Alettejarulf.dk

Forvirret?? - det kan jeg godt forstå.

De officielle kostråd burde anbefale en plantebaseret kost Vi bliver kostvejledt i forhold til vores kultur og ikke i forhold til, hvad der er sundest for os. Hvis vi for alvor skal bekæmpe livsstilssygdommene, viser forskningen, at kostrådene har brug for en grøn opdatering.

Det er lige præcist det "Din egen Slankekurs" handler om. Hvis der er nogen der kunne tænke sig at købe den, kan den fås her: https://www.saxo.com/…/niels…/forlag_forlaget-indblik_127503

Hoe is het met jouw goede voornemens? :-)

Godt jeg ikke nogensinde har været sådan som vejleder.
Forresten... hvis nogen endnu ikke har købt min bog "Din egen Slankekurs" så holder jeg udsalg. Førpris 250 dkk nu til kun 100 kr. Sig til hvis du ønsker dig et eksemplar :-)

Why Women Can’t Lose Weight – Part 1 Women, Breakfast, and Soy This a typical conversation that I have with a Health Conscious Female Client (HCFC) HCFC: Thank you for educating me

Hvad er Gluten egentlig?

Se sunne folk som ikke spiser gluten bli spurt hva gluten er ★THROWBACK♡

Med til det med at spise fastfood eller "hurtigmad" er at man oftest forkæler sig selv med en sodavand eller en saftevand...

Desværre kan hyppigt indtag af læskedrikke have alvorlige kosekvenser. En ny rapport viser at flere og flere er på vippen til at få sukkersyge (type2 Diabetes).
Nogle har det i forvejen og ved det ikke, så det er vigtigt lige at være opmærksom hvis du hører til dem der ofte drikker læskedrikke og oplever symptomer som jeg har listet nedenfor. Hvis du genkænder bare et af nedenstående symptomer så gælder det om at opsøge læge og få det tjekket. Jo hurtigere du kommer i behandling des mindre når sukkersygen at slide på din krop.

Symptomer ifølge Diabetes foreiningen er:

Udtalt tørst
Hyppig vandladning
Kløe
Infektion i hud og slimhinder
Kvalme
Træthed
Føleforstyrrelser
Synsforstyrrelser
Vanskelig heling af sår
Forringelse af den almene helbredstilstand

Pas på jer selv

Læskedrikke øger risiko for type 2-diabetes – selvom du ikke er tyk Vi ved efterhånden godt, at sodavand, cola, saft og andre sukkerholdige drikkevarer kan få tallet på badevægten til at stige.

Apropos fast food ;-)

This Video Shows How McDonald’s Fries Are Made, And Why No One Should Ever Eat Them This short video features activist and author Michael Pollan. Here he reveals the truth about how McDonald's fries are truly made.

"MADLAVNINGSFACIST".... så det er det man bliver kaldt hvis man går op i at skabe sunde måltider selv!. Det syntes jeg er noget af en fornærmelse må jeg sige!!

Så nu er det altså ok at lade være med at lave sin egen mad fra bunden fordi denne sundhedsekspert ikke selv gider at lave mad! - hvad er nu det for noget??

Der er meget andet omkring madlavning end blot at få et sundt måltid, som man ved hvad indeholder - og her tænker jeg på sådan noget som at man jo ved at industrien gerne tilsætter store mængder både salt, sukker og fedt til særligt halvfabrikata og det må man jo sige man ikke kan være helt sikker på når man køber sin mad take away.


Dernæst kommer jeg til at tænke på Jamie Oliver som netop kæmper en fantastisk kamp for at få famlier til at lave mad fra bunden for netop at sørge for at vores børn forstår at mælk kommer fra en ko og hvordan noget så eksotisk som en aubergine eller en kartoffel ser ud i virkeligheden. Ud over det faktum at de derved undgår industriens madvarer, som bare ikke har samme ernæringsmæssige kvalitet.

Det kan godt være at der mange steder bliver tilbudt et sundt valg men det er ikke altid det nemmeste at træffe det, når der er alt muligt andet der frister. Bare tænkt på Mc Ds gulerødder... jeg tror ikke det er dem de sælger flest af...

At lave mad fra bunden er og bliver den bedste løsning både sundhedsmæssigt og kulturelt.
Vi skal passe på at vores børn og vi selv for den sags skyld ikke bliver til madanalfabeter i stedet for madfacister som Per så smukt kalder det.

Hvis man vil gøre det lettere for sig selv, som jeg selvfølgelig også forstår, så syntes jeg at man må overveje om man ikke blot skal lave større portioner når man en gang i mellem kan finde tid i sin travle hverdag til at lave mad og fryse ned.

Til sidst så mener jeg det er vanvid at sige at man "LIDER AF MADLAVNING" Madlavning er også en form for kærlighed overfor sig selv og andre... og det kan umuligt være en lidelse. Jeg har lyst til at skrige!!

Jeg er bare så rystet over Per Brændgaard lige nu og jeg har endda samarbejdet med ham om små skridt....

Ernæringsekspert: »Alt for mange lider af madlavning« Per Brændgaard blæser til kamp mod alle madlavnings-’fascisterne’, der mener, at folket kun kan blive sundt, hvis de sveder i køkkenet for at lave hjemmelavet mad med de rigtige råvarer.

Det er så dejligt at se at der er flere og flere sundhedseksperter der tænker i disse baner

Her er fem spisevaner, der gør dig tyk Det er ofte de skjulte vaner i hverdagen, der er skyld i de overflødige kilo.