Physiozentrum Titisee-Neustadt

Professioneller Partner in Fragen Gesundheit, Rehabilitation & Training. Wir bieten eine große Bandbreite an physiotherapeutischen Massnahmen, zum Beispiel Manuelle Therapie als auch Orthopädische Manuelle Therapie, Sportphysiotherapie, Lymphdrainage, betreutes Training an Medizinischen Trainingsgeräten und verschiedene Krankenkassen unterstützte Kurse.

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 02/06/2022

Ich liebe Unterricht und die Manuelle Therapie ❤️ Heute durfte ich den Schülern der GSSW die strukturierte und spezifische Untersuchung der Brustwirbelsäule näher bringen ☺️ es hat mega viel Spaß mit Euch gemacht 👌 Ihr seid immer interessiert und arbeitet top mit, einfach nur genial, großartig, mega ❤️ so macht Unterricht einfach Spaß ❤️
„Tue was Du liebst und liebe was Du tust“ (unbekannt)

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 15/05/2022

❤️ Meine persönliche Leidenschaft - Unterricht & Training ❤️
Es hat mega viel Spaß mit Euch gemacht 🙏🤩
Im Rahmen der Zertifikatsweiterbildung Manuelle Therapie, durfte ich meinen Teilnehmern die Lendenwirbelsäule und das Illiosakralgelenk in all Ihren Facetten näher bringen. Es wurde unter anderem auch über Zahlen, Daten & Fakten zur aktuellen Studienlage low back pain and manual therapy diskutiert. Einig sind wir uns in jedem Fall - Aktivität & Training sind auf jeden Fall sehr empfehlenswert ☝️ Manuelle Therapie beinhaltet daher nicht nur passive Maßnahmen ☝️ die Trainingstherapie ist ein mega wichtiger Bestandteil in dieser Zertifikatsweiterbildung und wird in jeden Kurs zu den verschiedenen Regionen integriert☝️🏋🏼‍♀️
Es hat mega viel Spaß mit Euch gemacht 🍀 ein sehr konzentriertes, motiviertes Arbeiten in einer lockeren Atmosphäre ☺️ ein herzliches Dankeschön an Euch 🙏❤️

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 30/04/2022

Ein kleiner aber feiner Einblick und Die Umgestaltung des Physiozentrum Titisee-Neustadt 👌ich bin freudig gespannt wie es aussieht wenn alles fertig ist 🤩 Ein herzliches Dankeschön schon mal an Jasmin Kaiser 🤩 das wird ein mega krass geiles Werk wenn es fertig ist 🤩

13/03/2022

„Das Leben ist ein Spiegel, wenn Du hinein lächelst, lächelt es zurück.“
❤️

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 26/02/2022

Unterricht ist meine persönliche Leidenschaft ❤️ Endlich wieder eine Zertifikatsweiterbildung Manuelle Therapie für Physiotherapeuten. Die letzten 4 Tage durfte ich den angehenden Manualtherapeuten die strukturierte Untersuchung und Behandlung der Kopfgelenke, des Kiefergelenks, der Neuralstrukturen (TOS), dem Ellenbogengelenk und dem Handgelenk näher bringen. Es wurden sowohl die Anatomie, als auch die verschiedenen Krankheitsbilder, sowie die strukturierte Untersuchung und Behandlung dieser 5 Gebiete unterrichtet. Manuelle Therapie bedeutet aber auch, den Patient ganzheitlich zu betrachten, ihn mit all seinen Symptomen und Beschwerden ernst nehmen und ihn aufzuklären. Manuelle Therapie beinhaltet auch ein spezifisches Trainingsprogramm zu erstellen und anzuleiten ☝️ es sind nicht nur passive Maßnahmen. Denn jeder Patient kann durch ein eigenes spezifisches Trainingsprogramm sehr viel beitragen. Unsere Aufgabe ist es ihn durch Aufklärung in ein beschwerdefreieres Leben zu führen.
Es hat mega viel Spaß gemacht, mit Euch als mega interessierte Teilnehmer 👌💪 Ein herzliches Dankeschön an Euch 🙏
Ich freue mich schon Euch im Mai die Lendenwirbelsäule und das IIlliosakralgelenk näher zu bringen 😉

24/12/2021

Ich wünsche allen eine besinnliche Weihnacht. Mögen wir in allen Situationen des Lebens immer einen Funken Hoffnung und Zuversicht in uns tragen. Ein weiteres Corona Jahr hat uns viel gelehrt, aber vor allem, die Hoffnung niemals aufzugeben.
Ich bedanke mich von ganzem Herzen bei meinem Team, bei unseren Patienten*innen, Kunden*innen und Sprtlern*innen für das entgegengebrachte Vertrauen in einem weiteren aussergewöhnlichen Jahr.
Take Care 🍀

„Auf die Hoffnung fällt ein neues Licht. Die Sehnsucht schließt sich ein und die Zuversicht“ (unbekannt)

03/12/2021

Ein Traum ❤️ Die Landschaft, die wunderschöne Winterwelt und die Sonne sprechen für sich ❤️
Ich wünsche Euch allen ein geruhsames und erholsames WE ❤️

„Wo sich Dein Herz wohlfühlt, ist Dein zu Hause“ (unbekannt)

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 28/11/2021

Ich liebe die Manuelle Therapie ❤️ ich durfte meinen Teilnehmern die Grundlagen der Manuellen Therapie, sowie die strukturierte Untersuchung und Behandlung der Halswirbelsäule näher bringen.
Es waren unglaublich bereichernde Tage mit super genialen Teilnehmern und einer tollen Stimmung. Wir haben alle vorgegebenen Corona Hygienemassnahmen der HFU eingehalten. Vielen Dank, dass wir diesen Kurs durchführen konnten .

Du willst Dein Zertifikat in der Manuellen Therapie erwerben - oder Dich einfach weiterbilden - wir freuen uns auf Dich https://www.physio-akademie.de/index.php?id=762

„Lernen ist wie rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück“ (unbekannt)

14/10/2021

Endlich findet mal wieder ein Treffen der Fachlehrer Manuelle Therapie der AGMT im Headquarter an der schönen Nordseeküste in Wremen statt. Neben einem fachlichen Austausch, werden sehr viele organisatorische sowie Berufspolitische Themen besprochen. Wie immer hoch interessant 👌
Du möchtest Dich in der Manuellen Therapie weiterbilden? Wir von der AGMT, sind ein hochmotiviertes Lehrerteam und sind in verschiedenen Standorten in ganz Deutschland vertreten www.ag-manuelle-therapie.de
Wir freuen uns auf Dich 💪👌

04/08/2021

Nackenverspannungen? Heute zeige ich Dir eine Möglichkeit wie Du Deine Nackenverspannung eventuell selbstständig lösen kannst. Dies ersetzt jedoch nicht den Besuch bei Deinem Physiotherapeuten - dieser kann Euch noch einmal explizit zeigen, wie Du ihn individuell anwenden kannst.
Im Physiozentrum Titisee-Neustadt kannst Du die Triggerdinger erwerben und wir zeigen Dir sehr gerne, wie Du sie individuell einsetzen kannst
💪🏋️‍♂️💪

13/07/2021

Eine Übung für Dein Core und Deine seitliche Rumpfmuskulatur. Ideal im Büro zwischendurch machbar - Deponiere am besten ein Theraband in Deinem Büro 👌 so kannst Du jederzeit loslegen 💪 viel Spaß dabei☺️
Ausreden gab es gestern 😉 los geht’s 💪

„Dieser eine Tag, der das Leben verändern kann, beginnt jeden Morgen auf‘s neue!“ (unbekannt)

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 07/07/2021

Erstmalige Durchführung eines Staatsexamen im Physiozentrum Titisee-Neustadt von ein paar Studenten/innen der Physiotherapie der HFU 💪 Mein Kollege Jonas Bender hat mit mir im Physiozentrum Titisee-Neustadt ein paar Prüfungen im praktischen Fach Chirurgie abgenommen. Alle aktuellen Corona Regeln wurden selbstverständlich beachtet und eingehalten. Wir Prüfer waren fast genauso aufgeregt wie die Prüflinge 😃🙈 Ein herzliches Dankeschön geht an die Patienten, die sich für diese Prüfungen bereit gestellt haben und sich die Zeit genommen haben 🙏

„Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben Ihnen zu folgen“ (unbekannt)

09/06/2021

Ich wünsche allen eine schöne Woche mit vielen positiven Erlebnissen und Begegnungen ❤️
Ich versuche mich im Urlaub mit Yoga und bin wirklich sehr begeistert, wieviele Möglichkeiten, Inspirationen und Variationen, sei es für Anfänger oder für Fortgeschrittene, gibt.
Take Care 🍀

„Wer nach vorne sehen will, darf nicht nach hinten denken“ (Gerard)

18/05/2021

Bei dem Wetter muss man sich doch einfach irgendwie bewegen 😁 heute meine Lieblingsvariationen der Plank und der Sideplank in Folge. Achte bitte während der Übung darauf, dass Dein Schultergelenk immer über dem Ellenbogen steht ☝️ Dein Bauchnabel Richtung Wirbelsäule gezogen ist und Dein Körper eine Linie bildet 🧐☺️ die letzte Übung der Sideplank gerne auch auf der anderen Seite 😬
Wähle für Dich aus, ob Du lieber mit Wiederholungen arbeitest, also 8-12 pro Seite oder ob Du lieber 30 /45 Sekunden arbeiten möchtest. In beiden Fällen 30 Sekunden Pause und 3-5 Serien 💪 viel Spaß dabei.

Du weißt nicht, ob diese Übungen etwas für Dich sind, oder ob Du sie richtig machst 🧐 melde Dich gerne und buche ein Personaltraining oder eine Physiositzung 👌

11/05/2021

Zu langer Bürotag? Rückenschmerzen? Eine kleine Abwechslung - Tiefenmuskektraining ☝️😃 - welche optimal in den Büroalltag passt ☺️👌
Probiere es aus 💪 Du weißt nicht, ob diese Übung zu Dir passt, oder ob Du sie richtig durchführst? Dann melde Dich gerne - buche ein Training oder eine Physiositzung 👌

30/04/2021

Eine entspannende Übung für Deinen unteren Rücken 😉
Natürlich ist ein spezifisches Trainingsprogramm von enormer Bedeutung, aber eine Entspannung darf schon auch mal sein 😉☺️
Halte in der Endstellung gerne so lange wie es Dir gut tut.
Viel Spaß dabei 💪 take care 🍀 und ein schönes WE ☺️

24/04/2021

Dieses Wochenende geht es mit meiner Weiterbildung, mal in einem ganz anderen Bereich, aber sehr spannend weiter. Die VWA hat wirklich alle Vorkehrungen getroffen, vielen Dank für dieses Engagement!

17/04/2021

Ein kleines Weekendworkout für Dich 💪 achte bitte auf Deine Beinachse (Knie beim herunter gehen nicht nach innen kippen), auf eine aufrechte Körperposition und dass Deine Schultern nicht zu den Ohren gezogen werden und wenn es dann noch möglich ist bitte den Bauchnabel Richtung Wirbelsäule ziehen 😅☝️💪
Du kannst Die Übungen gerne ohne Gewichte machen.
Alle Übungen können im 45 Sekunden Training mit 15 Sekunden Pause gemacht werden oder Du nimmst Dir eine Wiederholungsanzahl von 12-15 Wiederholungen - bei beiden Varianten gerne 3 -5 Serien 💪
Viel Spass 😃 und durchhalten 💪

Du weißt nicht, ob diese Übungen etwas für Dich sind oder ob Du sie richtig machst, melde Dich gerne ☺️

15/04/2021

Habe heute mit Emilia unserer super engagierten Studentin an der .physiotherapie das Schultergelenk besprochen 👌☺️💪 mega cool, dass Du bei uns bist 👌😍

08/04/2021

Zu viel am Schreibtisch? Eine Dehnung für Euren großen Brustmuskel 💪 da wir meist dazu tendieren in einer faulen Position zu sitzen oder zu stehen, in welcher die Schultern meist nach vorne hängen, sollte man den Brustmuskel ab und an mal Aufdehnen ☝️ aber natürlich sollte man den Schultergürtel hinten immer trainieren - Siehe Therabandübung Schultergürtel 👌
Du weißt nicht, ob diese Übung etwas für Dich ist, oder ob Du sie richtig machst, dann melde Dich gerne 👌

#stretchen

02/04/2021

❤️ Family is all ❤️

Ich wünsche Euch allen ein schönes Osterwochenende ❤️

„This Moment ist your life“ ❤️

29/03/2021

Heute war für mich noch einmal ein online Vorlesungsvormittag mit meinen super Kollegen ☺️👌 es hat wie immer sehr viel Spaß gemacht, vielen Dank Euch. Natürlich wäre ein Unterricht in Präsenz, vor allem bei einem praktischen Fach wie Manuelle Therapie, wünschenswert, ist aber in der aktuellen Situation einfach nicht umsetzbar und so machen wir das Beste daraus💪. Hoffen wir, dass dies eventuell nach Ostern wieder stattfinden darf, da es für unsere Studenten doch sehr mühselig von zu Hause aus ist. Also halten wir durch 💪 motivieren uns gegenseitig 💪 und Take Care 🍀🍀🍀

„Wir können den Wind nicht ändern, aber wir können die Segel anders setzen“ 🍀 (unbekannt)

27/03/2021

Ich liebe ein Samstags FullBody Workout 💪❤️ Mache jede Übung 30/45 Sekunden - 15/30 Pause und das ganze 3-5 Mal 💪💪💪
Wenn Dir die beiden Cardio Anteile, also die abgewandelten Burpees oder der Mountain Climber zu viel sind, lasse die beiden Übungen weg oder ersetze sie durch jeweils eine Sideplank. Achte bitte während den Übungen auf Deine Körperhaltung und - Spannung ☝️😉

Viel Spaß dabei 💪❤️💪

19/03/2021

Rückenschmerzen? 🧐 Heute mal eine entlastende Maßnahme, welche jedoch kein Trainingsprogramm oder Deinen Besuch, bei andauernden Beschwerden im Rücken, bei Deinem Physiotherapeuten der Wahl ersetzt.

Du weißt nicht, ob diese Entlastung etwas für Dich ist oder ob Du sie richtig machst, dann frage Deinen Physiotherapeuten oder melde Dich gerne 😉

15/03/2021

Heute Unterricht mal ganz anders ☺️ wir versuchen unseren Studenten heute das Hüftgelenk in Untersuchung und Behandlung online näher zu bringen 💪 was erstaunlich gut geht - ein Dozent filmt und beantwortet Fragen - die anderen Beiden zeigen online die Untersuchung und Behandlung - anschließend wird zu Hause geübt und wir 3 Dozenten versuchen spezifisch auf die Studenten einzugehen 👌💪 Was mit Technik alles machbar ist ❤️

13/03/2021

Ein kleines Samstagsworkout für Dich❤️ ich liebe Planks ❤️ heute eine Sideplank Variation, Du kannst diese Variante auch ohne Gewichte machen oder einfach nur haltend. Achte bitte bei der Durchführung darauf, dass Deine Ellenbogen unter den Schultergelenken platziert sind und dass Dein Bauchnabel bei allen Übungen Richtung Wirbelsäule gezogen bleibt.
Achte bitte bei der Po Übung darauf, dass Du in der vollen Hüftstreckung endest, auch diese kannst Du ohne Gewichte machen.
Mache bitte alle Übungen 30 oder 45 Sekunden mit 15-30 Sekunden Pause dazwischen und alle Übungen 4-5 mal. Viel Spass dabei und durchhalten 💪💪💪

Du weißt nicht, ob diese Übungen etwas für Dich sind oder ob Du sie richtig machst? Gerne kannst Du Dir bei mir eine Physiositzung oder ein Personaltraining buchen 👌😊

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 11/03/2021

Heute mal ein kleiner Einblick in mein Lieblingsfach Manuelle Therapie ❤️ ich durfte insgesamt 3 1/2 Tage mit den Schülern des Examenskurses des LFK / GSSW verbringen - es hat mega viel Spaß mit Euch gemacht 💪👌 hochmotiviert und konzentriert bei der Sache 👌👏 so macht Unterricht einfach mega viel Spaß 😍 vielen Dank an Euch alle 👌👏

„Selbstvertrauen ist der Schritt zum Erfolg“ glaubt an Euch, ihr ward Spitze 👏👏👏

07/03/2021

Ein kurzes Sonntagsworkout für Dich ❤️ Ich liebe Training mit Minibands in der Beinachse ❤️💪 achte bitte bei der Durchführung auf Deine Knieposition, das Knie oder beide Knie sollte/n Idealerweise immer Richtung Kleinzehballen zeigen ( nicht nach innen kippen), das Miniband ist also immer leicht gespannt.
Wenn Dir die Sprünge heute zu viel sind, lass diese einfach weg und mache die restlichen Übungen.
Diese Übungen sprechen den seitlichen Po Muskel an, welcher extrem wichtig für die Beckenstabilität im Stand ist. Achte bitte darauf, dass Dein Standbein leicht gebeugt ist, und Dein Rumpf aufgerichtet ist. Vielleicht machst Du sie zu Beginn vor einem Spiegel, um
Fehlerquellen zu vermeiden.
Gerne jede Übung 30-45 Sekunden mit 15 - 30 Sekunden Pause / jede Übung 3 mal. Du weißt nicht, ob diese Übungen gut für Dich sind oder ob Du sie richtig machst? Gerne kannst Du ein Personaltraining oder eine Physiositzung bei mir buchen 👌
Viel Spaß dabei ❤️💪

# ftness

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 06/03/2021

Ein absoluter Traum ❤️ wir haben es tatsächlich geschafft - die Sonne aufgehen zu sehen ❤️

Denke daran das Du es schaffst, dann wirst Du alles schaffen.
Ein schönes Wochenende Euch allen und Take Care 🍀

01/03/2021

Ein Traum ❤️ kurz bevor die Woche für mich startet, ein wunderschöner Morgenspaziergang ❤️ den Gedanken nachhängen, die Woche planen und einfach die Sonne genießen ❤️ ich wünsche Euch allen eine gesunde Woche - Take Care 🍀

A positive mind will give you a positive life (unbekannt)

24/02/2021

Hast Du manchmal Rückenschmerzen? Oder fühlst Dich verspannt? Diese Dehnübung kann Dir bei regelmäßiger Durchführung (45 Sekunden - 2 Minuten in der Endstellung haltend) helfen 👌 Du weißt nicht ob diese Übung etwas für Dich und Deine Beschwerden ist? Dann buche Dir ein Personal Training oder eine Physiositzung 😉

17/02/2021

Gleichgewicht - Bein - Core - und Schultergürtelmuskulatur Training in einer Übung? 🤨 das geht - probiere es aus. Mache diese Übung bitte anfangs vor einem Spiegel, damit Du Dich optimal einstellen kannst. Achte bitte vor allem auf Deine Knieposition, sowie Deine Schulter - und Halsposition ☝️ je Seite 3-5 x 12-15 Mal 💪
Du weißt nicht, ob diese Übung etwas für Dich ist oder ob Du sie richtig machst? Melde Dich gerne bei mir 😉
Training ist nicht alles, aber ohne Training geht vieles je älter wir werden nicht mehr 😬 also ran an die Übungen 💪

13/02/2021

Heute ein 30 minütiges Bodyworkout 💪 mache diese 6 Übungen jeweils 45 Sekunden mit 15 Sekunden Pause in Folge und das ganze 5 mal. Wenn Dir das zu lange dauert, dann mache alle Übungen nur 3 Mal 😉👌💪

Ich liebe workouts ❤️ achte bitte während des workouts auf Deine Spannung - Bauchnabel Richtung Wirbelsäule ziehen - Knie bitte immer Richtung Kleinzehballen.

Viel Spaß dabei 💪❤️💪

Photos from Physiozentrum Titisee-Neustadt's post 11/02/2021

Einfach unglaublich ❤️ es war ein super schöner Aufstieg mit einer Hammer Powder Abfahrt ❤️

„Glücklich sein bedeutet nicht von allem das Beste zu haben, sondern das Beste aus allem zu machen.“

10/02/2021

Hast Du heute einen langen Bürotag? Einige Übungen für die Dehnung der Schultergürtelmuskulatur, sowie Die Kräftigung der hinteren Halsmuskeln habe ich ja schon gezeigt, gerne kannst Du diese auch heute einbauen. HEUTE mal ein wenig Bewegung, damit Du danach wieder frisch weiter arbeiten kannst.
Achte bitte während der Übung auf eine gerade Rückenhaltung mit einem langen hinteren Hals ( also Kinn zum Brustbein ziehen) und dass Deine Knie während dem tief und hoch gehen nach außen (Richtung Kleinzehballen) gehalten bleiben.
Viel Spaß dabei, einen guten Arbeitstag und Take Care 🍀

06/02/2021

Weekend Workout 💪 ich liebe Training ❤️
Mache diese 4 Übungen jeweils 45 Sekunden mit 15 Sekunden Pause und das ganze 4 -5 mal - Du kannst auch
1 Minute mit 30 Sekunden Pause wählen - alle Übungen können ohne ohne Gewichte gemacht werden - mache es passend für Dich 👌
Achte bitte bei den Übungen auf Deine Kniestellung ( Richtung Kleinzehballen und leicht gebeugt), Oberkörper aufrichten, Bauchnabel Richtung Wirbelsäule ziehen. Versuche die Schultern unten zu lassen und den Hals hinten lang zu machen. Ich weiß, das hört sich jetzt viel an, man muss es nur einmal verinnerlichen 😉
Du hast fragen zum Training, Beschwerden bei Übungen, weißt nicht, ob diese etwas für Dich ist oder ob Du sie richtig machst? Melde Dich gerne, buche ein Personaltraining oder eine Physio Sitzung bei mir ☺️

Viel Spaß dabei, Take Care 🍀 und ein schönes Wochenende.

06/02/2021

Weekend Workout 💪 ich liebe Training ❤️
Mache diese 4 Übungen jeweils 45 Sekunden mit 15 Sekunden Pause und das ganze 4 -5 mal - Du kannst auch 1 Minute mit 30 Sekunden Pause wählen - alle Übungen können ohne Gewichte gemacht werden - mache es passend für Dich 👌
Achte bitte bei den Übungen auf Deine Kniestellung ( Richtung Kleinzehballen und leicht gebeugt), Oberkörper aufrichten, Bauchnabel Richtung Wirbelsäule ziehen. Versuche die Schultern unten zu lassen und den Hals hinten lang zu machen. Ich weiß, das hört sich jetzt viel an, man muss es nur einmal verinnerlichen 😉
Du hast fragen zum Training, Beschwerden bei Übungen, weißt nicht, ob diese etwas für Dich ist oder ob Du sie richtig machst? Melde Dich gerne, buche ein Personaltraining oder eine Physio Sitzung bei mir ☺️

Viel Spaß dabei, Take Care 🍀 und ein schönes Wochenende.

03/02/2021

Heute trotz Nieselregen ein kleiner Abendspaziergang ❤️ jede Bewegung ist gut für unseren Körper und unseren Geist - immer dran bleiben 💪

Schon ein einziger positiver Gedanke schenkt Dir jeden Tag neue Kraft ❤️
Ich wünsche Euch allen eine gute Restwoche und Take Care 🍀

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