Tervisetoetaja Maarja Rahu

Sõbranna tegi hilise sünnipäevakingituse. Esimest korda läksin reisile, aga ei teadnud kuhu.😀Tallinna sadamasse jõudes aimasin, et vist Soome.
Meil oli aega terve nädalavahetus. Jõudsime palju näha ja kogeda: käisime looduses (minu lemmik osa), tantsupeol, kohvikutes, šoppamas. Kõik need tegevused toimusid kulgedes. Tunnen, et olen laetud. Oluline on enda eest hoolitseda, et suudaksin teisi toetada.
Suurimad tänud Kadi Pärnale, et sa nii toreda üllatuse tegid!🙏 Ma ei võta ühtegi suhet iseenesestmõistetavalt.
Mul on vedanud, et mu ümber on imelised inimesed.🥰

Olen õppinud tervisedendust kui ka täiendmeditsiini (reikit). Paljud peavad reikit millekski kättesaamatuks või müstiliseks. Minu jaoks on see aga midagi palju käegakatsutavamat – see on viis tuua Sinu keha ja meel tagasi sügavasse lõõgastusseisundisse.
Ühendan oma töös täiendmeditsiini tarkused ja teaduspõhise lähenemise, et pakkuda Sulle turvalist ja toetavat keskkonda. Tule ja koge, kuidas Sinu keha ja meel saab taas tasakaalu.

💌Võta minuga julgelt ühendust: [email protected] või kirjuta sõnumisse.

🌿Vaikus.Rahu.Tasakaal. 🌿

Nüüd on võimalik teid, armsad, vastu võtta ja vahendada tarka reikienergiat. Lähiajal kirjutan kuupäevad, millal toimub teraapiaseanss☺️
Huvi korral anna julgelt endast juba varem märku.

🙏Suured tänud Rahu Grupp OÜ-le ja Madis Rahule, kes aitasid astuda suure sammu minu unistuse poole.

☘️Vaikus.Rahu.Tasakaal.☘️

Minu energia teraapiatoa (reiki) silt. Suured tänud Aile Jaansalule, kes aitas sildi valmimisele kaasa🙏
☘️Vaikus.Rahu.Tasakaal.☘️

Laps aitab emme tulevast teraapiatuba kütta. Veidi veel nokitsemist ja varsti olen valmis kliente vastu võtma☺️.
Vaikus.Rahu.Tasakaal.

Minge metsa ja nautige imelist linnulaulu.
Imeline!👌🐦‍⬛
Kasvõi neljapäeva õhtul☺️.

Rõdu hooaeg on avatud!

Ja enda tehtud toit maitseb kõige paremini😋.

Lihtne, kiire, tervislik ja maitsev!

Koostisosad:
Keedumuna
Paprika
Heeringas
Kodujuust
Maitsestamata jogurt
Till
Roheline sibul
Kõrvale keetsime kartuleid.

Head isu! ☺️

Viha on tugev ja loomulik emotsioon. Sageli arvame, et seda ei tohiks tunda, aga tegelikult on see osa meist. Kui viha alla suruda, võib see hakata meid seestpoolt kahjustama.
Oluline on see tunne endast välja lasta viisil, mis ei tee haiget ei meile endile ega teistele. Ka mina tunnen vahel viha. Ja see on täiesti okei 💛.

Mõned viisid viha turvaliseks vabastamiseks:
🌿 Löö patja või madratsit.
🌿 Raputa end – lase kehal pinged välja vabastada. Soovi korral koos häälega.
🌿 Hinga sügavalt: nina kaudu sisse, suu kaudu häälega välja. Pikem väljahingamine rahustab närvisüsteemi.
🌿 Mine loodusesse – kõnni, jookse või sõida rattaga.
🌿Kirjuta ilma filtrita kõik paberile välja.

Su keha teab, mida ta vajab. Ole kohal ja kuula – vastused tulevad ise!

Kui meel on rahunenud, küsi endalt:
🌿 Kas keegi on ületanud minu piire?
🌿 Kas ma olen väsinud või ülekoormatud?
🌿 Millised minu vajadused on jäänud täitmata?

Sageli on viha all peidus hoopis pettumus, kurbus või hirm.

Õpime kuulama iseennast! 💛
Ilusat päeva! 🌞

Just nüüd ja praegu – ole tänulik kõige ja kõigi suhtes 💛

Liiga sageli keskendume sellele, mida või keda meil ei ole.
Täna peatu korraks ja märka, mis ja kes sul juba olemas on.

🌿Kas oled tänanud oma jalgu, mis kannavad sind läbi elu?
🌿Oma silmi, millega saad näha maailma ilu?
🌿Oma käsi, millega saad kallistada?
🌿Oma nina, millega tunned elu lõhnu?
🌿Oma kõrvu, millega kuuled imelisi helisid?
🌿Oma lähedasi, sõpru, kes on su kõrval?

Me võtame oma keha tihti iseenesestmõistetavana. Tegelikult ei peaks.
Meie keha teenindab meid iga päev.

Hoolitseme siis ka meie oma keha eest –
piisava une, kvaliteetse toidu, liikumise, heade suhete ja rõõmu pakkuvate tegevustega.

Usu mind – su keha ja vaim tänavad sind 💛

Hoidkem end!
Imelist pühapäeva! 💛

Taaskord kvaliteetaeg koos lapsega🥰.