Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/107795451908624/

Steet Workøut Algerian

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Steet Workøut Algerian, Santé/beauté, Sobha, Chlef.

14/09/2022

تحية لمتابعينا الأوفياء ⁦❤️⁩💪⁦✌️⁩
فقط إعجاباتكم من تحفزنا للمزيد💪
أضهرو لنا بعض التفاعل وشكرا⁦✌️⁩😊

Photos from Steet Workøut Algerian's post

05/09/2022

لايهمني التعب 😥 بقدر مايهمني الوصول ✊💪

تدعيم للصفحة خاوتي. تفــــــااعـــًلو 💪👌

25/08/2022

No pain ❤️✊ no gain 💪

29/07/2022

سؤال يتكرر كثيرا :
متى ستبدأ النتائج بالظهور ؟
الجواب :
الأمر يعتمد على 5 أشياء
1 الجينات :
كل شخص يتوفر على صبغة وراثية مختلفة عن الآخر ، فهناك أجسام لها قابلية على إكتساب عضلات بسرعة ، وهناك أجسام تحتاج وقتا أطول .
2 طريقة أداء التمارين :
الأداء الصحيح سيجعل عضلاتك تستفيد بشكل أفضل لهذا عليك أن تهتم دائما بتصحيح أخطائك وتحاول تمرين العضلة المستهدفة بتركيز عالي .
3 البرنامج التدريبي :
عليك إختيار برنامج تدريبي مناسب لهدفك
يتضمن :
٭ أنواع التمارين
٭ المدة
٭ والإلتزام بتطبيقه
4 التغذية :
عليك تقسيم وجباتك على مدار اليوم ،حيث تكون صحية ومتكاملة ،
العناصر الغذائية : بروتين / كاربوهيدرات / دهون صحية / فيتامينات / أملاح معدنية .
5 الراحة :
عليك أن تأخذ يوما أو يومين من أجل الراحة ، لأنها ضرورية في أجل الإستشفاء العضلي ، فالتدريب بشكل يومي يؤثر على نمو عضلاتك .
الآن :
ماعليك سوى أن تقوم بتطبيق ماذكرناه
ولا تستعجل النتائج
فيوما ما ستتفاجأ بإمتلاكك لجسم أحلامك
فقط لا تتوقف :
ضع إعجاب على الصفحة فضلا وليس أمرا ⁦☝️⁩