Ernährungsberatung Tanja Linn

Die Voraussetzung für Wissen ist Neugier 🫶

Ich bin begeistert. Dieses Buch sollte jeder Zuhause haben. Unglaublich gut recherchiert und informativ. Wer endlich Eigenverantwortung für seine Gesundheit übernehmen möchte, kommt an diesem Buch nicht vorbei❤️

Man lernt nie aus, vorallem nicht wenn es um die Gesundheit geht❤️

̈rsorge ̈bernehmen

Jeder kennt das: gerötete Stellen, Schmerz, Abgeschlagenheit - ob akut bei einer Erkältung oder lang anhaltend zum Beispiel in einem Gelenk oder Muskel. Entzündliche Prozesse spielen eine Rolle bei unglaublich vielen Erkrankungen. Die richtige Ernährung, Bewegung und eine gute Mikronährstoffversorgung können helfen die Entzündungen im Körper zu lindern. Der falsche Lebensstil die Entzündung zu fördern!

Entscheide selbst wie du mit dir und deinem Körper umgehst.

Denn du bist es Wert, dass du auf dich achtest!

WENN DER DARM NICHT IM EINKLANG IST!

Das Darm-Mikrobiom steuert das Immunsystem, das Nervensystem und das gesamte Hormonsystem. Im Darm entscheidet sich, wie effizient wir Nährstoffe aus dem Essen aufnehmen. Er versorgt Körper und Gehirn mit Energie, entgiftet und regeneriert unseren Organismus. Viele Beschwerden können auf eine gestörte Darmflora zurückgeführt werden wie z.B.:

-häufige Krankheiten
-Stimmungsschwankungen
-schlechte psychische Verfassung
-erfolglose Diäten
-Nahrungsmittelunverträglichkeiten/Allergien.

Die Ernährung und die Pflege des Mikrobioms sind deshalb von großer Bedeutung. Schon kleine Veränderungen können von großer Bedeutung sein und die Lebensqualität verbessern und das ganze ohne Medikamente.... DENN DER WEG ZUR GESUNDHEIT FÜHRT DURCH DIE KÜCHE, NICHT DURCH DIE APOTHEKE.
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