Dr. Asmaa Abd Ellatif
Share
أخصائية التغذية العلاجية و الصحة العامة المعتمدة
المعهد العالي للصحة العامة - جامعة الاسكندرية ،مصر
لو شكل بطنك و رقم ميزانك لسة مضيقاك و انتي بتخسي، محتاجة تشوفي الريل ده 👇
لو إنت مكان الدكتور في الـ clinical case دي… هتختار أنهي Vitamin من Parkville للحالة دي؟ 👀🩺
في الفيديو ده جربنا نختبر اختيارات زمايلنا الدكاترة ونتعرف أكتر على أحدث منتجات Parkville والفيتامينات الموجودة في السوق. ✨
شكرًا لـ Parkville و Line Nutriville على تطورها واهتمامها بمجال الصحة العامة، وتركيزها على الفيتامينات والعناصر الغذائية اللي بقى ليها أهمية كبيرة في حياتنا اليومية. 🤍
وشكر خاص ل د. Dr.Eman Nutri Clinic و لزمايلي اللي شاركوني الفيديو.. اتبسطت جدًا بالمشاركة معاكم! 🫶🏻
Dr.Haneen Gamal
Dr. Germine Ragab
Dr. Eman Said Hassan
Nutritionist Shahd Samir
قبل ما تقرر بنفسك ان نظامك الغذائي مش فعّال، لازم تاخد بالك من تحاليلك اللي بتقول عنك حجات كتير 👇
تتوقع عندك نقص في ايه؟ 🤔
الحبة الكاملة، تريند ولا كلام علمي؟! 🍞🥖
Dr.Bodour Talaat
كل حاجة بتتعودي عليها بشكل " تدريجي" هتحسن من صحتك بشكل " دائم" 👌
قوليلي الصعوبات اللي بتواجهك و تعالي نحلها سوا 👇
زي ما وعدتكم عرض شهر 8 نزل ، بس المرة دي عملتلكم لعبة سريعة والشاطر اللي هيلقطها هيكسب العرض 🤝
ازاي نكسب العرض؟
الفيديو ده فيه العرض بتاعنا بيجري بسرعة..
مهمتكم تعملوا سكرين شوت ScreenShot (لقطة شاشة) للحظة اللي العرض هيدخل ويستقر جوة المربع بالظبط! 📦✨
اللي هيعرف يلقطها.. ليه عندي:
خصم 50% على متابعات الأونلاين لشهر 8 أو مفاجأة خاصة لزيارته العيادة أول مرة.
نعمل ايه دلوقتي؟
1- اعملوا سكرين شوت للقطة الصح
2- نزلوها في الكومنتات تحت 👇
3- وانا هبعتلكم بنفسي تفاصيل العرض والاختيار الأنسب لكم
يلا وروني شطارتكم.. مين هيلقطها من أول مرة؟ 😎👇
د/ أسماء عبداللطيف
أخصائي تغذية وصحة عامة
Summer Water Retention | احتباس سوائل الجسم بالتحديد فالصيف 🌞💧
منشن لأي حد جسمه بيورم علطول فالصيف و عرفه الأسباب ، و اعملوا فولو عشان يوصلكم كل معلومة في وقتها 🤝
Supermarket Healthy Snacks Haul | سناكس صحية من السوبر ماركت و ازاي نختارها 🍏
#دايت
18/07/2026
أحسن مواعيد للفيتامينات المهمة 👇
عزيزتي 😍
🐟 الأوميجا 3: خديه بعد الغدا مباشرة، عشان جسمك يمتصه أحسن.
☀️ فيتامين B Complex: خديه الصبح بعد الفطار، لأنه بيدي طاقة ونشاط، فبلاش تاخديه بالليل.
🌙 الماغنسيوم: خديه قبل النوم بـ30–60 دقيقة، لأنه بيساعد على استرخاء العضلات ونوم أهدى.
💧 وما تنسيش تشربي مية كفاية على مدار اليوم.
⚠️ ولو بتاخدي حديد أو كالسيوم أو زنك، سيبي بينهم وبين الماغنسيوم ساعتين على الأقل عشان الاستفادة تبقى أفضل.
Dr.Eman Hussein ❤️
Energy Drinks VS GenZ & Aplha ⚡
منشن لأولادكم أو صحابكم و عرفوني بتشربوا قد إيه فاليوم ؟🤔
Click here to claim your Sponsored Listing.