Whiteyoga - Oliver Sautter

Whiteyoga - Oliver Sautter

Whiteyoga bietet dir kraftvollen körperbetonten Yoga im "Inside Yoga" Stil. Es ermöglicht dir dein Die Basisübungen werden gründlich erklärt.

Sich spüren, schwitzen und einfache Übungen, rund um den Sonnengruß, sind Teil meiner Kurse. Gelegentlich werden aber auch anspruchsvollere Asanas gelehrt

Musik ist ein wichtiger Bestandteil. https://vhs-lilienthal.de/index.php?id=kurssuche&kathaupt=11&knr=2219504&kursname=Functional+Power+Yoga+mit+Musik

10/10/2022

Wenn die Sporthalle (noch) nicht geheizt wird.

22/09/2022

Ich steh bis zu den Waden in einer Kuhfladen
Und zermalm auf der Alm einen Halm
Doch der Bauer mit dem Pflug
Hat vom Pflügen schon genug
Und plötzlich ruft er: "Jöh!"
Denn das Echo von der Höh'
Ruft "Hollaröhdulliöh"
Gu gu

19/07/2022

Relaxation after work.

09/07/2022

Reha Orthopädie im Wörpebad

Photos from Whiteyoga - Oliver Sautter's post 04/07/2022

„To keep the body in good health is a duty… otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear.” Buddha

02/07/2022

California Poppy in Germany from TX

04/04/2022

Out in Luckenbach, Texas, ain't nobody feelin' no pain

02/04/2022

„Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.“ B.K.S. IYENGAR
Yoga im Stil in Ritterhude und umzu!

24/02/2022

Blöd wenn man die Socken anlässt!
Yoga im Insideyoga Stil in Lilienthal, Montags 18:45 -19:45
Volkshochschule Lilienthal
Anmeldung Link in Bio

23/02/2022

When I started in 2013

Yoga im Insideyoga Stil in Lilienthal, Montags 18:45 -19:45
Volkshochschule Lilienthal
Anmeldung Link in Bio

19/02/2022

Yoga im Insideyoga Stil in Lilienthal, Montags 18:45 -19:45
Volkshochschule Lilienthal
Es werden noch Anmeldungen benötigt!

19/02/2022

A wave a day keeps bad feelings away!
Yoga im Insideyoga Stil in Lilienthal, Montags 18:45 -19:45
Volkshochschule Lilienthal
Es werden noch Anmeldungen benötigt!

02/01/2022

„The study of asana is not about mastering posture. It’s about using posture to understand and transform yourself.“
(B.K.S. Iyengar)

Photos from Whiteyoga - Oliver Sautter's post 24/12/2021

Santa‘s traditional Christmas dumplings!

10/08/2021

1986 Lago Maggiore. Im Hintergrund Musik von einer aufsteigenden Künstlerin aus USA mit italienischen Wurzeln.

02/06/2021
20/05/2021

*Statement zur Testpflicht im Sport*
Die Sportjugend im Kreissportbund (KSB) Osterholz kritisiert die neue Corona Verordnung vom 10.05.2021 des Landes Niedersachsen.

Diese neue Corona Verordnung ist aus Sicht der Sportjugend Osterholz ein Schritt in die falsche Richtung. Die versprochenen Lockerungen bedeuten für die Sportvereine in der Praxis nun erhebliche organisatorische und monetäre Aufwendungen. Hatte der organisierte Sport vor dem Erlass der genannten Verordnung bewiesen, dass verantwortungsvoller Sport unter Beachtung der Hygienemaßnahmen gut funktionierte, müssen die Vereine nunmehr jeden der Sport anleiten möchte oder volljährig ist und Sport treiben möchte, testen. Das mag auf dem Papier ein einfacher Vorgang sein. In der Praxis bedeutet dies jedoch, dass ehrenamtlich tätige Übungsleitende ein bis zwei Stunden vor dem Training in ein überfülltes Testzentrum fahren, um sich eine Legitimation zum Sport anleiten im Outdoorbereich zu holen. Oft scheitern sie an den langen Warteschlangen. Vereine, die ihren Übungsleitenden und Sporttreibenden diese Testmöglichkeiten vor Ort einräumen, tragen neben den personellen Aufwendungen auch die Kosten für die Schnelltests. Diese liegen bei gemäß der Verordnung zertifizierten Tests bei ca. 6 Euro pro Stück. Sind die Breitensportvereine durch die langen Stillstands Phasen, die in einigen Sportarten noch immer anhalten, nicht bereits genug geschädigt? Müssen nun auch noch diese Kosten, Einschränkungen und Beschränkungen, das Sport treiben weiter unmöglich machen. Der organisierte Sport leistet eine immens wichtige Aufgabe für die Gesellschaft. Gerade die Gesunderhaltung ist ein bedeutender Baustein im Sport unter der Anleitung ausgebildeter Übungsleitender. Aber die Sportvereine sowie Sportler*innen wurden und werden immer wieder in den politischen Entscheidungen ignoriert und vergessen. Hieß es vor der Coronazeit nicht immer, dass das Ehrenamt enorm wichtig ist? Und jetzt? Wie wird uns im organisierten Sport geholfen? Sport ist wichtig, Sport hat einen hohen gesellschaftlichen Wert, Sport ist gesund für Körper und Seele. Der Sport trägt zur sozialen Entwicklung gerade von jungen Menschen bei.

Die Testpflicht von Jugendleiter*innen sowie Übungsleiter*innen stellt einen erhöhten Mehraufwand sowie zusätzliche Kosten dar. Die Sportvereine haben durch die Corona Pandemie bereits starke Einbußen zu verzeichnen. Durch die neue Corona Verordnung und die dazugehörige Testpflicht wird die Lage in den Sportvereinen verschärft. Damit muss jetzt Schluss sein, speziell für unsere Kinder und Jugendlichen.

Die Sportjugend Osterholz fordert das Land Niedersachsen, den Landkreis Osterholz sowie seine einzelnen Kommunen auf, die örtlichen Sportvereine gegenüber den politischen Entscheidungsträgern zu unterstützen und sich dafür stark zu machen, dass diese Landesverordnung auf ihre Praxistauglichkeit besonders im ländlichen Raum überprüft wird. Ebenso fordern wir seitens des Landes Niedersachsen eine tatsächliche finanzielle Unterstützung bei der Anschaffung von Selbsttests für alle Sportvereine! Des Weiteren fordert die Sportjugend „Öffnet den Sport in allen Bereichen“. Sport ist eine der besten Antworten auf die Frage der Gesunderhaltung der Bevölkerung. Lasst uns endlich das machen, was wir richtig gut können: Die Menschen in die Bewegung bringen und dadurch fit und gesund erhalten!

Vorstand der Sportjugend Osterholz

19/05/2021
14/05/2021

Lasst eure Mitarbeiter die Gesundheit am Arbeitsplatz mitgestalten. Das sorgt für Motivation und schafft Verständnis für den Prozess und die Maßnahmen. 💪🏼

Wie das geht? Mit Gesundheitsworkshops, die wir passgenau auf euer Unternehmen zuschneiden. - So individuell wie jeder einzelne Mitarbeiter.

21/04/2021
16/04/2021

Heidi und Anna, die beiden Powerfrauen hinter fit&work 💪🏼

Heute möchten wir uns ganz persönlich bei euch vorstellen: Wir sind Heidi Murken (rechts im Bild) und Anna Breimer und erarbeiten mit euch gemeinsam ein faires und individuelles Konzept. ✍🏻

Wir freuen uns auf eure Ideen, Projekte und Gedanken rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement und stehen euch bei jeglichen Herausforderungen mit Rat und Tat zur Seite! 😊

27/03/2021

Technical service provider für die 2. TVL Fitness Nacht. For better sound experience!

Photos from TV Lilienthal von 1862 e.V.'s post 25/03/2021
22/03/2021

Prelockdown mood!
Yoga im Insideyoga Stil in Ritterhude und umzu!

16von21🍒in 85 min. effektiv 1000 Kcal verbrennen | KraftAusdauertraining ohne Geräte. 04/03/2021

16von21🍒in 85 min. effektiv 1000 Kcal verbrennen | KraftAusdauertraining ohne Geräte. Fat+Calorieburner zum abnehmen und Figur straffen. ca. 5000 Schritte. 21 Tage.💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitra...

27/01/2021

A wave a day keeps bad feelings away!
Yoga im Insideyoga Stil in Ritterhude und umzu!

25/01/2021

Unser Sportstudio ist ohne dich und die anderen Teilnehmer sehr einsam. 😪

Deswegen freuen wir uns über jeden einzelnen Teilnehmer in unseren Online-Kursen, die ab dem 03. Februar starten.

Melde dich gern zu unseren 4-wöchigen ONLINE-LIVE-Kursen an:

📌 Tabata (Intervall-Training) am Montag, 19:15 - 20:15 Uhr
📌 Faszientraining am Mittwoch, 17:10 - 17:55 Uhr
📌 Stabilisierung- & Gleichgewichtstraining, Mittwoch, 18:00 - 18:45 Uhr

Ein Kurs kostet 24 Euro, 2 Kurse bekommst du für 45 Euro.

Schreibe uns gern eine Nachricht, wenn du Fragen hast. 🥰

Faszien Flow 1 - Pinguin, Faszientraining ohne Rollen 21/01/2021

Faszien Flow 1 - Pinguin, Faszientraining ohne Rollen Dynamische federnde Bewegungen für einen entspannten Rücken danach. Jetzt neu mit Schritt für Schritt Anleitung zum Mitmachen.

10/01/2021

Walking on old shores!

16/12/2020

🤸 Türchen 15 vom fit mit fun Adventskalender 🤸

Reserviere ( nur heute ) deinen Platz in dem Online-
Workshop " Vorteile einer kräftigen Muskulatur " 💪
und spare 29 Euro !

Jeder Mensch ist anders, hat andere Vorlieben und braucht ein anderes Fitnessangebot.
Darum bauen wir unsere Kompetenz im Bereich
Analysen und Personal Training 2021 aus !

Oftmals können im Alltag durch Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen muskuläre Ungleichgewichte entstehen.
Durch die Kräftigung der richtigen Muskeln kannst du diese
Dysbalancen wieder ausgleichen und deine Körperhaltung verbessern.

Schreibe uns bei Fragen gerne an. 🥰

12/12/2020

Ankle arthroscopy after 30 years. I’m fine! I already miss the pain! Look forward to my first Adhomukha Shvanasana.

04/12/2020

Sonnenuntergang über dem alten Land mit Gehhilfen!

04/12/2020

Functional Power Yoga
In Ritterhude und umzu.

26/11/2020

„Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.“ B.K.S. IYENGAR
Yoga im Stil in Ritterhude und umzu!

18/11/2020

My beloved Bug 1984
#1984

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