Helbred med planter
Del
Fra et praktisk synspunkt inden for videnskabelig forskning, analyser og planternes viden, med form
Fra et praktisk synspunkt inden for videnskabelig forskning, analyser og planternes viden, med formål for at forklare fordelene af at bruge planter til at opretholde et sundt liv og en rask krop.
عنوان موقع الصفحة
https://www.facebook.com/share/18uGNbbypa/?mibextid=wwXIfr
Helbred med planter Fra et praktisk synspunkt inden for videnskabelig forskning, analyser og planternes viden, med form
17/06/2025
* الزعتر
إنه من أقوى النباتات في العالم
ربما تتعرف على الزعتر كإضافة لذيذة للبيتزا أو الأطباق المتوسطية، ولكن هذه العشبة المتواضعة هي أكثر من مجرد عشبة مفضلة في المطبخ - إنها حليف هادئ ولكنه قوي لصحتك.
رغم أن الزعتر يلعب دورًا داعمًا في المطبخ، إلا أنه يتمتع بتاريخ غني باعتباره عشبًا علاجيًا، وقد بدأت الأبحاث الحديثة في تأكيد ما اعتقدته التقاليد القديمة منذ فترة طويلة.
الأوريجانو: علاج عشبي مُجرّب
لطالما قُدّرت الأوريجانو (Origanum vulgare) في الطب الطبيعي، وذلك لسبب وجيه. ومن أبرز مُركّباته، الكارفاكرول والثيمول، خصائصهما المُذهلة:
* مضاد للبكتيريا
* مضاد فيروسات
* مضاد للفطريات
* خصائص مضادة للالتهابات
تساعد هذه العوامل الطبيعية الجسم على البقاء قويًا ومتوازنًا ومرنًا.
ما يمكن أن يفعله الأوريجانو لصحتك
1. يدعم الهضم
قد يساعد زيت الأوريجانو في استعادة التوازن في الأمعاء من خلال دعم البكتيريا الصحية وتثبيط الطفيليات، مما يوفر طريقة لطيفة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
2. يعزز راحة المسالك البولية
يمكن أن يكون تأثيره الخفيف المضاد للبكتيريا مفيدًا في الحفاظ على صحة المسالك البولية، خاصة خلال أوقات الانزعاج أو التهيج البسيط.
3. يقوي المناعة
تشير الدراسات إلى أن الكارفاكرول قد يبطئ تكاثر بعض الفيروسات، بما في ذلك السلالات المرتبطة بالإنفلونزا وقروح البرد، مما يوفر خطًا إضافيًا من الدعم المناعي.
4. يهدئ آلام المفاصل
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، قد يوفر الزعتر راحة طبيعية لأولئك الذين يعانون من تصلب المفاصل أو عدم الراحة العصبية من حين لآخر.
5. يوازن مستويات الخميرة
يعتبر زيت الأوريجانو فعالاً بشكل خاص ضد نمو الخميرة، مثل المبيضة البيضاء، والتي يمكن أن تسبب اختلالات داخلية.
كيفية استخدام الأوريجانو في الحياة اليومية
1. شاي الأعشاب
انقع أوراق الأوريجانو الطازجة أو المجففة في ماء ساخن لمدة ٥-١٠ دقائق. يُحضّر مشروبًا مُهدئًا، ويُفيد بشكل خاص بعد الوجبات أو خلال الأشهر الباردة.
2. الزيت العطري (استخدم بحذر!)
* الاستخدام الداخلي : استخدم فقط زيت الأوريجانو العطري الصالح للأكل، وقم دائمًا بتخفيفه في زيت ناقل أو تناوله في شكل كبسولة تحت إشراف طبي.
* الاستخدام الموضعي: امزجي قطرة أو قطرتين مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم ضعيه باعتدال على مناطق صغيرة من الجلد (لا تضعيه أبدًا غير مخفف أو على الجلد المتشقق).
هام: تحدث دائمًا مع أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام زيت الأوريجانو داخليًا.
خاتمة
الأوريجانو أكثر من مجرد توابل، إنه علاج طبيعي فعال ذو تاريخ عريق ودعم علمي متزايد. مع الاستخدام الواعي، يمكن أن يصبح جزءًا قيّمًا من نظامك الصحي الشامل
03/05/2025
علاج تضخم البروستاتا الحميد
هذه معلومات عامة وهي ليست بديلا عن مراجعة الطبيب والالتزام بالعلاج الطبي المتخصص
اولا الادوية
تناول الأدوية أكثر طرق العلاج شيوعا لعلاج الأعراض البسيطة إلى المتوسطة لتضخم البروستاتا. تتضمن الخيارات ما يلي:
* اولا - حاصرات مستقبلات ألفا. تعمل حاصرات مستقبلات ألفا عن طريق إرخاء العضلات الملساء في عنق المثانة والبروستاتا، ما يجعل التبوُّل أسهل. تشمل حاصرات مستقبلات ألفا ألفوزوسين (Uroxatral) ودوكسازوسين (Cardura) وتامسولوسين (Flomax) وسيلودوسين (Rapaflo) وتيرازوسين. وغالبًا ما يكون مفعولها سريعًا مع الأشخاص الذين لديهم بروستاتا صغيرة نسبيًا. قد تشمل الآثار الجانبية الدوخة. وقد تشمل أيضًا مشكلة أخرى غير ضارة يعود فيها السائل المنوي إلى المثانة بدلاً من طرف القضيب. وتسمى هذه الحالة بالقذف الراجع.
* ثانيا - مثبطات مختزلة الألفا-5. تعمل هذه الأدوية على تقليص حجم البروستاتا، وذلك عن طريق منع التغيرات الهرمونية التي تسبب تضخم البروستاتا. تشمل هذه الأدوية فيناسترايد (Proscar) وديوتاستيرايد (Avodart)، وقد تستغرق فترة تصل إلى ستة أشهر لتبدأ فعاليتها ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية جنسية.
* العلاج المركّب. قد ينصحك طبيبك بتناول إحدى حاصرات مستقبلات ألفا وأحد مثبطات مختزلة الألفا-5 في وقت واحد إذا كان تناول أي منهما منفردًا غير فعال.
* تادالافيل (Cialis). غالبًا ما يُستخدم هذا الدواء لعلاج ضعف الانتصاب. وتشير الدراسات إلى أنه يمكنه أيضًا علاج تضخم البروستاتا.
بعض الاعشاب المهمة
والتي تساعد في تخفيف الاحتقان وقد تساعد احيانا في تصغير حجم البروستاتا , وقد تستخدم جميعها في نفس الوقت مع العلاج الدوائي الذي يحدده لك طبيبك ويتوقف الامر علي حجم التصخم وظروفك الصحية
اولا - بذر اليقطين وهو اسمة ( Pumpkkin Seeds ) يتم تناوله علي شكل حبوب سليمة او مهروسه بمعدل ١٥ الي ٥٠ جرام يوميا ويوجد في شكل كبسولات ايضا
ثانيا - البلميط المنشاري ( Saw Palmette ). قد تجده عند العطارين وهو طلع احد انواع النخيل المنشاري الذي يستخدم للذينه وهو يوجد في شكل كبسولات
ثالثا - جذور نبات القريص ( Stinging Nettle Root ) او الحريق وهو نبات بري يشبة شجيرة الملوخية وهو له شوكات صغيرة ويحدث حريق في الجلد عند الاقتراب منه وهو يوجد في شكل كبسولات
تعرف على الأطعمة المفيدة والضارة في حالة تضخم البروستاتا:
تضخّم البروستاتا والتغذية
البروستاتا غدّة تتأثّر بالأساس في الهرمونات التي تحدد فعاليتها وحجمها، وتحديدًا هرمون التستوستيرين من الهرمونات الجنسية، إذ يتحوّل التستوستيرون إلى هرمون آخر يدعى ديهدروتستوسترون (Dihydrotestosterone DHT)، والارتفاع في مستوى هرمون ديهدروتستوسترون يؤدي إلى تضخّم البروستاتا.
حيث وجد أنّ التغذية من الممكن أن تؤثّر على هرمون التستوسترون والهرمونات الأخرى، وبالتالي فهي تؤثّر على غدة البروستاتا، إذ وجد علاقة بين ارتفاع كميات اللحوم ومنتجات الألبان على خطر الإصابة بتضخم البروستاتا وسرطانها.
هذه العلاقة تكون أقوى في حال كان هناك نقص في استهلاك الخضروات في النظام الغذائي الاعتيادي.
الأطعمة المفيدة للمصابين بتضخّم البروستاتا
يبدو أنّ اتّباع نظام غذائي صحّي غنيّ بالفواكه والخضروات، بالإضافة للدهون النباتية غير المكرّرة سيكون مفيدًا جدًا للحد من هذه الحالة الطبية، والذي يتمثل في الآتي:
1. سمك السلمون
يُعد سمك السلمون بالإضافة إلى أسماك المياه الباردة كالسردين من أهم مصادر الأحماض الدهنية أوميغا 3، وأوميغا 3 من أهم المواد التي تساهم في منع ومحاربة الالتهابات في الجسم، ومنها: تضخم البروستاتا.
2. الطماطم
تحتوي الطماطم بالإضافة إلى الفواكه والخضار الحمراء اللون على مادة الليكوبين (Lycopene)، وهي مادّة مضادّة للأكسدة تساعد خلايا غدّة البروستاتا.
3. عائلة التوت
عائلة التوت بشكل عام سواء التوت الأرضي، أو توت الشجر، أو حتى العناب تعد مصادر غنية بمضادّات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلّص من فضلات عمليّة الأيض التي مع الوقت يمكن أن تسبب الضرر والمرض للجسم.مطاعم صحيةمستلزمات صحية
4. عائلة الخضروات الصليبيّة
تتضمّن عائلة الخضروات هذه من كل من القرنبيط، والبروكلي، والملفوف، وغيرها، حيث تمتاز هذه العائلة باحتوائها على مادة سولفورفان (Sulforaphane) وهو نوع من أنواع مضادات الأكسدة أيضًا، فيما يرتبط السولفورفان بقدرته على محاربة الخلايا السرطانية بشكل خاص.
5. المكسّرات
يبدو أنّ مستويات الزنك في المكسرات مرتفعة، فيما يعتقد أنّه يساعد على موازنة مستوى التستوستيرون وديهدروتستوسترون، لذا ننصحك بتناول المكسرات، والبقوليات، والمحار فهي جميعًا تحتوي على نسب عالية من الزنك.
6. الحمضيات
التي تتمثل في كل من البرتقال، والمندلينا، والجريب فروت، وأيّا كنت تفضل منها باستطاعتك تناولها كثيرًا، ففيتامين ج الموجود فيها يساعد على حمايتها أيضًا.
7. البصل والثوم
وجد أنّ الرجال الذين يعانون من تضخّم البروستاتا أقل ميلًا لتناول البصل والثوم، ولكن لا تزال هذه العلاقة غير مفسّرة تمامًا علميًّا إلّا أنّ ذلك لا يقلل من شأنها وأهميتها.
يكفي الالتزام بتناول الطعام المفيد لمعالجة تضخم البروستاتا عليك أيضًا تجنّب الأطعمة الضّارة، إليك أهمها:
اللحوم الحمراء: يعتقد أنّ الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء قد يساعد على تحسين صحة البروستاتا بشكل ملحوظ، في حين أنّ الاستهلاك اليومي لهذه اللحوم يرفع من خطر الإصابة بالتضخم 3 أضعاف.
منتجات الألبان: كما الحال بخصوص اللحوم كذلك الأمر مع منتجات الألبان، حيث يبدو أنّ التقليل من الزبدة، والجبن، والحليب الدسم يقلل بشكل ملحوظ من الإصابة بتضخم البروستاتا.
الكافيين: الزيادة في الكافيين يؤدّي إلى زيادة إدرار البول، الأمر الذي يؤدي إلى شعورك بأعراض تضخم البروستاتا بشكل أكثر.
الكحول: كذلك الأمر مثل الكافيين، فالكحول تؤدّي إلى زيادة إدرار البول، الأمر الذي يجعل أعراض تضخم البروستاتا يتفاقم.
الصوديوم: الزيادة في استهلاك الملح ترفع من الأعراض التي تصيب المسالك البولية، لذا حاول تناول طعامك بأقل كميات ممكنة من الملح والصوديوم.
التخفيف من أعراض تضخّم البروستاتا
بالإضافة إلى التغذية فإنّ أسلوب الحياة الصحي من شأنه أن يساعدك في الحد من الأعراض التي ستواجهها، إليك بعض الاستراتيجيات التي من شأنها أن تخفف الأعراض:
تجنّب ضغط الحياة ومسببات الانفعال والمحافظة على الراحة ، قدر الإمكان.
الإقلاع عن التدخين.
النوم المبكر من ٧ الي ٨ ساعات
ضبط الوزن وممارسة الرياضة ولو حتي المشي من ٦٠٠ الي١٠٠٠ متر يوميا
تجنّب السوائل ليلًا وحاول شرب الكمية المطلوبة لجسمك فقط وذلك خلال النهار.
القيام بتفريغ مثانتك حتى النهاية.
ممارسة تمارين قاع الحوض المفيدة في حالة تضخم البروستاتا.
تجنّب الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين، ومدرّات البول، ومضادات الاحتقان.
الجدير بالعلم أنه في حال اذا كان اتباعك لنظام صحي شامل كهذا لم يساعدك فلربما يقوم طبيبك بنصحك وتوجيهك للعلاج باحدي طرق عمليات تصغير او ازالة البروستاتا
بذور اليقطين وفؤادها
الجميع يعرف بذور اليقطين كنوع من التسالي، ولكن قليل منا من يعرف فوائدها العديدة. فلا تقتصر فوائد بذور اليقطين على الناحية الغذائية، بل تتعداها إلى الوقاية من الأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب، وهشاشة العظام، كما أنها تعزز الصحة الجنسية أيضاً. بذور اليقطين (بالإنجليزية: Pumpkin Seeds) أو بذور القرع المعروفة باللب الأبيض، هي بذور تؤكل وتستخرج من فاكهة اليقطين التي تنتمي للعائلة القرعية.
تعد بذور اليقطين مفيدة لصحة الجسم، ويعود الفضل لفوائد بذور القرع المحمصة أو النيئة في غناها بالألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، كما أنها تحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون الصحية، والبروتين، بالإضافة إلى العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك، فإن بذور اليقطين تعد أفضل غذاء للحصول على الزنك والمغنيسيوم. ويعد هذا من أبرز فوائد بذور اليقطين، حيث توفر ملعقة واحدة من بذور اليقطين 20% تقريباً من الاحتياج اليومي منهما. تعرف في هذا المقال على فوائد بذور اليقطين المذهلة، وطريقة استخدامه
فوائد بذور اليقطين
تتعدد فوائد بذور القرع النيء والمحمص لصحة الجسم، وفيما يلي نذكر أهمها:
فوائد بذور اليقطين في الوقاية من السرطان، حيث يساعد المحتوى العالي من مادة الليغنان ومضادات الأكسدة ببذور اليقطين في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون، والمعدة، وسرطان البروستاتا. كما أن تناول بذور اليقطين مرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد سن اليأس، ولعل هذا يعد من أهم فوائد بذور القرع للنساء.
فوائد بذور اليقطين للقلب، لعل من أبرز فوائد بذور اليقطين أنها قد تساعد في الحفاظ على صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3، وأوميغا 6، وفيتامين هـ، والألياف، ومضادات الأكسدة، مثل، الكاروتينات. وقد ثبت وجود العديد من فوائد حب القرع الابيض، منها مساهمته في خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى خفض مستويات الكوليسترول الكلي، وزيادة الكوليسترول المفيد.
فوائد بذور اليقطين للبروستاتا والمثانة، تبين أن من أهم فوائد بذور اليقطين للرجال، المساعدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد، كما أن المكملات التي تحتوي على مستخلص بذور القرع لديها القدرة على إبطاء نمو خلايا سرطان البروستاتا، يساعد أيضاً تناول بذور اليقطين أو منتجاتها كمكملات غذائية في علاج أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال والنساء. حيث يكفي تناول 10 جرام من مستخلص بذور اليقطين يومياً لتحسين الوظيفة البولية.
فوائد بذور القرع في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أن من فوائد بذور القرع على الريق، المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، نظراً لغناها بعنصر المغنيسيوم، ومن المعروف أن الوجبات الغذائية الغنية بالمغنيسيوم مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
فوائد بذور القرع للجنس، تتعدد فوائد بذور اليقطين للجنس، فهي تعزز مستويات الخصوبة والوظيفة الإنجابية، حيث يحسن محتواها العالي من الزنك جودة الحيوانات المنوية. لا تنحصر فوائد بذور القرع للجنس على ذلك فحسب، بل إن بذور اليقطين تحمي الحيوانات المنوية من التلف الناتج عن العلاج الكيميائي وأمراض المناعة الذاتية، وتساهم في الحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون وتحسين الصحة العامة.
فوائد بذور اليقطين للعظام، من أهم فوائد لب القرع تعزيز صحة العظام، حيث يلعب المغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور دوراً هاماً في زيادة كثافة العظام، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء عند انقطاع الطمث.[2]
فوائد بذور اليقطين للأرق، تعد أحد فوائد لب القرع الفريدة هي محاربة الأرق؛ لغناها بالحمض الأميني تريبتوفان الذي يتحول في الجسم إلى هرمون السيروتونين، وهرمون الميلاتونين أو هرمون النوم. قد يساهم تناول القليل من بذور اليقطين قبل النوم مع كمية صغيرة من الكربوهيدرات مثل قطعة من الفاكهة في المساعدة على النوم ومنع الأرق.
فوائد لب القرع لعلاج الصلع الوراثي، قد يساعد تناول لب القرع الأبيض في علاج الصلع الوراثي عند الرجال بفضل الأحماض الدهنية، حيث تبين أن تناول 400 مجم من زيت بذور القرع يومياً مدة 24 أسبوعاً، يمكن أن يؤدي إلى زيادة نمو الشعر بنسبة 40%.
فوائد بذور اليقطين للحامل متعددة، ومنها المساعدة على رفع المناعة، والوقاية من الإصابة بعدوى الرحم، والتي يمكن أن تسبب ولادة مبكرة. يساعد شرب مغلي بذور القرع في تحصيل تلك الفوائد الرائعة.
فوائد بذور اليقطين للتنحيف، يمكن أن يساعد تناول بذور اليقطين على إنقاص الوزن، لأنها غنية بالعناصر الغذائية المعروفة بأنها تدعم فقدان الوزن، مثل الألياف، والبروتين، والأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تعمل جميعها على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، وتمنع الإفراط في تناول الطعام.
طريقة استخدام بذور القرع
يمكن الحصول على فوائد بذور اليقطين عن طريق تناولها كوجبة خفيفة بمفردها نيئة، أو محمصة مملحة، أو غير مملحة، كذلك يمكن إضافتها إلى العصائر، أو السموثي، أو الزبادي، أو إلى أطباق الطعام، مثل السلطات، والشوربات، والحبوب. كما يتميز بعض الناس في طريقة استخدام بذور اليقطين بإضافتها كمكون في الخبز الحلو أو الكيك.
اضرار بذور القرع
يعد تناول بذور القرع آمناً، ولكن نادراً ما تحدث بعض الأعراض الجانبية مثل:
زيادة الوزن: نظراً للمحتوى المرتفع لبذور اليقطين من السعرات الحرارية، فإن تناول كمية أكبر من الموصى بها قد يؤدي إلى زيادة الوزن. كما يضيف تحميص البذور باستخدام الزيوت المزيد من السعرات الحرارية إليها، ويعد ذلك من أضرار بذور القرع المحمصة بالزيت.
الانتفاخ والإمساك: من أضرار بذور القرع النيء أو المحمص عند تناولها بكميات كبيرة، الإصابة بالانتفاخ والغازات أو الإمساك خاصة إذا أكلت بقشرها.
تراكم السموم والجذور الحرة في الجسم: قد تفسد بذور القرع بسرعة لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون، ويؤدي تناول البذور الفاسدة إلى زيادة تراكم السموم والجذور الحرة في الجسم.
يساعد تخزين البذور في مكان جاف وبارد بعيداً عن الضوء، في الاحتفاظ بها مدة تصل إلى 3 شهور. ينصح بتناول 30 جراماً يومياً من البذور للحصول على فوائد بذور اليقطين وتجنب التعرض لأضرارها.
البلميط المنشاري
ما هو البلميط المنشاري؟
البلميط المنشاري هو عبارة عن أحد أنواع أشجار النخيل، وهو نبات موطنه الأم أمريكا الشمالية، ويعتبر أحد النباتات طويلة العمر، إذ قد يعيش لمدة تتجاوز 700 عام! وعادة ما ينمو البلميط المنشاري في تجمعات، لا سيما في غابات النخيل.
تشبه أوراق هذا النبات المنشار، ومن هنا جاءت التسمية. تعتبر الثمار أكثر أجزاء البلميط المنشاري فائدة ونفعاً، وهذه تستطيع تناولها طازجة أو مجففة أو تستطيع تناول خلاصتها في مكملات غذائية خاصة تباع في الصيدليات.
ويعرف البلميط المنشاري بقدرته على التأثير على مستويات التستوستيرون في الجسم بشكل خاص، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناوله.
فوائد البلميط المنشاري
هذه هي أهم فوائد البلميط المنشاري لصحتك:
1- علاج تضخم البروستاتا الحميد
تؤثر غدة البروستاتا بشكل كبير على صحة الرجل الإنجابية والجنسية، وقد يفيد تناول البلميط المنشاري بشكل خاص الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد.
يتسبب تضخم البروستاتا بالعديد من المضاعفات، حتى النوع الحميد منه، فعندما يزداد حجم البروستاتا يزداد الضغط على المثانة، ما قد يؤدي إلى مشاكل في التبول مثل الحاجة للتبول المتكرر خاصة في الليل.
لأن البلميط المنشاري قد يزيد من مستويات التستوستيرون في الجسم، فإن تناوله بانتظام قد يساعد على تقليص حجم البروستاتا والتخلص من أي أعراض مزعجة مرافقة.
2- حماية الكلى
تزداد مشاكل الجهاز البولي بشكل خاص مع التقدم في العمر، ويحتوي البلميط المنشاري على مواد ومركبات كيميائية تساعد على تقوية الجهاز البولي بأجزائه المختلفة، خاصة الكلى.
لذا، وإذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، مثل حصى الكلى، فإن تناول البلميط المنشاري قد يكون طريقة رائعة لعلاج هذه المشاكل ومنع أي مشاكل مستقبلية.
3- تعزيز الرغبة الجنسية
يلعب التستوستيرون دوراً هاماً في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء على حد سواء، كما يؤثر كذلك على إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال والبويضات لدى النساء.
لذا، قد يلجأ البعض لتناول البلميط المنشاري لزيادة الرغبة الجنسية وتحسين الخصوبة والصحة الإنجابية لدى الزوجين.
4- مكافحة تساقط الشعر
هناك العديد من العوامل المختلفة الصحية والبيئية التي قد تسبب تساقط الشعر، مثل: التغيرات الهرمونية، بعض أنواع الأدوية، الجينات والوراثة.
أظهرت الدراسات أن البلميط المنشاري:
يساعد بفعالية على إعادة توازن الهرمونات في الجسم، والتي ربما سببت تساقط الشعر.
يحتوي على مواد تساعد على تثبيط عمل أنزيم معين في الجسم يعمل على تحويل التستوستيرون لهرمون يسبب تساقط الشعر.
يساعد على تثبيت مستويات التستوستيرون في جسم الرجل، وبالتالي مكافحة مشكل صلع الرجال.
5- مكافحة السرطان
أظهرت بعض الدراسات أن البلميط المنشاري يساعد بشكل كبير على علاج السرطان، خاصة سرطان البروستاتا.
إذ يحتوي البلميط المنشاري على مركبات تساعد على منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية، كما أن تناول البلميط المنشاري كذلك يعتبر إجراء وقائي يساعد على مكافحة السرطان.
6- فوائد أخرى
وللبلميط المنشاري فوائد عديدة أخرى لا زالت قيد البحث، ومنها:
علاج السعال والعطس والتهابات الحلق والتهابات القصبات الهوائية.
علاج اضطرابات النوم والأرق.
تقليل فرص الإصابة بالتهابات في الجسم.
زيادة الكتلة العضلية.
علاج ضعف الانتصاب والعجز الجنسي.
الجرعات المناسبة من البلميط المنشاري
عند تناول البلميط المنشاري يجب التقيد بالجرعات التالية لحماية نفسك وتقليل فرص ظهور مضاعفات:
لعلاج تضخم البروستاتا: يفضل البدء بجرعة 320 ملغرام 3 مرات يومياً لأربعة أشهر، ثم تقليل الجرعة إلى 320 ملغرام مرة واحدة يومياً.
لعلاج فراغات الشعر: تناول 200 ملغرام مرتين يومياً، مع 50 ملغرام من مادة البيتا سيتوستيرول.
لعلاج تضخم البروستات في مراحله الأولى: يفضل تناول 160 ملغرام مرتين يومياً.
ومن الجدير بالذكر أنه وللاستفادة من البلميط المنشاري قدر الإمكان، فإنه يفضل تناول مكملاته الغذائية، وعدم تناوله على هيئة مشروب مغلي.
مضاعفات وآثار جانبية
قد يكون للبلميط المنشاري بعض الآثار الجانبية والمضاعفات، مثل:
الدوار وألم الرأس.
الغثيان والتقيؤ.
الإمساك أو الإسهال.
لذا، ولتجنب أي أضرار أو مضاعفات محتملة للبلميط المنشاري، حاول التقيد بالإرشادات التالية:
تجنب تناوله تماماً خلال فترة حمل المرأة أو خلال فترة الرضاعة، بسبب تأثيره الكبير على الهرمونات.
يفضل عدم تناول البلميط المنشاري مع مانع الحمل.
نبات القراص
نبات القراص. أورتيكا ديويكا. البول البولية؛ جذر الشري
نبات القراص ( Urtica dioica و Urtica urens ) له تاريخ طبي طويل. في أوروبا في العصور الوسطى، كان يستخدم كمدر للبول (لتخليص الجسم من الماء الزائد) وعلاج آلام المفاصل.
تحتوي أوراق نبات القراص على شعيرات دقيقة تحتوي على مواد كيميائية مزعجة، يتم إطلاقها عندما يتلامس النبات مع الجلد. عادة ما تكون الشعيرات أو الأشواك الموجودة في نبات القراص مؤلمة للغاية عند لمسها. ومع ذلك، عندما تتلامس مع منطقة مؤلمة من الجسم، يمكنها في الواقع تقليل الألم الأصلي. يعتقد العلماء أن نبات القراص يفعل ذلك عن طريق تقليل مستويات المواد الكيميائية المسببة للالتهابات في الجسم، والتدخل في الطريقة التي ينقل بها الجسم إشارات الألم.
الاستخدامات العامة
لقد تم استخدام نبات القراص منذ مئات السنين لعلاج آلام العضلات والمفاصل، والأكزيما، والتهاب المفاصل، والنقرس، وفقر الدم. واليوم، يستخدمه العديد من الناس لعلاج مشاكل المسالك البولية خلال المراحل المبكرة من تضخم البروستاتا (يسمى تضخم البروستاتا الحميد أو BPH). كما يستخدم لعلاج التهابات المسالك البولية، وحمى القش (التهاب الأنف التحسسي)، أو في كمادات أو كريمات لعلاج آلام المفاصل، والالتواءات والإجهادات، والتهاب الأوتار، ولدغات الحشرات.
تضخم البروستاتا الحميد (BPH)
يستخدم جذر نبات القراص على نطاق واسع في أوروبا لعلاج تضخم البروستاتا الحميد. تشير الدراسات التي أجريت على البشر إلى أن نبات القراص، بالاشتراك مع أعشاب أخرى (خاصة نخيل المنشار)، قد يكون فعالاً في تخفيف الأعراض مثل انخفاض تدفق البول، وعدم إفراغ المثانة بشكل كامل، وتنقيط البول بعد التبول، والحاجة المستمرة للتبول. تحدث هذه الأعراض بسبب ضغط غدة البروستاتا المتضخمة على مجرى البول (الأنبوب الذي يفرغ البول من المثانة). تشير بعض الدراسات إلى أن نبات القراص يضاهي فيناسترايد (دواء يوصف عادة لتضخم البروستاتا الحميد) في إبطاء نمو خلايا البروستاتا المحددة. ومع ذلك، على عكس فيناسترايد، لا يقلل العشب من حجم البروستاتا. العلماء غير متأكدين من سبب تقليل جذر نبات القراص للأعراض. قد يكون ذلك لأنه يحتوي على مواد كيميائية تؤثر على الهرمونات (بما في ذلك التستوستيرون والإستروجين)، أو لأنه يعمل مباشرة على خلايا البروستاتا. من المهم العمل مع طبيب لعلاج تضخم البروستاتا الحميد، والتأكد من حصولك على تشخيص مناسب لاستبعاد سرطان البروستاتا.
هشاشة العظام
لقد تم استخدام أوراق نبات القراص وسيقانه تاريخيا لعلاج التهاب المفاصل وتخفيف آلام العضلات. ورغم أن الدراسات كانت محدودة، إلا أنها تشير إلى أن بعض الأشخاص يجدون راحة من آلام المفاصل عن طريق وضع أوراق نبات القراص موضعيا على المنطقة المؤلمة. وتظهر دراسات أخرى أن تناول مستخلص عن طريق الفم من نبات القراص، إلى جانب الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، يساعد الأشخاص على تقليل جرعة الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
حمى الكلأ
أشارت إحدى الدراسات الأولية التي أجريت على البشر إلى أن كبسولات نبات القراص ساعدت في تقليل العطاس والحكة لدى الأشخاص المصابين بحمى القش. وفي دراسة أخرى، صنف 57% من المرضى نبات القراص على أنه فعال في تخفيف الحساسية، وقال 48% إن نبات القراص كان أكثر فعالية من أدوية الحساسية التي استخدموها سابقًا. يعتقد الباحثون أن ذلك قد يكون بسبب قدرة نبات القراص على تقليل كمية الهيستامين التي ينتجها الجسم استجابة لمسببات الحساسية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد خصائص نبات القراص المضادة للهيستامين. يوصي بعض الأطباء بتناول مستحضر مجفف بالتجميد من نبات القراص قبل بدء موسم حمى القش بوقت طويل.
آخر
تشير الدراسات الأولية التي أجريت على الحيوانات إلى أن نبات القراص قد يخفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان هذا ينطبق أيضًا على البشر.
وصف النبات
نبات القراص هو الاسم الذي يطلق على نبات القراص الشائع ونبات القراص البستاني والنباتات الهجينة من هذه النباتات. ينمو هذا النبات العشبي في الأصل في المناطق الباردة في شمال أوروبا وآسيا، وينمو في جميع أنحاء العالم اليوم. ينمو نبات القراص جيدًا في التربة الغنية بالنيتروجين، ويزهر بين يونيو وسبتمبر، وعادة ما يصل ارتفاعه إلى 2 إلى 4 أقدام.
السيقان منتصبة وصلبة. الأوراق على شكل قلب، مسننة بشكل دقيق، ومدببة عند الأطراف، والأزهار صفراء أو وردية اللون. النبات بالكامل مغطى بشعيرات صغيرة صلبة، معظمها على الجانب السفلي من الأوراق والساق، والتي تطلق مواد كيميائية لاذعة عند لمسها.
من ماذا يتكون؟
تُصنع منتجات نبات القراص عادةً من الأوراق والسيقان، وأحيانًا الجذور. تُستخدم مستحضرات الجذور لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد.
النماذج المتاحة
يتوفر نبات القراص على هيئة أوراق مجففة، أو أوراق مجففة بالتجميد، أو مستخلص، أو كبسولات، أو أقراص، أو صبغة جذور (محلول من العشب في الكحول)، أو عصير، أو شاي. كما يأتي أيضًا على هيئة مرهم أو كريم يمكن وضعه على الجلد. ويبدو أن الجذر له تأثيرات دوائية مختلفة عن الأوراق.
كيفية تناوله
طب الأطفال
على الرغم من أن نبات القراص متوفر في العديد من التركيبات لعلاج نزلات البرد والربو والحساسية عند الأطفال، إلا أنه لم يتم تحديد جرعة آمنة وفعالة للأطفال بعد. تحدث إلى طبيبك قبل إعطاء نبات القراص لطفل، حتى يتمكن الطبيب من تحديد الجرعة المناسبة.
بالغ
يتم استخدام نبات القراص في أشكال عديدة، بما في ذلك الشاي، والصبغات، والمستخلصات السائلة، والكريمات.
احتياطات
إن استخدام الأعشاب هو أسلوب تقليدي لتقوية الجسم وعلاج الأمراض. ومع ذلك، يمكن للأعشاب أن تسبب آثارًا جانبية، وقد تتفاعل مع أعشاب أخرى أو مكملات غذائية أو أدوية. ولهذه الأسباب، يجب عليك تناول الأعشاب بحذر وتحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.
يعتبر نبات القراص آمنًا بشكل عام عند استخدامه وفقًا للتوجيهات. تشمل الآثار الجانبية العرضية اضطرابًا خفيفًا في المعدة، واحتباس السوائل، والتعرق، والإسهال، والشرى أو الطفح الجلدي (خاصة من الاستخدام الموضعي). من المهم توخي الحذر عند التعامل مع نبات القراص لأن لمسه يمكن أن يسبب طفحًا تحسسيًا. لا ينبغي أبدًا وضع نبات القراص على جرح مفتوح.
نظرًا لأن نبات القراص يمكن أن يغير الدورة الشهرية وقد يساهم في الإجهاض، فلا ينبغي للنساء الحوامل استخدام نبات القراص.
لا تعالج نفسك بالقراص لعلاج تضخم البروستاتا الحميد. راجع طبيبك لتلقي التشخيص واستبعاد سرطان البروستاتا.
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن نبات القراص قد يرفع نسبة السكر في الدم ويتداخل مع إدارة مرض السكري. وهناك أيضًا أدلة تشير إلى أنه يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم. يجب على مرضى السكري مراقبة نسبة السكر في الدم عن كثب عند استخدام نبات القراص.
يمكن أن يكون لنبات القراص تأثير مدر للبول. إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو المثانة، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
التفاعلات المحتملة
الأدوية المضادة للصفيحات ومضادات التخثر (مميعات الدم)
قد يؤثر نبات القراص على قدرة الدم على التجلط، وقد يتداخل مع أدوية تسييل الدم، بما في ذلك:
* الوارفارين (الكومادين)
* كلوبيدوجريل (بلافيكس)
* أسبرين
أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
قد يعمل نبات القراص على خفض ضغط الدم، وبالتالي قد يعزز من تأثير هذه الأدوية:
* مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: كابتوبريل (كابوتين)، إيلاروبريل (فاسوتيك)، ليسينوبريل (زستريل)، فوسينوبريل (مونوبريل)
* حاصرات بيتا: أتينولول (تينورمين)، ميتوبرولول (لوبريسور، توبرول إكس إل)، بروبرانولول (إندوران)
* حاصرات قنوات الكالسيوم: نيفيديبين (بروكارديا)، أملوديبين (نورفاسك)، فيراباميل (كالان، إيزوبتين)
مدرات البول (حبوب الماء)
نظرًا لأن نبات القراص يمكن أن يعمل كمدِّر للبول، فإنه يمكن أن يزيد من تأثير هذه الأدوية، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف:
* فوروسيميد (لاسيكس)
* هيدروكلوروثيازيد
أدوية مرض السكري
قد يؤدي نبات القراص إلى خفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي قد يعزز تأثير هذه الأدوية، مما يزيد من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
الليثيوم
قد يكون للقراص تأثير مدر للبول وقد يقلل من قدرة الجسم على إزالة هذا الدواء.
الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية
في دراسة علمية أجريت على مرضى يعانون من التهاب المفاصل الحاد، عززت أوراق نبات القراص المطهية التأثير المضاد للالتهابات للديكلوفيناك، وهو أحد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. وعلى الرغم من أن هذا التأثير يمكن أن يقلل الألم، تحدث إلى طبيبك قبل تناول نبات القراص أو استخدامه إذا كنت تتناول أيضًا مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
دعم البحوث
بلومنثال م، جولدبرج أ، برينكمان ج. طب الأعشاب: دراسات موسعة للجنة E. نيوتن، ما: اتصالات الطب التكاملي؛ 2000: 367-375.
Bodemer AA. الشرى. في: Rakel D، محرر. الطب التكاملي . الطبعة الثالثة. فيلادلفيا، بنسلفانيا: Elsevier Saunders؛ 2012: الفصل 70.
بون ك، ميل س، محرران. مبادئ وممارسات العلاج بالنباتات، الطب العشبي الحديث . لندن: تشرشل ليفينجستون؛ 2000.
Chrubasik JE، Roufogalis BD، Wagner H، Chrubasik S. مراجعة شاملة لتأثير نبات القراص وخصائص فعاليته. الجزء الثاني: urticae radix. Phytomedicine . 2007؛ 14: 568-579.
إرنست إي، كروباسيك إس. فيتو - مضادات الالتهاب. مراجعة منهجية للتجارب العشوائية مزدوجة التعمية التي يتم التحكم فيها باستخدام الدواء الوهمي. مجلة طب الروماتيزم السريرية في أمريكا الشمالية . 2000؛26:13-27.
Helms S, Miller A. العلاج الطبيعي لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن. Altern Med Rev. 2006؛11:196-207.
جونسون تي إيه، سون جيه، إنمان دبليو دي، بيلدانيس إل إف، رايبورن كيه. تمتلك مستخلصات نبات القراص المحبة للدهون نشاطًا قويًا مضادًا للالتهابات، وهي ليست سامة للخلايا وقد تكون متفوقة على الصبغات التقليدية لعلاج الاضطرابات الالتهابية. فيتومديسين . 2013؛ 20: 143-147.
Koch E. مستخلصات من ثمار نخيل المنشار ( Sabal serrulata ) وجذور نبات القراص ( Urtica dioica ): بدائل قابلة للتطبيق في العلاج الطبي لتضخم البروستاتا الحميد وأعراض المسالك البولية السفلية المرتبطة به. Planta Med . 2001؛67:489-500.
كونراد ل، مولر هـ. هـ، لينز س، لاوبنجر هـ، أومولر ج، ليشيوس ج. ج. تأثير مضاد للانتشار على خلايا سرطان البروستاتا لدى الإنسان بواسطة مستخلص جذر نبات القراص ( Urtica dioica ). بلانتا ميد . 2000؛66:44-47.
Lopatkin NA, Sivkov AV, Medvedev AA, et al. مستخلص مركب من نخيل السابال والقراص في علاج المرضى الذين يعانون من أعراض المسالك البولية السفلية في تجربة مزدوجة التعمية وخاضعة للعلاج الوهمي. Urologiia . 2006؛ (2): 12، 14-91.
ناهاتا أ. التأثيرات المخففة لنبات القراص (Urtica dioica) على تضخم البروستاتا الناتج عن هرمون التستوستيرون في الفئران. أندرولوجيا . 2012؛ 44: 396-409.
Pittler MH. العلاجات التكميلية لعلاج تضخم البروستاتا الحميد. FACT . 2000؛5:255-257.
Popa G، Hagele-Kaddour H، Walther C. فعالية مستحضر Sabal-urtica المركب في العلاج العرضي لتضخم البروستاتا الحميد. نتائج دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي. MMW Fortschr Med . 2005؛147 Suppl 3:103-108.
راندال سي، راندال إتش، دوبس إف، هوتون سي، ساندرز إتش. تجربة عشوائية محكومة على لدغة نبات القراص لعلاج آلام قاعدة الإبهام. مجلة الجمعية الطبية الأمريكية . 2000؛93:305-309.
سافارينيجاد إم آر. قراص ثنائي الشوك لعلاج تضخم البروستاتا الحميد: دراسة مستقبلية عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي. مجلة الأعشاب الدوائية . 2005؛ 5: 1-11.
Schneider T, Rubben H. مستخلص جذر نبات القراص (Bazoton-uno) في العلاج طويل الأمد لمتلازمة البروستاتا الحميدة (BPS). نتائج دراسة عشوائية مزدوجة التعمية متعددة المراكز خاضعة للتحكم الوهمي بعد 12 شهرًا. Urologe A. 2004؛ 43: 302-306.
شولز-تانزيل جي، دي إس بي، بهنكي بي، كلينجلهوفر إس، شايد إيه، شاكباي إم. تأثيرات العلاج المضاد للروماتيزم هوكس ألفا - مستخلص أوراق نبات القراص الجديد - على ميتالوبروتيناز المصفوفة في الخلايا الغضروفية البشرية في المختبر. هيستول في هيستوباثول . 2002؛ 17: 477-485.
Tarhan O، Alacacioglu A، Somali I، Sipahi H، Zencir M، Oztop I، Dirioz M، Yilmaz U. الطب التكميلي والبديل بين مرضى السرطان في المنطقة الغربية من تركيا. J BUON . 2009؛ 14: 265-269.
ويلت تي جيه، إيشاني أيه، روتكس آي، ماكدونالد آر. العلاج بالنباتات لتضخم البروستاتا الحميد. مجلة التغذية الصحية العامة . 2000؛3:459-472.
11/03/2025
تضخم البروستاتا الحميد (BPH)
نظرة عامة
تضخم البروستاتا الحميد (BPH) مشكلة صحية تصبح أكثر شيوعًا مع التقدم في العمر. ويُطلق عليها أيضًا البروستاتا المتضخمة. البروستاتا غدة صغيرة تساعد على تكوين السائل المنوي. وتوجد تحت المثانة مباشرةً، وغالبًا ما يزداد حجمها كلما تقدم بك العمر.
يمكن أن يؤدي تضخم البروستاتا إلى أعراض قد تزعجك، مثل إعاقة تدفق البول خارجًا من المثانة. وقد يسبب مشكلات في المثانة أو الجهاز البولي أو الكلى.
يمكن للعديد من العلاجات المساعدة في علاج تضخم البروستاتا الحميد. وتشمل هذه العلاجات الأدوية والجراحة والإجراءات الأخرى. يمكن أن يساعدك الطبيب على اختيار أحد تلك الخيارات العلاجية. ويعتمد الخيار المناسب على عوامل مثل:
* الأعراض التي تشعر بها.
* حجم البروستاتا.
* المشكلات الصحية الأخرى التي قد تكون لديك.
الأعراض
تتضمَّن الأعراض الشائعة لتضخم البروستاتا الحميد الآتي:
* الحاجة المتكررة أو الملحة إلى التبول.
* التبول بمعدل أكبر أثناء الليل.
* صعوبة في البدء في التبول.
* تدفق بول ضعيف أو تدفق يتوقف ويبدأ.
* التقطير في نهاية التبول.
* عدم القدرة على إفراغ المثانة بالكامل.
تشمل الأعراض الأقل شيوعًا الآتي:
* عدوى الجهاز البولي.
* عدم القدرة على التبول.
* ظهور دم في البول.
غالبًا ما تتفاقم أعراض تضخم البروستاتا الحميد ببطء. لكن أحيانًا تظل كما هي أو حتى تتحسن مع مرور الوقت.
لا يحدد حجم البروستاتا دائمًا مدى خطورة الأعراض. فقد تظهر لدى بعض الأشخاص المصابين بتضخم بسيط في البروستاتا أعراض شديدة. بينما يواجه أشخاص آخرون مصابون بتضخم شديد في البروستاتا مشكلات بسيطة. وبعض الأشخاص المصابين بتضخم في البروستاتا لا تظهر عليهم أي أعراض على الإطلاق.
أسباب أخرى محتملة لأعراض المسالك البولية
يمكن أن تؤدي بعض المشكلات الصحية الأخرى إلى ظهور أعراض مشابهة لتلك الناتجة عن تضخم البروستاتا. وتتضمن:
* عدوى الجهاز البولي.
* التهاب البروستاتا.
* ضيق الإحليل، وهو الأنبوب الذي ينقل البول إلى خارج الجسم.
* تندّب عنق المثانة نتيجة جراحة سابقة.
* حصوات المثانة أو الكلى.
* مشكلات في الأعصاب التي تتحكم في المثانة.
* سرطان البروستاتا أو المثانة.
قد تؤدي بعض الأدوية أيضًا إلى ظهور أعراض مشابهة لتلك الناتجة عن تضخم البروستاتا الحميد. وتتضمن:
* الأدوية المسكنة للألم قوية المفعول التي تُسمى العقاقير أفيونية المفعول.
* أدوية الزكام والحساسية.
* الأدوية القديمة المُستخدمة للاكتئاب التي تُسمى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
متى تزور الطبيب
تحدَّث مع الطبيب عن الأعراض التي تشعر بها، حتى لو لم تكن تزعجك. فمن المهم معرفة ما إذا كان هناك أي أسباب يمكن علاجها أم لا. ومن دون العلاج، يمكن أن تزداد احتمالات حدوث انسداد خطير في الجهاز البولي.
وإذا لم تكن قادرًا على إخراج البول، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
الاسباب
تقع غدة البروستاتا تحت المثانة. ويُسمى الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج القضيب الإحليل. ويمر هذا الأنبوب من منتصف البروستاتا. لهذا فعند تضخم البروستاتا، تبدأ في إعاقة تدفق البول.
البروستاتا من الغدد التي تستمر في النمو مدى الحياة في العادة. وغالبًا ما يؤدي هذا النمو إلى تضخمها لدرجة التسبب في ظهور أعراض أو إعاقة تدفق البول.
لا يعرف الباحثون بوضوح ما الذي يؤدي إلى تضخُّم البروستاتا. فقد يرجع ذلك إلى التغيرات في توازن الهرمونات الجنسية كلما تقدم بك العمر.
عوامل الخطر
تتضمن عوامل الخطر المتعلقة بالإصابة بتضخم البروستاتا:
* التقدم في السن. نادرًا ما تسبب غدة البروستاتا المتضخمة أعراضًا قبل سن الأربعين. وبعد هذا السن، تبدأ احتمالات الإصابة بتضخم البروستاتا والأعراض المرتبطة بها في الارتفاع.
* التاريخ العائلي. إن وجود أقارب بالولادة مصابون بمشكلات في البروستاتا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بها.
* السكري وأمراض القلب. تشير الدراسات إلى أن السكري قد يزيد من خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد. وكذلك أمراض القلب.
* نمط الحياة. تزيد السمنة من خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد. ويمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تقليل هذا الخطر.
المضاعفات
يمكن أن تشمل مضاعفات تضخم البروستاتا:
* عدم القدرة على التبول. يُطلق على ذلك أيضًا احتباس البول. وقد تستدعي الحالة إدخال أنبوب يسمى أنبوب القسطار إلى المثانة لتصريف البول. ويحتاج بعض المصابين بتضخم البروستاتا إلى الخضوع لجراحة لتخفيف تلك الحالة.
* عَدوى الجهاز البولي. يمكن أن يؤدي عدم القدرة على إفراغ المثانة بالكامل إلى زيادة احتمالات الإصابة بعَدوى في الجهاز البولي. وفي حال تكرار الإصابة بعَدوى الجهاز البولي كثيرًا، قد يلزم إجراء جراحة لإزالة جزء من البروستاتا.
* حصوات المثانة. غالبًا ما يحدث ذلك بسبب عدم القدرة على إفراغ المثانة بالكامل. يمكن أن تسبب حصوات المثانة الإصابة بالتوعُّك وتهيُّج المثانة ووجود دم في البول وإعاقة تدفق البول.
* تلف المثانة. قد تتمدد المثانة التي لم تُفرَغ بالكامل وتضعف بمرور الوقت. ونتيجة لذلك، يعجَز جدارها العضلي عن الانقباض كما ينبغي لإخراج البول، ويؤدي هذا إلى صعوبة إفراغ المثانة بالكامل.
* تلف الكلى. يمكن أن يؤدي الضغط في المثانة الناتج عن عدم القدرة على التبول إلى تلف الكلى أو السماح بوصول عَدوى المثانة إلى الكلى.
يقلل علاج تضخم البروستاتا الحميد احتمالات الإصابة بهذه المضاعفات. غير أن احتباس البول وتلف الكلى قد يكونا من التهديدات الصحية الخطيرة.
لا يُعتقد أن تضخم البروستاتا يزيد احتمال الإصابة بسرطان البروستاتا.
التشخيص
من المرجح أن يبدأ مزود الرعاية الصحية بطرح أسئلة عن الأعراض التي لديك. وستخضع أيضًا لفحص بدني. من المرجح أن يشمل هذا الفحص:
* فحص المستقيم بالإصبع. يُدخل الطبيب إصبعًا في المستقيم للتحقق من تضخم البروستاتة.
* اختبار البول. يفحص المختبر عينة من البول لمعرفة ما إذا كان لديك مرض أو مشكلات أخرى قد تكون سببًا لأعراض تماثل أعراض تضخم البروستاتة الحميد (BPH).
* اختبار الدم. يمكن أن تُظهر النتائج وجود أي مشكلات في الكلى.
وقد تحتاج بعد ذلك إلى إجراء اختبارات أخرى يمكن أن تساعد على تأكيد الإصابة بتضخم البروستاتة. وتشمل هذه الاختبارات ما يأتي:
* اختبار الدم للمستضد النوعي للبروستاتة (PSA). المستضد النوعي للبروستاتة بروتينٌ ينتج في البروستاتة، وترتفع مستوياته عند تضخم البروستاتة. لكن يمكن أن تكون مستوياته المرتفعة ناتجة أيضًا عن الخضوع لإجراءات علاجية حديثًا أو الإصابة بأمراض أو إجراء جراحة أو الإصابة بسرطان البروستاتة.
* اختبار تدفق البول. ستتبول في وعاء موصل بجهاز، ويقيس هذا الجهاز قوة تدفق البول وكميته. يمكن أن تحدد نتائج الاختبار ما إذا كانت حالتك تتحسن بمرور الوقت أم تتفاقم.
* اختبار كمية البول المتبقي بعد إفراغ المثانة. يقيس هذا الاختبار ما إذا كنت قادرًا على إفراغ مثانتك بالكامل أم لا. ويمكن إجراء هذا الاختبار باستخدام فحص تصويري يسمى التصوير بالموجات فوق الصوتية، أو يمكن إجراؤه بإدخال أنبوب يسمى أنبوب قسطرة إلى المثانة بعد التبول لقياس كمية البول المتبقية في المثانة.
* تسجيل مرّات الإفراغ على مدار اليوم. يتضمن ذلك تسجيل عدد مرات التبول وكمية البول. قد تكون هذه الطريقة مفيدة للغاية إذا كان أكثر من ثلث كمية البول يخرج ليلاً.
إذا كانت مشكلتك الصحية أكثر تعقيدًا، فربما تحتاج إلى إجراء فحوصات مثل:
* الموجات فوق الصوتية عبر المستقيم. يُدخَل جهاز يستخدم الموجات الصوتية داخل المستقيم للتصوير، ويقيس حجم البروستاتة.
* خزعة البروستاتة. يَستخدم هذا الفحص التصويرَ بالموجات فوق الصوتية لتوجيه إبر تأخذ عينات من أنسجة البروستاتة. ويمكن أن يساعد فحص أنسجة البروستاتة الطبيبَ على معرفة ما إذا كنتَ مصابًا بسرطان البروستاتة أم لا.
* دراسات ديناميكا التبوّل وتدفق الضغط. في هذا الفحص، يُدخَل أنبوب قسطرة عبر الإحليل إلى المثانة. ويُحقن الماء، أو الهواء في أحيان قليلة، في المثانة ببطء لقياس ضغط المثانة وتحديد مدى كفاءة عمل عضلات المثانة عندما تحاول التبول.
* تنظير المثانة. تُدخَل أداة مرنة بها إضاءة في الإحليل، وتمكّن مزود الرعاية من رؤية باطن الإحليل والمثانة. وقبل إجراء هذا الفحص، قد تتلقى دواءً موضعيًا يخدِّر الإحليل.
العلاج
يعالَج تضخم البروستاتا بالعديد من طرق العلاج. وتشمل هذه العلاجات الأدوية والجراحة والإجراءات الطبية التي تُفتح فيها شقوق جراحية صغيرة الحجم أو قليلة العدد أو لا تُفتح فيها أي شقوق. ويعتمد العلاج الأنسب لك على:
* حجم البروستاتا.
* السن.
* حالتك الصحية العامة.
* مدى خطورة الأعراض.
يمكنك اختيار تأجيل العلاج إذا لم تكن الأعراض تعوق حياتك. ويمكنك بدلاً من ذلك الانتظار لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ستتغير أم ستتفاقم، فأعراض تضخم البروستاتا الحميد قد تخف دون علاج لدى البعض.
أدوية علاج تضخم البروستاتا
تناول الأدوية أكثر طرق العلاج شيوعًا لعلاج الأعراض البسيطة إلى المتوسطة لتضخم البروستاتا. تتضمن الخيارات ما يلي:
* حاصرات مستقبلات ألفا. تعمل حاصرات مستقبلات ألفا عن طريق إرخاء العضلات الملساء في عنق المثانة والبروستاتا، ما يجعل التبوُّل أسهل. تشمل حاصرات مستقبلات ألفا ألفوزوسين (Uroxatral) ودوكسازوسين (Cardura) وتامسولوسين (Flomax) وسيلودوسين (Rapaflo) وتيرازوسين. وغالبًا ما يكون مفعولها سريعًا مع الأشخاص الذين لديهم بروستاتا صغيرة نسبيًا. قد تشمل الآثار الجانبية الدوخة. وقد تشمل أيضًا مشكلة أخرى غير ضارة يعود فيها السائل المنوي إلى المثانة بدلاً من طرف القضيب. وتسمى هذه الحالة بالقذف الراجع.
* مثبطات مختزلة الألفا-5. تعمل هذه الأدوية على تقليص حجم البروستاتا، وذلك عن طريق منع التغيرات الهرمونية التي تسبب تضخم البروستاتا. تشمل هذه الأدوية فيناسترايد (Proscar) وديوتاستيرايد (Avodart)، وقد تستغرق فترة تصل إلى ستة أشهر لتبدأ فعاليتها ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية جنسية.
* العلاج المركّب. قد ينصحك طبيبك بتناول إحدى حاصرات مستقبلات ألفا وأحد مثبطات مختزلة الألفا-5 في وقت واحد إذا كان تناول أي منهما منفردًا غير فعال.
* تادالافيل (Cialis). غالبًا ما يُستخدم هذا الدواء لعلاج ضعف الانتصاب. وتشير الدراسات إلى أنه يمكنه أيضًا علاج تضخم البروستاتا.
العمليات الجراحية وغيرها من علاجات تضخم البروستاتا
قد تساعد العمليات الجراحية أو غيرها من الإجراءات الطبية على علاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد في الحالات التالية:
* إذا كانت الأدوية لا تخفف الألم بما يكفي.
* إذا كنت تفضِّل عدم تجربة الأدوية.
* إذا لم تكن قادرًا على التبول.
* إذا كانت لديك مشكلات في الكلى.
* إذا كنت تصاب باستمرار بحصوات المثانة، أو دم في البول أو عدوى في الجهاز البولي.
قد لا تكون العمليات الجراحية أو غيرها من الإجراءات الطبية خيارًا ممكنًا إذا كان لديك:
* عدوى لم تعالَج في الجهاز البولي.
* مرض التضيق الإحليلي.
* سبق الخضوع للعلاج الإشعاعي للبروستاتا أو جراحة الجهاز البولي.
* اضطراب عصبي، مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
يمكن أن يسبب أي نوع من إجراءات علاج البروستاتا آثارًا جانبية. وبناءً على الإجراء الطبي الذي تختاره، قد تشمل المشكلات الصحية التالية له:
* التدفق العكسي للسائل المنوي إلى المثانة بدلاً من الخروج عبر القضيب أثناء القذف.
* تسرب البول دون قصد.
* عدوى الجهاز البولي.
* النزف.
* ضعف الانتصاب.
توجد أنواع عديدة من العمليات الجراحية وغيرها من الإجراءات الطبية التي يمكنها علاج تضخم البروستاتا.
استئصال البروستاتا عبر الإحليل (TURP)
تُدخَل أداة رفيعة مزودة بمصباح -تسمى المنظار- في الإحليل. ويزيل الجراح البروستاتا بأكملها ما عدا الجزء الخارجي منها. وغالبًا ما يخفف قطع البروستاتا عبر الإحليل الأعراض بسرعة. ويشتد تدفق البول لدى البعض بعد فترة وجيزة من الإجراء الطبي أيضًا. وقد تحتاج إلى أنبوب قسطار لإفراغ المثانة بعد قطع البروستاتا عبر الإحليل، وذلك لفترة قصيرة.
شق البروستاتا عبر الإحليل (TUIP)
يُدخَل منظار مضيء في الإحليل. ويجري الجراح جرحًا صغيرًا أو جرحين في غدة البروستاتا. وهذا يجعل من السهل على البول المرور عبر الإحليل. قد تكون جراحة شق البروستاتا عبر الإحليل خيارًا إذا كانت غدة البروستاتا لديك صغيرة أو متضخمة قليلاً. كذلك قد تكون خيارًا إذا كنت مصابًا بمشكلات صحية تجعل العمليات الجراحية الأخرى محفوفة بالمخاطر.
علاج الموجات الحرارية عبر الإحليل (TUMT)
يُمرَّر أنبوب قسطرة خاص عبر الإحليل إلى منطقة البروستاتا. وتدمِّر طاقة الموجات الميكروية المنبعثة من أنبوب القسطرة الجزء الداخلي من غدة البروستاتا المتضخمة. ويؤدي ذلك إلى انكماش البروستاتا وتسهيل تدفق البول. قد يُخفِّف العلاج بالحرارة بالموجات الميكروية عبر الإحليل بعض الأعراض التي تشكو منها، وليس كل الأعراض. وقد يستغرق الأمر أيضًا بعض الوقت قبل أن تلاحظ نتائج. وبوجه عام، تُستخدم هذه الجراحة مع البروستاتا الصغيرة في حالات خاصة فقط لأنه قد تلزم إعادة العلاج مرة أخرى.
علاج بالليزر
يفتت شعاع ليزر عالي الطاقة أنسجة البروستاتا المتضخمة أو يزيلها. وينطوي العلاج بالليزر على احتمال أقل للإصابة بآثار جانبية عن الجراحة بغير الليزر. ويمكن استخدامه مع الأشخاص الذين ينبغي لهم تجنُّب الخضوع لإجراءات أخرى في البروستاتا بسبب تلقّيهم أدوية مميعة للدم.
تشمل خيارات العلاج بالليزر:
* إجراءات الاستئصال. تعمل على تدمير أنسجة البروستاتا التي تعوق تدفق البول. وتشمل أنواع تلك الإجراءات التبخير الانتقائي الضوئي للبروستاتا واستئصال البروستاتا بليزر هولميوم. يمكن أن تسبب إجراءات الاستئصال أعراضًا مزعجة بعد الجراحة. وفي حالات نادرة، قد تدعو الضرورة إلى إجراء آخر في وقت معيّن لإزالة أنسجة البروستاتا.
* إجراءات الاستئصال التام. تشمل هذه العلاجات الاستئصال التام للبروستاتا بليزر هولميوم. وهي تزيل عمومًا جميع أنسجة البروستاتا التي تعوق تدفق البول، وتحول دون نمو الأنسجة مرة أخرى. يمكن فحص الأنسجة التي أُزيلت للتحقق من الإصابة بسرطان البروستاتا وغيره من المشكلات الصحية.
شد البروستاتا
تُستخدَم رُقع خاصة لضغط جانبي البروستاتا. ويمكن أن يحسن ذلك من تدفق البول. وقد تكون عملية شد البروستاتا من بين الخيارات إذا كان القسم الأوسط من غدة البروستاتا لا يعترض مجرى البول. ويقل احتمال حدوث آثار جانبية جنسية نتيجة لهذا الإجراء بمقارنته بالكثير من العلاجات الجراحية.
العلاج الحراري ببخار الماء
يُثبَّت جهاز في الإحليل. ويحول الماء إلى بخار. وهذا يؤدي إلى تآكل أنسجة البروستاتا الزائدة. يمكن أن يخفف العلاج الحراري ببخار الماء أعراض تضخم البروستاتا. وقليلًا ما تكون له آثار جانبية جنسية مقارنةً بالعديد من العلاجات الجراحية الأخرى.
العلاج الروبوتي بنفث الماء
يستخدم هذا الإجراء الاختبارات التصويرية والأدوات الروبوتية لتوجيه جهاز معين إلى داخل الإحليل. ويطلق الجهاز نفثات صغيرة وقوية من الماء لإزالة النسيج الزائد من البروستاتا. ويمكن أن يساعد هذا الأجراء على تخفيف أعراض تضخم البروستاتا. ويمكن أن يسبب العلاج الروبوتي بنفث الماء بعض الأعراض الجانبية نفسها التي تنشأ عن قطع البروستاتا عبر الإحليل.
استئصال البروستاتا بجراحة مفتوحة أو بمساعدة الروبوت
يفتح الجراح شقًا جراحيًا واحدًا أو أكثر في أسفل المعدة وذلك كي يتمكن من الوصول إلى البروستاتا ويستأصل الأنسجة. يُجرى هذا النوع من الجراحة بشكل عام في حالات الإصابة بتضخم البروستاتا أو تضخمها تضخمًا كبيرًا جدًا. وغالبًا ما تقتضي الضرورة الإقامة في المستشفى لفترة قصيرة بعد ذلك. من الشائع في العمليات الجراحية زيادة احتمال الحاجة إلى نقل دم متبرَّع به بسبب النزف.
إصمام شريان البروستاتا (PAE)
قد يُجرى إصمام شريان البروستاتا كخيار علاجي لتضخم البروستاتا الحميد (BPH). في هذا الإجراء، يُمنع تدفق الدم إلى البروستاتا في مناطق محددة. ويُسبب ذلك تقليص حجم البروستاتا. تشير الأدلة إلى أنه قد يكون لهذا الإجراء فوائد على المدى القصير والطويل، بما في ذلك تحسين أعراض الجهاز البولي، لدى بعض الأشخاص المصابين بتضخم البروستاتا الحميد.
من المهم التحدث إلى فريق الرعاية الصحية حول مخاطر هذا الإجراء وفوائده. ينبغي إجراء إصمام شريان البروستاتا فقط على يد اختصاصي رعاية صحية مدرب خصوصًا في إجراءات إصمام شريان البروستاتا. يُسمى اختصاصي الرعاية الصحية في هذا التخصص اختصاصي الأشعة التدخلية. وهو طبيب حاصل على تدريب تخصصي لعمل هذه الإجراءات باستخدام أساليب التصوير مثل التصوير بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير بالموجات فوق الصوتية، لتوجيه الإجراءات.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
هناك بعض الأمور التي يمكنك فعلها في المنزل للمساعدة على التحكم في أعراض تضخم البروستاتا.
حاول إجراء تغييرات لاتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة:
* اشرب كميات أقل من الماء في الليل. لا تشرب أي شيء قبل النوم بساعة أو اثنتين، فهذا يساعد على منع الذهاب بكثرة إلى الحمام ليلاً.
* قلِّل تناول الكافيين والكحوليات، إذ يمكن أن يؤديا إلى زيادة إدرار الجسم للبول وتهيج المثانة وتفاقُم الأعراض.
* انتبه لما تأكله. إذ يمكن للأطعمة التي تحتوي على توابل كثيرة أن تهيج المثانة.
* ارفع مستوى النشاط البدني. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على تقليل مشكلات المسالك البولية الناتجة عن تضخم البروستاتا.
* حافظ على وزن صحي. ترتبط السمنة بتضخم البروستاتا.
جرِّب أيضًا هذه العادات المتعلقة بالحمام:
* اذهب إلى الحمام عند بداية الإحساس بالحاجة إلى ذلك. قد يؤدي الانتظار لفترة طويلة إلى تمدد عضلة المثانة كثيرًا ويسبب ضررًا بها.
* خطِّط لمواعيد دخول الحمام. حاول التبول في أوقات منتظمة -كل ساعتين مثلاً- خلال اليوم. ويمكن أن يكون ذلك مفيدًا إذا كنت تحتاج إلى التبول بشكل متكرر وعاجل.
* تبول مرة أولى ثم تبول مجددًا بعد لحظات قليلة. ويُعرف هذا الإجراء باسم الإفراغ الثنائي.
من الترتيبات الأخرى التي قد تفيدك:
* قلل تناول عقاقير إزالة الاحتقان أو مضادات الهيستامين. تعمل هذه الأدوية على شد الرباط العضلي المحيط بالإحليل الذي يتحكم في تدفق البول. ويجعل هذا التبول أكثر صعوبة.
* حافظ على دفء جسمك. يمكن أن تسبب درجات الحرارة المنخفضة احتباس البول وتزيد من الحاجة الملحّة إلى التبول.
الطب البديل
لا توجد في الولايات المتحدة أي مكملات غذائية عشبية معتمدة لعلاج تضخم البروستاتا.
تشير الإرشادات الصادرة عن الجمعية الأمريكية للمسالك البولية إلى أن الدراسات العديدة التي أجريت على المكملات الغذائية المستخدمة لتضخم البروستاتا الحميد تشوبها أوجه قصور مثل عدم خضوعها للدراسة لفترة كافية. وقد وجدت دراستان قويتان أُجريتا على المصابين بتضخم البروستاتا الحميد أن سمك البلميط المنشاري ليس له فوائد مقارنةً بعلاج غير ضار لا يحتوي على مادة دوائية، ويسمى الدواء الوهمي.
تشمل المكملات الغذائية العشبية الأخرى مستخلصات البيتا سيتوستيرول والخوخ الأفريقي وعشب الزوان. ويشير البعض إلى أنها مفيدة في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا. لكن سلامة هذه المكملات الغذائية وفعاليتها على المدى الطويل ما تزال غير مثبتة.
إذا كنت تتناول أي علاجات عشبية، فأخبر الطبيب. فقد تؤدي بعض المنتجات العشبية إلى زيادة احتمالات النزف أو تؤثر في الأدوية الأخرى التي تتناولها.
الاستعداد لموعدك
قد تُحال إلى طبيب متخصص في المشكلات المتعلقة بالمسالك البولية لتشخيص تضخم البروستاتا.
ما يمكنك فعله؟
* دوِّن الأعراض التي تشعر بها، بما في ذلك أي أعراض قد لا تبدو مرتبطة بالسبب الذي حددت الموعد الطبي من أجله.
* تابع مرّات تبوّلك وتوقيتها، وما إذا كنت تشعر بأنك قد أفرغت مثانتك تمامًا أم لا، ومقدار السوائل التي تشربها.
* جهِّز قائمة بالمعلومات الطبية الأساسية، بما في ذلك المشكلات الصحية الأخرى التي قد تكون لديك.
* جهِّز قائمة بجميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها.
* دوِّن الأسئلة التي ترغب في طرحها على الطبيب.
الأسئلة التي قد يكون مَطلوبًا طرحُها على طبيبك
من الأسئلة التي يمكنك طرحها على الطبيب بخصوص تضخم البروستاتا الحميد:
* هل أنا مصاب بتضخم البروستاتا أم أن شيئًا آخر يُحتمل أن يكون هو سبب ظهور الأعراض عليّ؟
* ما هي الاختبارات التي قد أحتاج إلى إجرائها؟
* ما هي الخيارات العلاجية المناسبة لي؟
* كيف يمكنني التعامل مع المشكلات الصحية الأخرى مع تضخم البروستاتا؟
* هل هناك أي قيود خاصة بممارسة النشاط الجنسي؟
لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى أثناء موعدك الطبي.
ما يمكن أن يقوم به الطبيب
من المرجح أن يطرح عليك الطبيب بعض الأسئلة. فاستعد للإجابة عنها. قد يمنحك ذلك مزيدًا من الوقت للحديث عن مخاوفك.
وسيطرح عليك الطبيب على الأرجح أسئلة عن الأعراض التي تشعر بها مثل:
* متى بدأ ظهور الأعراض؟ هل يتكرر ظهورها أم تحدث من حين لآخر؟ هل تفاقمت بمرور الوقت؟
* كم مرة تتبول أثناء اليوم؟ وكم مرة تقوم ليلاً للتبول؟
* هل تعرضت من قبل لتسرب البول؟
* هل تشعر باحتياج متكرر أو ملح إلى التبول؟
* هل من الصعب عليك بدء التبول؟ هل يبدأ تدفق البول ثم يتوقف، أو تشعر بأن عليك بذل مجهود للتبول؟
* هل شعرت من قبل بأنك لم تفرغ مثانتك بالكامل؟
* هل تشعر بحرقان عند التبول، أو ألم في منطقة المثانة أو تجد دمًا في البول؟ هل أصبت بعدوى الجهاز البولي؟
قد يطرح الطبيب عليك أيضًا أسئلة عن تاريخك الصحي ونظامك الغذائي، مثل:
* هل أصيب أي من أفراد العائلة بتضخم البروستاتا أو سرطان البروستاتا أو حصوات الكلى؟
* هل واجهت أي مشكلة من قبل في الانتصاب والحفاظ عليه؟ هل لديك أي مشكلات جنسية أخرى؟
* هل سبق أن خضعت لجراحة أو إجراء آخر تضمن إدخال أداة طبية عبر طرف القضيب إلى الإحليل؟
* هل تتناول أي أدوية مضادة لتخثر الدم، مثل الأسبرين، أو الوارفارين (Jantoven)، أو كلوبيدوغريل (Plavix)؟
* ما مقدار ما تتناوله من الكافيين كل يوم؟ ما السوائل التي تشربها وما مقدارها؟
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Kontakt virksomheden
Telefon
Adresse
8600
