نصيحة طبية

سلسلة كل يوم هرمون

🧬 هرمون TSH
Thyroid Stimulating Hormone
هو هرمون يُفرز من الغدة النخامية في المخ
ودوره الأساسي:
👉 تحفيز الغدة الدرقية لإنتاج هرموناتها
T3
T4
يعني ببساطة:
TSH هو “مفتاح تشغيل الغدة الدرقية”
🌸 ما علاقة TSH بالحمل؟
الغدة الدرقية مسؤولة عن: ✔️ انتظام التبويض
✔️ تثبيت الحمل
✔️ نمو الجنين والمخ
✔️ منع الإجهاض المبكر
لذلك أي خلل في TSH يؤثر مباشرة على الخصوبة
🔺 ارتفاع TSH يعني إيه؟
ارتفاعه غالبًا يدل على:
قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)
يعني الغدة “كسلانة” ولا تفرز T3/T4 كفاية
فيزيد TSH لتعويضها
أعراض قصور الغدة
تأخر الحمل
اضطراب الدورة
ضعف التبويض
زيادة الوزن
تعب وخمول
تساقط الشعر
إمساك
برودة الأطراف
تأثيره على الحمل
قصور الغدة قد يؤدي إلى: ❌ تأخر الإنجاب
❌ ضعف التبويض
❌ زيادة خطر الإجهاض
❌ ولادة مبكرة
❌ تأثير على نمو مخ الجنين
🔻 انخفاض TSH يعني إيه؟
انخفاضه غالبًا يدل على:
فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)
يعني الغدة شغالة زيادة عن اللزوم
أعراض فرط النشاط
خفقان القلب
فقدان وزن
قلق وتوتر
رعشة
تعرق شديد
اضطراب الدورة
تأثيره على الحمل
قد يسبب:
صعوبة حدوث حمل
ولادة مبكرة
ارتفاع ضغط الحمل
مشاكل نمو الجنين
🧪 تحليل TSH
إمتى نعمله؟
✔️ عند تأخر الحمل
✔️ اضطراب الدورة
✔️ إجهاض متكرر
✔️ أعراض الغدة
✔️ قبل الحقن المجهري أو التنشيط
📊 المعدلات الطبيعية لـ TSH
الطبيعي في غير الحوامل:
من 0.4 إلى 4.0 mIU/L
لكن في الحمل نحتاجه أقل:
أثناء الحمل:
الثلث الأول: أقل من 2.5
الثلث الثاني والثالث: أقل من 3.0
📌 علشان أفضل فرص للحمل يفضل يكون: 👉 بين 1 – 2
🧪 تحاليل مهمة مع TSH
للتشخيص الكامل لازم:
✔️ Free T4
✔️ Free T3
✔️ Anti-TPO antibodies (أجسام مضادة)
✔️ Anti-thyroglobulin
✔️ سونار الغدة عند الحاجة
⚠️ أخطاء شائعة جدًا
❌ تجاهل TSH في تأخر الحمل
❌ الاعتماد على رقم TSH فقط بدون Free T4
❌ عدم ضبطه قبل الحمل أو الحقن المجهري
🔔 الخلاصة
✔️ TSH أهم تحليل لازم يتعمل لأي سيدة بتخطط للحمل
✔️ ارتفاعه = قصور غدة تأخر تبويض وإجهاض
✔️ انخفاضه = فرط نشاط اضطراب حمل
✔️ أفضل رقم للحمل يكون حوالي 1–2
📌 يُفضل المتابعة مع طبيب مختص لضبط الهرمون

سلسلة كل يوم هرمون …
رح نبداو سلسلتنا بالسانتو مرعب الحوامل ماهو في الأصل الا هرمون الاكسيتوسين الصناعي
الهرمون لي نسموه ثان هرمون الحب ولا الترابط ولا الولادة
هذا الهرمون تفرزو الغدة النخامية …
مسماوهش هرمون الحب عشوائيابل لأنو يُفرز فالمواقف لي يكونو فيها مشاعر الحب كالعناق التواصل العاطفي الرضاعة العلاقة الجنسية
المثبطات : الخوف والتوتر ولا الشعور بالتهديد وهاذ النقطة بالذات مهمة جدا في مجال التوليد ….
وظائفه :
يسبب تقلصات الرحم أثناء الولادة
يحفز نزول الحليب أثناء الرضاعة
يقوي الترابط العاطفي مع الطفل أو الشريك
يخفف الألم ويعطي شعور بالراحة
دور كبير في ايقاف نزيف مابعد الولادة
خليولي فالتعليقات الهرمون لي حابين تعرفو عليه اكثر 🤗

🔵 كاين عضو صغير فالجسم يقدر يقلب حياتك كاملة…
اسمُه الغدة الدرقية

الغدة الدرقية تتحكم في: – الطاقة
– الوزن
– ضربات القلب
– المزاج
– حرارة الجسم

🔸 كي تخدم مليح؟ كلش يكون متوازن
🔸 وكي تتخلخل؟ تبدأ المشاكل

أعراض خمول الغدة الدرقية: – تعب مستمر
– زيادة فالوزن بلا سبب واضح
– تساقط الشعر
– برودة دائمة
– كسل وثقل فالجسم

وأحيانًا العكس (نشاط زائد): – نقص فالوزن
– عصبية
– خفقان القلب
– تعرق

🩺 الحل؟
تشخيص بسيط بتحليل دم
والعلاج موجود ويتنظم على حسب الحالة
وكل ما يكون الكشف مبكّر، النتيجة تكون أحسن 👌

نصيحة:
إذا التعب طال وما لقيتش سبب… دير تحليل الغدة الدرقية

شكون عندو تجربة مع الغدة؟
ولا عرف شخص يعاني منها؟ احكيلنا 👇


#الصحة

فقر الدم (Anémie)
تحسّ بالتعب؟ الدوخة؟ ضربات قلب سريعة؟
يمكن السبب يكون فقر الدم وما راكش حاسبها.
فقر الدم يصرا كي: – ما يكونش الحديد كافي فالجسم
– التغذية ما تكونش متوازنة
– عند النساء بسبب الدورة الشهرية
الأعراض: – تعب مستمر
– شحوب فالوجه
– صداع
– ضيق نفس
– تساقط الشعر
العلاج؟ مش دايمًا أدوية
مرات يكفي: – تغذية مليحة (عدس، سبانخ، لحم)
– فيتامين C
– ومكملات إذا وصفها الطبيب
نصيحة:
دير تحليل دم إذا التعب طال 👌
شكون سبق له عانى من فقر الدم؟ يحكيلنا تجربتو 🌸
#صحة

كاين حالة تصيب بزاف الناس خاصة فالـساقين اسمها
الدوالي (Varicose veins)
تصرا كي تتوسّع الأوردة وما ترجعش الدم للقلب كيما لازم، خصوصًا مع
الوقوف الطويل، المشي بزاف، ولا الجلوس مدة طويلة
عند بزاف ناس تكون غير مشكل جمالي
بصح عند آخرين تقدر تدير
وجع، ثقل فالساقين، حرقان، تشنج، وتورم
ومرات حتى مضاعفات خطيرة كي تقرحات ولا مشاكل فالدورة الدموية
كيفاش تبان؟
أوردة زرقا ولا بنفسجية
ملتوية ومنتفخة كيما الحبال
تقدر تبان من الفخذ حتى للكاحل
علاش تصرا؟
مع التقدم فالعمر الأوردة تضعف
الصمامات ما تخدمش مليح
الدم يرجع ويتجمع
والحمل زادة يزيد الضغط على أوردة الساقين
(وغالبًا دوالي الحمل تروح بعد الولادة)
نقولو الحقيقة؟
الدوالي تقدر توجع وتقلق
بصح نقدروا نتحكمو فيها
العلاج؟
مش دايمًا جراحة
كاين حلول بسيطة كيما:
– الحركة والرياضة
– نقص الوزن
– رفع الساقين
– تجنب الوقوف والجلوس الطويل
– الجوارب المطاطية لي تعاون الدم يطلع للقلب
على حساب الحالة
مرات يكفي علاج ذاتي
ومرات لازم تدخل طبي بسيط
شكون عندها/عندو دوالي؟
ولا جرب الجوارب المطاطية؟
يحكيلنا تجربتو 🌸

#صحة

🔸 البيوتين (فيتامين B8 أو فيتامين H) 🌿
هو فيتامين من مجموعة فيتامينات B، ضروري لسلامة عمل الجسم.
🔸🔬 الأدوار الرئيسية:
🔹 يشارك في استقلاب (أيض) الكربوهيدرات والدهون والبروتينات
🔹 يساهم في صحة الشعر والبشرة والأظافر
🔹 يدعم الجهاز العصبي
🔹 يساعد على إنتاج الطاقة ⚡

🔆 نقص فيتامين D: مشكلة شائعة لا يجب إهمالها
فيتامين D عنصر أساسي لصحة الجسم، خاصة العظام، العضلات، والمناعة.
ورغم توفر أشعة الشمس في بلادنا، إلا أن نقص فيتامين D يُعد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا.
❗ أسباب نقص فيتامين D:
• قلة التعرض لأشعة الشمس
• البقاء لفترات طويلة داخل المنازل
• استعمال واقي الشمس بشكل مفرط
• سوء التغذية
• بعض الأمراض المزمنة أو اضطرابات الامتصاص
⚠️ أعراض نقص فيتامين D:
• التعب والإرهاق المستمر
• آلام العظام والمفاصل
• ضعف العضلات
• تقلبات المزاج
• تكرار الالتهابات
• عند الأطفال: تأخر النمو أو لين العظام
🧪 التشخيص:
يتم عن طريق تحليل دم (25-OH Vitamin D) لتحديد مستوى الفيتامين بدقة.
💊 العلاج:
• التعرض المنتظم لأشعة الشمس (15–30 دقيقة يوميًا)
• تناول أغذية غنية بفيتامين D (السمك، البيض، الحليب المدعّم)
• استعمال المكملات تحت إشراف طبي فقط
✅ نصيحة طبية:
لا يُنصح بتناول فيتامين D دون تحليل أو استشارة طبية، لأن الجرعات غير المناسبة قد تسبب مشاكل صحية.
📌 الكشف المبكر والعلاج الصحيح يساعدان على الوقاية من مضاعفات مستقبلية.

#طب

#طبيب
#صحة

#الجزائر

الطبقات السبعة التي يتم شقها في القيصرية

🔔 علامات المرحلة ما قبل السكري :

مرحلة ما قبل السكري هي إنذار مبكر يشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، لكنه لم يصل بعد إلى درجة الإصابة بالسكري من النوع الثاني. هذه المرحلة خطيرة لأنها تزيد من احتمال الإصابة بالسكري وأمراض القلب إذا لم يتم التدخل مبكرًا.

🩺 أهم العلامات التحذيرية التي قد تشير إلى وجود مرحلة ما قبل السكري:

الشعور بالتعب المستمر والإرهاق.

زيادة العطش وكثرة التبول.

زيادة الوزن خاصة حول منطقة البطن.

بطء التئام الجروح.

ظهور بقع داكنة على الجلد (خصوصًا حول الرقبة أو الإبطين).

اضطرابات في الرؤية أحيانًا.

💡 نصيحة: قد لا تظهر أعراض واضحة عند كثير من الأشخاص، لذلك يُنصح بإجراء فحص مستوى السكر في الدم بشكل دوري خاصة إذا كنت معرضًا لعوامل خطورة مثل: التقدم في العمر، السمنة، قلة النشاط البدني، أو وجود تاريخ عائلي مع مرض السكري.

✅ التغيير في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة، تناول غذاء صحي، وخسارة الوزن يمكن أن يساعد في عكس هذه المرحلة والوقاية من السكري.

Dr. Abdou

يُعتبر داء السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا، ويحدث عندما يفشل الجسم في الاستفادة من الإنسولين بشكل فعّال، مما يسبب ارتفاعًا في سكر الدم. يتطور المرض تدريجيًا، وقد يبقى دون أعراض واضحة لفترة طويلة.

الأعراض:

عطش وتبول متكرر

شعور دائم بالجوع

إرهاق شديد

بطء التئام الجروح

التهابات متكررة

الأسباب والعوامل المساهمة:

السمنة وقلة النشاط البدني

التغذية غير الصحية

التاريخ العائلي

التوتر المزمن

الوقاية والعلاج:

السيطرة على الوزن، ممارسة الرياضة بانتظام، والانتباه للنظام الغذائي من أهم أساليب الوقاية. أما العلاج فيشمل تعديلات نمط الحياة، الأدوية الفموية، وقد يحتاج بعض المرضى إلى الإنسولين.