POWER PLACE WENTORF

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HAPPY 2022! 🎉🚀
Wir freuen uns auf ein gesundes, freudvolles, vitales, schönes und erfolgreiches Jahr 2022 mit dir!
Gemeinsam schaffen wir natürliche Gesundheit, Vitalität, Schönheit!

Zu Beginn des Jahres haben wir hier gleich einen kostenfreien Stoffwechseltest für dich.

Du erfährst, …

👉 wie du deinen Darm auf
schlank programmierst
👉wie du Abnehmblockaden erkennst
👉wie du deinen Stoffwechsel hochfährst mit Stoffwechselboostern aus der Naturküche
👉wie du die richtige Dosierung der Bewegung findest
… und was du sonst noch tun kannst, um dich mit Leichtigkeit wohl in deinem Körper zu fühlen 😍🙂
Hier geht´s zum Selbsttest ⏩ https://powerplace-balancer.de/stoffwechsel-test/
Und denkt dran
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Gerade in den winterlichen Monaten kann dein Stoffwechsel ab und zu einen extra Kick vertragen. Wie du das schaffst? Einfach und praktisch kannst du deinen Stoffwechsel mit der Jungbrunnen Stoffwechsel-Formel unterstützen. In 3 Schritten zur Säure-Basen-Balance ⏩

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Mit Detox gegen Magenschmerzen und Völlegefühl | Power Place

Der Tisch biegt sich unter den kulinarischen Köstlichkeiten, das edle Tafelsilber spiegelt die Lichter des Weihnachtsbaums und die vielen Gläser stehen bereit. An Heiligabend und den Feiertagen gehört für viele ein leckeres Essen mit zu den Höhepunkten.

Und das ist auch gut so, denn ganz im Gegensatz zur landläufigen Meinung muss man sich nicht mit einer harten Diät abkämpfen, um abzunehmen. Es ist wahr: Schlank schlemmen ist tatsächlich möglich.
Nach einem ausgiebigen Essen kämpfen manche mit Völlegefühl, Sodbrennen und anderen Verdauungsbeschwerden. Lies jetzt unsere Tipps, wie du ganz ohne Bauchschmerzen das leckere Essen genießen kannst:
https://power-place.de/mit-detox-gegen-magenschmerzen-und-voellegefuehl/?inf_contact_key=d7b82cf551f78350dd7b87fdfe8fc178

Mit Detox gegen Magenschmerzen und Völlegefühl | Power Place Weihnachtsessen: Das hilft bei Magenschmerzen und Völlegefühl Mit Detox und der richtigen Ernährung gegen die Übersäuerung Bedeuten die Feiertage auch für deinen Magen Ausnahmezustand? Gehörst du zu d

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Ho Ho Ho Ihr Lieben, herzliche Grüße aus dem POWER PLACE❣️
Wir hatten eine wunderbare Weihnachtsfeier bei Birgit🤩
Leckeres Essen, tolle Geschenke um die wir gewürfelt haben 🎁🎲 und inspirierende Gespräche....schön war's...
nach diesem turbulenten Jahr wünschen wir euch ganz fröhliche Weihnachtstage mit Zeit zur Gelassenheit, dankbarer Freude und natürlich viel Lachen und Genuss. Verbringt Zeit miteinander, denn das ist eines der wertvollsten Dinge die wir haben …❤️ Bis zur nächsten Woche
Euer Team aus dem POWER PLACE 🙏❣🥰

WOW, was für ein Geschenk 🤩💝

Du verschenkst einen Gutschein für eine schöne Anwendung oder Behandlung und bekommst die gleiche Anwendung oder Behandlung für dich geschenkt!

Beispiel: Du verschenkst eine entspannende Gesichtsbehanldung oder eine Aroma Massage im Wert von 95€ - dann bekommst du für dich ebenfalls eine Gesichtsbehandlung oder Aroma Massage im Wert von 95€ geschenkt!

Schau doch gern mal in unsere APP unter der Kachel "Terminbuchung" findest du den GÄSTEBEREICH - dort sind alle unsere Leistungen inkl. der Preise für Einzelanwendungen/-behandlungen aufgeführt. Oder lasse dich gern von uns beraten. Sende uns eine Email an [email protected], eine WhatsApp 0172-4543543 oder rufe uns einfach an 040-72979494.

PS. Dieses Angebot gilt nicht für Maniküre, Fusspflege, Wax , ist nicht mit anderen Angeboten kombinierbar und ist gültig bis zum 24.12.21

Motiviert und gesund ins Jahr 2022! 💪🚀

Du beneidest Menschen, die diszipliniert trainieren und dabei niemals die Lust verlieren? Das liegt an der Motivation, die diese Menschen in sich spüren. Sobald du deinen Motivator kennst, kannst du genauso durchstarten und durchhalten. Erfahre hier mehr über Motivation und welche Berge sie versetzen kann ⏩ https://power-place.de/motivation-ist-alles/?inf_contact_key=969c08ea7d682996ac41f8626a41c919

Verspürst du auch immer wieder Gelenkschmerzen? Vor allem nach starker Belastung, beim Aufstehen oder morgendlichen Wachwerden? Dann kann es sein, dass sich zu viele Schadstoffe in deinen Gelenken abgelagert haben. Hier erfährst du, wie wichtig Detox für die Gelenke ist und was dir dabei helfen kann, endlich schmerzfrei zu sein ⏩ https://power-place.de/detox-fuer-die-gelenke-warum-das-so-wichtig-ist/?inf_contact_key=6013f7ab7730a655966d71302d7114c1

Schon gewusst? Algen sind pure Powerpakete aus dem Meer. Die unscheinbaren Pflanzen enthalten viele Stoffe, die unsere Gesundheit boosten können.
Wie erklären wir dir in unserem Blog ⏩

https://power-place.de/alleskoenner-alge-veganes-superfood-aus-dem-meer/

Geschafft 😃💪🏼🥳 neuer Input, neue Erkenntnisse, erweitertes Wissen ... für dich, für mich, fürs POWER PLACE ! Das hat mir echt Spaß gemacht 🤩 deine Inga

☃❄Sicherlich hast du keine Lust, krank zu sein, nur weil es draußen wieder kälter geworden ist. ☃❄

Hier unsere 3 Tipps für ein starkes Immunsystem

☃❄Unser Immunsystem schützt den Körper vor dem Eindringen von Viren und Bakterien. Dabei ist es auf eine ausreichende Zufuhr an essenziellen Nährstoffen angewiesen, um die entscheidenden Stoffwechselvorgänge für eine erfolgreiche Abwehr ausführen zu können. Insbesondere geht es hier um wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Doch was ist, wenn du bereits krank bist?

Hier unsere Tipps, wie du deinem Immunsystem dabei helfen kannst, die Viren oder Bakterien wieder loszuwerden.

1. Essentielle Nährstoffe wie Flavonoide wirken speziell antimikrobiell gegen Viren. Dies gelingt durch ihre Fähigkeit, die Vermehrung der Viren zu stoppen und virale Proteine zu binden. Flavonoide findest Du in grünem und schwarzem Tee, Sojaprodukten, Kakao und vielen Obstsorten wie Trauben, Birnen, Äpfeln und Pflaumen.

2. Neben essentiellen Nährstoffen sind aber auch sekundäre Pflanzenstoffe sehr förderlich bei einer Erkältung. Diese kommen als ganz natürliche Inhaltsstoffe in Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse und Obst vor. Sie besitzen zahlreiche wichtige Schutzfunktionen sowie gesundheitsfördernde Eigenschaften. Bei ausreichender Zufuhr zeigen sie eine antimikrobielle Wirkung im Körper und vermindern damit die Aktivität und Anzahl der krankheitserregenden Mikroorganismen.

3. Die Pflanze mit der wohl stärksten antimikrobiellen Wirkung ist der Knoblauch. Dies liegt an den in ihm enthaltenen schwefelhaltigen Verbindungen. Dabei ist Knoblauch so stark, dass er, selbst wenn er stark verdünnt wird, das Wachstum von Bazillen, Vibrionen, Pilzen, Streptokokken und Staphylokokken hemmt.

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☃❄Keiner will ihn, doch viele kriegen ihn, den Winterspeck.☃❄

Du isst sicherlich auch lieber üppige, deftige Mahlzeiten im Winter anstatt einer leichten Kost, oder? Auch genießt du sicherlich lauschige Abende lieber vor dem Feuer, als sie mit etwas Bewegung in der Dunkelheit und Kälte zu verbringen.

Doch das hat bei vielen Menschen Folgen. Im menschlichen Körper verlangsamen wenig Sonnenlicht und die sinkenden Temperaturen den Fettstoffwechsel. Die Körpertemperatur sinkt, das Herz schlägt ruhiger und unsere Atmung verlangsamt.

☃❄Zusätzlich wirkt sich die große Lust am Faulenzen und das Meiden an ausreichender Bewegung sehr ungünstig auf den Stoffwechsel aus. Unnötige Pfunde sind die Folge. Doch eigentlich ist das absolut unverständlich, bietet uns die kalte Jahreszeit doch genügend Möglichkeiten, uns fit halten zu können. Ob Joggen, Walken oder Spazierengehen im verschneiten Wald oder an der See hat etwas Traumhaftes.

Doch auch drinnen im POWER PLACE, bei tollen Übungen und gemeinsamem Training sind hervorragende Möglichkeiten geboten, um deinen Stoffwechsel und Kreislauf gleichermaßen in Schwung zu bringen.

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#powerplacewentorf#einenschönen1.advent

💚Gewusst? Kuscheln macht schlank! Zärtlichkeiten und Körperkontakt sind nicht nur ein menschliches Grundbedürfnis, das das Wohlbefinden verbessert und die zwischenmenschliche Bindung festigt, es macht dich regelrecht gesund und schlank. Wir haben 4 Gründe, warum du unbedingt mehr kuscheln solltest: 💚

1. Bei Berührungen werden die beiden Hormone Oxytocin (Bindungs- und Kuschelhormon) und Dopamin (Glückshormon) ausgeschüttet, die dich beide glücklich machen.

2. Das Hormon Oxytocin stärkt zudem dein Immunsystem, während die entstehende Wärme des Körperkontaktes die Blutgefäße erweitern, was dann die Durchblutung steigert. So werden vom Körper nicht nur mehr Sauerstoff und Nährstoffe aufgenommen, auch kann sich dieser zusätzlich besser vor Krankheitserregern schützen.

3. Die wohltuenden Berührungen reduzieren außerdem erheblich dein Stresslevel. Das freigesetzte Oxytocin sorgt dafür, dass die Menge an Stresshormonen im Blut sinkt und ein beruhigendes Gefühl zurückbleibt. Eine weitere Folge der Stressreduktion ist der angenehme Umstand, dass du Gewicht verlierst.

4. Kuscheln führt zu einer Entspannungsreaktion, da das Gehirn die Berührungsreize in Entspannungsreize umwandelt. Das führt wiederum zu einem niedrigeren Blutdruck, der dich vor möglichen Herzproblemen schützt.

💚Mehr zu diesem Thema findest du in unserem Blogbeitrag ⏩ https://power-place.de/weniger-stress-und-eine-schlanke-figur-durch-kuscheln/

💤Liegst du ständig wach und kannst keinen erholsamen Schlaf finden? Oder fällt auch schon das Einschlafen schwer?

Sicherlich bist du dementsprechend gerädert am Morgen. Dabei ist ein gesunder, erholsamer Schlaf so wichtig für unsere Regeneration und Zellerneuerung. Auch unser Schlaf wird wie fast alle Prozesse unseres Körpers durch Hormone beeinflusst. Doch vorrangig ist gar nicht jedes der am Schlafprozess beteiligten Hormone auch ein typisches Schlafhormon. Beteiligt am gesamten Prozess sind tatsächlich eine ganze Reihe an Hormonen, die teilweise auch in anderen Bereichen des Körpers wirken. 😴

💤Es ist ein Cocktail aus den Hormonen Leptin, Serotonin, Melatonin, Cortisol und Somatropin der erst zusammen dazu führt, das wir abends ein- und nachts erholt durchschlafen können. Wenn hier etwas nicht stimmt, kann es mitunter zu starken Schlafproblemen kommen. 😴

Wir haben 3 Tipps, damit du besser schlafen kannst:

1. Melatonin wird dann gebildet, wenn es dunkel ist, schaust du aber zu lange auf dein Handy oder Laptop wirst du keine Ruhe finden. Um die Bildung des Hormons nicht zu hemmen, ist es deshalb am besten, wenn du 1 Stunde vor dem Schlafengehen das Gerät beiseitelegst.

2. Baue Cortisol ab. Cortisol entsteht durch Stress, das kann Stress auf der Arbeit, Stress durch zu viele Gedanken oder durch das nächtliche Wachliegen sein. Hier lohnt es sich, den Abbau des Hormons durch Bewegung anzuregen. Das kann eine halbe Stunde joggen oder auch eine halbe Stunde Yoga sein.

3. Hole keinen Schlaf am nächsten Tag nach, nachdem du nicht durchschlafen konntest. Auch ein Mittagsschlaf ist bei Schlafstörungen nicht hilfreich. Hier gerät nur dein Schlaf-Rhythmus durcheinander. Es ist deshalb viel besser, bis zum Abend zu warten und dann erst zu schlafen, wenn du wirklich müde bist.

Hast du Fragen zu diesem Thema? Wir im POWER PLACE helfen dir gerne weiter, sichere dir deinen Beratungstermin:
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💪Denkst du auch, dass du für deine Gesundheit auf vieles verzichten musst?💚

💪Viele Menschen denken, sie müssten verzichten, um abzunehmen und verzichten auf Ruhepausen, um echte Fitness aufzubauen und dauerhaft gesund zu sein. Dafür zählen sie konstant Kalorien und trainieren ständig und sind eigentlich nur gestresst.

💚Wir denken da ganz anders! Ausufernde Trainingspläne und strikte Diäten führen aus unserer Sicht nicht zu einem gesunden und erfüllten Leben. Viel eher sind es individuell an dich angepasste und wohldosierte Trainings- und Bewegungseinheiten, die dich an dein Ziel bringen.

💪Zudem sehen wir die Ernährung als Teilaspekt, der nur gemeinsam mit Bewegung und Regeneration zum Erfolg führt. Mit unserer Jungbrunnenmethode, die aus den 5 Elementen Bewegung, Detox, Schlaf, Ausgleich und Ernährung besteht, gibst du deinem Körper das, was er braucht, was ihn fit und gesund macht und das ganz ohne Verzicht.

💪Dabei können dich unsere Jungbrunnen Superfoods unterstützen, da sie in der alltäglichen Ernährung das ein oder andere Defizit ausgleichen und dir so zu noch mehr Gesundheit verhelfen.

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Self-Carelender 🎁🎁🎁🎁

das besondere Geschenk an dich 💝

Komme gesund und schlank und vital durch die Weihnachtszeit. Mit unserem Self-Carelender bekommst du an 24 Tagen mit jedem „gesunden Türchen“ kurze Videoclips mit Tipps zum Thema Gesundheit, Bewegung, Vitalität, Achtsamkeit, Entspannung sowie tolle „Schlank-Schlemmen-Rezepte“ und vieles mehr
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💪Mögliche Gründe warum du trotz hartem Training und gesunder Ernährung nicht abnimmst 💪

💪Eine Hormonstörung kann daran schuld sein. Die negative Beeinflussung unserer Hormone kommt nicht allzu selten durch Vitamin-D-Mangel, Aufputschmittel, Stress, Umweltschadstoffe, Medikamente und Chemikalien mit Hormonwirkung zustande.
💚Vor allem die Hormone Leptin, Östrogen, Testosteron, Cortisol und Ghrelin sind für unsere Fettregulierung im Körper verantwortlich. Für unsere Abnehmerfolge ist deshalb ein ausgeglichener Hormonhaushalt aller beteiligten Hormone maßgeblich.
💪Um deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen, haben wir 3 Tipps:

1. Du solltest unbedingt für ausreichend Schlaf sorgen, da der Körper sonst nicht für seine Hormonbalance sorgen kann. Folge der nicht vollendeten nächtlichen Erholungsprozesse in der Reparatur des Gewebes und den Zellen, der Aufräumarbeiten des Gehirns und der Entgiftung von Toxinen sind oftmals eine Erhöhung der Hormone Cortisol und Insulin im Blut, was dich hungriger macht als sonst.

2. Ernähre dich hormonfreundlich. Damit dein Körper Hormone herstellen kann, muss er bestimmte Makro- und Mikronährstoffe aufnehmen, die sich in unterschiedlichen Lebensmitteln befinden. Dazu gehört reichlich Gemüse, ausreichend gute Fette, nur mäßig Kohlenhydrate und genug Eiweiß.

3. Zugunsten des Stresshormons Cortisol werden die Geschlechtshormone Testosteron, Progesteron und Östrogen unzureichend produziert. Langzeitstress sorgt dann dafür, dass die Nebennieren und Schilddrüse erschöpfen und völlig überfordern. Gewichtszunahme, Erschöpfung und Schlafstörungen sind die Folge.

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