سكر برا

الترم بيخلص بس التوعيه لسه مخلصتش 👌
حكايتنا مع (سكربرا) عمرها ما هتخلص😍☝🏼
احنا طلبة الفرقة الثالثة في حملة "سكر برا " قسم الصيدلة الإكلينيكية - الجامعة الحديثة MTI
لمحة من الصور مع الدكاترة ال VIP 🫶🏼
و ال best team members 😍





#توعية⁩‎

مش معنى إن عندك السكر إنك محروم من كل حاجة

بالعكس... مع شوية وعي واختيارات صح، هتقدر تستمتع بأكلاتك المفضلة من غير ما تبوظ مستويات السكر.
✨️کتاب "سكر برا" جه مخصوص علشان يقدم لكل مريض سكر وصفات عملية، لذيذة، ومتوازنة ... تقدر تاكلها بكل أمان ومن غير حرمان
✨️Flavor without fear…
Health without deprivation✨️

○
○



#سكر

انهارده ( سكر برا ) كان في حديقة الأزهر 💙
نزلنا نكلم الناس عن مرض السكر، نسمع خلفيتهم عنه، ونوضح المفاهيم الغلط المنتشرة، لأن الوعي هو أول خطوة للحماية✨

اتكلمنا مع أطفال، شباب، وكبار…وكل مرة بنكتشف قد إيه معلومة بسيطة ممكن تغيّر حياة حد!
وهدفنا دايمًا إننا نوصل صوتنا، ونساعد كل شخص يعرف ياخد خطوة صح تجاه صحته.

شكرًا لكل حد وقف وسأل واهتم💙
واستنو مننا سلسلة فيديوهات مميزة من جولتنا في حديقة الأزهر!
هتشوفوا لقطات حقيقية من تفاعل الناس، أسئلتهم، وردود أفعالهم، وكمان معلومات مهمة عن مرض السكر بشكل بسيط وواضح 🎥✨




#حديقة

الرياضة والوقاية من مرض السكري 🏃‍♂️🩵

الرياضة مش بس للحفاظ على شكل الجسم… دي كمان من أهم الطرق اللي بتحمينا من الإصابة بمرض السكري.
إزاي؟ تعالوا نشوف 👇

1️⃣ تحسين حساسية الجسم للأنسولين
الرياضة بتخلي الخلايا تستجيب للأنسولين بشكل أفضل، وده يقلل جدًا من خطر الإصابة بالسكري.

2️⃣ خفض مستوى السكر في الدم
النشاط البدني بيساعد جسمك يستخدم السكر بكفاءة، وده يساهم في الحفاظ على مستوى طبيعي للسكر.

3️⃣ المساعدة في خسارة الوزن
الوزن الزائد عامل مهم جدًا في الإصابة بالسكري… والرياضة واحدة من أقوى الطرق للتخلص منه.

4️⃣ تعزيز صحة القلب
ممارسة الرياضة بتقوّي القلب والأوعية الدموية… وده مهم لأن أمراض القلب بتكون غالبًا مرتبطة بالسكري.

5️⃣ تحسين الصحة النفسية
الرياضة بتقلل التوتر والاكتئاب، وده بدوره يقلل من عوامل الخطر اللي ممكن تؤدي لظهور مرض السكري.

---
💙🏃‍♂️ خلاصة الكلام:

خلي الرياضة عادة… مش مجرد خيار.
كل دقيقة حركة بتفرق، وجسمك وعقلك هيشكروك ❤️
●
●
#سكر #السكر

قلبوا الصور عشان تعرفوا اكتر عم القدم السُكري 🤩
ومستنين اي أسئله منكوا عن المرض ♥️
●
●

#السكر #سكر