Alma Nutrition & Santé
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Alma Nutrition & Santé💚
💚Nutrition & hygiène de vie
🌿Solutions naturelles pour votre santé
💥Perte de poids • Équilibre • Bien-être
📝Accompagnement personnalisé
🌿 Pour commencer le défi, je vous propose une boisson toute simple pour ce matin : un thé vert accompagné de quelques gouttes de citron 🍋
☕ Sans sucre, il est très peu calorique et peut s’intégrer facilement à une période de jeûne intermittent.
✨ L’objectif n’est pas de se priver, mais d’adopter progressivement de petites habitudes simples et durables.
Alors… êtes-vous prêts à commencer ? 💚
BienÊtre
🎓 Bac 2026 : préparez aussi votre cerveau !
✔ Dormez suffisamment la veille.
✔ Prenez un petit-déjeuner équilibré.
✔ Hydratez-vous correctement.
✔ Assurez des apports suffisants en magnésium et en oméga-3.
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue, tandis que les oméga-3 participent au bon fonctionnement du cerveau.
🌿 Alma Nutrition & Santé
Parce que chaque corps mérite de l'écoute.
05/06/2026
🎓 Bac 2026 : préparez aussi votre cerveau !
✔ Dormez suffisamment la veille.
✔ Prenez un petit-déjeuner équilibré.
✔ Hydratez-vous correctement.
✔ Assurez des apports suffisants en magnésium et en oméga-3
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue, tandis que les oméga-3 participent au bon fonctionnement du cerveau.
🌿 Alma Nutrition & Santé
Parce que chaque corps mérite de l'écoute.
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