fitbodyform.de Gesund Abnehmen, Ernähren, Lifestyle

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In unserem Club ernähren wir uns Gesund, damit kann man abnehmen, zunehmen und sein Gewicht kontrollieren. Sich besser fühlen und fitter werden.

Wie gewohnt öffnen

28/04/2020

☀️☀️👙 In weniger als 1,5 Monaten kommt der Sommer
👙☀️☀️ Bist du bereit ?

Regelmäßig laufen bei uns
10-Tage Abnehm-Marathons.

In Gruppen mit 9 Personen.
In jeder 9er-Gruppe bin ich der Kapitän dieser Gruppe mit 8 Teilnehmern.

Parallel sind mehrere 9er-Gruppen im Marathon, mit denen wir uns um den Sieg messen.
Monatlich (= 2 Marathondurchläufe) fassen wir die Ergebnisse zusammen.
💚💚💚💚💚💚👏👏👏👏

In den 10 Tagen verändern sich die Menschen, lernen viel dazu, trainieren neue Gewohnheiten und unterstützen einander.
Wir haben 3 verschiedene Programme, um zu starten.

WAS BRAUCHTS DU:
Körper-Waage und ausgewogene Frühstück + Abendessen von Herbalife. Die du bei mir erwerben kannst!!!

WAS DU TUN SOLLST:
👉 Gewicht am Anfang und Ende an den Berater persönlich.
👉 Im Chat tägliche Fortschritte in Form ( Oksana – 300g)
👉 Enge Zusammenarbeit mit deinen Berater. MIR

Durchschnittlich nimmt man 2-5 KG innerhalb diesen 10 Tagen ab.

📌 Ein Durchlauf dauert nur 10 Tage
📌 MACHEN SIE EIN SCHRITT ZU EINEM BESSEREN KÖRPER
📌 OHNE KOMPLIKATIONEN.
📌 mit Unterstützung im Chat und durch deinen persönlichen WELLNESSTRAINER... MIR
📌 vielen ausgefallenen Rezepten

🖐🖐🖐 Der nächste Marathon startet am 04.05.2020 💃💃💃

WIR SIND DABEI, EINE NEUE
9er GRUPPE ZU BILDEN.

Noch freie Plätze 👩👩👧👦 4 .

BIST DU Dabei? Schreib mich an...
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17/03/2020

Jeder kann dazu beitragen, dass sich die Ausbreitung des Coronavirus verlangsamt. So zeigen wir Solidarität in der Gesellschaft - und retten damit Menschenleben, sagt Kanzlerin Merkel in ihrem aktuellen Podcast.

06/03/2020

Alle reden momentan über den Virus aber keiner wie man das Immunsystem stärken soll...

03/02/2020

Jedes Wochenende machen wir uns Vegane, Glutenfreie, gesunde, köstliche, frische Waffeln mit dem gewissen Etwas? Dann greift zu einem Rezept mit leckerem proteinreichen Teig:

3 Messlöffel Formula 1 Erdbeeren Traum
½ TL Backpulver
2 Eier
70 ml Milch

Toppings:
2 EL fettfreier griechischer Joghurt
6 (klein geschnittene) Erdbeeren
Zubereitung:
In einer Schüssel Herbalife Nutrition Formula 1 Erdbeeren Traum 🍓, Backpulver, Eier und Milch vermischen, bis ein glatter Teig entsteht. Das Waffeleisen vorheizen und leicht einfetten. Nach dem Erhitzen den Teig auf das Waffeleisen geben und 3-4 Minuten backen. Die Waffeln auf einen Servierteller geben und mit griechischem Joghurt und geschnittenen Erdbeeren 🍓 belegen.
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31/01/2020

Beerenstarker Neuling! 🧸
😎😍🤩😋

Formula 1 ohne Soja, Laktose und Gluten in der Geschmacksrichtung +++Himbeere & Weiße Schokolade+++

Der Shake vereint himmlischen Geschmack mit einer Mischung aus Erbsenprotein, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Wir sind stolz darauf in den letzten 1,5 Jahren 10 neue, verbesserte Rezepturen Formula 1 auf den Markt gebracht zu haben.
Die neue Generation liefert im Vergleich zur alten Formulierung mehr Vitamine und Mineralstoffe, besteht aus veganen Inhaltstoffen und ist glutenfrei.
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28/01/2020

🔥 Wir suchen 10 Frauen aus 79822 Neustadt und Umgebung, die mit unserem 30-Tagen-Neujahrs-Programm...

✅ einen straffen Körper, flacheren Bauch formen und ihr Gewebe straffen
✅ ihre Leistung steigern
✅ Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern möchten

3 gute Gründe um jetzt Dein 2020 zu starten:

– Bewegung ist ein wichtiger Faktor für deine Gesundheit

– Erreiche deine persönlichen Ziele mit regelmäßigem Training

– Wohlfühlen in deinem Wunschkörper

Bist du bereit für die Herausforderung? Dann melde Dich bei uns.

❗Unsere Leistungen❗

- personaliestes Ernährungs Programm
- persönliches Coaching
- Gruppen Dynamik
- regelmäßige, individuelle Trainingsprogramme
- regelmäßige Messungen mit Bio Impedanz Körperanalysator
- Motivations-Chats uvm.

Jetzt liegt es an Dir!!! Melde Dich und erhalte mehr Infos. Achtung - Plätze sind begrenzt!!!
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24/01/2020

Eine Frau ist ein emotionales Wesen. Sie wird immer mit demjenigen zusammen sein wollen , der bei Ihr für gute Laune sorgt, ein Lächeln auf ihr Gesicht zaubert und ein Gefühl des Glücks vermittelt.

​​Женщина - существо эмоциональное. Она всегда будет с тем, кто создает ей хорошее настроение, рисует улыбку на ее лице и дарит ощущение счастья.
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23/01/2020

Sportfreunde ☀️.
habt ihr schon die übungsroutine gemacht? 🏋🏻‍♀️
Denken Sie daran, dass die Ergänzung zur Erreichung Ihrer Ziele, körperliche Aktivität sowie eine gute Ernährung sind.
Wenn Ihr Euch für Sport interessiert und auch noch aus der Nähe kommt, dann kommt bei uns im Club 79822 vorbei und macht mit....
. 😉.
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14/01/2020

Photos from fitbodyform.de Gesund Abnehmen, Ernähren, Lifestyle's post

11.01-12.01.20 Bad Salzschlirf
Wir hatten einen 2 Tagesseminar und haben gleichzeitig damit 2019 angeschlossen und 2020 angefangen, das Jahr war super toll, aufregend und echt spannend, das 2920 verspricht noch Esser zu sein. Vieles hat man sich vorgenommen und nun gehen wir es an und machen 2020 noch besser als 2019 war.... Die Schulung war wie immer toll, neue Geschichten, neue Themen, super nette Leute und schade das ihr nicht dabei ward....
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10/01/2020

🇩🇪Wir teilten gern eine Orange ... oder eine Grapefruit? Oder vielleicht eine Pumelo?
Aber niemand teilt eine Zitrone, weil es nur wenige Menschen gibt, die solche Leckerei essen möchten.
Aber wir haben eine Idee - den Proteinriegel >.
Es gibt sicherlich viele Menschen, die eine solche Leckerei essen möchten, aber nicht so svhnell: Es ist besser, dies selbst zu verzehren - im Gegensatz zu Früchten wird unser Herbalife Nutrition Proteinriegel Ihren Hunger für längere Zeit stillen und versorgt Sie mit einer Portion Protein
(10 g)

Welche Zitrusfrüchte magst du am liebsten?

💥 Sie interessieren sich für Herbalife-Produkte?
📞 Rufen Sie die Nummer an
+49 15231970831
📩 Telegramm /WatsApp /Viber

🇷🇺 Мы делили апельсин... Или грейпфрут? А может, помело? И только лимон никто не делит, потому что желающих перекусить им мало😊 Но у нас есть одна идея - Протеиновый батончик На такое лакомство точно найдётся много желающих, но не спешите делиться: лучше оставьте себе 😜 в отличии от фруктов, наш протеиновый батончик от компании Herbalife Nutrition надолго утолить голод и обеспечит порцией белка (10 гр)

А какой цитросовый фрукт вы любите больше всего?

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📞 Звоните по номеру
+49 15231970831
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07/01/2020

🇩🇪Quark, Trinken, Kefir und sogar Sprotten, es gibt alle möglichen Diäten!
Allerdings sind nicht alle von ihnen nützlich! Darüber hinaus können Diäten schädlich sein. Hier sind ein paar Argumente
👇
- Unprofessionalismus. Nicht alle Diäten im Internet angepriesen werden, werden auch von Ernährungswissenschaftlern gemacht.

- Unausgeglichenheit. In solch einer zweifelhaften Diät berechnet niemand Kalorien, Eiweiß/Proteine, Fette, Kohlenhydrate und Nährstoffe.

- kurzfristigkeit. Zunächst wird nur Flüssigkeit, nicht Fett, rediziert. Daher sind kurzfristige, zeitlich begrenzte Diäten ohne Nutzen.

- Effektiver Gewichtsverlust IST WENN ausgewogene und gesunde Ernährung zu einer Lebenseinstellung geworden ist.
Pass auf dich auf. Achten Sie auf Ihre Ernährung und seien Sie vorsichtig und misstrauisch gegenüber Tipps im Internet. Herbalife Nutrition hilft Ihnen dabei, leckeres Essen beim Abnehmen nicht ablehnen zu müssen.

Welche Diäten haben Sie in Ihrem Leben schon mal ausprobiert? 😁

🇷🇺Творожная, питьевая, кефирная и даже шпротная🐟 каких только диет только не бывает! Однако не все они полезны! Более того, диеты могут навредить здоровью. Вот пара арнументов
👇
- непрофессионализм. Не все диеты в интернете составляются нутрициологами.

- отсутствие баланса. В таких сомнительных рациона никто не высчитывает калории, БЖУ и полезные вещества.

- короткий срок. В первое время уходит только жидкость, а не жир. Отсюда и без полезность недельный, десяти дневных и прочих диет.

- эффективное похудение ЭТО правильное питание, ставшее образом жизни. Береги себя. Относитесь к своему рацион осознанно, а к советам в интернете - с опасением и подозрением. Не отказываться от вкусной еды во время похудения тебе поможет Herbalife Nutrition.

A какие диеты вы пробовали в своей жизни? 😁
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30/12/2019

🇩🇪 Wir lernen weiter mit unserer fortlaufenden Herbalife Nutrition-Kategorie
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> dass Kohlenhydrate nicht nur Nudeln, Brot, Reis und Kartoffeln sind. Kohlenhydrate sind in Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten enthalten. Sie helfen uns, den ganzen Tag über voller Energie zu bleiben und enthalten Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Antioxidantien.
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Wo nach gesunden Kohlenhydraten suchen? Probieren Sie Herbalife Nutrition Shakes und endecken Sie Ihren Lieblingsgeschmack!
Lesen Sie unsere Rezepte und probieren Sie die kühnsten Kombinationen: Bald wird es in diesem Profil noch mehr davon geben - verpassen Sie es nicht.
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Was ist Ihr Lieblingsgetränk von Herbalife Nutrition?
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🇷🇺 Продолжаем узнавать новое с нашей постоянной рубрикой от Herbalife Nutrition
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, что углеводы это не только лапша, хлеб, рис и картофель. Углеводы содержаться во фруктах и овощах, а также цельных злаках и бобовых. Они помогают нам оставаться энергичными в течении дня и содержат витамины, минералы, клетчатку и антиоксиданты.
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Где искать полезные углеводы? Попробуй коктейли от Herbalife Nutrition и найди свой любимый вкус!
Читай наши рецепты и пробуй самые смелые сочетания: скоро в этом профиле их будет ещё больше - не пропусти.
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А какой напиток Herbalife Nutrition у тебя самый любимый?
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18/12/2019

Versorgung mit Flüssigkeit und Bewegung
Der menschliche Körper besteht zu 60 bis 70 % aus Wasser, daher ist Wasser lebenswichtig für das Überleben. Es dient dazu, unsere Körpertemperatur zu regulieren, ermöglicht uns zu atmen, ist lebenswichtig für die Verdauung und Ausscheidungsprozesse und unterstützt die Bewegungsabläufe des Körpers, um nur einige Punkte aufzuzählen!

Es wird empfohlen, 8-10 Gläser Wasser täglich zu trinken, aber beim Sport oder bei hohen Temperaturen müssen wir noch mehr trinken, weil wir mehr schwitzen.

Herbalife Aloe MAX ist ein wohlschmeckendes, auf wissenschaftlicher Grundlage entwickeltes Getränk. Das zur Herstellung von Herbalife Aloe MAX verwendete Aloe Vera Konzentrat ist ein 100% reines Gel. AloeMAX enthält 97% Aloe - den höchsten erhältlichen Aloe-Anteil.

Es trägt zur Unterstützung der Verdauung bei und leistet damit einen grundlegenden Beitrag für Ihr allgemeines Wohlbefinden - Sie fühlen sich von innen heraus großartig!

Gut für Sommerzeit als Durstlöscher und hervorragend für Winterzeit als Unterstützung für Ihr Immunsystem.
Enthält keine künstlichen Farb-, Aromastoffe und Süßungsmittel
Wurde mit dem Gütesiegel des International Aloe Science Council (IASC) ausgezeichnet.
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16/12/2019

❗️ Resultate❗
Mit köstlichen Shakes zu deiner Traumfigur. Diät halten war noch nie so einfach und lecker. Schlank werden und bleiben mit köstlichen, cremigen Shakes als Mahlzeitersatz.
Jeder kann so einen oder bessere Resultate erzielen.... mit so tollen Produkten, einem super Ernährungsplan ohne zu hungern und einem persönlichen Coach💚
Einfach PN an mich und ich erzähle dir dann alles weitere.
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11/12/2019

❗Tipps ❗
🇩🇪 Um Obst und Gemüse so lange wie möglich frisch zu halten, müssen Sie einige einfache Lagerungsregeln befolgen.

1. Lagern Sie Gemüse und Obst nicht im Licht - sie verfallen schneller.
2. Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten sowie Mandarinen, Orangen und Zitronen sollten am besten nicht gekühlt werden.
3. Es lohnt sich, Früchte, die Ethylengas produzieren (Äpfel, Aprikosen, Birnen, Bananen), und Früchte, die für dieses Gas anfällig sind (Birnen, Zitronen und Mandarinen), getrennt zu lagern.
Das gleiche gilt für Gemüse: Lagern Sie Tomaten und Kohl getrennt mit Sellerie und Zwiebeln.
4. Um das Grün/Kräuter länger frisch zu halten, wird empfohlen, es in ein feuchtes Tuch oder Baumwolltuch und anschließend in Polyethylen oder Folie zu wickeln. 🇷🇺 Чтобы овощи и фрукты оставались свежими как можно дольше, нужно соблюдать несколько простых правил хранения.

1. Не хранитеовощи и фрукты на свету - так они быстрее испортятся.
2. Лук, чеснок, томаты а также мандарины, апельсины и лимоны лучше не класть в холодильник.
3. Отдельно стоит хранить, фрукты выделяющие газ этилен (яблоки, абрикосы, груши, бананы), и восприимчевые к этому газу плоды (груши, лимоны и мандарины)
Тоже самое с овощами : отдельно храним томаты и капусту с сельдереем и репчатый лук.
4. Чтобы зелень дольше сохраняла свежесть, рекомендуется завернуть в мокрое полотенце или хлопчатобумажную ткань, а затем - полиэтилен или фольгу.
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#angelina_fitbodyform #vitamine #balaststoffe #wertvolletipps #tipps #gemüse #obst #kräuter #зелень #овощи #фрукты #хранение #хранениенакухне #lagerung #küche

11/12/2019

❗Tipps ❗
🇩🇪 Um Obst und Gemüse so lange wie möglich frisch zu halten, müssen Sie einige einfache Lagerungsregeln befolgen.

1. Lagern Sie Gemüse und Obst nicht im Licht - sie verfallen schneller.
2. Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten sowie Mandarinen, Orangen und Zitronen sollten am besten nicht gekühlt werden.
3. Es lohnt sich, Früchte, die Ethylengas produzieren (Äpfel, Aprikosen, Birnen, Bananen), und Früchte, die für dieses Gas anfällig sind (Birnen, Zitronen und Mandarinen), getrennt zu lagern.
Das gleiche gilt für Gemüse: Lagern Sie Tomaten und Kohl getrennt mit Sellerie und Zwiebeln.
4. Um das Grün/Kräuter länger frisch zu halten, wird empfohlen, es in ein feuchtes Tuch oder Baumwolltuch und anschließend in Polyethylen oder Folie zu wickeln.

🇷🇺 Чтобы овощи и фрукты оставались свежими как можно дольше, нужно соблюдать несколько простых правил хранения.

1. Не хранитеовощи и фрукты на свету - так они быстрее испортятся.
2. Лук, чеснок, томаты а также мандарины, апельсины и лимоны лучше не класть в холодильник.
3. Отдельно стоит хранить, фрукты выделяющие газ этилен (яблоки, абрикосы, груши, бананы), и восприимчевые к этому газу плоды (груши, лимоны и мандарины)
Тоже самое с овощами : отдельно храним томаты и капусту с сельдереем и репчатый лук.
4. Чтобы зелень дольше сохраняла свежесть, рекомендуется завернуть в мокрое полотенце или хлопчатобумажную ткань, а затем - полиэтилен или фольгу.
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#angelina_fitbodyform #vitamine #balaststoffe #wertvolletipps #tipps #gemüse #obst #kräuter #зелень #овощи #фрукты #хранение #хранениенакухне #lagerung #küche

08/12/2019

'' Herzlichen Glückwunsch, Sie sind schwanger!!! ''
Diesen tollen Satz hörte ich am 9.05.2003 und schon am 08.12.2003 hörte ich dann auch schon den nächsten tollen Satz, in meinem Leben -
'' Herzlichen Glückwunsch Sie sind Mutter eines gesunden Jungen'' ich war, bin und werde es immer sein MUTTER aber DU warst der erste der mir diesen Titel geschenkt hat, und dafür danke ich Dir. Kaum zu glauben 16 Jahre sind vorbei, Nicht alle waren sorgenfrei. Wir wollen DIR mein lieber sagen, es ist schön dass wir Dich haben. Herzlichen Glückwunsch mein Schatz, wir haben Dich alle lieb.
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#angelina_fitbodyform #geburtstag
#16jahre #16jahrealt #sohn #mutter #stolzemama #stolzaufihn #liebedich #alex #alexfrizler

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Weil schöne Haut kein Zufall ist! Die Zeit bleibt nicht stehen Wir alle altern, jedoch keiner von uns möchte die Zeit der Zeit sehen,