Ein Al Hayat Spa

المساج الانعكاسي
ينفذ التدليك الانعكاسي (بالإنجليزية: Reflexology Massage) بهدف التأثير الأنعكاسي على الحالة الوظيفية للأعضاء، والأجهزة، والنسج الداخلية من الجسم.

تستخدم من خلاله طرائق خاصة في التأثير على مناطق ونقاط معينة من السطح الجلدي.

يناسب الأشخاص الذين يرغبون بالاسترخاء، واستعادة مستويات طاقة الجسم الطبيعية،

يتم فيه الضغط القوي على نقاط مختلفة من القدمين، واليدين،

مساج شياتسو
يعتبر تدليك شياتسو (بالإنجليزية: Shiatsu Massage) من أنواع التدليك اليابانية، وخلاله يستخدم أخصائي التدليك راحة يديه وأصابعه، كما قد يستخدم ضغط إيقاعي معين على مناطق معينة في الجسم تسمى "نقاط الضغط" بهدف تلطيف الانسداد فيها، والذي يمنع تدفق طاقة "كاي" عبر الجسد.

يعزز مساج الشياتسو الاسترخاء والهدوء العاطفي والجسدي، ويساعد على تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب، ويخفف الصداع، ويقلل من توتر العضلات.

مساج الأنسجة الناعمة
يعتبر تدليك الأنسجة الناعمة (بالإنجليزية: Soft Tissue Massage) شائعاً في أوروبا.

يستخدم لمساعدة الرياضيين والعدائين، حيث يعمل على إرخاء العضلات بهدوء ومساعدتها على التمدد في إتجاه معين.

مساج ما قبل الولادة
يتم في تدليك ما قبل الولادة (بالإنجليزية: Prenatal Massage) استخدام ضغط خفيف شبيه بذلك المستخدم في المساج السويدي، ويركز فيه المدلك على مناطق معينة من الجسم مثل أسفل الظهر والوركين والساقين.

يعتبر مساج ما قبل الولادة آمناً للأم وللجنين على حد سواء، حيث يمكن للمرأة الحامل أن تخضع للتدليك في أي وقت خلال فترة الحمل، ولكن ولكن قد لا يسمح لها أحياناً بالخضوع له أثناء الثلث الأول من الحمل لتجنب خطر الإجهاض.

عادة ما يتم إجراء مساج ما قبل الولادة للمساعدة في تقليل مضاعفات الحمل مثل آلام أسفل الظهر وآلام الساقين، بالإضافة إلى التقليل من التوتر والتخفيف من تشنج العضلات.

المساج التايلندي
يمارس التدليك التايلندي (بالإنجليزية: Thai Massage) في تايلاند منذ أكثر من 2500 سنة، وغالبًا ما يتم تضمينه في الاحتفالات المقدسة.

يناسب من يرغبون بتدليك أكثر فاعلية في تخفيف الآلام العضلية، وزيادة المرونة ومستويات الطاقة.

يقوم فيه الأخصائي بتدليك كامل الجسم باستخدام سلسلة من الحركات في راحة يديه وأصابعه والتي تتضمن خليطاً من تمسيد نقاط الضغط، تحريك المفاصل، وضغط العضلات. كما أنه يعتمد على العجن وفقاً لخطوط طاقة معينة تعمل على تحفيز عضلات وأنسجة الجسم.

يتم تنفيذه على حصيرة موضوعة على الأرض بدلاً من تنفيذه على طاولة، ويكون الشخص فيه مرتدياً ملابساً فضفاضة وممدداً بوضعيات مختلفة، ويستمر من 60 إلى 90 دقيقة.

مساج الأنسجة العميقة
يستخدم تدليك الأنسجة العميقة (بالإنجليزية: Deep Tissue Massage) لعلاج آلام ومشكلات العضلات المزمنة، وللحد من الاضطرابات المرتبطة بالالتهاب مثل التهاب المفاصل.

يكون الضغط في مساج الأنسجة العميقة أقوى من التدليك السويدي

:

المساج السويدي
يعتبر التدليك السويدي (بالإنجليزية: Swedish Massage) أشهر أنواع المساج والنوع الأكثر شعبية للتدليك حول العالم، والذي يقوم على تمسيد الجسد بحركات طويلة وناعمة، وطبطبة خفيفة، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية، وإرخاء العضلات، وتخفيف التوتر.

فوائد التدليك العلاجي.
يمكن للتدليك العلاجي الزيادة من ليونة المفاصل والتحسين من حركة السائل الليمفاوي وتحفيز إفراز الإندورفينات، لذلك يتم استخدامه في التخفيف من آلام العديد من المشكلات الصحية المزمنة أو المشكلات الصحية الحادة،

انتظروا بعض العروض قريبآ بمناسبة الإفتتاح

فوائد الحمّام المغربي :

تنظيف الجسم والبشرة بشكل عميق.
العلاج بالرّوائح
إزالة السموم من البشرة.
الشعور بالانتعاش والاسترخاء.
تنشيط الدّورة الدّمويّة.
تحفيز إنتاج الكولاجين.
التخلص من التقشف وجفاف البشرة.
تنعيم وتنقية البشرة.
توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات.
تقلل من إنحناء الجلد نتيجة الحبوب والبثور.
تحفيز جهاز المناعة.
التخفيف من التوتر .
إرخاء العضلات المُتعبة.
إزالة طبقة الجلد الميّت.

معظم الرياضيين يلجؤون لأخد حمام بارد أو الجلوس في الجاكوزي البارد بعد التدريب وذلك للتخفيف من ألم العضلات، إذ يساعد على تعافي العضلات بشكل أفضل وخلال وقت أقصر. يمكن التخلص من التوتر والإجهاد عند البقاء في الجاكوزي البارد إذ يمكن لذلك أن يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الجسم وتخفيض مستوى حمض اليوريك.

حمام البخار : فوائد مذهلة لجسمك وعقلك ·
1. تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب ·
2. تعزيز صحة الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان ·
3. تقليل التوتر والاسترخاء العميق
4 .تحسين جودة النوم
5.تقليل الأم المفاصل والعضلات