Misio Hany Hair Stylist

ثاني فيتامين حنتكلم عنه النهارده مهم للشعر والبشره
2- فيتامين أ (Vitamin a)
يُحفز فيتامين أ الغدد الدهنية المتواجدة في الجلد على إنتاج مادة زيتية تسمى الزهم تعمل على ترطيب فروة الرأس، وتحافظ على صحة الشعر، وحمايته من الجفاف والتقصف والتلف.
اشهر الاطعمه الغنيه بفيتامين أ
الجزر
الكبد البقري
البروكلي
البطاطا الحلوة
الفلفل الحلو
الحليب
المأكولات البحرية

الإحساس بالخنقة وإزاى نتخلص منها 💙!

الخنقة والتعب اللي بييجوا فجأة دول مش من فراغ يمكن عملتِ ذنب وربنا عايزك تستغفري وتصلي وتدعي يمكن ربنا بيحبك عشان كده عاوزك تقربي منه💙💙💙💙💙💙

فوض أموركِ إلى الله جمّيعها ، مايحدث معك هو ما يلائمك ، وينسجم مع تفاصيل حياتك تماماً 💙💙💙💙💙💙💙

_ولازم نفتكر قول الله تعالى" ان مع العسر يسرا" يعني بعد كل المشاكل هيجي الفرج 💙💙💙💙💙💙💙💙💙
_وافتكري قوله تعالي انا خلقنا الانسان في كبد"احنا متخلقناش في الدنيا علشان نرتاح لو هنرتاح في الدنيا هنسيب اي للجنه 💙💙💙💙💙💙💙💙

لما تلاقي نفسك متوترة ومخنوقه كده ومش طبيعيه اوعي تقعدي لوحدك وتفضلي تنزلي في دموعك وجو الحاجات الكئيبه دى هتفتحي المصحف تقرئي بصوت عالي وحسي ان ربنا بيكلمك انتِ بالذات او سورة بتحبيها اوي مثلا اسمعيها لو مش قادرة تقرئي هتفرق اوي معاكِ صدقيني العياط مش حل ولا الحزن حل ولا الاكتئاب حل 🥺💙💙💙💙💙💙💙💙

الضيق ده عمره مهيروح بـ أغنية ولا فيلم ولا معصيه🥺💙💙💙💙💙💙💙💙💙

_احكي لربنا كل همومك وادعي علشان قال الله تعالى"وقال ربكم ادعوني استجب لكم" ادعي كتير وابكي لربنا واحكي صدقيني بعد ما تخلصي هتحسي ان جبل اتشال من علي قلبك واستغفري وصلي على النبي علشان هو الوحيد اللي هيشفعلنا يوم الدين يوم لا ينفع مال ولا بنون 🥺💙💙💙💙💙💙💙💙
واهم نعمه احنا فيها وقليل جدا اللي بيفكر انها نعمه وهي نعمه الإسلام وما أعظمها من نعمه يعني في غيرك بيتولد مسيحي او يهودي ولما يكبر ويعرف دينه الصحيح اللي هو الاسلام بيلاقي عذاب كبير من اهلوا تخيلوا احنا في نعم قد ايه ومبنشكرش ربنا مع ان ربنا قال الله تعالى" لئن شكرتم لازيدنكم💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙!

‏وإنْ ضَاقَت فِي عَينيك الدُنيَا فَلك فِي الإستِغفار فَرجاً كبيراً ، استغفر الله العظيم وأتوب إليه 💙

من أهم أنواع الفيتامينات اللي شعرنا بيحتاجها

1. فيتامين ب 12(Vitamin B12)
يساعد فيتامين ب12 على امتصاص الحديد في الجسم، والذي هو أساسي في نمو الشعر ومنع تساقطه.

فيتامين ب 12مهم جدا في التغذية السليمة لبصيلات الشعر لانه بيدخل في بناء بنية الشعر وكمان بيعمل على زيادة نموه
وعلاج جفافه.
الخلاص ان فيتامين ب 12 .. مهم جدا لتقويه الشعر و نموه وكمان بيمنع جفاف الشعر

أهم الاطعمه اللي بحتوي علي فيتامين ب 12
هي:
1. اللحوم
2. الأسماك
3. الحليب
4. الجبنه
5. البيض
6. بعض حبوب الإفطار المدعمة.
فلازم يوميا اكلنا يكون فيه واحد او اتنين من دول يوميا

كل يوم حنشارك معاكم معلومه مهمه حول فيتامينات الشعر وغيره من المعلومات اللي بتهمنا كلنا .. انتظرونا 🥰💞💃