Liilia Kuzmina

Здесь рассказываю обЭфирныхМаслах dōTERRA терапевтического класса CPTG.Чистота.Безопасность.Эффективн

25/01/2025

Эфирные масла и Вирусы 🦠

Этот пост сейчас самый актуальный, обязательно делитесь им с друзьями и коллегами.

Как применять эфирные масла для профилактики, и при начинающейся простуде:
• вдыхать
• наносить наружно
• повторять каждые два часа 👌🏻

Запомните эти простые правила!

Как работают эфирные масла:

⭐️Обеззараживают воздух и разрушают мембраны вирусов - включаем диффузор утром, когда все собираются на работу и в школу/детский сад - (как актуально особенно в сезон простуд)
⭐️⭐️Не дают прикрепляться вирусам к слизистым и внедряться внутрь организма - путем вдыхания эфирных масел мы защищаем наши слизистые - рот/нос/глаза.
⭐️⭐️⭐️Снижают активность размножения вирусов - наносим с базовым маслом на стопы 🦶, вдоль позвоночника, пульсовые точки, полощем горло и нос, наносим на пазухи носа, область ЖКТ, проекцию легких.

Что мы используем?
🍵Чайное дерево - полоскание горла, антисептик и защита от грибков и бактерий, эффективно при герпесе
🍋Лимон - снижение температуры, желчеотток
💜Лаванда - от головной боли и аллергии/сыпи, при ожогах, порезах, ссадинах
🍃 Перечная мята - снятие спазмов, снижение температуры, вместе с лимоном- повышение концентрации внимания
🦠On guard - смесь противовирусная - первый ☝🏻 помощник при орви, лучший для профилактики
🌀Digest Zen - тошнота/рвота, ротавирус, похмелье, сухой кашель, забитый нос 👃
🌬 Breath - облегчает дыхание, эффективен при храпе, кашле
🌱 Орегано - природный антибиотик, согревает, антипаразитарный эффект
🪶 Смесь Deep blue - при мышечных болях, ломоте в теле, напряжении в пояснице и шейно-воротниковой зоне
🧡 Король масел Ладан - все вышеперечисленное - усиляет действие любого масла или смеси, для лица супер антиэйдж и энергетическая защита 👌🏻

Я предлагаю вам под этим постом делиться своими удивлениями от действия масел, от которых вы восклицали - а как вообще это работает? А что так можно было?

У кого нет еще масел, пишите мне, я расскажу как купить их, где брать рецепты и как научиться их использовать 👌🏻

#лайфхаки #эфирныемасла #здоровье
#какпомаслу

08/01/2025

🌿 Семейная аптечка от Дотерра: природная сила в каждой капле! 🌟

Друзья, сегодня хочу рассказать вам о настоящей жемчужине в мире ароматерапии – семейной аптечке от Дотерра. Почему она так особенна? Давайте разберемся!

📦 Что входит в состав аптечки:

1. Лаванда – спокойствие и здоровый сон 😴
2. Лимон – бодрость и чистота 🍋
3. Перечная мята – свежесть и ясность ума 🌱
4. Чайное дерево – иммунитет и здоровье кожи 🛡
5. Орегано – природный антибиотик 🌿
6. Ладан – омоложение и духовная гармония 🧘‍♀️
7. Deep Blue – облегчение при мышечных болях 💪
8. Breathe – свободное дыхание 🌬
9. DigestZen – комфорт для живота 🥄
10. On guard – поддержка иммунитета 🦠

🤔 Почему именно такой состав?

Эти 10 масел – настоящие универсальные помощники! Они покрывают большинство повседневных потребностей семьи:
- От проблем со сном до укрепления иммунитета
- От облегчения головной боли до поддержки пищеварения
- От снятия стресса до ухода за кожей

🏆 Почему это удобно?

1. Компактность: вся сила природы в одной небольшой коробочке!
2. Универсальность: решение для большинства бытовых ситуаций
3. Безопасность: 100% чистые масла терапевтического класса
4. Экономия: одной капли достаточно для эффекта
5. Натуральность: прощайте, химические препараты! 👋

💡 Лайфхак: Начните с использования 1-2 масел и постепенно расширяйте свой ароматический арсенал. Так вы лучше поймете, какие масла подходят именно вам!

❓ Знакомы ли вы уже с аптечкой?
А какое масло из аптечки Дотерра вы используете чаще всего?
Поделитесь в комментариях ↘️

❗️Если ещё не знакомы с натуральныии эфирными маслами, напишите мне . Я помогу вам оформить заказ на официальном сайте и получить доступ к поддержке специалиста и к обучению Основам Ароматрапии.

13/12/2024

Ладан не зря называют королём масел 👑
Он обладает массой полезных свойств:
🌟 анти-эйдж средство
🌟антидепрессант
🌟мощно заземляет
🌟снимает боль и заживляет раны
И этот список можно продолжать бесконечно!

С большой радостью делюсь с вами последними результатами клинических исследований, которые доказывают способность ладан обновлять клетки организма.

А еще: только в этом месяце эфирное масло ладана можно получить в подарок при заказе на 200 баллов.

Между прочим , розничная цена этого сокровища 124 евро!
Поэтому успеваем написать мне , чтобы получить ценный 🎁

05/11/2024

📌У каждого из нас есть домашняя аптечка, где собраны фармпрепараты на все случаи жизни. Мы, естественно, сейчас не берём в расчёт какие-то специфические лекарства, применяемые при определённых диагнозах.

Но я уверена, что основные группы медикаментов есть практически у всех. Это:
🔸 Спазмолитики.
🔸 Обезболивающие.
🔸 Противовоспалительные.
🔸 Противовирусные и антибактериальные (от ОРЗ и ОРВИ).
🔸 Ранозаживляющие (от травм и порезов).
🔸 Снотворные и успокоительные.

🔥И я точно могу сказать, что всего 3 эфирных масла гарантированно могут заменить все эти лекарства в вашей домашней аптечке. Это, во-первых, упростит заботу о вашем здоровье. Во-вторых, будет намного безопаснее и экологичнее для вашего здоровья. И, в-третьих, даст больший эффект.

Эфирное масло № 1 – это масло чайного дерева:
✅ Быстро лечит горло.
✅ Оздоравливает ротовую полость.
✅ Убивает грибок стоп.
✅ Убирает воспалительные процессы по всему телу.
✅ Эффективно повышает иммунитет.
✅ Убирает 137 штаммов патогенной флоры.

Эфирное масло № 2 – это масло перечной мяты:
✅ Сильнейший спазмолитик. Отлично справляется с головной и другими видами болей.
✅ Мощный адаптоген.
✅ Улучшает циркуляцию крови и лимфы.
✅ Прекрасно расслабляет нервную систему, стабилизирует эмоциональное состояние.
✅ Нормализует сон и процесс засыпания.

Эфирное масло № 3 – это масло лаванды:
✅ Отлично справляется со всеми порезами, ушибами, ожогами.
✅ Снижает боль и запускает быструю регенерацию тканей.
✅ Работает как сильнейший антисептик.
✅ Улучшает сон.
✅ Балансирует гормональную систему.
✅ Расслабляет и снимает нервное напряжение.

Эти три эфирных масла можно сочетать в разных комбинациях в зависимости от задачи, которая перед вами стоит, и получать быстрые результаты.

📌Естественно, мы ведём речь о чистейших эфирных маслах терапевтического класса, а не о химических аптечных суррогатах. Это важно. И я всегда с радостью подскажу, где их взять.

Будьте здоровы ❤️

30/10/2024

Если дети выросли с натуральными запахами, они уже не захотят синтетичких опасных ароматов

👶👧 Польза эфирных масел для детей
- Выполняют роль аптечки первой помощи
- Способствуют укреплению иммунитета
- Усиливают защиту от инфекций
- Регулируют аппетит
- Помогают защититься от паразитарных инвазий
- Улучшают настроение
- Помогают обрести уверенность в себе
- Помогают сконцентрироваться в учебном процессе
- Повышают адаптацию и выносливость организма
- Улучшают качество сна

Чек-лист эфирных масел для детей по возрастам:

Эфирные масла можно применять детям с 2-недельного возраста!

Для грудного ребёнка можно эфирное масло мандарина:
1 капля на столовую ложку базового масла и делать массаж живота от пупка по часовой стрелке.

Другой вариант – эфирное масло лаванды, можно ромашку римскую. Разведение такое же.

Новорожденным необходимо нормализовать сон.
Для спокойного сна добавьте 1 каплю лаванды и 1 каплю мелиссы или можно комбинировать с Римской ромашкой / Ладаном в диффузор за полчаса до сна

От колик грудному ребёнку может помочь эфирное масло мандарина:
1 капля на столовую ложку фракционного кокосового масла и делать массаж живота от пупка по часовой стрелке.

Кроме мандарина другие возможные варианты: фенхель, ромашка римская, лаванда.

ВОЗРАСТ 2 – 12 месяцев
Грудной возраст в 2 - 12 месяцев можно использовать для ребенка: Лаванда, Ромашка римская/ немецкая, эм Розы, Ладан, добавляем эм Мандарина, эм Фенхеля

ВОЗРАСТ 1-3 года
Раннее детство / Ясельный

Добавляем Майоран, Тимьян, смесь Balance, AIR (Breathe), Пальмароза, Грейпфрут, Бергамот и Чайное дерево + весь детский набор.

Детям с 3х лет можно расширять список масел.
Что нужно для деток: успокоить, расслабить, взбодрить, облегчить боль, усилить иммунитет, очистить нос, облегчить дыхание.

*По мере роста ребенка будут меняться и пропорции для разбавления, и список используемых масел.

ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 6 летнего возраста противопоказан прием внутрь эфирных масел!
Для детей 7-10 лет допустимо использовать внутрь -
Смесь для иммунитета - гранулы, достаточно - 1 гранулы в день

Обязательно консультируйтесь с вашим консультантом!

26/09/2024

С началом нового сезона погода меняется и малыши возвращаются в школу. Сейчас самое время реализовать простые стратегии поддержки благополучия вашей семьи.

✨Подготовь семью к сезону вместе с On GuardTM Эта замечательная смесь обладает поддерживающими свойствами эфирных масел дикого апельсина, корицы, эвкалипта, розмарина и гвоздики. Предлагая множество преимуществ, ассортимент On GuardTM является must have в каждом доме.

✨Поддерживайте сбалансированное, здоровое питание, включая разнообразные продукты питания из всех групп продуктов питания. Поддерживайте здоровый кишечник и улучшайте микробиом с помощью нашего семейного doTERRA PB Assist+TM для роста дружественных бактерий.

✨Хотя разнообразный, сбалансированный рацион необходим, добавки могут стать прекрасным дополнением: IQ MegaTM обеспечивает 1300 мг концентрированных омега-3 жирных кислот на порцию. d ōTERRA a2z ChewableTM предлагает вкусную смесь витаминов B, а также витаминов A, C и E плюс несколько ботанических экстрактов, что делает его идеальным как для детей, так и для взрослых!

As the new season begins, the weather changes and little ones go back to school. Now is the perfect time to implement simple strategies to support your family’s wellbeing.

✨Prepare your family for the season with On Guard™. This wonderous blend features the supportive properties of Wild Orange, Cinnamon Bark, Eucalyptus, Rosemary and Clove essential oils. Offering multiple benefits, the On Guard™ range is a must-have in every home.

✨Maintain a balanced, healthy diet by including a variety of sustenance from all food groups. Support a healthy gut and enhance the microbiome with our family-friendly doTERRA PB Assist+™ to promote the growth of friendly bacteria.

✨While a varied, balanced diet is essential, supplements can be a wonderful addition: IQ Mega™ provides 1,300 mg of concentrated, omega-3 fatty acids per serving. dōTERRA a2z Chewable™ offers a delicious blend of B vitamins, along with vitamins A, C, and E plus a few botanical extracts, making it perfect for both children and adults alike!

16/09/2024

🌺 СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ДИФФУЗОРА

Диффузор - один из наиболее удобных способов для ароматерапии. Достаточно добавить эфирное масло в диффузор и включить его, чтобы обстановка в вашем доме преобразилась. Можно создать атмосферу чистоты перед приходом гостей, подготовиться ко сну, взбодриться во время учебы или выполнения домашнего
задания — принцип вы поняли. Это кажется очень простым, но эфирные масла действительно способны поменять ваш дом, ваш день и даже вашу жизнь.

Существуют различные модели диффузоров. Выбирайте тот, который придется по душе и подходит под ваши требования.

Например, собираетесь ли вы распылять эфирные масла в помещении большого размера? Планируете ли использовать диффузор для очищения воздуха в доме? Или хотите, чтобы диффузор можно было легко переносить из комнаты в комнату?

Диффузоры для эфирных масел имеют разные характеристики, но большинство из них делится на два типа: водный и безводный.

💦Водяные диффузоры используют воду для рассеивания эфирных масел в воздухе в виде тонкого тумана, в то время как безводные модели рассеивают масло
прямо в воздухе.

✅Какой бы тип диффузора вы ни выбрали, убедитесь, что он сохраняет полезные свойства эфирных масел.

☝️ Диффузоры с нагревательными или другими элементами могут сильно менять химический состав масла и поэтому менее эффективны. Вот почему использование аромалампы не рекомендуется в ароматерапевтических целях.

✏️Несколько рекомендаций по эксплуатации диффузора:

📌 Избегайте попадания на диффузор прямых солнечных лучей и не оставляйте его рядом с вентилятором. Нагрев может изменить химическую структуру масла, а струя воздуха от вентилятора снижает эффективность распыления.

📌 Регулярно очищайте диффузор в соответствии с инструкцией производителя. Также необходимо ежемесячно проводить глубокую очистку. Это позволит избежать скопления остатков эфирного масла,
которые могут повредить диффузор или снизить эффективность распыления.

📌 Для чистки диффузора старайтесь использовать натуральные средства,
такие как вода и уксус. Перед чисткой отключите диффузор от сети.

📌 Количество используемого масла и продолжительность распыления зависят от размера помещения, местоположения и мощности диффузора, а также от наличия в помещении сквозняков. Если вы не знаете, сколько масла необходимо распылять и как долго нужно это делать, начните с небольшого количества, при необходимости увеличивая объем и длительность. Рекомендовано использовать 1 каплю масла на 5 кв.м площади помещения.

#диффузор #диффузордлядома

10/09/2024

Эфирные масла для того, чтобы проснуться и войти в «рабочее» состояние:

📍 ЭМ ЭВКАЛИПТ

📍 ЭМ ЛИМОН

📍ЭМ МЯТА

🌱Эвкалипт — действует возбуждающе, повышает силы и заряжает энергией. У него яркое освежающее и проясняющее сознание действие, при излишней рассеянности оно собирает, увеличивает скорость реакций, тонизирует, снимая излишнее напряжение. Это масло великолепно подходит для руководителей, которым нужно быстро принимать правильные решения.

🍋Лимон — способствует концентрации внимания, укрепляет память, повышает точность умственной работы и увеличивают ее скорость. помогает концентрировать на чем-то одном и не распыляться на все сразу. Чрезвычайно полезно в любом учебном процессе. Лимон восстанавливает энергию, пластичность ума и рвение к завершению проекта.

🍃 Мята — повышает способность к концентрации и укрепляет память, хорошо помогает при умственном переутомлении, проясняет сознание и помогать перерабатывать информацию, помогает сосредоточиться и разобраться в сложных задачах. Мышление становится логичным, а сознание сфокусированным, уходит ощущение усталости, убирает туман из головы.

Используем только при условии, если аромат этих эфирных масел вам нравится, можно моно-масло, или сочетать между собой 1-2-3. Энергия и ясное мышление гарантированы!

Aromakodu

05/09/2024

Почему мы наносим эфирные масла на стопы 🦶 ?

Что это за странный метод? Когда читают в рекомендациях по использованию: наносить на стопы ног перед сном. И некоторые пользователи эфирных масел оказываются в недоумении: «А зачем это делать?»
👌Нанесение эфирного масла на стопы ног перед сном очень эффективная и полезная процедура для всего организма. Этому есть простое объяснение!

✅После нанесения эфирного масла на стопу потребуется всего 20 минут, чтобы масло оказалось в каждой клетке нашего тела. А все потому, что поры на стопе толще и действуют как соломинки, втягивающие компоненты масла в кровь.

✅Подошвы ног и ладони рук - единственные части нашего тела, где нет сальных желёз. И поскольку они не выделяют кожное сало, масло поглощается очень быстро. Важно только, чтобы руки и стопы не были потными, чтобы вода не препятствовала поглощению масла.

✅Рефлексология. Научно доказано, что каждая нога имеет тысячи нервных окончаний. И согласно рефлексологии, разные области стопы связаны с различными органами нашего тела, поэтому нанося эфирное масло на стопы, мы можем воздействовать на все органы.

✅ Кожа на стопах менее чувствительна по сравнению с кожей других участков тела. Это позволяет использовать даже эфирные масла орегано, тимьяна и цитрусов не разбавляя.

✅При нанесении масла на стопы оно достигает нижних бронхиальных капилляров через систему кровообращения, минуя печень, и не накапливается там.

✅И ещё один не мало важный аргумент - это запах. Если по показаниям вам нужно орегано, но сам аромат слишком сильный, то нанося на стопы - вы уважительно относитесь к своему носику 😉А пользу получаете!

🙋‍♀️А вы задумывались, почему промокшие ноги являются самой частой причиной появления простуды и ее главных симптомов – насморка и головной боли?

Дело в том, что подушечки ногтевых фаланг пальцев нижних конечностей имеют прямое отношение к лобным и гайморовым пазухам (левые пазухи спроецированы на пальцы левой стопы, правые – на пальцы правой). А мерзнут в первую очередь именно они. Вот и разгадка!

Поэтому массаж стоп при простуде, как и для ее профилактики, весьма полезен и эффективен.

#эфирныемасланастопы #массажсэфирнымимаслами

03/09/2024

Набор для очищения и восстановления, улучшенная формула

The Cleanse & Restore Kit you know and love…but better! Now featuring improved formulas for targeted support when you need it most.

The new and improved Cleanse & Restore Kit includes:
✨ dōTERRA Lifelong Vitality Pack™ (Standard/Vegan)*
✨ Terrazyme™ (New EU formula)
✨ Zendocrine™ Complex (New EU formula) - Replacing ZenGest™ Softgels
✨ Zendocrine™ Softgels
✨ dōTERRA PB Restore™ - New product, replacing PB Assist+™
✨ GX Assist™
✨DDR Prime™ Softgels

*dōTERRA Lifelong Vitality Pack™ contains xEO Mega™, Microplex VMz™ and Alpha CRS™+. dōTERRA Lifelong Vitality Pack™ (Vegan) contains vEO Mega™, Vegan Microplex VMz™ and Alpha CRS™+.