeinsam. Vegetarisch. Ayurvedisch. Alltagstauglich. Unglaublich lecker.
Und wir machen zusammen Yoga.

Du kannst jedes A yur Self Modul einzeln buchen - für das Thema, das dich gerade am meisten beschäftigt.

Und aktuell:
Wenn dein System gerade jetzt nach Entlastung und Klarheit ruft, komm mit auf diesen Reiseabschnitt.

Schreib uns „AGNI“ per DM oder geh über den Link in der Bio.

Wir freuen uns auf dich 🫶🏼.
Andi & Anke

Wir zählen Vitamine & Kalorien.
Doch wer misst Ojas?

Im Ayurveda bestimmen drei Kräfte deine Gesundheit, Strahlkraft und Stabilität:
🔥 Agni – die Fähigkeit zu verdauen und zu transformieren.
🌫️ Ama – das, was unverdaut im System bleibt.
✨ Ojas – die Essenz, die daraus wächst.

Wenn Agni klar arbeitet, wird Nahrung zu Gewebe.
Gewebe zu Kraft.
Kraft zu Ausstrahlung.

Ojas zeigt sich in deiner Haut.
In deinem Blick.
In deiner Belastbarkeit.
In dieser ruhigen, warmen Präsenz.

Chyawanprash steht sinnbildlich für diesen Prozess.
- Verdichten
- ⁠Reifen
- ⁠Essenz werden

Im März öffnen wir im A yur Self Modul den Raum für genau diese Arbeit.

Du lernst, dein Agni bewusst zu stärken, Ama zu erkennen, Ojas gezielt aufzubauen – als Basis für klare Präsenz und nachhaltige Wirkung.

Wenn du Gesundheit tiefer verstehen willst als über Zahlen, bist du hier richtig.

März · A yur Self
Agni · Ama · Ojas ✨
Online Workshop am 14.3., Begleitung über den gesamten Monat

Anmeldung über Link in Bio.

Manchmal heißt ✨Strahlen✨ „trotz allem strahlen“ … oder „gerade erst recht“.

A yur Self - Modul 3: Agni, Ama, Ojas 💛 - 14.3., 11-17 Uhr online live

✋Bevor du weitergehst:
Wo stehst du gerade – wirklich?
Bist du noch auf deinem eigenen Weg unterwegs?

Vikriti.
Der Moment, in dem du spürst:
Ich möchte innehalten. Mich neu justieren.
Denn so, wie ich gerade lebe, bin ich nicht ganz bei mir.

Vikriti ist die Sprache deines Systems.
Sie zeigt, wo du trägst.
Wo du dich anpasst.
Und wo es Zeit wird für kleine Verschiebungen, damit du wieder mehr du selbst wirst.

Der Februar bei A yur Self ist der Vikriti gewidmet.
Mit einem Online-Modul und begleitenden Impulsen über den gesamten Monat.

Ein Raum für Frauen, die ihre inneren Zeichen erkennen wollen, bevor der Körper laut werden muss.

Kein Reparieren.
Kein Optimieren.
Sondern Erinnern.

14. Februar · Online
Begleitende Impulse im gesamten Monat
✨Link in der Bio

✨ Vikriti – wenn du beginnst, dir wieder zuzuhören

Im Dialog mit der Seele. 🤍

In unseren ✨Prakriti Boards✨ lassen wir innere Anteile sprechen.

Nicht, um sie zu bewerten oder zu optimieren.

Sondern um zuzuhören.

Was zieht mich wirklich?
Was ist meins – jenseits von „sollte“, Nutzen und Sicherheit?

Deine Natur drängt nicht.
Sie wartet.
Bis Aufmerksamkeit entsteht.

Das ist A yur Self:
Raum für Wahrnehmung,
damit Wahrheit sich zeigen darf.

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Tag 3 unserer A yur Self Reise - und: Wir lieben es einfach 🤍🤍