SinuTreener
Share
SinuTreener - Sinu päeva parimad tunnid! Personaaltreeningud, rühmatreeningud, toitumisnõustamine.
Minu suurim rõõm on aidata inimesi tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärgiks pakkuda proffessionaalset teenust ja teenindust. Kui tunned, et vajad kedagi, kes:
◦aitab püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda
◦aitab muuta treenigud tõhusamaks ja turvalisemaks
◦pakub lisamotivatsiooni ja tuge
oled jõudnud sihtpunkti.
08/07/2026
🤸 Kas oled trennipeoks valmis?
Laupäeval, 11. juulil vallutavad Kalaranna Kvartali lava värvikad treenerid Egle Nabi, Kerttu Tänav ja Janika Koch-Mäe.
💪 Kell 12.00 Pound Fitness
💃 Kell 13.00 HIIT
🥁 Kell 14.00 Zumba
Pane end kirja ja kutsu ka sõber kaasa, sest treeningud on täiesti tasuta! Lingi leiad esimesest kommentaarist. 👇
🚶♀️ “Mul pole aega trenni teha.”
Oled kindel? 👀
Kui sul on aega jalutada Õismäe terviserajal, siis on sul aega teha ka 10–15 minutit jõutreeningut.
📍 Kakumäe, Õismäe terviseraja välijõusaalid
Enamik inimesi kõnnib neist treeningvahenditest lihtsalt mööda. Tegelikult saad siin treenida jalgu, tuharaid, ülakeha ja kerelihaseid – täiesti tasuta ja värskes õhus.
Treening ei pea kestma tund aega.
Treening ei pea toimuma spordiklubis.
Treening ei pea olema täiuslik.
Piisab sellest, et alustad. 💪
See on minu Tallinna välijõusaalide suvise videoseeria teine peatus. Millises välijõusaalis peaksin järgmisena trenni tegema?
👇 Kirjuta kommentaaridesse oma lemmik välijõusaal.
06/07/2026
Laupäeval saab Tallinna merepäevad raames meiega treenida, täiesti tasuta!🤩
06/07/2026
Tallinna Kultuuri- ja Spordiamet pakub sportlikku tegevust terveks suveks! Täiesti tasuta ☺️
Eile kütsime trummidega Pärnumaa kuumaks🔥
SK ID Solutions pidas suvepäevi ning programmi kuulus ka Siim Koppeli siniste trummide workshop.
Kui ka Sina soovid sellist ägedat tegevust oma üritusele, võta Siimuga ühendust ☺️
🏖️✨ Milline energia, millised inimesed ja milline suveõhtu!
Pärnu rannatrennipidu tõestas taas, et liikumine ei pea olema kohustus – see võib olla pidu. 🥁💪💃
2,5 tundi trenni, sadu naeratusi, meeletult head energiat, meri, päike ja ägedad inimesed üheskoos loomas midagi erilist. Aitäh kõigile, kes tulid, liikusid, tantsisid, higistasid ja selle päeva meeldejäävaks tegid! ❤️
Suur tänu ka meie toetajatele ja koostööpartneritele, kes aitasid selle sündmuse ellu viia. 🙌
🔥 Aga see pole veel kõik!
Kohtume juba 11. juulil Tallinna Merepäevadel, kus viime trennipeo otse Kalaranna kvartali lavale!
📍 Kalaranna kvartal
📅 11. juuli
🕛 Kell 12.00
Haara sõber kaasa ja tule saa osa suve kõige ägedamast trennienergiast! ☀️🥁💃
30/06/2026
✨ Juba homme alustame! ✨
Kas oled kunagi mõelnud, miks mõni söök annab energiat terveks päevaks, aga teine jätab sind tund hiljem midagi magusat otsima? 🤔
Homme algab „Juuli ilma veresuhkrurallita“ – 31-päevane terviseväljakutse, kus õpime glükoosimonitoride abil paremini mõistma oma keha, energiat, isusid ja enesetunnet.
🎥 Avaseminar toimub homme kell 14:30
koos dr Sergey Saadiga, kes räägib:
✔️ mis on veresuhkur ja kuidas see toimib
✔️ kuidas süsivesikud meie organismi mõjutavad
✔️ miks veresuhkru kõikumised mõjutavad energiat, isu, keskendumist ja tervist
✔️ kuidas glükoosimonitori andmeid enda kasuks tööle panna
See ei ole dieet.
See ei ole kalorite lugemine.
💛 See on võimalus õppida oma keha kuulama ja mõistma.
Kui soovid rohkem stabiilset energiat, vähem isusid, paremat keskendumist ja teadlikumaid valikuid, siis see väljakutse on sulle.
📅 1.–31. juuli
🎥 Avaseminar homme kell 14:30
👨⚕️ Dr Sergey Saadi
🤍Kuldsed Naised facebooki kogukonnas
Me ei otsi täiuslikke numbreid. Õpime mõistma oma keha.
Kes on homme meiega alustamas? 🙋♀️💚
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Tallinn
13915
