Dr Berkane Mounia Amina
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Psychiatre psychothérapeute
31/07/2026
Triste fut ce mois de juillet.
حزين كنت يا شهر جويلية #بومرداس
On entend souvent parler des 5 blessures de l’âme : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Ce concept résonne chez beaucoup de personnes, car il met des mots sur des souffrances profondes.
Mais que dit réellement la psychologie clinique à ce sujet ? Dans cette vidéo, je vous explique comment on peut en faire un postulat de départ pour entamer un travail d’introspection et entreprendre un projet thérapeutique.
واش لاحظتوا بلي هاد الأيام، أي مشكل بين زوجين ولا أي علاقة صعيبة، مباشرة واحد يقول: “هذا نرجسي”؟
بصح… هل كل شخص أناني ولا صعيب في التعامل هو فعلًا نرجسي؟
في هاد الفيديو، راح نهدروا على الفرق بين بعض الصفات النرجسية العادية، وبين اضطراب الشخصية النرجسية، باش ما نبقاوش نستعملوا هاد الكلمة في غير بلاصتها.
Le narcissisme n’est pas toujours synonyme de trouble de la personnalité. Dans une relation amoureuse, nous pouvons tous avoir, par moments, des réactions narcissiques : vouloir être admiré, avoir besoin d’être rassuré, se sentir blessé par une critique ou avoir du mal à reconnaître ses torts.
La différence réside dans la fréquence, l’intensité et surtout la capacité à se remettre en question. Avoir quelques traits narcissiques est humain. Lorsque ces traits deviennent rigides, envahissants et entraînent une souffrance durable pour l’autre, on ne parle plus de la même réalité.
19/07/2026
Les fleurs sont magnifiques H, le plus beau cadeau est le fait de te voir t épanouir et décrocher ton baccalauréat avec brio.
Félicitations encore une fois tellement fière de toi et merci pour ces doux mots qui resteront à jamais gravés dans mon cœur . 🌹
18/07/2026
Un petit rappel, avec une pointe d’humour… mais un message très sérieux. 😇😡
Chaque rendez-vous de thérapie réservé est un créneau qui ne peut plus être proposé à une autre personne, parfois en grande souffrance et en attente depuis plusieurs semaines.
Ne pas se présenter sans prévenir, ou annuler au dernier moment sans raison valable, ce n’est pas seulement un rendez-vous manqué : c’est une opportunité retirée à quelqu’un d’autre.
À partir d’aujourd’hui, les absences non justifiées et répétées sans annulation entraîneront une mise sur liste noire et il ne sera plus possible de reprendre rendez-vous au cabinet.
Un simple message ou un appel pour prévenir permet de libérer le créneau et de faire preuve de respect envers les autres patients.
Merci à tous ceux qui honorent leurs engagements ou prennent quelques secondes pour annuler lorsqu’un imprévu survient. Votre respect du temps de chacun contribue à une meilleure prise en charge pour tous. تذكير صغير… بروح من الدعابة، لكن برسالة جادة جدًا.😇😡
كل موعد علاجي يتم حجزه يعني أن هذا الوقت لم يعد متاحًا لشخص آخر، قد يكون في أمسّ الحاجة إلى المساعدة وينتظر دوره منذ أسابيع.
عدم الحضور دون إشعار، أو إلغاء الموعد في آخر لحظة دون سبب مقبول، لا يعني فقط ضياع موعد… بل يعني أيضًا حرمان شخص آخر من فرصة كان يحتاجها.
ابتداءً من اليوم، فإن تكرار الغياب غير المبرر دون إلغاء مسبق سيؤدي إلى إدراج اسم المريض في القائمة السوداء، ولن يكون بإمكانه حجز مواعيد جديدة في العيادة.
رسالة قصيرة أو مكالمة هاتفية لا تستغرق سوى ثوانٍ، لكنها قد تمنح هذا الموعد لشخص آخر بحاجة إليه.
شكرًا لكل من يحترم مواعيده، أو يعتذر مسبقًا عند حدوث ظرف طارئ. احترامكم لوقت الجميع يساهم في تقديم رعاية أفضل لكل المرضى.
16/07/2026
Il est des drames qui nous laissent sans voix…
Aujourd’hui, mon cœur est profondément meurtri par la tragédie qui a frappé l’Institution de l’Enfance Assistée de Mohammadia.
فاجعة تهز القلوب.. خبر الحريق الذي اندلع في مؤسسة الطفولة المسعفة بالمحمدية يدمي العين ويحطم الفؤاد. أطفال أبرياء لا ذنب لهم يرحلون في هذه المأساة المؤلمة. نسأل الله أن يرحم العصافير الراحلة برحمته الواسعة، ويشفي المصابين، ويلهمنا جميعًا الصبر والسلوان. إنا لله وإنا إليه راجعون. #المحمدية #الجزائر
واش راك تفكر… ولا راك غارق في التفكير؟
كثرة التفكير ما تحميكش من الألم، وما تمنعش الأسوأ. بالعكس، تسرق منك راحة اليوم باش تعيش مخاوف الغد قبل ما يجي.
إذا حسيت بلي عقلك ما يوقفش، فهذا الفيديو موجه ليك.
12/07/2026
Tellement fière de vous ❤️🥹 vos réussites me touchent profondément, parce qu’elles racontent bien plus qu’un résultat. Elles racontent des doutes surmontés, des larmes essuyées, des efforts silencieux et un courage exemplaire. J’ai eu l’immense privilège de vous accompagner sur une partie de votre chemin. Vous voir reprendre confiance, grandir, croire de nouveau en vos capacités et atteindre vos objectifs est, pour moi aussi, une immense réussite personnelle ❤️ en vous souhaitant un parcours jonché de joie et d’accomplissement 🙏❤️
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