Dr.Radwa Pharmacy

بسبب الظروف اللي بنمر بيها من الوباء المنتشر🤦‍♀️ بقى لازم نحافظ على صحتنا وصحة اهلنا، طب نعمل كدة ازاي؟؟ 🤔باننا نهتم بصحتنا واكلنا ونزود مناعتنا واحنا هنا علشان نساعدكوا وننصحكوا ازاي نزود مناعتنا:
1. النوم كويس من 8_6 ساعات في اليوم
2. ناكل غذاء نباتي كامل زي الفاكهة والخضراوات والمكسرات🍅🥦🥑🍏
3. ناكل دهون مفيدة علشان فيها مواد مضادة للاكسدة اللي بتقلل نسبة اصابتك بالمرض زي زيت الزيتون وزيوت تحتوي على اوميجا3
4. الأغذية المُخمرة زي الزبادي 🥛🍶وده بيبقى فيه بكتيريا نافعة اللي بتحسن مناعة وكفائة الهضم في جسمنا
5. نقلل السكر علشان بيؤدي لامراض كتير زي السمنه ومرض السكري اللي بيقللو المناعة🍚🍨🍭
6. نعمل رياضة خفيفة زي المشي نص ساعة 🚶‍♂️🚶‍♀️
7. نشرب مياه كتير
8. نحاول نقلل الضغوطات حوالينا علشان ده بيقلل المناعة طب نقللها ازاي اننا نمارس رياضة زي اليوجا والتأمل🧘‍♀️🧘
9. استخدام مكملات الغذاء والفيتامينات علشان تساعدنا نقوي مناعتنا زي Vit C وزينك وغيرهم من الفيتامينات النافعة💊💊
واهم حاجة اننا نحافظ على نفسنا ونلتزم بتعليمات الوقاية😷😷
احنا تحت امركم في اي استفسار🥰 رقم الصيدلية: 01115557830

COMPETITION TIME🎊🎉🎁🎁🏆🥇,
You are always UNIQUE 👌, On that special day "The international women's day" we wanted to specialize every women by making a small competition, gifts are:
1- 15% discount on any product from Hayah products for skin care
2- 25% discount on Elvive line "shampoo, conditioner and hair mask"
you will choose your gift😉
By few steps you may be the winner🥰💪, all you have to do 3 steps:
1-like our page
https://www.facebook.com/DrRadwa-Pharmacy-106481604686041/?ti=as
2-share the competition post
3-mention as much as you can of your friends and make sure they like the page also
Winner will be announced after 4 days on Friday,12/3.
SHARE and WIN
Happy international women's day🥰❤️
مسابقة🥇🏆🎁🎁🎉،
انت دايما مميزة👌، في اليوم المميز ده "اليوم العالمي للمرأة" حبينا نميزك ونعملك مسابقة صغيرة احتفالا بيكي، الجوائز:
1- 15% خصم على اي منتج من منتجات حياه منتجات العناية بالبشرة
2- 25% خصم على منتجات Elvive "شامبو، بلسم، ماسك الشعر"
انت اللي هتختاري هديتك😉
خطوات بسيطة وتبقي الكسبانة🥰💪، كل اللي عليكي تعمليه 3 خطوات:
1- اعملي لايك لصفحتنا
https://www.facebook.com/DrRadwa-Pharmacy-106481604686041/?ti=as
2- شير لبوست المسابقة من على صفحتنا
3-اعملي منشن لاكبر عدد من صحابك واتأكدي انهم عاملين لايك للصفحة
هنعلن الفائز بعد 4 ايام، يوم الجمعة 12/3
شير واكسبي
يوم مرأة عالمي سعيد

كلنا عندنا مشاكل في البشرة وبنحاول نصلحها🤦‍♀️ وأول خطوة دايما بنفكر فيها إن يبقى لينا روتين ثابت للبشرة، بس لازم نبقى فاهمين يعني ايه روتين وازاي أتأكد إنه مناسب ليا مش لازم غالي المهم يكون صح علشان منضرش بشرتنا💆‍♀️، تعالوا نعرف أسهل روتين يكون خطواته إيه:
روتين الصبح: غسول مناسب لتنظيف البشرة، تونر علشان نقفل المسام، كريم للعين علشان نقلل الإنتفخات والإجهاد عند منطقة العين، مرطب، وأخر حاجة كريم واقي من الشمس أهم خطوة في الروتين
روتين المساء: غسول، تونر، كريم للعين، مرطب.
لازم تكون المنتاجات اللي هتستخدميها مناسبة لبشرتك
متنسيش تتابعينا على صفحتنا🥰
https://www.facebook.com/DrRadwa-Pharmacy-106481604686041/?ti=as
ولو عندك أي استفسار إحنا تحت أمرك❤️



❤️